Rufus

Mick, adb viel niet mee in Turkije vanwege de aangeboden drankjes. Voordat ik het wist had ik een welkomstcocktail met parapluutje in m'n hand. "Zit hier alcohol in?", vroeg ik na een lichte aarzeling. "Ja, natuurlijk", kreeg ik terug. Ik kon alleen maar, oh, uitbrengen. Ik kreeg op een gegeven moment ook nog op m'n kop van een dame die ik daar had ontmoet, toen ik een neergezette raki teruggaf. "Hoe kun je dat nou doen? Ik lust die van jou ook wel", zei ze. Onze liefde is van korte duur geweest. Het was toch niet zo'n dame. In Spanje (zie mijn verhaal) is het fout gegaan. Een beetje. Hoe ga jij? En met de adb? Rufus

Mick, ja, ik was degene die naar Turkije is geweest en ondertussen ook alweer naar Spanje. Je snapt het wel, he? Je hebt werkpaarden en luxe paarden! Rufus

Sneeuwwitje, Laat me horen als je hem niet kwijt raakt. Want dan kom ik langszij en bewerk hem met mijn korvijnnagel. Maar beter is als je een list verzint. Rufus

Sneeuwwitje, het zit 'm in het dobberen. Dat is niet goed. Als je een goed zeeman wilt worden, moet je toch echt een koers uitzetten, liefst naar een haven waar je weer een vrachtje terug kan oppikken. Maar er wordt ook wel eens gezegd dat het niet gaat om het aankomen ergens maar om de reis er naartoe. Dus zet gewoon een koers uit en zie maar...en mocht er onderweg zwaar weer komen opzetten dan verleg je de koers iets. Maar dan zit je niet op de commerciele vaart. Rufus

Anna, Onze boodschappen hebben elkaar gekruist.

Hoi Anna, Lekker gevoel, he? Die 15 weken! En nu moeten we proberen niet overmoedig te worden. Ik had dat vorige week al in een restaurant toen de ober ongevraagd in mijn glas wat wijn schonk met de woorden: 'wilt u voorproeven, meneer?" Er ging van alles door me heen (die Gremlin weer), maar ik bracht eruit; "nee, dat doet die meneer wel". Ik voelde me op dat moment wel nogal kinderachtig. Blij om te lezen dat het jou ook best goed gaat, op je werk na dan. Maar voor een van de musketiers of een van het RAF trio (rufanfer, vondst van Kohtje) moet dat een oplosbaar probleem zijn. Liefs, Rufus

Kohtje, ben jij ff snedig!

Kohtje, Je laat me even schrikken. Het RAF trio?? Gelukkig dat we hier anoniem zijn! Maar achter dit terrorisme kan ik staan en voor deze drie musketiers koester ik een warm hart. Leuke vondst. Ruf

