CPAS

Sandra, Gebruik maar Corinne ipv CPAS. Is makkelijker.

quote: Originally posted by: Sandra CPAZ Je heb gelijk ik heb nooit een echte reden gevonden. Ik dronk omdat een gedachte mijn hoofd afspeelde van "ik wil me ontspannen en ik heb behoefte aan drank om dat te doen. Dit is mijn aangeleerd. Dit doe ik al bijna 20 jaar. Als ik mij wil ontspannen dan pak ik de drank. Ik zou bijna denken dat ik geen andere manieren van ontspanning kent Sandra, Zet die gedachte om in de volgende: Ik wil me ontspannen en dat kan ik ook met een glaasje sap. Ik heb me dat zelf ook voorgenomen te denken (ja je leert wat bij de internetbehandeling) en het werkt warempel. Zelfs zo goed dat de nieuwe gedachte bij deze gewoont al aardig ingesleten is en de foute gedachte naar de zolder is verhuisd. Heeft me wel bijna een maand gekost.

Gemotiveerd, Je mag echt trots op jezelf zijn. Ben ik ook.

Luciene, Ik zou het niet proberen om er eentje mee te drinken in het weekend. Mij te link.

Gemotiveerd en Luciene, Rouwverwerking zo is het wel een beetje denk ik. Ik heb me wel snel over de rouw heen gezet, want als je zo blijft denken, dan is het moeilijker. Het was makkelijker (voor mij dan) meteen in te zien dat nooit nooit is en dan ik nooit meer wil drinken. De gedachte van jammer dat heb ik begraven.

Sammy, Als je aan de drank bent, is er altijd een reden om er nog een te drinken. En als er geen feitelijke reden is, dan verzin je er gewoon een.

Sandra, Hier volgt dat berichtje: Wat heb ik tot nu toe van het leven geleerd? Ik hoef niet bang te zijn voor de dood, zij komt vredig. Dit heb ik geleerd toen ik in het ziekenhuis flink in ademnood kwam in december 1996. Het leven verdient een kans om het te leven. Dit heb ik geleerd toen ik besloot geen zelfmoord te plegen een paar weken voor de herfstvakantie van 2006 en uit een diepe alcoholdepressie opkrabbelde. Ik ben het waard te leven en ik ben blij te leven. Dit heb ik ontdek nadat ik ruim zeven weken niet meer dronk op 2 juni 2007 rond 01.00 uur. Wat zal ik nog meer leren tijdens dit leven?

Luciene, Ik begrijp dat je het moeilijk hebt. Toch goed dat je je bij je dochter terecht kunt als je daar behoefte aan hebt. Van het gedrag van je man kan ik geen hoogte krijgen. Die van mij had zelfs voorgesteld zelf niets meer te drinken. Hoeveel drinkt je man eigenlijk? Misschien zit het 'm daarin. Jij gaat in ieder geval goed. Ik ben wel een supporter om je je doel te laten bereiken.

Sammy, Zullen we dat melden bij de antidiscriminatieraad?

Luciene, Dank voor de uitgebreide uitleg.

Yazz, Wat is een tia?

Sandra, Ik geloof dat mijn perfectionisme me toen gered heeft. Ik wilde dat de vuilniszak met de blisters eerst de deur uit was. Dat was pas 2 dagen later en toen bedacht ik wie de grootste kans maakte mij te vinden. Dat was mijn dochter, vervolgens mijn zoon en dan mijn man. Toen trok ik mijn besluit in en heb de volgende dag onder het mom van uitmesten apotheek (was echt nodig) alles in een grote plastic zak naar de apotheker gebracht. Hoe depri ik nog was, heb ik toen wel besloten dat ik nu eens en vooral een eind moest maken aan de situatie waarin ik verkeerde en niet aan mezelf. Zie ook mijn berichtje van 6.6.2007 23.12.

Sammy, Straks weet je dan meer hoe het met ze is. Slecht nieuws dus.

Gemotiveerd, Als je werkt en ook nog je reistijd nodig hebt, dan zijn je avonden kort, terwijl je tijdig naar bed moet om de volgende weer fit te zijn. Van mij mag je morgen een beetje uitslapen, dat heb je wel verdiend. De brief heb ik al in concept, maar ik ga er morgen misschien nog aan schaven. Ik stuur mijn brieven nooit weg op de dag dat ik ze schrijf. De dag erna lees ik ze altijd grondig na. En de kop van je derde week ADB is er al weer af. Goed hoor!

