CPAS

Beste Sjef, Welkom hier. 23 maanden is bijna 2 jaar. Goed gedaan. Je kunt met ons meeschrijven op de Ditjes, datjes en dagdraad. Elke ochtend wordt door iemand het draadje van de dag geopend. Daar delen we dan de hele dag ons wedervaren. Helpen elkaar door moeilijke momenten, door te vertellen hoe wij eindelijk hebben kunnen stoppen met drinken. Wat onze triggers zijn en wat we doen om ze te voorkomen dan wel hoe er mee om te gaan zonder te gaan drinken.

Kou of geen kou (gelukkig voor mij is er wel verwarming), ik kruip zo onder mijn dekbedje. Warm aangekleed en opgekruld onder een warm flannellen dek op een lekkere matras. Mijn nestje bouwen.

Zwetend, zwoegend, zwemmend, zwermend, zwammend en zwijgend maak ik reizend over een smalle weg de tocht van een leven vol nuchterheid.

{{{{{{{{{{{{{knuffel}}}}}}}}}}

Kohtje, Bedankt voor je toelichting van vannacht. Blijf wel komen om je ervaring te delen. Je zult merken dat je door delen (i.e. je eigen verhaal vertellen) meer helpt dan wat voor jou gewerkt heeft en nu voor je werkt niet per definitie de zaligmakende oplossing of weg is voor andere mensen. Door te vertellen geef je mensen de kans om dingen te (h)erkennen en te ontdekken die hun verder kunnen helpen. Ook mij, hoor. Er zijn mensen die zich hard hebben ingespannen tijdens jouw ban. Vergeet ze niet! Geer, An, Hormonen zijn net duivels. Niet zo vreemd dat ik met alcohol de mist ingegaan ben m.i.v. de overgang en na twee jaar vechten om te stoppen dit gelukt is samen met het einde van mijn overgangsjaren. Mijn huisarts is ook geen tovenaar, maar haar intensieve steun tijdens de internetbehandeling heeft mij wel enorm geholpen. Weegschaal, Welkom en veel succes. Weet je dat mensen er niet op letten wat je drinkt, tenzij je natuurlijk te veel alcoholische dranken naar binnen slaat. Je kunt ook zeggen dat je wil afvallen en daarom niet drinkt (alcohol bevat gigantisch veel caloriën in de vorm van suikers). Marjo, Dappertje. Zoals jij de kou trotseert met alle ramen en deuren open. Zet je dan wel de verwarming uit? Har, Kaia, Safi, Geniet van de uitwaai-dagen. Hopelijk blijft het wel droog! Pippi, Je tandarts zal er voor zorgen dat je tand of kies weer pico bello in orde komt. Ik vind het bij de tandarts altijd wel leuk. Tandartsen hebben nogal de neiging om vanalles te vertellen en vooral naar je mening te vragen terwijl je daar met je mond openligt met zijn instrumenten en knuistjes in je mond zit te friemelen. BamBam, Beterschap. Albertina, Ja, het was zeker dikke pap vanochtend. Tasseke, Toezicht genoeg zou ik zeggen om droog te blijven. En je uitspraak quote "wordt niet kwaad, relativeer en vergeet je iegen negatieve aandeel niet" Adam, De heer zonder gedoe . Soothe, Welzijn is belangrijker dan welvaart. Al blijft het toch wel makkelijker als je niet hoeft te schrapen. Vie, Woman, Carolien, Schrijf jij gewoon lekker opgewekt. Ik apprecieer het, zo ook de links die je plaatst om anderen op te beuren. Als ik daar geen tijd voor of zin in heb, kijk ik niet naar die links. Ik heb een scrollwieltje op mijn muisje zonder staartje. Wingchun, RRR is voor ons herstellende alkies heel belangrijk. Al moet ik toegeven dat het voor een geboren avondmens best moeilijk is om mij daaraan te houden. Vogel, Trees, Francesca, Plusjamais, Je gaat wel heel goed. Mes compliments, chère madame ! Kirky, Ik hoop dat het een leuk baantje blijkt te zijn met leuke collega's. Van onze hortesia staat ook een bloem al vier weken volop te bloeien in alle pracht. Ferry, Rapilos, Al drie maanden. Dat is een slingertje waard: :DB):light: Kohtje, Als ik op reis ga, heb ik natuurlijk een bestemming, maar onderweg valt er toch ook vanalles te beleven. De reis op zich kan een leuke ervaring zijn, al dan niet met hindernissen en uitdagingen. Het leven is eigenlijk ook een reis. Een hele lange reis van geboorte naar het einddoel: de dood. En eigenlijk is er wat betreft het leven geen einddoel, geboorte-leven-sterven-geboorte-leven-sterven-enz..... Het leven is een eeuwige cirkel. Zo begin ik het de laatste tijd te bekijken : het leven is een reisverhaal. Mijn levensreis voert niet langs een saaie snelweg, maar langs een smalle bergweg met langs beide kanten een diep ravijn. Toch groeien in de berm mooie planten en bloemen en kruisen mooie dieren mijn pad. Veel te zien en te beleven. Niet van gevaar gespeend dus bepaald niet saai. En zo is het met het stoppen met drinken ook eigenlijk. Ik ben onderweg. Enne je mag hier geen reklame maken voor een of andere chocoladesnoepfabrikant. Haddock, Spannend om een nieuw leven binnen te stappen. Maak er het beste van. En succes met verhuizen (oh, wat heb ik daar een hekel aan). Blacky, Hierbij stuur ik je een hoop fut. Aanpakken en inpakken! En het stuk uit je bericht van 19.58 lijkt precies de beschrijving van hoe het bij mij is gegaan. Mark77, Schenk die wijn als een gulle gever aan mensen die wel normaal met drank om kunnen gaan. Trouwens het gaat bij jou (net als bij mij) niet om de smaak of het boeket of de kleur of de afdronk, maar puur om de alcohol die er in zit. Tapas, Water, De roos eerst in de gang zetten zodat hij kan acclimatiseren. Over een paar weekjes ergens een plekje in de woonkamer of keuken geven. Anna, En wat heb ik nog toe te voegen aan alles wat al gezegd is? Een heleboel, maar helaas heb ik al mijn fut al naar Blacky gestuurd. Ik wil wel iedereen die om wat voor reden dan ook afstand heeft genomen van het forum een heel groot onder de riem steken. En degenen die naar bedje gaan: welterusten! Tijd voor iets anders.

