CPAS

Ik heb alles gelezen, van inwikkelen tot ontwikkelen en alles er tussen in. Om het anders te gaan doen en anders te gaan denken is gemakkelijk gezegd. Zonder meer ook te doen zelfs, maar om het blijvend effect te krijgen, is het naar mijn mening toch echt nodig om achter het waarom te komen van de "foute" handelingen en de "verkeerde" denkwijzen. Op die manier kun je dan ook echt voor jezelf vaststellen dat je die overlevingsautomatismen niet meer nodig hebt om echt in het heden te leven. Je moet ook weten wat je loslaat, voordat je het los kunt laten.

quote: Originally posted by: An Zoooooo zijn jullie ff actief. Pippi: hemel joh, nou niet in paniek raken. Ik ben even aan het uitrusten, heb me lopen uitsloven. En mijn alco schrift toch maar ingevuld. Krijg het toch telkens voor elkaar om op zo'n mooie blanke blz in te vullen 'zin in en gedronken'. Dit keer alles maar weer ingevuld. De spanning loopt op en ik weet op het laatst niks beters meer te verzinnen. Dus wat doen we als dit gebeurd???? misschien moet ik gewoon iemand bellen? Vandaag blijf ik er in ieder geval vanaf, denk ik, neem ik me voor, moet lukken. An, Je hebt mijn nummer. Eerst kletsen en dan niet drinken.

Eerst: :camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light: :camera::clock::light: SOOTHE! :camera::clock::light: 10 MAANDEN! :camera::clock::light: SUPER GEFELICITEERD! :camera::clock::light: TIJD VOOR EEN PARTIJTJE OP DE PIANOFORTE! :camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light: :camera::clock::light: KAIA! :camera::clock::light: 10 MAANDEN! :camera::clock::light: SUPER PROFICIAT! :camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light: De kracht van het SOKA-team is zeer groot gebleken. Mijnheer en mevrouw gaat u beiden verder op deze nuchtere weg. Jullie hebben het levenspad gevonden! En dan mijn ochtend: ik heb gewerkt, brood gekocht, met een schoolboek terug naar de winkel geweest, onderweg een kopje koffie gedronken op een terrasje met twee buurtgenoten en biebpasje van dochter ingeleverd. Daarna nog even mijn moeder gebeld en bijgepraat. Straks nog wat kleine HH-klusjes en dan zit het erop en is het echt weekeinde voor me. Ik ga vooral veel rust zoeken voor mijn hoofd = afleiding dus.

Marjo, Mij heb je met je verhaal best weer een aantal inzichten gegeven waar ik wat mee kan. Aan zulke persoonlijke verhalen heb ik heel wat meer dan aan botte kreten. En het omwoelen van mijn verleden helpt mij om dingen anders te gaan bekijken en anders te gaan doen. OK, stapje voor stapje en dag per dag. Ik weet wel dat de therapie mij steeds sterker maakt in mijn droogte juist omdat ik nu volop ontdek waar er onverwerkt zeer zit en dat een plaats kan geven. En net als stoppen met drinken vraagt het leren leven heel veel inspanning. Je moet het willen doen, het de tijd gunnen en vooral niet bang zijn voor onverwachte pijn. Laten we ons niet van de wijs brengen en stug doorbaggeren met onze lieslaarzen aan. Ja, ik ben er ook maar gaan kopen. Ik heb het model gekocht dat tot onder de oksels komt. Let us clean up the shit of our lives. Tapas, Kwee wel dat dat een grapje was. Ik doe hetzelfde ook genoeg. Welterusten! Oh, ben nu wel benieuwd naar die 'erge' mop. Pippi, Het gaat hier met een lach en een traan op het forum. En ja het hele forum is idd een therapieveld. Wat mij betreft, mag er ook wel meer met een knipoog of een lach gezegd worden, maar daar is de dag niet altijd naar. Lijkt net het leven wel. An, Hou het in de hand.

Tapas, Zijn het dan beleidsmakers van de gemeente die komen? Ik heb zelf tot de 'lagere regionen' van diverse overheden behoord en ik ken op dat niveau eigenlijk alleen maar harde werkers. Hanneke, Blijf maar rustig hangen tot je naar bed gaat.

