CPAS

Aan het aantal berichten is wel duidelijk dat het forum on line is gebleven sinds mijn laatste bericht. Ik ga zo mijn koffie met veel genot consumeren, daarna lekker onder de douche en met mijn voetjes spelen. Met een lekker schone pyjama ga ik me dan hier aan de computer nestelen na eerst de katten van voer te hebben voorzien. Morgen is mijn dochter jarig. Die wordt achttien. 't Is wat als je jongste kind 18 wordt, geeft een beetje een oud gevoel . Mensen, hou het droog, dan kun je steken de draad in het oog.

H E T . I S . F E E S T . V A N D A A G ! :camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light: T A P A S : 16 MAANDEN! :camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light: G E M : 17 MAANDEN! :camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light: C H A P E A U ! A L L E B E I

Gem, 5 tegels en 4 tuinstoelen vind ik genoeg voor vandaag. Nu kruip ik de keuken in om het eten op te zetten (alles staat al klaar). Na het eten ga ik lekker douchen en doe ik een propere pyjama aan. Ik schreef het al eerder vandaag, de laatste tegels zijn het zwaarst vervuild en moeilijk qua logistiek. Er moet nog rondgelopen kunnen worden. Het is een werkje dat zeer verhelderd werkt. Ik weet wel dat ik het nu niet twee jaar laat liggen.

Hoi hoi Gem, Alles goed, hoor. Alleen heeft het forum er weer eens uitgelegen. Pas een half uurtje geleden kon ik er op.

Tapas, Sterkte met je rug. Rust is nu het devies én een goede lichaamshouding. Leuk je weer eens te zien Francesca. Alles goed? Hier is het nog steeds hard werken. Tiens, ik had toch vakantie. Ik heb al drie tegels gedaan vandaag. Nu gaat de vaart eruit, het zijn allemaal moeilijke plekken. Ter afwisseling heb ik onze 4 balkonstoelen geschrobd. Straks, als ze droog zijn, zet ik ze in de woonkamer op een krant. Zondag krijgen we veel visite en dan is het toch wel prettig dat de tuinstoelen schoon zijn. Ik ga zo, na mijn boterhammetje, maar eens eerst een uurtjes strijk. Genoeg is genoeg.

Wezen zijn kinderen zonder ouders; ik wil niet dat mijn kinderen half of hele wezen worden.

Juicy, Het klinkt bekend en is geen valkuil. Het vervelend vinden, het is dit alles- gevoel, daar moet je wel voorzichtig mee zijn. Maar het denken en voelen dat je blij bent niet meer te hoeven drinken is juist heel goed. Er is je niks afgenomen, je wilt iets niet meer. Prachtig.

Goeie morgen allemaal, Ja, het jachten en jagen heeft mij genekt. Ik ben bezig om te leren leven. Ik maak de cruise van mijn leven. Het gaat me niet meer om het einddoel, maar om te genieten. Best moeilijk om dat aan te leren. Ook best moeilijk voor de mensen om mij heen. Ik verander, maar hopelijk wel ten goede. Iig is de wil om te leven weer aanwezig. Dit bericht was ik vergeten te plaatsen.

Albertina, :sun: :sun: :sun: :sun: :sun: Ben blij dat je helemaal terug bent. Ook droog en verliefd.

Goed leven is ook voor mij weggelegd als ik maar droger blijf dan een woestijn.

Mooi om erachter te komen dat ik zoveel meer kan zonder drank op.

quote: Originally posted by: FloortjeII Corinne, ik bedoelde dat ook niet. Wilde echt zeggen dat dochter een lief en goed kind is. Met een 9,7 voor haar wiskunde! Ik ben zo trots op haar! En al had ze een 4, dan nog zou je apetrots zijn op je dochter, gewoon om wie ze is.