Hoi mensen, 'k Heb nog helemaal niks gelezen. De hele tijd na mijn eten ben ik doende geweest om mijn msn weer aan de praat te krijgen. Dat is geluk, maar ik heb zoveel dingen uitgeprobeerd, dat ik niet meer weet hoe. Gelukkig weet ik wel dat ik ondertussen mijn wachtwoord heb gewijzigd. Dus nu ga ik pauzeren.

Hoi allemaal, Lang geleden, he! Ik zag dat KAIA jarig is. Gefeliciteerd! :present: Lentekriebels ken ik niet, maar ook van harte met je verjaardag. :present: Vanmorgen lekker gewerkt met muziek. Onderweg naar huis nog 2 sous pulls en een leuk bloesje gescoord. Thuisgekomen heb ik lekker spek gebakken en opgepeuzeld. Dan hop, naar Eureka voor een paar boodschapjes. Thuisgekomen maar even gaan liggen. En nu heb ik het avondeten voorbereid en dat kan ik dadelijk eens gaan opzetten. Ik geraak op mijn compu nog steeds niet op msn, ook mijn kinderen lukt het niet. 'k Heb messenger al opnieuw geïnstalleerd, maar het lukt nog steeds niet. Mijn dochter had wel een tip om via ebuddy.com op msn te komen. Dat ga ik dan straks maar eens proberen. Ik ga ook maar eens kijken of het wel lukt met het 'gast'account op mijn pc. 't Kan ook aan de instellingen liggen, he. Maar ja, dat blijft dan vreemd, want ik heb eergisteren of gisteren niks anders gedaan op mijn compu dan de gewone dingen. Ach, het houdt een mens van de straat. Jullie hebben vandaag al weer heel wat bladzijden gevuld. 'k Zie wel of ik die straks allemaal ga lezen.

En nu zie ik hoe laat het alweer geworden is. Bedtijd voor mij. Welterusten allemaal en droom zoete dromen. Droom dus maar van mij (dat zei ik vanavond tegen mijn man).

