Droppie

Welkom Joyce, goed dat je de stap hebt genomen om je aan te melden bij alcohol de baas en nu hier op dit forum. Je zult veel hebben aan de tips en adviezen die hier worden gegeven en het is goed om ervaringen van andere mensen te lezen. Zelf ben ik 16 weken geleden begonnen met het traject en kwam gaandeweg tot het inzicht dat minderen en sociaal drinken niet voor mij is weggelegd. Dus ben ik 10 weken geleden volledig gestopt. Ik heb ook heel veel gehad aan het programma én dit forum. Af en toe heb ik een berichtje geplaatst en daar kwam altijd wel een reactie op. Voor de rest reageer ik niet zoveel, maar jouw bericht sprak me aan omdat je net als ik het programma volgt (wat ik overigens vandaag heb afgesloten, mijn account blijft nog een half jaar slapend) Ik wens je heel veel succes en hoop nog regelmatig wat van je te lezen!

Het wordt wel iets gemakkelijker, maar het beest van de drank kan je zomaar, op momenten dat je het eigenlijk niet verwacht, weer naar de keel grijpen. Ik zit in de laatste fase van de internetbehandeling en heb daar veel aan gehad. Helpende gedachtes aangeleerd, die ik op zo'n moment kan oproepen. Ook het hardop in mezelf 9 X "STOP" zeggen werkt goed! (niet 10 of 8, nee écht 9, bij mij werkt het!) Ik ben er nog niet, maar wel op de goede weg; 14 dagen vakantie met 5 diners in restaurants zonder alcohol overleefd en ik heb nog genoten ook! Lekker en leuk leven zonder alcohol kan!

Top!

Vandaag 8 weken droog. Het blijft toch nog steeds wel knagen hoor, af en toe die behoefte die de kop op steekt. Maar ik kan het goed naast me neer leggen, door maar iedere keer alle nadelen voor mezelf te blijven herhalen. Sinds gisteren ook serieus aan de lijn, dus ik heb mijn behoefte aan zoet ook op een zijspoor moeten zetten. Maar het is fijn er nog een uitdaging bij te hebben! We gaan er voor. Ik hoop de kerst, alcoholvrij in een beeldige outfit te vieren..... Maar eerst nog even van het zonnetje genieten! A.s. zondag is het precies 2 maanden alweer......

Beste Monster, wat kwam dit bericht van jou op het juiste moment! Gisterenavond dus dat laatste diner in een restaurant op de laatste dag van de vakantie. Ik zat al weer te denken, misschien toch 1.... 1tje maar als afsluiting van de vakantie, zou toch moeten kunnen, 1tje maar.... Mijn partner (die overigens solidair niet meer drinkt sinds ik gestopt ben) zei meteen dat ik dat niet moest doen, zo jammer zou dat zijn dan had ik het niet de hele vakantie volgehouden..... Ik kon gelukkig weer de helpende gedachten oproepen; het blijft er toch niet bij 1, het is slecht voor mijn gezondheid, als ik dan weer ga door drinken (wat wel in de lijn der verwachtingen ligt) voel ik me morgen weer beroerd, ik ben nu zo goed bezig, dus ik deed het niet. Maar toen ik 's avonds thuis jou bericht las, kwam ik meteen met beide benen op de grond! Ik word als een voorbeeld genoemd en bedankt dat ik hier schrijf! Ik ben hier oprecht ontroerd door en heeft me een enorme boost gegeven om door te gaan en echt niet meer te drinken! Bedankt hiervoor!

7 weken en gisteren voor de vierde keer uit eten zonder alcohol! Morgen terug naar huis en gaan we ook nog eens proberen af te vallen. Het vele (nuchter) bewegen (wandelen, fietsen) bevalt me zo goed, dat ik dit thuis ga blijven volhouden samen met lekker gezond eten! Ik heb er echt zin in om daar ook eens mijn schouders onder te zetten!

