zoermuis

Goedemorgen Igor en allen die er nog komen. Vandaag de eerste dag dag-therapie. Moet ook vroeg vertrekken, is 40 minuten rijden en dat door de spits. Ben heel erg benieuwd naar de mede therapiers:angry: Ik ga dit 4 maanden 3x per week doen. Wordt een hele kluif. Maar ja je moet wat over hebben voor je gezondheid.

Goedemorgen: Vandaag eerste keer naar dag-therapie. Ben heel erg benieuwd. Laat vanavond wel wat horen.

Doe ik het wel goed,vraag ik me vaak af.

Bedankt Jane voor de mooie slingers.

Toepassen van adviezen en goed resultaat bemerken is altijd weer een fijn gevoel.

Goedemorgen, Dag 31 ADB. Morgen begint mijn dagtherapie. Zie er een beetje tegenop. Zal achteraf wel weer meevallen denk ik. Het nieuwe kijk ik altijd tegenop. Dat al het wel zijn.

Ben voor voorlopig wel klaar. Nu een lekker bakkie koffie ipv ........

Opgemerkt is dat door mij in in ieder geval en daarvoor heel erg bedankt:heart:

Helaas staat bij mij het onkruid tussen de gewone beplanting heel dik. Dan kan ik toch niet gaan sproeien denk ik. Tussen de tegels heb ik het wel gedaan.

Delen van kennis helpt anderen verder

Hallo Bolletje. Hoe issie met jou? Metselwerk al bijna klaar? Ben zelf nu mijn voortuin aan het uitdunnen. Bah wat een onkruid ineens. P. is met de bestrating bezig. Aan de achtertuin is nu alles gedaan en zijn we klaar. 2 weken vakantie gehad en genoten van de plantjes en alles wat al bloeit. HEERLIJK. Aleen het weer had nog wat beter kunnen zijn voor de rest is het perfect geweest. Niet drinken is hier ook een voordeel in geweest natuurlijk. Wat had ik anders weer gemist. Heb zelfs mijn jaarlijks buitenlandtrip niet gemist. (nou ja, in het begin wel ff) Cathy, je gaat ons toch niet verlaten he?

Blondie je gaat ook SUPER:present: Wanneer gaat bij jou de therapie beginnen? Ik begin maandag.

Ben trouwens Buddy voor iemand in mijn omgeving en daar trek ik me ook heel erg aan op. In die sores wil ik echt niet terechtkomen. Het is erg sneu en het geeft me hoe erg het voor haar is toch veel sterkte voor mezelf. Als het mij ook slecht zou gaan kan ik haar niet helpen. Snap je.

Nou dat is tenminste wat he? Vind het sneu voor je maar de tijd zal het leren. Jij gaat hartstikke goed dat is fijn. Houen zoB) Bij mij is alles onder controle. Ben me op aan maken voor het feest wat ik zaterdag ga geven. Ik wordt Sara. Heb me voorgenomen dan ook niet te drinken wat wel een opgave zal zijn. Maar we doen het gewoon. Een maand geleden dacht ik nog op mijn verjaardag toch wel wat te kunnen drinken maar ik risceer het gewoon niet. Verder ook bezig met de AA. Ik vind het heerlijk om daar naartoe te kunnen gaan. Het is een echte toevoeging aan alles. Een echte aanrader.

Goedemorgen Will 50 :light::light::DB) Je gaat goed SUPER. Verder alles een beetje goed?

Volg je ook Borr. Gaat jou ook goed he. Lekker he. (buiten alle sores om dan) Bij D&D heb ik nu niets te zoeken. Lees zoveel onrust waar ik nu niet mee wil dealen. Wacht mijn tijd wel weer af. Ga nu slapen truste allemaal:lips:

Geval tot geval verschillend vaak.

Emoties moet je ondergaan niet wegdrukken.

Wat een rust hier op het pactdraadje. Goed teken?

Slaan doen we naar Gremlins.

Ik heb niks teruggelezen en moei me niet in jullie gesprekken dus ik praat ook niet mee. Begrijp alleen dat er wrevel was en daar wil ik niet in betrokken worden. Ik voel me goed en wil dit zo laten. Wie doet mee?

Leren en ook uitvoeren is de clou.

Goedemiddag pacters, Niemand last van vrijdag de 13e? Pacters het gaat goed zo SUPER !!!!!!! Zelf dag 29 mede door jullie en AA en het thuisfront natuurlijk. Maandag begint mijn therapie. Weg vakantie maar toch kijk ik ernaar uit. Dit varkentje wil ik ook wassen:) Borr ik heb dat ik nu steeds wakker wordt zo stijf als een plank. Dromen doe ik zo levendig dat ik er in geloof en overdag het gevoel heb dat ik doordroom. Denk echt dat deze kwaaltjes met het ontgiften te maken heeft. Het afbouwen van de AD gaat trouwens prima. IK doe het wel heel rustigaan. Hierna heb ik het voornemen om het homeopatisch te onderhouden. Mijn psych. waarschuwde me dat het een ziekte is die in fases terug kan komen en het beste een jaar of 5 geslikt diende te worden maar daar wil ik niet aan. Ben blij als ik van mijn (de meeste dan) medicijnen ook afkom. Ik slaap in mijn geval veel te veel vaak 11 uur zoals vandaag. Dat is dus ook weer niet bevorderlijk schijnbaar voor depressies maar ik wordt niet wakker door wekkers of wat dan ook. Vanaf maandag moet ik hiervan af zijn dan moet ik om half zeven iedere dag op!

stap voor stap, niet te snel in een keer.

factor 30 minimaal