Vandaar dat je dus zo een ontzettende hoofdpijn kunt krijgen van koffie.

quote: Originally posted by: pippi Ik heb nog nooit afkickverschijnselen gehad, katers ken ik ook niet. Vond de psychiater jammer. Ik kende ook geen katers, waarschijnlijk omdat ik toch altijd veel water dronk naast de alcohol. En de kater ontstaat doordat alcohol het vocht onttrekt aan o.a. je hersenen. Het beste middel tegen een kater is dan ook veel water drinken. Dat helpt meer dan aspirientjes of paracetamolletjes. En koffie helpt dus niet, want ook koffie onttrekt vocht aan het lichaam.

An, Valt die overvallende heftigheid samen met je pms? Ik weet niet of je een alcoholschrift bijhoudt met trekmomenten en situaties. Het kan je helpen om (als je er een lijn of stramien in kunt zien) op de zaken te anticiperen en ze te tijdig te keren. De trigger kan verder zitten dan alleen die fles die plots in de koelkast ligt. En met Refusal is het eigenlijk net als met de pil: doorslikken volgens recept. Dat was voor mij heel belangrijk. Nu gebruik ik nog af en toe Refusal en dan is het dus zoals Trees ongeveer zegt: vanaf dat moment kun je zeker 48 uur niet drinken zonder je gelijk niet zo prettig te voelen. Dat is ook de bedoeling van Refusal: je voelt de zeer negatieve gevolgen van drinken al bij de eerste slok, wat er voor zorgt dat je gelijk stopt. Wingchun, Uw schilder voor blote muren, raamkozijnen, deuren en vrouwen. In welke kleur schilder je het liefst de trap waarop je staat en de ezel waaraan je staat? Oeps ik word melig. Pippi, Nou, dat is toch genoeg gedaan voor 1 dag, want dat is lang niet alles wat je gedaan hebt. Je hebt niet gedronken (Keigoed), op tijd opgestaan om voor je kids te zorgen, waarschijnlijk ook in hun lunchpauze klaar gestaan, avondeten gemaakt, ze gewassen en naar bed gebracht. Ondertussen het huis gezogen en gestoft enz..... Dat is ook allemaal werk en wel HEEL BELANGRIJK werk. Slofje, Je houdt mij nog een bezoek tegoed. Wingchun, Je komt er wel. En ik was het die dat schreef, maar dat zei ik wel tegen Floortje. Zij wil helemaal stoppen met drinken. En ik vind de methode die voor jou en door jou is gekozen een hele goeie, vooral omdat het begeleid is. Ik heb het zelf geprobeerd, maar dat werkte dus voor geen meter zonder controle en zeggen tegen me dat ik moet kappen, hielp ook niet, veel te bot, dus ging ik het tegengestelde doen. Voor mij was de methode van de internettherapie ideaal: een schouderklopje als het goed ging en een aai over de bol met een beetje gepush in de goeie richting.

Pippi, Ik lees altijd hoe jij dat allemaal doet en regelt met je ex. Ja, als je kinderen hebt, is het onomkoombaar dat je contact houdt. Maar hoe dan ook, als je een langdurende (huwelijks)relatie hebt gehad met iemand, blijft dat hoe dan ook een deel van je leven. En dat kun je nu eenmaal niet zomaar over boord gooien, ook niet als je geen kinderen hebt.

quote: Originally posted by: Trees Nou, Corinne, het is meer een tante Sidonia, maar dan héééél erg in de breedte uitgerekt!... Stttt. Dat hoeven ze toch niet te weten! Toch niet Jerommeke (van Suske en Wiske) die in het verhaal De IJzeren Schelvis de luchtbel uitstapt en tot een gramofoon zo dun wordt geperst door de waterdruk? Want dat geloof ik dus niet. Ik denk eerder dat jij er uitziet als een lieve moeke. Marieke, Vriendschap is goud waard. En de voetjes op de grond ook.

Trees, Ontsnapte ranke ballon gespot boven de Noordzee. Ach, en iedereen dacht een UFO te kunnen zien. Zet die poezelige voetjes van je maar gauw in een lekker warm badje en troetel ze. Die voeten dragen toch heel de dag door je hele gewicht, vangen oneffenheden in de grond op, ze houden je letterlijk overeind. Wingchun, Nuchter gaan, nuchter zijn, nuchter naar huis, nuchter blijven. Het kan allemaal: gewoon die eerste laten staan. En dat kun jij.