Hoi Sneeuwwitje en Anna en Kohtje en alle anderen, Nog een paar uurtjes, dan ben ik inderdaad 15 weken adb. Lief dat je me nog niet vergeten bent en dat je het ook zo juist hebt. Dat zegt iets over jouw geheugen. Of misschien heb ik veel indruk gemaakt. Ik volg de discussies wel degelijk nog, maar schrijf zelf niet veel. Dat heeft twee redenen; ik ben de afgelopen 6 weken veel weggeweest en ik kwam erachter dat ik mogelijk een nieuwe verslaving aan het opbouwen was. Van het Forum namelijk. Ik moet wel iets opbiechten. Begin november ben ik met m'n beste vriend naar Spanje geweest om te klussen aan zijn huis daar. Hij noemt me Rufus Rechtervoet omdat we iedere keer de 1500 km sneller afleggen. Tevens fungeer ik als achtervang en doe boodschappen, geef ongevraagd advies, kook eten, krijg op m'n kop als hij iets verkeerd doet, sjouw etc. etc. Net een goed huwelijk, dus. Hij had al aangekondigd dat hij me wel weer aan de drank zou krijgen. Die flauwekul moest maar eens afgelopen zijn. Bij het boodschappen doen bij Carrefour kwam ik behalve een heerlijke Torres rode wijn voor meneer gelukkig naast de pepsi ook een nieuwe heerlijke frisdrank tegen voor mezelf. Iets met bessen voor euro 1,20. 's Avonds toen ik de pasta stond klaar te maken en dorst kreeg, leek het mij een goed plan om de nieuwe frisdrank eens te proberen. Heerlijk! Al roerend in de pan voelde ik me wat vreemd en dacht ik: "Jezus, man, je moet even gaan zitten, je bent zo moe als een hond". Ik voelde me compleet draaierig, misschien te weinig gedronken en ik besloot nog maar wat van de lekkere nieuwe frisdrank in te schenken. Toen sloeg ineens de twijfel toe. Nee he! Ja, toch! 4 1/2 %!!! Geschokt las ik het etiket nogmaals. Op dat moment kwam mijn vriend de keuken binnen, zag mijn gezicht, nam de fles uit mijn handen en bekeek het etiket ook even. Met de handen op z'n buik en de tranen in z'n ogen zei hij hikkend: ik zei het je toch dat ik je wel weer aan de drank zou krijgen. Dus 15 weken adb met een glas fris van 4 1/2%. Ik heb besloten dit niet mee te tellen. Maar wel te onthouden hoe lekker ik het vond. Mijn 13 weken adb hebben we gevierd in een bekende Tapas tent en daar (ik dronk water) kwam de eigenaar aan met een gevuld wijnglas. van het huis, zei hij en no alcohol. Ik dacht aan een geintje, een slokje geproefd. Lekker! Dus verdacht. Blijkt 'mosto del ubas' te zijn. 'Most' blijft volgens mij over nadat de druiven geperst zijn. Lekker en onschadelijk. Ik heb het in Holland nog niet weten te vinden. Ook een gevecht met een jonge palmboom van 90 kilo heb ik verloren. Tijdens het planten maakte het onwillige boompje een zwieperd met als gevolg een diepe hoofdwond. De nieten (echte, die er met een niettang in geramd werden zonder verdoving) zijn er net uit. Vier stuks, ze kostten 50 euro per stuk. Met de gezondheid gaat het goed, met de geestelijke gesteldheid ook. Opgewekt, zelfs vrolijk, slaap lekker nu, lijf voelt goed (de cursus Yoga heeft daar een goede uitwerking op), voldoende energie. Als je dat vergelijkt met drie maanden geleden, dan ben ik onherkenbaar veranderd. Ik kan iedereen aanraden te stoppen met drinken, al was het alleen maar om te ontdekken hoe groot de kwaliteit van je leven kan worden na zo'n korte periode van onthouding. Zelfs de problemen die je hebt worden makkelijker hanteerbaar en zelfs oplosbaar. Af en toe komt nog steeds die kwaadaardige Gremlin op mijn schouder zitten en zegt: "toe maar, nu kun je je wel een wijntje permitteren, het is nu niet link meer"! Het kreng! Ik weet zeker dat ik dan voor de bijl ga. Dus dat blijft nog wel een gevecht, maar steeds minder intensief. Aangeleerd verkeerd gedrag/gewoontes vervangen door andere ongevaarlijke gewoontes, heeft mij door de allerlastigste momenten geholpen. Om vijf uur een pot thee zetten, als vervanger van de eerste fles wijn, helpt. Ik heb mijn kans op de internetbehandeling blijkbaar verloren, want toen er begin september plaats was en ik me opnieuw aanmeldde en wachtte (tevergeefs) op nader bericht via mijn e-mail, bleek me op 14 oktober dat ik op 14 september was aangenomen, maar wel werd dit meegedeeld op mijn persoonlijke pagina van de behandeling. Ik had 14 dagen de kans gehad om nog eens nadrukkelijk te zeggen dat ik die behandeling wilde. Dat heb ik dus op 14 oktober gedaan, maar helaas. Nu denk ik, het moest zo zijn. Misschien heeft een ander er meer behoefte aan. Ik ben zelf al best ver gekomen in m'n eentje. In ieder geval ben ik nu het langst zonder alcohol in veertig jaar en niet van plan opnieuw te beginnen. Fijn om zoveel nieuwe namen te zien en ik heb bewondering voor hoe jullie je schouders eronder zetten. Een fout moet kunnen, desnoods meer dan een. Wat telt is de wil om verandering te brengen in iets wat volledig uit de hand is gelopen. Dit Forum helpt en het gezeur van een enkeling telt daarbij niet mee. Liefs aan iedereen van Rufus

