zwaluw

Hai Sweetling, Dank je wel voor je reactie, het is fijn om te lezen dat anderen hetzelfde meemaken als jij. Ik had 10 dagen niet gedronken en ging gisteren bij mijn dochter en schoonzoon eten. Ik was van plan 4 glazen te drinken, 2 voor en 2 bij het eten. Maar de kinderen aten vooraf dus toen duurde het wat langer en voor ik het wist had ik 5 glazen achter de kiezen en toen nog een halfje. Het viel me op dat het hard aankomt als je een poosje niet gedronken hebt, vannacht slecht geslapen, zweterig en vaak wakker. Vanmorgen met frisse moed begonnen, op de sportschool alles er uit gezweet. En nu dus naar Griekenland. Ik ben minder sterk dan ik dacht, ga de afspraken met mijn zus op scherp stellen, ik wil me er echt aan houden: 10 glazen, 3 per keer en 4 dagen niets. Mijn zus vindt het prima wat ik doe, ze steunt me en doet met me mee maar zij ziet haar alcoholgebruik niet als probleem en dat was bij mij wel het geval. Tot na mijn vakantie. Zwaluw

Hai Toni Dank je wel voor je reactie. Vorig jaar heb ik geprobeerd te minderen bij minderdrinken.nl en dat is helemaal mislukt. Bij alcohol de baas heb je contact met een coach, je maakt afspraken en dat is minder vrijblijvend. Matig is voor mij (nu sinds een week of 4) 10 glazen per week, max 4 per keer en 3 dagen per week niks. Daar heb ik voor mezelf dan nog de beperking dat ik niet alleen drink of als enige in een gezelschap. Mijn lief drinkt nl helemaal niet en dat maakt het minder moeilijk. Ik vind het ook wel krampachtig. In het begin heb je een goed gevoel maar dat went ook. Maar alles is beter dan met een kater (en vooral de morele kater van schuld en schaamte) wakker worden na een zweterige nacht. Ik hoop dat ik als ik het zonder de steun van alcoholdebaas moet doen kan volhouden, want ik vind echt dat mijn leven er stukken leuker uit ziet en ik voel dat ik verander als ik de baas ben over mijn drankgebruik. Mij heeft het erg geholpen mensen die mij dierbaar zijn te vertellen waar ik mee bezig ben en bv in de vakantie (wij gaan altijd met een groep) 's morgens aan te kondigen dat ik alcoholloze dag heb. Als ik heel erge zin heb dan vraag ik aan mezelf: maar wat voegt het nu echt toe, dat glas wijn. Ja het verdrijft de verveling op een saaie zondagmiddag maar maandagochtend dan? Nou ja, van die dingen. Ik ga genieten van mijn vakantie in Griekenland en als ik terugben hoor je of ik mijn doelstelling heb gehaald. Zwaluw

Ik zou niet kunnen minderen als mijn partner dronk (denk ik) in ieder geval zou het vreselijk moeilijk worden. Mijn lief en ik waren drinkmaatjes, 5 jaar geleden is hij gestopt omdat hij ernstig ziek werd (de ziekte had niets te maken met het drankbebruik) En ik dronk vrolijk (nou ja vrolijk) door. Nu ben ik 3 maanden bezig met alcoholdebaas, en met steun en begrip van mijn omgeving lukt het aardig. Verder kom ik uit een familie waar altijd veel gedronken werd en nog wordt. Moeilijk zijn verjaardagen en anderen partijen in familie verband, ik voel me dan een verrader, ik hoor er niet bij als ik niet mee drink. Het beste is het als ik er open over ben en vertel waar ik mee bezig ben. Mijn broers maken er wel grappen over maar de zussen zijn een steun hierin.

Ook ik meld me aan op het forum. 18 juni voor het laatst (veel) te veel gedronken. Met alcohol de baas begonnen en het gaat goed! Ik kom uit een familie waarin drinken een geliefd tijdverdrijf is. Als we bij elkaar zijn staat in notime de fles op tafel. Ik dacht dan ook lang dat ik niet zou kunnen stoppen omdat ik dan mijn broers en zussen zou verliezen. Een jaar geleden me aangemeld bij minder drinken maar dat werkte maar even en nu dus bij alcoholdebaas, wat niet zo vrijblijvend is. Volgens mij duurt het een jaar voordat je je een beetje veilig kunt voelen: oud/nieuw, de verjaardag van die en van die, sinterklaas, vakantie, enz. Ik weet dat overal de terugval op de loer ligt en ik probeer dat voor te zijn door het bespreekbaar te maken bij vrienden en familie. Volgende week ga ik met mijn zus een week naar Griekenland, en dat was ook altijd van 4 uur tijd voor een glaasje, uit eten een flesje (of 2) erbij en 's avonds nog een paar slaapmutsjes. Mijn zus is heel ondersteunend, ik ben van plan: 1 dag drinken (3 glazen) en 2 dagen niet. Mijn zus gaat elke dag 2 glazen drinken bij het eten. Zo, de eerste stap op dit forum is gezet. Hoop dat ik het goed heb gedaan, computer technisch bedoel ik want daar ben ik geen ster in. Sterkte allemaal! Zwaluw