Nou, ja, het is ook maar een grapje. Ik ken ook bouwvakkers en dat zijn doodgewonnen mannen (ik ken geen bouwvakvrouwen) met een fysiek zwaar beroep en hebben net als iedereen hun persoonlijke besognes, behoeften, problemen en noem maar op.

quote: Originally posted by: Trees Karinneke, hoe gaat het met je? Corinne, ik ben nog ateeds van m'n voeten geblazen.. Mariek, hou vol! Trees: ga slapen! enne...niet drinken! Har; fijn dat je terug bent! Mooie dromen allemaal! Van je voeten geblazen?????????????????????????????????????????????????????????????????????????

BamBam, Tuurlijk zegt het iets over mij als ik me ergens aan erger, maar dat wil niet zeggen dat ik me altijd ten onrechte erger. En ik mag het zeggen tegen iemand als deze voor mij ergerlijk gedrag vertoont. Ik klaag niet en erger me niet als de buur 5 minuten per dag de radio hard zet en meezingt, maar als de buur dat elke dag uren doet, mag die daar wel op aangesproken worden.

Floortje, 40 bouwvakkers! Als ze vals fluiten, stuur je ze maar op kosten van de zaak naar muziekles!

Kirky, Nuchterheid is een groot goed.

Ik ben vanavond van plan om heel prominent aanwezig te zijn. Op deze bladzijde lukt me dat al aardig . Floortje, Ik ben vergeten te vragen wat je gaat doen de komende dagen. Ga je op reis of uit logeren of moeten je computers weg voor groot onderhoud ?

quote: Originally posted by: Trees Corinne, hoeveel adem heb jij gehaald? Als er ooit iets tegen me gezegd moet doen, wil jij het dan doen? Trees, Ach, ik had weer eens behoefte om mijn mening te ventileren. Ik train mijn ademhaling met zingen en yoga-oefeningen. Diep in de onderbuik ademen, oefenen met zolang mogelijk uitademen. Tevens zeer goed op de houding lettende: ontspannen knietjes (niet op slot dus), rechte rug met schouders ontspannen recht op de rug geplaatst, kruintje omhoog (strekken naar boven), kin naar borst en dat alles zeer ontspannen. Zittend met de beide voeten op de grond (is gronden en ontspannen), niet het ene been over het andere geslagen, niet de voeten onder de stoel. Helaas kan ik niet altijd met de voetjes op de grond en bungelen ze erboven. Maar wat moet er ooit tegen je gezegd worden? Behalve dan: straf jezelf niet met alcohol.

Floortje, Als je er niet bent, kan niet niet schoppen! Btw: laat die eerste staan, he!

Floortje, Jij had nog niets geschreven vandaag. Nu wel! Dus dit bericht is aan jou en jou alleen gewijd.