Slofje, De tabula rasa-theorie. Ik heb de beschrijving ervan gelezen toen ik een cursus kinderpsychologie deed toen we eenmaal besloten hadden om kinderen op de wereld te zetten. De tegenpool van deze theorie is dat alles al vastgelegd is. Ik heb altijd iets gehad van: er is een deel erfelijk bepaald en er is een groot deel dat ontstaat door levenservaring. En ja, ook in die cursus werd zeer benadrukt van hoe groot belang het is hoe je als ouder en als niet ouder een zeer bepalende invloed kunt hebben op de geestelijke en lichamelijke ontwikkeling. Ik ben nog altijd blij dat ik destijds die cursus heb gevolgd. Ik ben weliswaar veel op mijn 'moederinstinct' afgegaan, maar heb mezelf wel regelmatig tot de orde geroepen dank zij die cursus. Floortje, Ik zei niet dat je dochter een lamlendig kind is. Ik wil alleen maar zeggen te braaf is niet goed. Kijk, ik heb ook hele lieve kinderen en hun puberteit is ook zo wat probleemloos verlopen. Mijn broer was altijd bezig om de grenzen heel erg te overschrijden en ik was veel te gezeggelijk. Pomo, Je hoeft alleen dat te lezen waar je wat aan hebt. De rest kun je naast je neerleggen. Je hoeft ook nergens op te reageren. Eerlijk gezegd en dat is echt mijn eigen impressie, is dat je weer weg gaat van het forum, zodat je 'zonder' schuldgevoel kunt drinken. Heb je iemand die je mentaal en geestelijk begeleid? En dan bedoel ik een therapeut, geen geestelijke. Geer, Ik zal tijd maken. Slapers: welterusten! Ik ga nog even wat klaarzetten voor morgen en dan kom ik nog even kijken en dan is het ook voor mij hoog tijd.

quote: Originally posted by: FloortjeII Mijn dochter is 13, bijna 14. Is lief, gehoorzaam en behulpzaam. Ik weet nu niet wie de uitzondering is. Dochter wil graag dat ik spelletjes met haar speel en dat ze koken leert. En toch heeft ze een HAVO-niveau en een 9,7 voor wiskunde. Die wiskundeknobbel had ik overigens vroeger ook. Ben blij met vriend. Die is vijf jaar jonger dan ik. Ik heb geen ex. Gelukkig niet. Gewoon blij zijn met wie ze is. Ik was iig te braaf, te gehoorzaam, onderdanig. Ik durfde me niet te uiten, geen stennis te maken. Mijn broer deed niet anders. Ik dacht op die manier positieve aandacht te krijgen. Niet dus, al dat pleasen heeft geen donder geholpen. Het was en bleef altijd B. zus, B. zo, wat een prachtvent die B., wat kan hij goed leren. Totdat hij een jaar moest overdoen, omdat hij al zijn tijd in de toneelgroep had gestoken i.p.v. in zijn schoolboeken te lezen. Eerlijk gezegd barstte ik toen van innerlijk leedvermaak. Ik haatte mijn broer, omdat hij zo charmant was en zo kon inpalmen. Hij had nauwelijks last van acne en heeft alle meisjes van school wel een keer gehad en buiten school ook. Hij kwam nooit op tijd thuis. Nu weet ik wel dat dat allemaal gewoon normaal kindergedrag is geweest. Elk kind wil het liefst de volle aandacht van de ouders. Geer, Dan zal ik dat opschrijven voor je in een pb.

Geer, Soms gaan kinderen in de puberteit te ver, echt te ver met hun woorden en daden. En die puber moet leren dat er grenzen zijn. Een kind tast al vanaf de geboorte grenzen af. Kijken hoever het zijn wil kan doordrukken. Het kind moet leren dat er grenzen zijn waar ze echt niet overheen mogen stappen. Pubers zijn geen makkelijke kinderen, omdat ze met gierende hormonen zitten, hun hersenen zijn aan het schuiven. Op deze jonge leeftijd moeten ze toch al beslissingen nemen over wat ze in de toekomst voor baan willen hebben, maar ondertussen zijn het nog die kleine kinderen die heel veel behoefte hebben aan onvoorwaardelijke liefde van hun ouders. Dat is dan weer moeilijk voor ouders, want ze kunnen je echt de kast op jagen. En soms is tot 100 tellen echt niet genoeg om je kalmte te bewaren. En goed doen doe je nooit in de ogen van puberale kinderen. Maar over 10-20 jaar zullen ze erachter zijn dat het goed was dat ze teruggefloten zijn door hun ouders.

