Lotus66

Vergeten is heel menselijk, maar het zit er weer in. Je slikt 2 maal per week las ik. Hoeveel mg per keer slik je. Ik slik 2 maal per week 500. Gisteren trouwens maar 250, is voor mij wel voldoende (vond ik al zelf dokterend...oho....errug)

Fijn dat je goed geslapen hebt! Heerlijk is dat he Ik vind dat zelf nog altijd een van de beloningen. Toen ik nog geen refu slikte en ik me niet sterk genoeg voelde voor een gelegenheid ging ik het uit de weg. Sterkte met de te maken keuze en natuurlijk werkse en een hele fijne dag!

Miss: Ik las je berichtje dat je nu zelf in het ziekenhuis licht. Hoei! Vervelend! Ik hoop dat j snel weer opknapt. Beterschap en sterkte!

Ik slik ook refu. Koken (en eten) doe ik ook heel graag. Ik gebruik geen alcohol meer voor gerechten. Ook als ik uit eten ga vraag ik naar het gebruik van alcohol bij de bereiding. Mijn arts gaf aan dat alles wat je normaliter thuis aan 'huis en tuin gerechten' maakt rustig kunt eten. Maar mijn 'huis en tuin gerechten' waren / zijn de met royale bourgondische inslag en gebruik van alcohol bij de bereiding en de behoorlijke liflafjes Laatst heb ik wel gebakken banaan gegeten, en ben wezen wokken....maar dit wel na navraag over het gebruik van alcohol bij de bereiding. Ik hou het liever bij 'safe'. Sinds het slikken van Refu gebruik ik geen alcohol in gerechten.

Inderdaad heel raar dat het drinken van alcohol gekoppeld wordt aan gezelligheid. Maar ook ik heb deze gedachten lang voor mezelf in stand gehouden. Een maaltijd, uit eten. feestje?...Gezellig! Maar daar hoorde voor mij dan wel een wijntje bij. Alsof het zonder alcohol niet gezellig was, althans ik dacht dat het zonder wijn / alcohol voor mij niet gezellig was. Zo gefocust op de alcohol! Sterker nog ik geloofde mijn eigen gedachte ook nog. Ik vond het dan ook niet gezellig (voor me zelf) Was het zonder alcohol minder gezellig? Of smaakte het eten minder goed? Nee dus! Maar ik geloofde er heilig in Beter gezegd ik beleefde het etentje zonder alcohol ook als minder / niet gezellig zonder alcohol. En waarom? Omdat de gedachte / lust aan alcohol me in beslag nam. Ik had dan ook letterlijk en figuurlijk al gedronken Ik heb moeten ervaren dat mijn gedachten kronkel niet de juiste was (mezelf voor de gek hield) Ik heb dit moeten ervaren om uiteindelijk van dit geloof af te stappen. Vreemd toch, dat als we plezier willen hebben wij ons zelf verdoven om iets te beleven? De eenvoudigste manier, het is 'goedkoop', aanvaardbaar en ook nog eens overal verkrijgbaar. Overal zie je drank. Een bier sponsor van de olympische spelen...het TV programma 'De vrienden van....' Haha, dan ben ik maar even geen vriend(in) meer van....Ik ben nu de grootste vriendin van mezelf....Ik draaf door geloof ik...

Welkom Richard! Ruim een jaar gestopt...Chapeau! Ik hoop dat je veel zult hebben aan het forum en antwoorden vind mbt je gezondheid.

Wees welkom! Heel knap al 9 jaar droog. Ik kom in vergelijking met jou nog maar net om de hoek kijken, maar het alert blijven is een groot ding :-)

:rose:Proficiat! Drie jaar alcohol vrij....Een hele mijlpaal.