Goed zo! Niet doen hoor, los je niets mee op!

Vandaag op de kop af 6 weken. En zelfs hier op mijn vakantie adres houd ik het vol!Ondanks het verdrietige gevoel dat me overvalt als ik van die vrolijke dames met hun witte wijn op het terras zie zitten, kan ik me de kater, nadat ik het niet in de hand had, weer goed oproepen! Ik word nu iedere ochtend fris en fruitig heel vroeg wakker en begin dan meteen met het genieten van mijn vakantie. Van de week de eerste keer zonder drank uit eten, ik genoot van het eten en mijn spaatje rood smaakte heerlijk met dat schijfje citroen er in. Dit gaat me wel lukken, die eerste alcoholvrije vakantie sinds mijn jeugd!

Ik heb wel meer trek, maar ik heb ook zoiets van een trots gevoel over me dat ik het nu helemaal op eigen houtje doe! Kan heel goed de helpende gedachten oproepen en ben zeer vastbesloten. Maar de Campral deed wel wat volgens mij.

Morgen alweer 5! weken en ik ga nu verder op wilskracht. Ik heb de laatste 2 Campral vrijdag bij het avondeten ingenomen. Ik kreeg zulke spier/pezen pijn, ik kon niet meer normaal zitten en als ik opstond duurde het een hele tijd voordat de stijfheid uit al mijn spieren was. Ik slikte de hele dag door paracetamol. Ik voelde zaterdag aan het eind van de dag dat het al beter ging, ik houd nog wel een soort van verrekkingspijn in mijn schouder. Waarschijnlijk waren mijn spieren door de medicijnen ook gevoeliger voor overbelasting. Ik had al vorige week via internet een afspraak gemaakt met de huisarts om te bespreken of ik zou stoppen, maar dat is dus al gebeurd. Ik ga nog wel naar haar toe, want ik denk dat deze bijwerking wel gemeld moet worden! Ik blijf wel de magnesium olie en voetenbaden gebruiken, voor dat ik met de Campral begon, was ik ook altijd erg vermoeid. Misschien ga ik me daar ook wel beter door voelen?!? Maar ik blijf volhouden! Ben vastbesloten!

1 maand ! Sinds eergisteren begonnen met eerst een magnesium voetbad en gisteren magnesium olie opdoen. Hoop dat het gaat werken. Dit leek me een goed alternatief, aangezien ik niet nog meer tabletten wil slikken, gezien de bijwerking hiervan. Bedankt voor de tip Gerrit! Heb wel alvast online een afspraak met de huisarts gemaakt, mocht dit toch niet helpen. Wellicht moet ik dan met de Campral stoppen, maar ik denk dat ik het nu ook op eigen houtje vol kan houden! Maar voor nu, trots op mezelf!

Wat goed beschreven van je Kruidenthee, ik heb hier zoveel aan dit te lezen! En kom op, je kunt het, je bent heel dapper!

Dag 26 alweer en het gaat nog steeds goed. Heb veel aan de "helpende gedachten" die ik heb leren inzien, en wat is het heerlijk om helder en zonder kater wakker te worden. Het enige wat vervelend is, is dat ik bij al mijn gewrichten een soort van spierpijn heb of het gevoel dat ik iets verrekt heb. Dit is vorige week zaterdag (8 juli) begonnen. Ik ben zo bang dat het een bijwerking is van de Campral, hoewel het niet in de bijsluiter staat en ik dit al sinds 25 juni gebruik. Ik heb wel het gevoel dat dit middel me aardig helpt, helpt. Heel af en toe komt de trek naar boven, maar is dan (ook door die gedachten) snel weer weg. Ik moet dit 2 a 3 weken aankijken van de huisarts, dus ik heb nog even, maar het blijft maar aanwezig. Ik slaap wel goed (wel met paracetamol) maar kom stijf en stram mijn bed uit. Misschien is het een reactie van mijn lijf omdat het bezig is alle rommel op te ruimen? Ik kijk het nog maar even aan, maar als er iemand hier is die er meer over te vertellen heeft, ik hoor het graag! Ik zie zoveel wijze woorden voorbij komen!

