CPAS

Eddy, De meeste mensen moeten nog werken morgen, dus vroeg op. Verder ben ik hier zo een beetje de laatste elke dag, een verstokt avond- en nachtmens.

Hoi Soothe, Je bent zo stil? Hoe gaat het?

Hoi Eddy, Wees welkom. Hier nog zo iemand die nu al anderhalf jaar zoek naar een baan. Vrouw 47,5 jaar jong, met man, zoon van 19 en dochter van 16. Was al eerder gestopt met drinken, maar had forse terugval vorig jaar die zes maanden duurde met een diepe alcoholdepressie voor de herfstvakantie en een alcoholinsult begin dit jaar dat tot een vrije val van de trap leidde en mij een ontwrichte schouder bezorgde (banden van het AC-gewricht opgerokken). Dik tien weken duurde het herstel. Ik dronk het klokje rond en kwam uit op 2/2,5 fles rode wijn per dag. Als ik van huis ging nam ik altijd een waterfles met jenever mee. Hier de internetbehandeling met succes doorlopen. Ik heb ontzettend veel steun ondervonden van het forum. Ik stoppen door eerst te minderen, maar dit was pure zelfkwelling. Dus onder luide aanmoedigen vanuit het forum gestopt. Hoop dat het jou net zo vergaat. De laatste tijd hebben zich veel nieuwelingen aangemeld bij het forum en niets is zo prettig als met iemand samen opgaan bij het stoppen. Ik hoop dat je het naar zin zult hebben. Succes.

@Dotske, Je hebt ons dagelijks draadje gevonden. Ik wens je opnieuw welkom en goede moed voor de 1ste dag morgen. Met de juiste instelliing kom je er wel. Kijk vooreerst nog niet verder dan een uur of een dag. @Anna, Je heb zeker de goede beslissingen voor jezelf genomen. Chapeau. En welterusten @Bente, Was als grapje bedoeld hoor, begrijp me niet verkeerd. @Gem, Jij ook welterusten.

Benthe, Dat is niet zoveel rekenwerk als je 10 pakjes van 25 sigaretten elks hebt liggen en 1 enkele sigaret. Dat kan een pabostudent nog.

Dotske, Welkom hier. Hoe het forum werkt, vind je bij Werking forum. Jij drinkt dus behoorlijk wat per dag. Deed ik ook hoor, dik twee flessen rode wijn per dag. Ik heb hier de internetbehandeling gedaan. Zeer over te spreken. Goede begeleiding en je leert jezelf kennen, en vooral hoe je door maar een tikie je gedachten en gedrag aan te passen zodat het stoppen makkelijker gaat en met de trekmomenten leert omgaan. En het forum biedt ontzettend veel ondersteuning. We zijn er hier om mekaar te helpen. Stoppen met roken is me tot hier voor max 9 maanden gelukt. Dit is mijn twee stop met drinken. Maar een met hartstocht. Voor mij waren de eerst vijf dagen het moeilijkste, maar ik ben ze door gekomen. Hoeveel last je hebt van ontwenningsverschijnselen verschilt van mens tot mens, die zijn mij best wel meegevallen, terwijl ik er bang voor was. Ik heb mij trouwens wel 3 dagen huisarrest gegeven, want ik wou Refusal gaan gebruiken. Dan kun je niet drinken, als je het toch doet wordt je vreselijk ziek. Als je bang bent voor ontwenningsverschijnselen, is het best als je naar je huisarts gaat. Ik heb mijn vriendin meegenomen, ik durfde niet zo goed, omdat ik zo een grote terugval had gehad. Ik heb Librium meegekregen om eventuele ontwenningsverschijnselen te onderdrukken. Ik heb er een ingenomen toen het trillen en beven te gek werd. Bij mijn eerste behandeling bij de reguliere verslavingszorg heb ik Campral en later Revia als trekremmers gehad, maar daar moest ik mee stoppen. Echt aanslaan deden ze niet en ik had er nare bijverschijnselen van. Over die behandeling ben ik trouwens helemaal niet spreken. Kom en vergezel ons op ons dagelijks draadje. Doe je zegje, stel je vragen, lees je antwoord, herken jezelf min of meer in de verhalen van anderen.