Slecht slapen heb ik ook gehad. Dit begon met de angst niet in slaap te kunnen vallen (zonder alcohol) Daarna het zweten / transpireren en de mega onrust. Dit ging over in het regelmatig wakker worden (zo'n 4 a 5 keer lopen spoken s' nachts) Nu deed ik dat in het verleden voor alcohol misbruik ook, ik moet er s' nachts regelmatig uit voor een sanitaire muizenplas. Maar nu was het gekoppeld aan de onrust die ik dan kreeg. Vervolgens slecht in slaap komen vanwege het 'piekeren'. Ik kreeg toen ter ondersteuning zo nodig slaap medicatie. Dit was een niet verslavende medicatie. Ik heb deze echter weinig gebruikt. Alleen om eens een nacht goed door te trekken. Ik kan ook veel baat hebben bij Valdispert. Dit is homeopatisch en dat verkies ik dan nog liever :-) Daarna kreeg ik vreselijke nachtmerries. Maar ondanks dit alles was ik toch 'uitgerust' in de ochtend. Ik noem het uitgerust, maar weet de juiste term even niet te vinden....Het voelde in ieder geval niet meer dat ik echt brak was...Soms wel moe, maar ik voelde me fijn / anders moe. Voor mijn omgeving vond ik het wel eens vervelend, maar benoemde het dan maar (tijd nodig) Mijn slaap werd anders. Mocht ik overdag (zo na de avond maaltijd of eind van de middag toch erg moe zijn en de tijd en ruimte was ervoor, dan nam ik de ruimte om even bij te tanken. Moest ik wel leren hoor. Uiteindelijk is het over gegaan in een hele fijne nachtrust. Ik hoop dat het slechte slapen voor jou ook te overzien wordt. Denk maar zo...Het is nog altijd beter dan brakkerdebrak van de drank. Sterkte en 'hang on'!

Goede morgen allemaal, Ik ben hier al even niet geweest. Bij het lezen van de info over de cirkels wilde ik even reageren. Dit met de opmerking: dank voor het delen! Erg waardevol. Ik zal de pasen eens goed beginnen met het bij lezen / reageren (schaam schaam). Hele fijne en droge dagen allemaal!

Hallo allemaal, Enige tijd geleden heb ik het boek 'Nou nog eentje dan' (voor wie wil stoppen met (te veel drinken) van Mariette Wijne gelezen. Ik vond het een zeer zinvol boek.

Ik ben ook aan de Refu. Na een terugval besloten toch refu te gaan gebruiken. Ik ben nu sinds 8 weken alcohol vrij en gebruik sinds rium twee weken Refu. Ik heb erg last gehad van de bijwerkingen. Vooral erg duizelig, hoofdpijn (tgv wazig zien? Een soort van 'plaat voor de kop' gevoel) En moeheid...Dit laatste is nu in mindere mate aanwezig en de overige bijwerkingen zijn de mijn deur voorbij. Ik nam / neem ze ook voor lief....Beter dan de bijwerkingen van alcohol. Het slikken van Refu geeft mij veel rust (hoef niet meer na te denken over het gebruik van alcohol, wel niet halen etc etc. Het kan gewoon niet punt! Het gebruik van Refu en alcohol durf ik ook gewoon niet aan...Ben als de dood voor de gevolgen...Haha ik heb al jaren last van hartkoppingen (niet ernstig hoor) Maar dat maakt de angst voor de gevolgen van het gebruik van refu en alcohol des te groter. Ik slik de Refu onder 'toezicht'. Op sommige momenten vinden de toezichthouders het niet echt nodig dat ze toezien (omdat ze erop vertrouwen dat ik het toch wel slik) Maar ik wil hen ook het vertrouwen geven dat ik niet meer drink...Dus vind ik de toezicht prettig (ha al is het maar met een scheef oog). Lotgenoten: allemaal toi toi toi!! We kunnen het!

Dank je wel Daantje65. Ik heb me ingelezen en een antwoord op mijn vraag :-)

Hallo Allemaal, Voor de mensen onder ons die Refusal of Antabus gebruiken heb ik de volgende vraag. Wat is jullie ervaring mbt het gebruik van deze middelen en bv verzorgingsproducten, schoonmaakmiddelen waarin alcohol verwerkt zit? In de kliniek deden ze daar heel 'panisch' over maar ambulant vertelde ze mij dat het allemaal wel mee viel. Ik begrijp dat het eten van kersenbonbons niet verstandig is Maar producten zoals shampoo etc, gebruiken jullie dat wel of vermijden jullie dat ook? Ik heb nu alles nagekeken en er is best veel wat wel kan, maar ook niet. Wat is jullie ervaring hiemee? Alvast bedankt voor jullie antwoord!