Geer, Dat is heel moeilijk om dat te vertellen, zeker hier open en bloot op het forum. Er zitten veel kwetsbare mensen en mij zou het ook geen goed gevoel geven om nu te vertellen. Joann, Bedankt en ja, ik hou er terdege rekening mee. Mijn harnas al klaar gelegd.

quote: Originally posted by: joann Corinne, wil je nog zo'n automatische negatieve gedachte van jezelf aangewezen krijgen...? Ik heb er namelijk nog een gelezen, dus roep maar als je het horen wil... Blacky, ja je eigen mening geven is eng...zeker als het niet positief is! Maar zie...oefening baart kunst! ik zie je graag!!!! (zo zeggen ze dat in belgie toch??) Hee pippenstein, fijn joh dat het gesprek zo goed verlopen is!! Joann, Graag roepen, svp.

Blacky, Ik doe, nee DEED mij bij mijn gesprekstherapeute beter voor dan dat ik mij voelde. Tot op zekere hoogte zag zij daar door heen, omdat ik mijn verhaal voor het boek aan haar te lezen had gegeven. Toch in juli begon zij te opperen dat ik zo goed op weg was dat ik welhaast genezen was. Niet dus. Ik denk dat mijn diepe knal in het ravijn toen daarvan een gevolg was. Het was nood, hoge nood. Mensen, mensen, wat heb ik die nacht gebruld. Arme katten. Gelukkig dat Slofje op mijn weg is gekomen via dit forum. Ik vond en vind het nog steeds zo lief van haar dat ze 's ochtends een aantal uur bij mij heeft gezeten.

quote: Originally posted by: FloortjeII Morgen moet ik om 15.00 uur bij de psychologe zijn. Zal niet meevallen. Ik moest van haar van alles opschrijven en dat heb ik niet gedaan. He, dat ken ik: ik heb er ook altijd zoveel moeite mee met het huiswerk voor de therapie. Veel moeite om juist datgene op te schrijven waar ze om vraagt. Nu dus de automatische negatieve gedachten opsporen en omschrijven wat op dat moment mijn gevoelens en gedachten zijn en een beschrijving geven van de situatie waarin ik mij bevind. Hoi Pippi, Jij bent voor mij een grote steun.

quote: Originally posted by: kirky ik heb ooit als kind de wens gehad om een maraton uit te lopen , maar sinds mijn operatie zat dat er niet meer in . later begonnen met roken en drinken dus dan is het helemaal onmogelijk . Ik had helemaal geen ambities om te lopen, vond het ook niet echt leuk, maar ging altijd met mijn man mee. Toen hij steeds langere afstanden ging lopen, ging ik ook kortere afstanden lopen om de tijd te verdrijven. Ik rook al sinds mijn vijftiende. Dat en mijn tegenzin heeft mij er niet van weerhouden toch een halve marathon voltooid te hebben. Dus roken is geen excuus om niet te lopen.

Ja, he, Floortje, ik heb hier op het gebied van mezelf uiten ook veel geleerd.

An, Welterusten. Dat geldt ook voor anderen die naar bed gaan.