Fran, Dat jongegodenlijf is compleet afgelopen maandag onderuit gehaald. Bij SuperdeBoer wilde ik m'n gratis pakket afhalen, ik had nog drie zegels tekort en vroeg een een cassiere of ik bij haar zegels kon bijkopen. Even later in de winkel werd ik aangesproken door een keurige vrouw, die me vroeg of ik degene was die had gevraagd of ik zegels bij de kassa kon kopen. Ja, zei ik. Gelukkig dat ik u gevonden heb, zei zij. Maar de beschrijving van de cassiere kon ook niet missen, zei zij. Een oude man met een kaal hoofd! Weer een droom in duigen en (valse) hoop de grond in geboord. Ik ga me nu opgeven voor een cursus paaldansen op z'n turks. Maar eerst een Yoga cursus. Trouwens wel handig bij ingewikkelde bewegingen. Ik verheug me nu op jouw nationale doorbraak als zangeres in een rockband. Enig gepiep kan helemaal geen kwaad. Nog adb? Liefs Rufus

Francesca, Goed om weer eens van je te horen, ook al is de aanleiding dat je je oude vertrouwde studentenhuis even een (terechte) frisse beurt moest geven. Jouw reactie is voor mij ook reden om weer eens iets te laten horen en de beschrijving te geven die ik van een goede vriend kreeg toen ik hem een aantal jaren geleden goed kwaad had gemaakt. Ik ben ze nooit vergeten en ze kunnen misschien nu tot lering dienen: "Je bent een bij jezelf bepaalde narcissistische persoonlijkheid met tegenafhankelijke trekken en een alcoholprobleem." "Hou eens op jezelf tekort te doen en doe er iets aan, want in de kern ben je best een aardige vent." Dat heeft voor mij, na enige tijd en met hulp. een ontwikkeling op gang gebracht die gaandeweg tot nieuwe inzichten en andere beeldvorming over mezelf heeft geleid. Uiteindelijk ook in augustus heeft geleid tot mijn aanmelding bij dit forum om dat alcoholprobleem ook maar eens te lijf te gaan. Dit Forum is voor mij belangrijk geweest, zeker die eerste periode, en ik heb veel steun ervaren van veel mensen. Ook al heb ik laatste 6 weken niet meer geschreven, ik heb wel trouw gelezen en de discussies gevolgd. Ook het archief eens geraadpleegd. Wat opvalt bij onrust op het Forum, is dat steeds dezelfde persoon daarbij een centrale plaats inneemt. Verder ben ik nog srteeds adb en volg ik Anna zoals gebruikelijk op de voet. Een dag later dan zij vier ik volgende week in Spanje 3 maanden adb. Ga je mee, Anna? Lieve mensen, het is allemaal het sop van de kool niet waard. Blijf het positieve van dit Forum koesteren. Het is het waard. Rufus