@Benthe, Bang dat je wat meer zou meebrengen dan alleen een keukenrol. WC papier is van het zelfde soort gemaakt. Dus so what. Goed dat die hond een zo riant onderkomen krijgt. Ja, katten hebben inderdaad ook hun zorg nodig, maar die kun je wel alleen laten als je met oud en nieuw weggaat. Voor een hond is een dag werken al meer dan genoeg. Wat handig een oudere jojoënde zus met dezelfde smaak. @Helena, Ik heb nergens last van, behalve dan dat ik thuis al onder de dampkap moet en al mijn vrienden niet roken. En ja het is waar het is ongezond, het stinkt, sinds ik onder de dampkap rook, heb ik maar 2 keer vitrage en gordijen hoeven wassen, daarvoor eens in de 2 maanden ongeveer, de muren en het plafond verkleuren niet, geen verschraalde tabakslucht als je 's morgens naar beneden komt. Alleen maar voordelen bij rokeloosheid. Nu wil ik echt een serieuze poging ondernemen en niet voor een ander, maar voor mezelf. @Gem, Ik heb nu op dit moment precies 251 sigaretten in huis. Daar gaat er dadelijk een af. Dat is ongeveer genoeg tot de 11de.

Gem, Ik zat zo een beetje met 11 augustus in mijn hoofd om te stoppen met roken. Ik ben dan 4 maanden alcoholvrij en rond die tijd verwacht ik dat mijn laatste slof sigaretten op is. Ik moet er dat wel voor zorgen dat ik mijn vingernagels goed kort hou, anders bijt ik ze af. Tenminste dat deed ik bij eerder stoppogingen. Als dat lukt, wordt ik wel een heel gezond persoontje: geen alcohol, geen nicotine, nauwelijks koffie, slechts 1 keer in de week chocolademelk en gemiddeld 4 kopjes thee per week. Gebak eten en snoepen doe ik niet. Koekjes of bonbons eet ik alleen als ik op visite ben. Ik eet al gevarieerd, met fruit, groenten en vlees uit de biologisch dynamische hoek. En saai vind ik mezelf niet.

@Sandra, Moeilijk en vermoeiend zo een werksituatie. Blij dat ik dat nooit zo meegemaakt heb, wel roddels natuurlijk, maar geen kwaadsprekerij. Daar zit ontieglijk veel verschil tussen. @Helena, Het werkt echt stimulerend om jezelf bij elke mijlpaal een cadeautje te doen. Ik heb nu in 15 weken tijd ongeveer 1000 euro uitgespaard. Ik kom nu goed rond met mijn uitkering. En ik heb toch al verscheidene boeken en muziek CD's gekocht als cadeautje voor mezelf. Maar bovenal ik voel me zo goed, minder en minder zware migraineaanvallen. Wel aan 't eind van de dag zware, moeie benen. Ik zou wel wat aan mijn uithoudingsvermogen moeten werken, misschien voorzichtig wat gaan hardlopen en stoppen met roken. Die verslaving begint me ook de keel uit te hangen.

@Fauve, Jij hebt dus ook de behandeling afgerond. Ik vond de vinger aan de pols heel prettig voor het afbouwen van intensieve begeleiding naar op eigen benen staan. Dat bezoek aan de schoonheidsspecialist was eigenlijk een eindexamenfeestje? Geen trekremmers, logisch als minder gaat drinken en niet stoppen. Dan hebben ze ook geen nut. @Tapas, He goed dat de zucht over is. Blij toe voor jou. Ik kan me voorstellen dat je huiverde toen ze vroeg of ze terug kon komen. Mijn vriendin had het ook over de kringloopwinkel. Zij koopt er veel, zij houdt van verandering. Zoals laatst had ze haar ineens superkort. Ik wist dat ze met de gedachte speelde, toen stond ze daar ineens. Zo ook toen ze overwoog om haar haar niet meer te verven. Dat was toen ze mee ging naar de huisarts om mijn probleem te bespreken. Zat ze daar ineens met een grijze haardos. Dat was even slikken, ik moest twee keer kijken, en toen had ik toch al 1,5 dag niets meer gedronken.

Helena, Met het geld dat je uitspaart door niet te drinken, kun het fitnessen ruimschoots betalen.

@Helena, Dat wordt de komende dagen zand vegen. Maar goeie therapie tegen gremlins. @Safi, Ik wil ook mezelf blijven, maar ik kan niet tegen van die fladderaars/verkoopadviseurs om me heen, dan ga ik me ontzettend ongemakkelijk voelen. Nee, daar begin ik niet aan. Ik nu al heel riskant doen met mijn vriendin erbij. Ik heb toegezegd dat ze mag adviseren, dat is heel wat van mijn kant. @Gem, Gaat aardig richting 1000. Ik probeer echt te minderen door zoveel mogelijk in een bericht te proppen (net als jij trouwens), maar het blijft maar oplopen. En de laatste werkdag is weer voorbij. @Happy, 8 Dagen, goed zo. En dan Refusal. Die paar proefjes uit mijn uitzwaaier reageerden al met mijn Refusal. Ik kreeg een heet hoofd en even een raar gevoel in mijn buik. En de schrik natuurlijk. @Delta, Succes met je opdracht. Ook een moeilijke vond ik, ik moest er lang over nadenken welke ik zou uitkiezen, want ik had mijn momentbeschrijvingen niet zo uitgebreid opgeschreven. Daarna ben ik dat wel gaan doen.