Kirky, Dat IS een compliment! Har,

Marjo, Wat een mooie opening van de dag. Een tekst vol wijsheid. Kohtje, Er valt hier heel wat aan wijsheid te lezen, je moet het alleen wel willen zien. En zelfs van het gekissebis kun je veel leren; tenminste dat is wat ik er van vind. O.a. volgende punten vind ik noemenswaardig: - Lees goed wat er staat, lees niet tussen de regels. Is het je niet duidelijk: vraag nadere toelichting. En ga niet antwoorden voor je je geïnformeerd hebt. - Ieder mens vormt een eigen mening. Ook is het zo dat mensen door ruis in de communicatie tot ruzie komen terwijl ze hetzelfde zeggen, maar dan met andere bewoordingen. - Als je je eigen mening als Dé Wáárheid opdringt aan andere mensen, kun je erop rekenen dat ze zich aangetast voelen in hun waardigheid en geïrriteerd en zelfs boos kunnen reageren. Geef je mening door je bericht in de ik-vorm te plaatsen en niet door een 'het is zo dat' o.i.d. Dus JIJ voelt je op je gemak en hebt baat bij de NA, AA e.d. en niet dé AA, NA is wat jullie nodig hebben. Dus ook niet: het forum is maar zo zo, 'als ik inlog, zie ik alweer de zoveelste ruzie.' Maar hoe dan ook ben ik blij dat je weer op de goede weg bent. Word asjeblief niet weer zo arrogant en fanatiek als anderhalf jaar geleden (kort voor je gigantische terugval). En het staat je helemaal vrij om hier nog maar zelden te komen, maar dan heb ik wel het vriendelijke verzoek om dan met iets positiefs te komen. Een verhaal van hoe het met je gaat b.v. en niet binnenvallen met allerlei kritiek op dit medium. Je zegt zelf dat je niet gelezen hebt! Blacky, Geer, Hoe is het met je stuitje? Plusjamais, quote Helaas leren we nog altijd het meest van onze minst leuke ervaringen. Paul Rosenmöller. unquote Door scha en schande wordt men wijzer. Zo een nieuwlichter was Paul Rosenmöller nu ook weer niet . Albertina, Carolien, en je bent wat mij betreft altijd weer welkom. An, Zou het geen idee zijn om Refusal of Antabus te gaan gebruiken? Juist omdat nogal dikwijls de verleidingen bij je in huis worden gehaald, kan dat net dát éne steuntje in de rug zijn dat je nodig hebt. Een paar mantra's hebben mij wel geholpen bij lang durende trek. 'Ik wil niet gestraft worden met alcohol.', 'Ik hoef toch niet te drinken en zelfs de craving mag mij niet dwingen.' En naar een andere plek gaan, is ook iets wat me helpt. En je huisarts bijt heus niet en is gebonden aan geheimhoudingsplicht. De apotheek ook. Ik heb trouwens nog nooit vermeld dat ook de medewerkers van mijn apotheek mij altijd een bemoedigd woordje meegaven. Wingchun, Door het steeds maar hard doorwerken voor werk en thuis nam ik ook geen echte rust en stond mijzelf toe om een glas wijn te drinken. Zo is het begonnen en het werd met een bloedgang meer. In verslavingszorgjargon heet ik een 'sprinter'. Tapas, Gelukkig kwam de zon wél af en toe kijken. Met het bereiken van het forum heb ik vandaag geen enkel probleem. Helaas lukt het me vandaag voor geen meter om op msn te komen. Marjo, Stonden de kids dan niet verbaasd te kijken naar die 'antieke' plaatjesdraaier? Pippi, Soothe, Toch zat er ook voor mij soms niets anders op dan mijn pyjama aantrekken en het bed induiken (toen kon ik nog slapen). Marieke, Eerlijk gezegd kan ik die man wel begrijpen wanneer hij jou ontloopt. Ik zou er zelf gek van worden als er steeds een op mij verliefde man op mij afkwam nadat ik duidelijk had gezegd er niet van gediend te zijn. Ik zou dan van die man verwachten dat hij het beste met me voor zou hebben en mijn keuze respecteerde. In mijn geval: mijn eigen huwelijk, mijn eigen partner. Als je het onberijkbare nastreeft, mag je niet verbaasd zijn dat je het niet bereikt. Wat uiteraard geen reden is om te drinken. Woman, Helaas voor jou heb je een kater van hier tot gunder, maar nu weet je ook weer waarom je het beste die eerste kunt laten staan. Ziza, Het hebben van een galerijtje (zoals jij dat laatdunkend zegt) of het kunstenaar zijn brengt wel de nodige spanningen in het leven mee. Laat de mensen a.j.b. vrij in het uiten van hun belevenissen. Jij hebt het toch ook over je voetballen, je kinderen die je in bad stopt, je vrouw