Hoi karinneke, Heel goed opgemerkt. Slaap lekker! Hoi Charlie, blij dat alles nog goed gaat. En gefeliciteerd nog met de kleine prinses. Har, AA of niet, de eerste stap is inderdaad het onderkennen van je machteloosheid t.o.v. de alcohol. Gebruik je opstandigheid om te stoppen met drinken.

Pippi, Dat slapen staat iedere keer op de agenda. Ik mag trouwens van die medicijnen zonodig twee nemen. Vanavond ga ik dat ook doen, want ik heb geen zin in nog een paniekaanval midden in de nacht. Har, Misschien een intensieve gedragstherapie met veel nazorg voor het stoppen met drinken en dan eens gaan werken aan het hervinden van je eigenwaarde. OK, dat is echt niet makkelijk, want emotioneel belastend en dus vermoeiend, maar ik heb toch al een aantal dingen geleerd anders aan te pakken. Je zult toch met je hoge gevoeligheid moeten leren omgaan. En gooi het niet op verminderde toerekeningsvatbaarheid. Daarmee kom je echt nergens, dan blijf je Bacchus dienen tot het bittere einde. En ik denk dat je nu beter kunt uitloggen! An, Kiep weg! Alles wat er is. Het is ZOOI, weet je nog? Kop op en vul de afvoerpijp. Jij hoeft niet perfect te zijn en alles te regelen. Schakel hulp in bij je huishouden. Volgens mij kom je daarvoor echt wel in aanmerking. Je hebt mijn telefoonnummer.

Pippi, Ik zit me nog voor te bereiden voor morgen. Ik zie er wel tegenop. 't Wordt vast weer heel confronterend. Ik neem straks maar 2 van mijn gedachtenstoppers, als ik nog een nacht lig te malen en malen dan kan ik me niet meer overeindhouden. Life happens - shit happens.

Houtje, Juist gezegd over vrijwilligerswerk. Ik wil er nog wat aan toevoegen: als er niet zoveel mensen bereid waren om zich voor nop in te zetten, zou heel duidelijk worden hoe slecht het in dit land met de zorg is gesteld. Er zijn genoeg mantelzorgers die hun betaalde baan hebben (moesten) opgeven om voor een ziek familielid te gaan zorgen. Veel mantelzorgers gaan er ook aan onderuit. Dat is al jaren bekend, maar thuiszorg, hulp in de huishouding enz. enz. kost zelfs via de verzekering zoveel dat mensen het maar zelf blijven doen. Huisvrouwen worden ondergewaardeerd, maar mensen die gaan werken nemen wel een hulp in de huishouding die ze moeten betalen. Het handvol mannen dat kiest voor het huishouden en de zorg voor de kinderen krijgt daarentegen lof van alle kanten. Krom, he! Gem, Ik hoop dat je snel een andere baan vindt! En idd: je baas dankt je af zodra hij je niet meer nodig heeft of als je om een of andere reden niet meer voor 120 % kunt meedraaien. Marjo, Dank je voor het delen. Ik begrijp je nu (denk ik) beter. Ik hoop dat het opschrijven en delen ervan vooral ook jezelf helpt bij het verwerken, accepteren en er mee omgaan vandaag. Pippi, Brilletje bij Kruitvad of Mahe een tijdelijke oplossing? Er is wel een groot verschil tussen thuis zitten en thuis zitten en het huishouden draaiende houden. Houtje, Dat is een van de grote kenmerken van burn out: je gaat maar door en je gaat maar door, tot je er letterlijk bij neervalt. Het herstel ervan duurt minstens even lang als het hele proces van het opbouwen van de burn out. Hoe die oedeemtherapeute van je eruit ziet, is niet belangrijk, als ze jou maar goed kan helpen! Tapas, Ik ben blij met de manier waarop jij kan en mag functioneren in deze maatschappij. Je hebt er heel hard aan moeten trekken om dat recht te verwerven. Dat is echt een topprestatie geweest. An, Goed gezien of gelezen, ik zit weer te overleven. Morgen weer een gesprek met mijn man erbij. Ik krijg nu wel erg behoefte aan een gesprek met mij alleen. Mijn emoties zwabberen van de ene naar de andere kant en vannacht had ik zelfs een lichte paniekaanval. Het wordt me weer allemaal teveel. Ik hou me staande. Vroeger had ik ook geen lijstjes nodig. Ik vergat niets, zelfs de meest pietluttige dingen niet. Nu werk ik ook met lijstjes. Die geven trouwens ook rust. En het afstrepen is het leukste en in principe maak ik geen nieuwe lijst voordat dat de lopende afgehandeld is. Helaas komen er nog wel steeds dringende zaken tussen. Het overzicht verlies ik nu tenminste niet uit het oog. Har, Heel verstandig om de huisarts nog weer op te zoeken. Het blijft wel zo dat je het echt zelf moet doen (of beter gezegd laten). Trees, Albertina, Welterusten. Misschien in je gesprek meteen aangeven dat het ook van collegialiteit zou blijken als ze het werk niet opstapelen voor als je terugkomt. He, he, ben bijgelezen.