Zet 'm op! Het gaat goed zo!

Grappig dat je dit vermeldt, ik kreeg het de vorige keer dat ik contact had met de hulpverlener van de internet behandeling, ook de tip om een kaartje of iets dergelijks te maken, waarnaar je kunt kijken als je het moeilijk hebt, en even een steuntje in de rug kunt gebruiken. Vanaf het begin dat ik gestopt ben (ja, ja morgen drie! weken) loop ik met de gedachte een kleine tatoeage op mijn onderarm te laten zetten. Het zou mijn eerste en enige zijn, maar dit draag ik altijd bij me en kan ik naar kijken en mezelf beseffen dat ik dit niet voor niets heb laten doen. Ik ben van plan deze week eens naar een shop te gaan en te informeren en overleggen. En nu, op naar 1 maand!

Welkom Claartje, Ik ben hier ook nog niet zo lang. Dat zweten gaat over en heel goed dat je vroeg boodschappen gaat doen aan het eind van de dag komt weer dat duiveltje tevoorschijn. Ik heb heel veel aan de internet begeleiding, misschien dat dit ook iets voor jou is. Je moet wel een verwijsbrief van de huisarts hiervoor hebben. Heel veel sterkte de komende tijd en succes!

Al 18 dagen gestopt en het viel me gisteren ineens op dat ik, na de weekend boodschappen doen, bij het afrekenen al sinds 21 juni geen pingeltje hoorde bij het betaalzuil voor zelfscan klanten. Dat betekent namelijk voor het personeel dat ze moeten kijken of iemand oud genoeg is om alcohol te kopen!. En wat scheelt het een geld zeg, ik kocht ook niet de goedkoopste wijn en port..... Ik ga over een tijdje eens na rekenen hoeveel minder ik heb uitgegeven sinds ik gestopt ben, denk dat ik dan iets heel moois kan kopen. Ik ga me ook steeds beter voelen, eergisteren na het douchen realiseerde ik me hoe lekker ik me voelde, dat had ik lang niet gehad. Ook bleef ik niet, zoals gewoonlijk, heel lang na zweten! Ik ga me steeds meer realiseren wat een gif het voor me is geweest, en blijf zo ontzettend vastbesloten om niet meer terug te vallen!

Nou die bekende stok achter de deur, is een honkbalknuppel geworden! Tijdens mijn laatste bezoek aan de huisarts, heb ik om bloedonderzoek gevraagd omdat er hart- en vaatziekten in mijn familie voorkomen, maar ook omdat ik niet meer mijn kop in het zand wilde steken, en wilde weten wat mijn leverwaarden waren. Vandaag kreeg ik de uitslag en bleek dat mijn Gamma GT te hoog is. De huisarts heeft het over licht verhoogd (al lijkt het me na een zoektocht op internet wel meer dan licht) en dat het beste is door te gaan met het stoppen. Nou dat ben ik dan ook wel van plan! Vandaag 2 weken droog, geen druppel en ik wil dit toch écht zo houden, ik wil toch nog wel een paar jaartjes mee. Eigenlijk is het goed dat de uitslag niet zo goed is, het is voor mij echt een extra motivatie!