Safi, Dat kleren kopen gaat inderdaad ook zo bij mij. Ik heb er het geduld niet voor en als ik al met wat thuiskom, is dat meer van hetzelfde: een grijze of zwarte bandplooibroek en een witte of beige bloes. Ik ben ook helemaal niet modebewust. Dus het is wel handig dat ze meegaat.

Mensen, Ik rammel van de honger, ik zou zelfs een stuk of tien gremlins kunnen opeten. Maar eerlijk gezegd vind ik die niet zo lekker, dus ik ga eens kijken of die Surinaamse broodjeszaak open is (het is koopavond). Zo niet, dan moet ik wat anders bedenken. Het is nu droog. Tot straks en jullie weten het: lanceer die rotduvels maar naar mij.

Tapas, Het kan jou heel wat schelen en ontspannen kun je je echt wel op een andere manier. Gooi die gremlins maar hier naar toe. Stop ik ze in de gloeien hete oven en daarna in een bak met ijsklontjes. Als dan weer afgekoeld zijn, hak ik ze in mootjes en voer ze aan de meeuwen.

@Tapas, Schattig eigenwijs hondje heb je. Maar thuisblijven, niet de deur uitgaan. Pak de bezem en sla die griezels het huis uit. Jij houdt deze 5de donderdag ook vol. @Helena, Pak jij ook maar een bezem. Een van de beste middelen om die gremlins eruit te kegelen. @Twan, Bedankt voor het dagelijkse weerbericht. Krijgen we nog zomer, voorzover je weet. @Ziza, Leuk gespeeld met en voor de 2 eigenwijze naamgenootjes? @Kate, 2 Goede berichten en dan nog op reis gaan. Wat goed dat ja man ook minder gaat drinken, dat maakt het voor jou ook makkelijker. Mijn man dronk al niet veel (een biertje bij het eten en een borreltje 's avonds laat), maar tegewoordig zie ik hem zijn borreltje al niet meer nemen en ik zie ook steeds minder dat biertje. @Safi, Je lijkt af en toe een culinair genie. Ik doe het je niet na. @Fauve, Jammer dat je er niet aan kon weerstaan. Wat was eigenlijk jouw doel? Minderen of stoppen. Gebruik je trekremmers? Als je wilt stoppen is het natuurlijk het beste geen drank in huis te hebben. Ja, en wat dat solliciteren betreft, ik ben een goede secretaresse, maar ik kan ze daar maar niet van overtuigen en 47,5 is toch nog jong in mijn ogen. Ik mag nog wat langer van een uitkering genieten, tot juli volgend jaar, maar daarna is het helemaal niets meer en dat met 2 studerende kinderen. Het remt ook mijn man af, die ambieert een zwaardere functie en zit voor zo een functie nog wel in de goede leeftijd, maar ook niet lang meer. Die durft nu geen risico nemen. @Delta, Benthe, Helena, Prachtig zoals jullie nieuwelingen je aan mekaar weet op te trekken, te steunen en te stimuleren. En Benthe, gefeliciteerd al 2 weken, wat gaat de tijd snel. @Charlie, Goed zo, dat is de spirit. Gewoon de draad oppakken en verder vechten. Zo ken ik je weer. Dank je. @Anjo, Ik ben blij voor jou dat anderen het nu een tijdje van je overnemen zodat je de tijd hebt om aan je zelf te besteden. Daar heb je dubbel en dwars recht op. @Blacky, Zo te horen een welbesteedde dag en een blije klant achtergelaten. @Benthe, Zo een groot bakbeest in huis nemen. Denk daar maar heel goed over na. Voor een hond moet je er meer zijn dan voor een stel katten.