Blacky, Het probleem 'mijn verleden' speelt bij de meesten van ons. Om mijn leven nu beter te kunnen inrichten, mijn zelfvertrouwen op te bouwen, mij een waardig mens te gaan voelen, iemand die er mag zijn te worden, heb ik nog veel werk te verzetten. Pijnlijk is het allemaal, want daarvoor moet ik toch met dat kleine kind gaan praten, het troosten, het zeggen dat het toen naar beste weten heeft gehandeld, dat het afhankelijk was en daarom wel moest buigen. En tegen mijn volwassen ik kan ik leren zeggen dat ik mijn eigen (manier van) leven mag bepalen, zonder aan iets of iemand verantwoording te moeten afleggen, dat ik ook recht heb op onvoorwaardelijke liefde, dat ik nee mag zeggen als ik iets niet kan of wil doen, kortom: dat ik ook mag zijn, mij mag ontplooïen en mij niet hoef te plooïen naar de wensen van een ander als dat mijn wensen niet zijn. Snappen jullie het nog, want ik geloof dat het nogal verward is. Karinneke, Over drie maanden zijn de dagen al weer aan het langer worden. Lang, te lang!? Houtje, Eens je benen weer een beetje op orde en niet meer pijnlijk, zul je je vast al iets beter gaan voelen. Ik hoop net zo hard als jij dat de pijn vanuit dat cts komt, want daar is tenminste een oplossing voor. Albertina, Is het werken een beetje goed gegaan? Water, Stien, Pippi, Marjo, Het is nu gewoon beter voor je om rustig, nuchter het roerige verleden te verwerken. En misschien duurt dat nog een jaar, maar je kunt af en toe eens iets voor iemand of een organisatie iets doen om uit te proberen hoe ver je bent. Geen verplichtingen dus. En geen schuldgevoelens. Een huishouden runnen is ook werk! Als ik had gewetende wat ik nu weet, was ik na de geboorte van Zoon thuis gebleven. Anjo, Take the time it needs. Die uitkeringsmallemolen draait idd heel erg langzaam. Zelfs de overgang van mijn WW naar de ZW heeft 1,5 maand geduurd. Beide administraties zitten in hetzelfde gebouw, misschien zelfs op dezelfde verdieping en in dezelfde ruimte, maar opschieten; ho maar. Dit is wat ik gelezen en getypt heb tot 19.20, toen werd mijn aandacht elders vereist. Zo meteen ga ik verder lezen.

Goeie middag medemensen, Scrollen maar, dit is gewoon niet alcoholgerelateerd, omdat ik niet meer ga drinken in zulke situaties. Vannacht weer bar slecht geslapen en met een beroerde kop opgestaan. Ik had echt heel veel moeite om op mijn werk op gang te komen. Dat maakte dat ik ineens geen zin meer had in het functioneringsgesprek. Het was trouwens een heel prettig functioneringsgesprek. Ik ben zowat de hemel in geprezen. O.a. omdat ik zeg wanneer ik denk dat ik iets er niet bij kan hebben. Dus nu kan ik het geloven wat men zegt: NEE ZEGGEN MAG EN IS ZELFS GOED. Er was maar één maar (en die gold niet alleen mij) en die had ik al aangekaart. Daar hebben we meteen ook al een oplossing voor bedacht. We hebben het ook over toekomst en verwachtingen gehad. Voorlopig geen uitbreiding van uren. Van mijn kant niet wenselijk, omdat dit jaar nog heel bewogen zal zijn. Ik heb het daarbij alleen over de kinderen gehad. De rest hoeven ze niet te weten. Ik ga ook nog 2 weken aaneengesloten vrij nemen in oktober. Thuisgekomen heb ik geluncht en ben gaan liggen en wat geslapen. Dan nog wat aangerommeld en gelezen. Zoon zit nu het avondmaal te bereiden.