Ha Mick, Dit keer geen rondreis. Turkije is schitterend. Ik heb eens een trektocht gemaakt van Erzurum via het Kackar gebergte naar de Zwarte Zee. Wat een schitterend land en wat een heerlijke mensen.Dit keer een luxe, luie vakantie met wel veel lopen en varen naar m'n favoriete stekkie. Ken jij Turkije? Bedankt voor de tip over Ame. Behalve thee (turkse zwarte) heb ik nauwelijks een favoriete frisdrank. Allahsmarladik, Rufus

Dag Anna en anderen, Anna, lief dat je me miste. Ik zal je meteen geruststellen, ik sta nog steeds droog en volg je nog immer op de voet. Vervelend dat je het zo te kwaad hebt gekregen door toedoen van onze zoemende en stekende vliegende rotzakkies. Het is hun seizoen, maar het is jouw bloed. En die aanval voeren ze ook nog eens uit op jouw moment van triomf op de gezellige werkbijeenkomst. Gefeliciteerd met het zelfs niet proeven. Was jij het niet die de vorige keer een half glas"moest" leegdrinken? Ook gefeliciteerd met z e v e n weken adb. Voor mij is dat heuglijke feit morgen. Ik heb het knap moeilijk gehad om niet terug te vallen, maar dat gebeurde onder nogal afwijkende omstandigheden. Ik kreeg allemaal goed nieuws namelijk. Het bloedonderzoek bleek prima resultaten op te leveren en de cardioloog zag ook al verbetering. De reden voor het flauwvallen werd gevonden in hyperventilatie door stress. Je moet er maar op komen. Het klopt wel want in zo'n situatie komt mijn stem uit de strot en is de ademhaling helemaal verkeerd. Training van ademhalingstechnieken is de oplossing. Bij al dat goede nieuws draafde die zelfde valse Gremlin op, hij had zelfs een collega meegenomen voor m'n andere schouder. Ze fluisterden: "Gefeliciteerd, jij! Dat moeten we vieren, dat hebben we verdiend, toch. Woww, goed gedaan. Je hebt nog een fles staan voor dit soort heuglijke gebeurtenissen." Kohtje had de vorige keer, toen dat lastige kreng er ook was, geadviseerd om hem met een natte krant een stevige oplawaai te verkopen. Uiteindelijk zijn ze vertrokken na een uur rammen en ik loop met spierpijn rond. Ik heb wel meegelezen de afgelopen weken. Wat gebeurt er toch een hoop met onze mensen. Ik merk zelf in mijn omgeving, omdat ik iedereen deelgenoot maak van mijn niet meer drinken, dat er wat lacherig over gedaan wordt. Of mensen het niet helemaal serieus nemen. Mogelijk omdat het een beetje te dichtbij komt omdat het allemaal stevige innemers zijn en ze zich misschien afvragen of ze zelf wel kunnen stoppen. Het weglachen en jezelf voorhouden dat jij het in de hand hebt, deed ik vroeger ook, maar er knaagde wel altijd een zekere twijfel. Dan zei ik (zachtjes), ik stop binnenkort wel eens om te bewijzen dat ik geen probleem heb. Nooit dus. De komende weken ben ik in Turkije en ik neem me vast voor om het droog te houden. Het wordt wel de ultieme uitdaging want ik ga alleen dus het kan moeilijk worden. Ik neem een dompelaar en alle thee-benodigdheden mee om het nieuwe ritueel ook daar 's avonds te kunnen houden. Ik zal jullie eerlijk opbiechten of het gelukt is. Ondertussen allemaal veel sterkte, gezondheid, wijsheid en liefde toegewenst zonder alkohol. Er wordt nog wel eens gevraagd waar doe ik het voor of wat is nou mijn beloning? Ik kan jullie vertellen dat ik een gekke ontdekking heb gedaan, ik heb namelijk een blij lijf gekregen. Echt waar. Ik wist niet dat je lijf zo fijn kon voelen. Wat een cadeau! En dat na 7 weken! Tot over een paar weken met hopelijk nog meer goed nieuws. Rufus