@Sammy, De follow up heet Vinger aan de pols. Die houdt in dat mijn hulpverleenster elke week gedurende 6 weken alle momentbeschrijvingen doorneemt, de evt. gestuurde berichten leest en die becommentarieert en van antwoord voorziet, zonodig tips geeft en natuurlijk vraagt hoe het gaat. Ik zwem dan nu wel zonder zwembandjes, maar de instructeur houdt mij speciaal nog in het oog. Een prettige gedachte voor mij. En jij hebt je zover gekregen dat je een sociale drinker bent geworden. Dat vind ik knap hoor. @Sandra, Wat jij meemaakt is niet zo best. Uit het dal van een terugval krabbelen. Maar ik begrijp dat je er nu voor kiest om maar helemaal te stoppen. Ik ben blij dat ik helemaal gestopt ben. Dat heeft me veel rust gegeven. Ik was geen bungedrinker, ik dronk de hele dag als ik niet moest werken. Van mei tot augustus 2006 heb ik drooggestaan met enige uitglijers. Daarna ben ik diep teruggevallen en uiteindelijk dronk ik dag en nacht, heb een diepe alcoholdepressie gehad, waarna ik met een vriendin opnieuw op zoek ben gegaan naar hulp. Ik wilde per se niet bij de vorige verslavingsinstantie, omdat ik niet tevreden was over de behandeling en de verslavingsarts. Uiteindelijk vond ik in maart van dit jaar deze site en heb me meteen aangemeld voor de internetbehandeling. Ik heb de behandeling vandaag afgerond. Ik ben heel tevreden over de behandeling, zij heeft mij de ondersteuning gegeven die ik zocht voor het stoppen. Omhet besluit tot stoppen te nemen heeft het forum mij echt overtuigd. En nu sta ik bijna 2 maanden droog en ben vastberaden dit te continuëren. @Knuffie, Goed dat je over je angst gaat praten met de dokter en de anestesist. Als de achtergrond kennen, zullen ervoorzorgen dat je tijdens de operatie goed verdoofd blijft. En heel goed dat je het onder deze omstandigen nog altijd droog houdt. Chapeau!

Anjo, Blij dat het allemaal zo goed loopt. Luciene, Mijn manlief zou echt niet aan me vragen of ik bij de slijter langs ga. Zoveel begrip heeft hij wel. Heb je hem al wel eens laten zien wat wel niet verantwoord alcohol gebruik inhoudt Anna, Het feit dat ik nu nog een groot deel van de dag bezig ben met alcohol zorgt ervoor dat ik er af blijf. Maar ik ben er al minder mee bezig dan in de beginperioden, toen overheerste het alles. Was ook wel nodig om het besluit tot stoppen te nemen en de eerste weken door te kunnen komen. Als de gedachte aan alcoholgebruik niet meer in mijn gedachten zou opkomen in de toekomst, geloof ik dat het gevaar van een uitglijer of terugval groter wordt. Soothe, Als je vrienden echt vrienden zijn, dan moeten ze rekening houden met het feit dat jij nu niet meer wilt drinken en dat dit je moeite kost. Dus moeten ze niet met drank onder je neus wrijven en gezellig mee koffie of thee drinken. BamBam, Ik ben ook blij dat ik gestopt ben en weet ook zeker dat ik niet een meer kan nemen, omdat de laatste dan niet meer in zicht komt. Ik heb ook aanvaard dat ik een alcoholist ben en dat ik af en toe trek ervaar. Ik heb geleerd ermee om te gaan en die gaat ook weer over. En ik ben vastberaden gestopt te blijven. Alcoholisme is nu eenmaal een ongenezelijke ziekte. Ook dat heb ik aanvaard.

Marieke, Geen nieuws is goed nieuws.

Luciene, Toch aardig dat ze begrepen waarom je niet zo blij was met die fles. En goed dat je opening van zake hebt gegeven waarom. Als je zulke dingen onder de leden hebt, is het niet meer dan logisch dat je zo gezond mogelijk gaat leven en stopt met roken en drinken. (Weten zij veel dat je meer dan een sociaal drinker was). Ik vind dat je sterk was in deze voor jou gevaarlijke situatie. Vergadering waarbij tijdens gerookt wordt en tegen het eind nog lekker gedronken werd. Dat heb je heel mooi aangepakt. Gefeliciteerd. Maar ik begrijp helemaal dat je nu even de hort op moest. Tot straks.

Lindi, Goed hoor, ik ga ook even wat anders doen. Zit hier al heel de ochtend klusjes achter de compu te doen. Tijd om de spieren wat anders te laten doen dan zitten.

Ik ben er weer, maar nu iedereen weg.

ik ga zo even wat eten, ben zo terug

Soothe, Dat je dat blikje hebt gelaten voor wat het was, geeft aan dat je al wat sterker bent geworden. Je begint ook duidelijk de voordelen van het niet drinken te onderkennen. Dat is heel goed. Ga zo door. En die oudgedienden waren eens ook groentjes en ik vind het prachtig dat die oudgedienden ons groentjes zo goed helpen om, zo hoop ik, ook eens een oudgediende te worden.

Hoi Lindi, Ja en ik ga ook gebruik maken van die follow up. Dat werk is door allerlei miscommunicatie niet doorgegaan. Had wel leuk geweest al was het maar voor een week om weer eens arbeidzaam bezig te zijn, maar ja. De analyse van je gebruik en suggesties en handvatten zullen je weer helpen.

Lindi, Leuk dat je er weer even bent. Zo te lezen zit je nog steeds op de goede lijn. Je hebt duidelijk het hart op de goede plaats zitten en je biedt dat joch behalve een boterham ook veilig plekje waar hij zich eens in de week mag thuisvoelen. Ik hoop ook dat die vader zijn ogen een keer opengaan. Maar het is zoals je zelf, hij moet ze willen opendoen.

Ziza, Dat is wat ik bedoelde. Als je niet in de praktijk nuchter bent, kun je er overloos theoriën over bedenken. Ik ben nu heerlijk, helder bijna twee maanden nuchter. Dat is samen meer dan het droogstaan met zijn vele uitglijgers van 2005. Het is een moeizame weg geweest, maar ik heb nu mijn doel bereikt. En dit doel bewaak ik nu met alle middelen waarover ik beschik. Ik koester het als mijn eigen kind.