Hoi allemaal, Hier ben ik weer na een gevulde dag. Prettig gesprek gehad met mijn coach bij UWV (ja, er werken daar ook aangename mensen). Uitgebreid op de thee bij mijn vriendin. Ze wou me snel wat op de PC laten zien, maar de PC werkte natuurlijk niet mee. We hebben aardig wat gekeuveld en dus vervloog de tijd. Toen heb ik mijn lesneemster maar even gebeld of ze voldoende fit was (dat was ze vorige week niet), dat was ze niet dus we hebben afgesproken over 14 dagen (volgende week wil ik een beetje vrijhebben). Met mijn vriendin afgesproken dat we volgende week samen kledingzaken induiken. Ik moet nodig wat nieuws voor sollicitatiegesprekken en dan is het handig iemand erbij te hebben of het wel degelijk goed past en staat bij me. Bovendien ben ik al snel geneigd het bijltje erbij neer te gooien als ik niet meteen vind wat ik hebben wil (hou niet van winkelen). Nog wat sollicitatie-activiteiten ontplooid en nu dus hier. Ik ga nu eerst even op mijn gemak al jullie berichten lezen. Tot straks.

Safi, Geniet van je visite. Ik ga nu weg. Tot straks.

Iedereen een goede morgen. Mensen die wat te ADB vieren hebben vandaag: GEFELICITEERD en ga zo door. Maak van deze somber inzettende dag een festijn. @Gem, Probeer er vandaag weer wat van te maken op je werk. Ja, mijn dochter is een muzikaal talentje. Zij is eerstejaars harpleerling, maar speelt op het niveau van ruim 2,5 jaar (technisch bleek ze zelfs heel goed). @Delta, De eerste sessies van de behandeling noden je tot het in de puntjes beantwoorden van vele diepgaande vragen, maar je zult al merken bij de reactie van je hulpverleenster dat er ook wat mee gedaan wordt. Je zult ook merken dat ze voor het meest negatieve een postitieve insteek voor je kunnen aangeven, dit alles werkt alleen maar ten goede en je leert er zelf veel positiever, m.n. over jezelf, door te denken. Het stimuleert je zeer in het ADB worden/zijn/blijven. En dat is toch wat je met de behandeling wenst te bereiken. Succes ermee. @Anna, Een klusvakantie i.p.v. een uitrustvakantie. Klus maar lekker door, dan blijven er wellicht nog rustdagen over. Je kinderen slapen wel uit vermoed ik. @Sandra, Niets zo vervelend als negatieve roddel. Iedereen roddelt weleens, vooral op het werk en over collega's, maar zolang dat niet negatief is er ook niet echt veel aan de knikker. Mensen vergeten wel eens hoe groot de impact van roddelen kan zijn. Toch wens ik je een fijne dag toe. @Water, Wat voor een baas heb jij, dat je na de klusvakantie kunt gaan uitrusten op je werk? Het is geloof weer geen weer voor een motorritje. Helaas, maar ach, je hebt nog zoveel werk te verzetten. Maak je nieuwe huis tot een prettig toeven nestje. @Blacky, He, mijn plasstop zat nu een kwartier voor de wekker. Geen omdraaien aan dus en de moeite niet om terug onder het dek te kruipen. Jij werkt graag in de tuin en dat staat zo lezen op het programma voor je bij je cliënt. Geniet ervan en ik hoop voor je dat het droogblijft tot je ermee klaar bent. Geniet van de dag. @Liane, De Refusal zorgt er niet voor dat je niet drinkt, dat doe je echt ZELF. Ook de dagen dat je geen Refusal slikt, werkt de Refusal. Als je ermee stopt na langdurig gebruik, is het zelfs zo dat het nog werkt tot 2 weken na de laatste inname. Lees de bijsluiter er maar eens op na. Ik ga me zo eens wassen en aankleden, een boterhammetje eten en dan naar mijn afspraak bij het UWV. Ik ben altijd haar eerste cliënt, zal wel zijn omdat ik altijd mooi op tijd ben. Voor ik weg ga, kom ik nog even piepen.

Marion, Je bent de dag doorgekomen. Goed zo. Slaap lekker. Fauve, Jij ook wel terusten.

Blacky, Slaap ze.