die haar haar kamt, jij die je snor scheert. En helaas zijn sommige partners gewoonweg niet bereid tot praten. Jij hebt het gewoonweg heel erg getroffen met je vrouw. En jij kunt natuurlijk wel lekker mooi weer spelen. Jouw baan staat niet op de tocht als men te weten komt van je drugs- en drankverslavingen, het feit dat je ook wel gejat hebt (en daar kennelijk toch wel trots op bent). Je bent gezelli bij pappie in de zaak. Dat vroeg je pappie je al toen je pubertje was en jij wou niet, he! Pappie heeft gewonnen: zoontje zit in de zaak. Probeer voor de aardigheid maar eens een baan elders te vinden: met een echte baas, die je geen vrij of geld geeft om van hot naar her te vliegen voor AA of CA meetings. Ik vind het ook verder helemaal niet interessant dat je met je vrouw in bad kruipt (niet iedereen heeft zelfs een bad, laat staan eentje waar je met zijn twee in kunt), dat je in het weekend met vrouw én kinderen in bed ligt op je zij op het randje. Kom eens een keertje langs met een eigen verhaal en niet alleen maar kritiek op dit forum. (Zei ik ook al aan Kohtje). En vergeet niet dat relatieproblemen een giga-trigger kunnen vormen. Vogel, Heb ik jou eigenlijk al wel verwelkomt op dit forum? Even goedmaken: Welkom en heel veel succes. Ferry, Zie voor de globale strekking mijn reacties naar Kohtje en Ziza. Rapilos, Tja, ga jij ook alleen maar komen om te kritiseren? Lever een bijdrage i.p.v. nergens-opslaande-kritieken. Geer, Ja, het forum is er 24/24 7/7. De AA, NA, CA komen maar eens in de week samen. Ga je naar verschillende meetings, ja, dan ben je geen enkele avond meer thuis om aan je relatie te werken. Kirky, Heel droog maar raak. Blacky, Superwoman! Woman, Dat was vandaag een geluk bij een ongeluk! Het geluk zit 'm dikwijls toch in een klein hoekje. Je moet je nu wel behelpen met koud water, maar je hebt nog wel je huis en je spulletjes. Soothe, Van een mens hoor je altijd de eigen versie van een verhaal. Als er een relatieprobleem is én de partners gaan naar een bemiddelaar, dan hoort die de beide kanten. De meeste mensen horen van een relatie altijd maar één kant. Een mens heeft er nu eenmaal behoefte aan om zijn frustraties te ventileren of om anderen om raad te vragen. Als iedereen alles maar zou oppotten, dan loopt iedereen na een tijd bij 2 of 3 psychiaters. En wat denk je dat die (ex-)partners van degenen die zich hier uiten doen? Vie, Ik kan me helemaal vinden in de eerste paragraaf van je bericht van 16.40. Adam, Wat een gedoe, he! Maar die Oomkes had wel gelijk met zijn stelling. Ruis in communicatie kan tot erge toestanden leiden. Een dikke knuf voor je 1/2 jarige katertje. Ziza, Je kunt niet het leven (dat van jou, noch dat van een ander) regelen en plannen zoals je een tafel dekt. Leven volgens het boekje (in jouw geval BB en 12 Stappen) kan gewoon niet. Plusjamais, Ik mag je inbreng wel. Rudy, Het blijft twijfelen tussen B en NL. Misschien toch maar die twee landjes samenvoegen? Blacky, Dat is nog eens een opsteker! De schepping van de vrouw. Houtje, {{{{{{{knuffel}}}}}}}} Heel raak gezegd in je bericht van 19.28. Alleen 1 dingetje: ik mis je verhalen over hoe jij je lichamelijke en geestelijke pijn te lijf gaat. Dat is ws. omdat ik er wel dingen uit kan pikken. Pippi, Wat ben je stil vandaag. Maar je gedichtje vond ik een scheetje . Marjo, Je zegt niet teveel, je zeurt niet. Ik geniet van hoe jij de bagger te lijf gaat met je lieslaarzen en ik trek me geregeld aan je op. En als iemand zegt dat jij zeurt, dan moet die maar zwijgen, want van dat gezeur ben ik niet gediend. Stien, Ik geniet nog steeds van je geschenk en het stemt me geregeld tot nadenken en vooral relativeren. Anna, Met jouw steun ben ik een heel eind gekomen. En dat mag iedereen wel weten, ook dat deze steun niet direct alcohol gerelateerd was, maar heel veel met mijn leven te maken had. Een grote bos voor jou, want jij hebt een heel groot . Har, Ik ben blij dat je weer nuchter bent. Houden zo! En wat ik van het forum vind? Ik vind het fantastisch! Net een groot gezin met wel heel erg veel pubers. **** aanpassing: Floortje wou ook graag in dit bericht vermeld worden.