Wat goed dat je de stap hebt genomen weer hier terug te komen op het forum. Ik ben sinds korte tijd hier en heb al veel steun gehad van de reacties op het mijzelf voorstellen. Ik denk wel dat je professionele hulp nodig hebt, ik dacht ook altijd dat ik het zelf wel kon (schaamde me er eigenlijk voor dat ik dat niet zou kunnen) maar kwam na de zoveelste kater tot de conclusie dat ik hulp nodig had. Ik ben geen type om op vaste tijden in een praatgroepje te gaan zitten, dus toen ik eindelijk de moed had verzameld om naar de huisarts te gaan en zij mij de internetbehandeling van Tactus via alcoholdebaas.nl voorstelde leek me dit wel wat. Er was even een wachtlijst, maar na ruim een week kreeg ik bericht dat de behandeling kon starten. Ik heb hier veel baat bij gehad (en nog steeds) en zit nog steeds in het programma. 10 mei ben ik begonnen met allerlei vragen en opdrachten en persoonlijk contact met een hulpverlener om inzicht te krijgen in mijn drinkgedrag. Dit heeft er tot geleid dat ik 21 juni helemaal gestopt ben met alcohol. Wel de aanbevolen medicatie (moet wel via de huisarts) gebruikt en gebruik nu Campral om de behoefte aan alcohol tegen te gaan. Het gaat heel goed, ik heb tot nu toe nog geen druppel gedronken en ga me steeds beter voelen! De behandeling wordt door de zorgverzekering vergoed, voor de medicatie geldt wel een eigen bijdrage. Ik zou het zeker proberen als ik jou was! Heel veel succes!

Ik begin dit forum steeds meer door te krijgen, dus nu weet ik dat ik rechtstreeks antwoord kan geven Sita je slaat precies de spijker op de kop, ik ben de laatste 2 jaar dat het echt uit de klauwen liep met de alcohol 22 kilo aangekomen! Nu het na een week wat rustiger is geworden, ga ik toch wat meer op mijn voeding letten, maar niet nog eens echt lijnen. Ik hoop ook voor jou dat het qua gewicht ook weer de goede kant op zal gaan, maar eerst trots op het feit dat het lukt om niet meer te drinken! Jij ook succes!

Dat was het dan, de eerste week. En het gaat heel goed. Ik denk dat ik goed reageer op de Campral, want ik heb nagenoeg geen behoefte aan alcohol. Dat blijkt wel uit het volgende voorval. Toen ik besloten had te gaan stoppen, heb ik met mijn man het er over gehad dat het misschien beter zou zijn als alle alcohol het huis uit zou gaan. Nou vind ik weggooien dan weer zonde, dus het idee was dat hij het mee zou nemen naar zijn garagebox hier een half uur rijden vandaan. Later kwam ik daar toch weer op terug want, gastvrij als ik ben, kon ik de eventuele visite helemaal niets aanbieden (en moet je natuurlijk ook uitleggen waarom....) Vorige week dinsdag gestopt en zaterdag ga ik de weekendboodschappen doen. Ben ik mijn grote boodschappentas kwijt. Nou wil mijn man die nog wel eens gebruiken om allerlei technische prullaria in te vervoeren, dus ik vraag aan hem of hij weet waar die tas is. Zegt hij, die staat in de box met alle flessen alcohol er in. Ik heb dus geen moment de behoefte gehad om in de kast te kijken waar het normaal in stond. Ik hoop dat het zo blijft, voel me met de dag beter worden. Heb net een wandeling van een half uur gedaan en ga nu lekker een glas groene thee nemen. De enige behoefte die wel groter is geworden is de trek in zoetigheid, wat ik voorheen niet had en dat heeft dan weer niet zo'n goede invloed op het afvallen, waarvan ik gehoopt had dat dit min of meer vanzelf zou gaan als ik niet meer zou drinken. Maar eerst het belangrijkste: stoppen en nooit meer drinken!