Hanneke, Voor je besluit en je waardevolle scriptie krijg je van mij een hele grote bos :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present: he, he, mooi iets om de dag af te sluiten.

Floortje, Het moet heerlijk zijn om zo gewenst te zijn. En nu ga ik echt opslomen. Tot morgen!

Lieverds, Ik ga ook maar opslomen. Slaap lekker!

Floortje, Jullie horen echt samen.

En Trees, ben jij gemakkelijk? Vast wel, he? Pippi, sorry, ik dacht dat je een algemene vraag had. Ik heb het niet goed gevolgd. Mea culpa.

Niets is het waard om te drinken.

Wat is je vraag dan, Pippi?

Floortje, Nee, hoor! Zij is een ontzettende kletsmajoor. Haar kwebbel staat echt niet stil, maar dat weet ze van zichzelf. Inmiddels is ze wel met pensioen sinds vorig jaar. En jij, ach, nuchter ben je heel makkelijk en aardig. Dus houen zo!

Ha, Floortje, dat is dezelfde dag als een vriendin/ex-collega uit België (van mijn eerste baan nog).

Floortje, Bedankt voor het compliment, maar ik heb echt de wijsheid niet in pacht. Ik zou willen van wel, dan wist ik tenminste hoe te leven in mijn leven. Ben jij een steenbokje? Mag ik vragen welke datum?

Ik heb het filmpje van Zembla ook gezien. Moet zeggen dat mijn huisarts zelf niet aan de AD begint voor haar patiënten. Zij verwijst ze door naar de specialist: de psychiater. Die is namelijk beter in staat om te kijken of het een depressie betreft en zo ja, van welk kaliber en wat daarbij dan de beste medicatie is. Het is lang niet altijd serotonine wat men te kort komt bij depressie. De psychiater kan ook beoordelen of er geen sprake is van een andere psychische stoornis dan depressie. Zo wie zo moet medicatie altijd in combi met therapie. Het viel mij wel ontzettend op hoe laks de woordvoerder van LVH was op dat gebied. Een huisarts kan even makkelijk een verwijsbrief schrijven voor een tweedelijns instelling als een recept.

Even, nog voor de dag voorbij is. :camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light: GEM: VAN HARTE GEFELICITEERD ! 16 MAANDEN :camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light: TAPAS: HARTELIJK GEFELICITEERD ! 15 MAANDEN :camera::clock::light::D:camera::clock::light::D:camera::clock::light: En dan nog wat voor iedereen.

Blacky, Naar Nederland bellen, ook al is dat met de gsm, altijd 00 31 ervoor en de 0 van het kiesgetal weglaten. Dus voor je 0900 nummer in Nederland: 00 31 900 en dan de rest. An, Van Nederland naar België is het 00 32 en de 0 van de zone weglaten. 31 is aan Nederland voorbehouden.

Hallo beste mensen, Ik ben weer terug van koor. De communicatie met de school van dochter verloopt niet bepaald makkelijk. Krijg ze maar niet te pakken en terugbellen is er tot nu toe niet bij. Als ik nu niet binnen een paar dagen contact krijg, dan gaan we maar een brief schrijven om opheldering te krijgen. Een deel van de schoolboeken die nog bijbesteld moesten worden heb ik vandaag kunnen ophalen. Helaas zijn juist de boeken die ze het hardst nodig heeft nog in herdruk. Over 2 weken pas beschikbaar. Ook al zo een gevolg van het rare beleid van die school. Helaas hebben we geen keuze. Het vervelendste is het natuurlijk voor dochter. Ik heb lekker eten klaargemaakt en daarna is dochter naar ballet gegaan en ik naar koor. Koor was even omschakelen. Bij het ene koor eenstemmig zingen (dus moet ik de hoogte in) en bij mijn seniorenkoor mijn eigen vertrouwde alt. Nu ben ik wel moe. Vannacht niet geslapen en vanmiddag mijn dut gemist. En ik moet echt nog wat dingen op papier zetten voor morgen. Nou ja, ik ga nu maar even rustig zitten ontspannen.