Beste mensen, Ik heb de draad van gisteren doorgelezen. Ik quote Plusjamais citaat van de Dalai lama. Ik heb het gevoel dat er een verschil bestaat tussen de mentale conflicten die iemand voelt en de emoties die eruit voortkomen - woede, vijandigheid enz. Indien je niet in staat bent om je mentale conflicten te uiten, dan zullen ze er op een later punt in je leven, als je wel in staat bent om ze tot uitdrukking te brengen, automatisch vergezeld gaan van tegenzin en woede. Daarom is het van belang om uiting te geven aan je lijden, niet zozeer aan de afkeer ervan, maar liever aan het lijden zelf. unquote Dat klopt aardig. Het feit dat ik nooit in staat ben geweest mij te uiten heeft tot mijn chronische depressie geleid, die het laatste jaar wel heel zwaar was. Nu ben ik idd, met hulp van psych, aan het leren gevoelens te onderkennen en te uiten. Dat is veel en moeilijk werk. Daarom vroeg ik laatst ook aan jullie om me te helpen door aan te geven als ik me als een automaat onderuit haal. Wat Carolien zegt, is ook raak. Nee zeggen mag en mensen vinden dat helemaal niet erg als je je grenzen aangeeft. Ik ben zo iemand die nergens nee op kan/kon zeggen en allerlei taken naar zich toetrok. Ik ben hardleers. Ik heb een aantal burn-outs gehad en er niet van geleerd. Het zou wel handig zijn als bedrijfsartsen mensen niet alleen terug aan het werk brengen, maar ze ook wapenen tegen zichzelf door ze te leren dat ze echt wel nee mogen zeggen. Gisterochtend hadden mijn man en ik een gesprek bij een relatietherapeut. We zijn toch echt een stelletje introverten die grote moeite hebben met hun gevoelens en al helemaal om die te uiten. We gaan nu leren. Het was aardig verhelderend om zo te horen hoe een buitenstaander dingen op een rijtje kan zetten. Heel verfrissend. Nu zou het nog eens prettig zijn als ik over dat gesprek nog met mijn man kon praten, maar onze kinderen zwermen de hele tijd om ons heen. Aan Houtje stuur ik een hele bos :present: . Je bent niet uit mijn . En nu weer een heel eigen mening: De AA moet nog veel leren. De professionele verslavingszorg is dan toch vooruitstrevender: zij zien dat de 12 stappen werken en integreren ze in hun programma. De AA is ontstaan in een tijdperk waarin hulpmiddelen als medicatie en psychische begeleiding nog niet bestonden. Helaas is de AA wat dat betreft net als de Quakers in de 19de eeuw blijven hangen. Tunnelvisie zoals ik met de heel conservatieve Bouman heb meegemaakt en zoals ik die zie bij de AA zijn voor mensen als ik niet werkzaam. Integendeel, het werkt averechts. Daarom ben ik nog steeds blij dat ik met de behandeling bij de Bouman ben gestopt. Alleen redde ik het natuurlijk niet. Steun, veel steun had ik nodig en handvatten om te leren omgaan met gedachten die tot drinken leiden. Die handvatten en ook veel steun vond ik bij de internetbehandeling. Extra steun kreeg ik van ervaringsdeskundigen via het forum. Geen conservatieve dogma's, maar inzicht in handelen en denken. Einde van de geheel eigen mening. Ik zit zo in mekaar: - vraagt iemand mij vriendelijk om 10 dozen van 10kg 100 meter verderop te zetten, dan zal ik dat heel waarschijnlijk ook doen; - beveelt iemand mij om 10 doosjes van 100g 10 meter verderop te zetten via die en die verplichte route, nou dan is de kans heel klein dat ik zelfs maar naar die dozen zal kijken. Blacky, jij krijgt van mij ook een bos :present: . Ik zou best wel eens een bosje fresia's willen geven, maar in deze winkel hebben ze alleen maar rozen. Wingchun, als je meer dagen last hebt van suïcidale gedachten, is het goed om naar huisarts te gaan en dit met hem of haar te bespreken. Pippi, ik lees nu dat je het gisteren moeilijk had, maar het goede besloten hebt, nl. niet de eerste nemen. Goed zo. Wat ik maar niet begrijp, is het almaar doorboren in een gat dat al geboord is. Dat gat wordt er echt niet mooier of effectiever op. Dit heb ik gezegd en al wat ik heb gezegd, kan