Hallo Etty, Dank voor je berichtje. Wakker worden deze week was nog wat duffig door de chloordiazepoxide maar wel met een YES geen kater en ik kan het! Over de internetbehandeling ben ik tot nu toe zeer positief. Het eerste gedeelte dat bestaat uit allerlei opdrachten, vragen, maar ook persoonlijk (mail) contact met de hulpverlener heeft mij echt met mijn neus op de feiten gedrukt en ben ik tot de conclusie gekomen dat minderen of sociaal drinken voor mij niet is weggelegd . Dat wist ik hiervoor eigenlijk ook wel, maar als er dan vanuit een professionele hoek dit benadrukt wordt, vallen toch die schellen opeens weg. Ik ben dus ook het tweede traject ingegaan met als doelstelling: helemaal stoppen. Er wordt van te voren twee vaste contactmomenten bepaald, maar ik heb gemerkt dat als ik tussendoor ergens mee zat of een vraag had, er direct tot vrij snel door mijn vaste hulpverlener werd gereageerd. Ik heb hier veel baat bij. De begeleiding zal vanaf nu nog twee maanden gaan duren en volgens mij wordt je daarna nog af en toe gevolgd om terugval tegen te gaan. Groet, Droppie

Vandaag de laatste chloordiazepoxide ingenomen en vanmiddag met Campral begonnen. Mij benieuwen hoe mijn darmen hier op zullen reageren, aangezien ik ook last heb van een spastische darm. Vooralsnog gaat dat goed. Sinds dinsdag niets gedronken en ik heb het idee dat de medicatie hier ook wel een bijdrage aan heeft geleverd, hoewel ik af en toe situaties had waarbij ik dacht, het zou toch eigenlijk wel lekker zijn. Maar dan kan ik heel goed dat brakke, niet prettige gevoel de volgende ochtend naar boven halen en het gevoel van dat eerste glas dat niets doet, behalve dat ik de laatste tijd meteen last van mijn maag kreeg (dat overigens weer na vele glazen miraculeus verdween, waardoor de drang om door te drinken ook toenam) Ook heb ik mijn voornemen te stoppen op Vaderdag aan mijn (volwassen) kinderen verteld en wil ik zeker naar hun toe geen gezichtsverlies lijden. Ik ben nu al een beetje trots en heb als beloning vanochtend (door de chloordiazepoxide voel ik me best wel duffig) heerlijk lang gedouched met iets van Rituals wat ik voor mijn verjaardag heb gekregen en me eens netjes opgemaakt (poedertje, ogenschaduw, lipstick) wat ik eigenlijk doordeweeks niet doe. Volgende week maandag is weer het contact met mijn begeleidster van de internetbehandeling en kan ik haar (weet het zeker) een zero alcoholschrift laten zien, we gaan ervoor! Dit hier nu al schrijven op dit forum doet me al goed! Ik weet, ik sta nog aan het begin, maar ik heb er echt vertrouwen in, ook door dit forum.

Dank je wel voor je snelle en uitgebreide reactie. Fijn dat er meteen meegelezen wordt en gereageerd, dat geeft de burger moed. Met je uitleg kan ik ook weer wat, het helpt zeker om langzamerhand steeds meer duidelijk inzicht te krijgen!

Hallo allemaal, Ik ben een vrouw van 56 en na een aantal weken het programma van alcoholdebaas gevolgd te hebben tot de conclusie gekomen dat het mij niet zal gaan lukken om te minderen, of sociaal te gaan drinken. De vragen en opdrachten hebben mij dit duidelijk gemaakt. Langzamerhand was het er ingeslopen dat ik geruime tijd iedere dag dronk om uit te komen op het afgelopen jaar op zeker 2 flessen wijn per dag. Sinds gisteren ben ik gestopt. Ik gebruik momenteel chloordiazepoxide met afbouw tot en met vrijdag en wil vanaf dan met Campral beginnen. Dit is voor mij zeker een stok achter de deur, omdat je daar beter geen alcohol bij kunt gebruiken. Ik heb periodes gehad dat ik met veel moeite doordeweeks niet dronk, maar dat geeft zoveel onrust, dat ik nu weet dat de enige mogelijkheid is om helemaal te stoppen. Ik hoop dat ik hier op dit forum tips en andere positieve dingen kan oppikken en zal zeker regelmatig kijken! Wordt vervolgd!