@Liane, Nee, ik vind het niet moeilijk om de Refusal in te nemen. Deze keer wou ik ook echt helemaal stoppen. Bij een vorige behandeling wou ik dat ook, maar d.m.v. minderen. Dat is toe redelijk gelukt, ik ben enkele maanden droog geweest, met wat uitglijers. Na de vakantie had ik echter een hele gigiterugval, een bodemloze put. Vlak voor de herfstvakantie ikse depressie (ik wou echt zelfmoord plegen), heb me eruitgetrokken, want dat wou ik echt niet. Opnieuw opzoek naar hulp, ik wou niet terug naar de instelling waar ik de vorige keer 'geholpen' was. In januari een alcoholinsult: AC-gewricht opgerokken. Heeft meer dan 10 weken geduurd voordat dat hersteld was. Ondertussen hier de internetbehandeling begonnen en op een bepaald moment gezegd van nu kappen niets meer. Naar huisarts voor de Refusal. Mezelf huisarrest gegeven de eerste dagen. En sindsdien niets meer gedronken. En het bevalt mij uitstekend. Ik hoef geen rode wijn meer. Ik vond het lekker, maar echt ik hou het bij water, thee en sapjes. Ik was een thuisdrinker, op visite of in gezelschap was ik heel matig. Dus ik probeerde zoveel mogelijk thuis te zijn. Revia en Campral werkten niet bij mij, wel had ik er ernstige bijwerkingen van resp. in slaap vallen en spuitdiarree. @ Je kunt dingen uit het archief halen, maar dat doe je via een zoekopdracht en je moet wel weten wie het bericht schreef. Een makkelijke manier van zoeken is het bepaald niet. @Mieke, HOI @Gem, Ik hou ook niet van sauna's, ik wordt er ongedurig in. @Fauve, Jouw remmen werken nog prima zo te lezen. Ik geloof niet dat ik me eraan zou moeten wagen. Zo, ben weer bij. Kon het reageren niet laten. Die naar bed gaan: welterusten.

@Sandra, @Safi, Helemaal gesnapt nu. Dank je. @Blacky, Er moet wat meer gebeuren om me hier weg te slaan. @Delta, @Marion, Een fles rose zonder rose, maar met de geur er nog omheen heeft de gremlins losgemaakt. Snel naar de glasbak met die fles. @Tapas, Mooi haar wordt dat. 't Is: 9x hard stop roepen, niet 10 en niet 11 keer. Je hond is dus een mix van rassen. Dat vindt ik altijd de mooiste beesten. @Gem, Duidelijk een anti-klik met die collega, toch is de dialoog geopend. Dat is beter voor je gemoed, maar blijft vervelend. Alleen meelezen en niets zeggen, dat lukt me niet. Voordat ik het weet, zit ik weer te typen. @Safi/Luciene, Ik doe het makkelijker. Ik type gewoon quote, kopieer en plak dan de tekst en zet er unquote onder. Lekker ouderwets vanuit de telextijd. @Ferry, @Kate, Bij de yoga-oefeningen laat je je gedachten opkomen, bekijkt ze, laat ze los of parkeert ze voor later. Ondertussen adem je zoveel mogelijk naar je hara. Dit is geen mediteren, maar geeft voldoende rust om je extra goed te kunnen concentreren op je oefeningen. Allemaal leuk die oefeningen met tekst. @liane, Aangenaam kennis maken. Ik ben dankbaar Refusalslikker en het werkt (zie mijn onderschrift), van een beetje kreeg ik al een heet hoofd.

Ik ben terug van de fysio. Zo weinig mogellijk achter de computer zitten en extra veel de opgegeven oefeningen doen. En waar loop ik naar toe bij thuiskomst. Juist naar het forum. Ik zal maar luisteren, want die pijn moet weg. Hoi Safi, Ik kon dat berichtje niet zo goed ontrafelen. Vandaar: rommelige radio. Luciene, Lijkt me duidelijk voor een nieuwe nieuwkomer. Marion, Weer al die spanning, ik kan me voorstellen dat je het moeilijk hebt. Maar sla die gremlin de deur uit of smoor hem onder je kopkussen, want met alcohol wordt het alleen moeilijker. Sterkte en slaap eventjes lekker. Horizon, Goed dat je niet boos werd op jezelf en de situatie beoordeeld hebt. En van die remmen heb je helemaal gelijk. Ik heb geen remblokjes, dus de keuze was duidelijk voor mij. Dus nu log ik een tijdje uit. Tot straks.

Hoi Blacky, Wat een aanhankelijke beestje. En die muis, die is niet voor de poes, hoor. Horizon, ja en nu boos op jezelf. Je had idd beter gelijk naar het station kunnen lopen. Maar dat is gezwets achteraf. Oppassen in het vervolg. Safi, wat rommelige radio. Luciene, Je kunt een introductie maken op Werking Forum. Hoi Happy, Je hebt ons gevonden. En zolang de forumverslaving je afhoudt van de drank is dat een hele goede verslaving. Mijn huisarts zei, toen ik om Refusal kwam, 'ik zie je liever aan dat forum verslaafd zijn dan aan de alcohol'.