tegen mij gebruikt worden. Maar dan graag op een constructieve wijze. OK, mensen, dit was mijn reactie op de draad van gisteren. Nu zal ik die van vandaag eens doorlopen. Het risico wordt daarmee groter dat straks iedereen over mij heen valt. Soit, dat is ieders goed recht. Met terechte en opbouwende kritiek kan ik iets, met negatieve kritiek kan ik niks en dan ga ik misschien nog gekkere dingen zeggen. Sommige BN'ers (die mij dan volstrekt onbekend zijn) bieden zelfs grootmoedig de rotte tomaten en eieren aan aan het publiek om ze naar hun toe te gooien. Zo ver ga ik niet. Uiteraard spreekt hier een kampioen opkroppen, uitbroeden, de gedachten van een ander voor mezelf invullen en daardoor nergens komen. Lastig is, dat ik met zo iemand het leven deel. Gelukkig maar dat we van mekaar houden en ons nu door een onafhankelijk persoon laten begeleiden. Er stroomt zo een frisse lentewind onze relatie binnen. Heel wat vage en denkbeeldige wolken dienen weggeblazen te worden. Plusjamais, ik quote je maar even: Daar had ik het ook over, maar niet iedereen wil die en nu moet ik leren om die onvoorwaardelijke liefde ook aan mezelf te geven. Daar heb ik even moeite mee en ja iemand schreef ergens gisteren of vandaag of iemand wel eens nadacht over zelfmoord en ja daar denk ik dan wel eens over na en soms vraag ik me wel eens af. Wat zou je ervan vinden als je nu opeens inderdaad dood mocht gaan. En eerlijk gezegd heb ik op die momenten tegen mezelf moeten en kunnen zeggen. Ik zou het fijn vinden als dat kon. Dus onvoorwaardelijke liefde naar mezelf heb ik niet en het enige waarom ik dus geen zelfmoord zou plegen is omdat ik onvoorwaardelijke liefde aan mijn kinderen en vrienden geef en ik niet wil dat zel hiermee opgezadeld zouden worden. unquote. Omdat bij mij de zelfmoordgedachten te dicht bij uitvoering kwamen (zelfs heel dichtbij), heb ik mij onder professionele behandeling gesteld. Na het dieptepunt van 25 juli ben ik blijven vooruit gaan. En dan even voor de aanvallers van Houtje. Zij is wel diegene geweest die mijn kreet hier op de juiste manier interpreteerde en alles uit de kast heeft getrokken om mij te redden. Houtje kan bij mij niet meer stuk wat jullie ook uitkramen. En dat houdt niet in dat ik het altijd met Houtje eens ben. Oh, je hoeft ook niks met mijn vloer, tenzij je erg veel zin hebt om te schrobben met een schuursponsje en vim. De vloer bestaat uit tegels van (als ik het goed heb) recycled PVC. Onverwoestbaar en makkelijk te onderhouden. Alleen hadden ze wat dat onderhoud betreft wel mogen zeggen dat je dan zo een professionele loodzware schoonmaakmachine nodig hebt. En zoals Tapas al zegt: elke tegel is een stapje en elke tegel geeft mij meditatietijd. En nee, An, ik ben nog niet klaar met mijn vloer. Nog ca. 30 tegels te gaan. Oh oh, ik ga Ziza quoten: En als mensen tegen mij zeggen "het is niet goed om dogma's te volgen of gevaarlijk of weet ik wat voor (rare) ideeen mensen allemaal hebben bij het 12 stappenprogramma dan heb ik ook een vraag "wie heb jij de laatste paar jaar gevolgd ?" jezelf ? was het leuk ?... unquote. Ik heb mezelf het laatste anderhalf jaar gevolgd tot volle tevredenheid. Nee, het was niet altijd even leuk, dat geef ik toe, maar zo is het leven, niet waar. Of was het voor jou allemaal zo leuk? Ik ben wel bezorgd om jou. Je plaatst je zelf steeds meer boven de mensen om je heen. Dat is heel gevaarlijk. Grootheidwaan of narcisme is niet leuk. Blacky, al heb je je topovan met verlies verkocht, de winst is dat je er niet meer de lasten van hebt en al je energie kunt steken in je paleisje en je beestjes. * aanpassing: half jaar moest anderhalf jaar zijn.

En je kunt ze laten voorschrijven door je arts.

Het zijn geen dure pilletjes, wel noodzakelijk voor je hersens bij het herstellen. Bovendien zit in vitamine mixen en drankjes onvoldoende. En let op het gaat wel om B1 en niet om de andere cijfertjes achter de B.