Sneeuwwitje, 'hondjes en autootjes...' Wil je me voortaan niet zo aan het lachen maken als ik net met een kop thee in m'n hand zit, ik ben 10 minuten aan het dweilen geweest. Rufus

Hoi Floortje, Dat is dikke sh^t! Wat is er gebeurd? Je ging zo lekker. Niets aan te doen, Keulen en Aken zijn ook niet op een dag gebouwd en niemand zei dat het makkelijk zou zijn. Diep ademhalen en een nieuw plan trekken, misschien valt er wat te leren van deze terugval, dan is het sowieso niet voor niets geweest. Morgen dag 1, ik zal met je mee gaan tellen! Sterkte met de nieuwe start! Rufus

Anna ja, ik ben van het hondje maar eigenlijk van het poesje en ik heb ook een auto'tje maar dat heet gewoon auto'tje maar dat zou natuurlijk kunnen veranderen. Nog gefeliciteerd met 5 weken, grote voorganger! Wil je bloemen? Ik kom liever even langs om je persoonlijk te feliciteren, maar nu niet want ik ga straks eerst slapen. Hoop dat je nog lang op deze site actief blijft. Desnoods zonder trek! Rufus

Hoi allemaal, Bam Bam, van harte. Wees maar lekker trots op jezelf. Op een been kun je niet staan (een uitdrukking die je onder andere omstandigheden al kent) dus ga rustig je gang en neem er nog een van hetzelfde! Dave, in eerbiedige nederigheid groet een 'vijfweker' een 'zesweker'. Dat ik je nooit mag inhalen! Ik kan wel een gat in de lucht springen want mijn cardioloog heeft vanmiddag meegedeeld dat er geen aanwijzing was voor (weer) een stil hartinfarct. Ik scheet peentjes, want ik had nogal veronrustende verschijnselen. Voor alle zekerheid volgt er donderdag nog een echografie, maar daar maak ik me nu geen zorgen meer over. Ook is de uitslag van het bloedonderzoek op enge virussen nog niet bekend, maar aangezien ik nooit sex heb (ik lieg bijna nooit), maak ik me daar vooralsnog ook maar geen zorgen over. De cardioloog ziet de verschijnselen als gevolg van de medicatie. Jarenlang probleemloos gebruikt maar nu een te hoge dosering, volgens hem. Zou dat nou ook allemaal van de drank komen? Ik vroeg me al af of ik niet beter weer kon beginnen. Ik ga dus minder pillen slikken. Ook al postitief. Misschien gaat mijn hartziekte ook nog vanzelf over maar dat is echt niet mogelijk, helaas. Groeten van een opgewekte Rufus

Hoi Anna en Kohtje, Anna, door alle commotie zou ik bijna vergeten dat je 5 weken adb bent. Gefeliciteerd, kanjer! You are doing very well! Nu ik toch complimentjes aan het maken ben, wil ik me aansluiten bij Kohtje die vond dat jij ook niet onverdienstelijk bezig bent. Ja, en toen? Ik zie nog maar een oplossing, we bundelen de krachten en schrijven dat boek met z'n drieen. Kohtje. ik ben niet onder valse vlag aanwezig op dit Forum en heb dus niet met jou een therapie gedeeld. Wel grappig dat de naam Rufus als nickname opdook tijdens jouw behandeling. Rufus is de naam van de hond die ik vier dagen heb gehad en die ik toen, jammer, jammer, jammer, moest terugbrengen naar de fokker omdat ik de drukte en de stress die een pup opleverde niet aankon en ziek werd. Dat gebeurde ruim twee jaar geleden en een half jaar na mijn hartinfarct. Ik wilde zo graag een kameraadje en had dromen over samen op vakantie (ik had zelfs campings, speciaal voor honden, op internet opgezocht). Ook de naam was voor mij bijzonder. Rufus was ooit, in een grijs verleden, een befaamde dondersteen, een mix van kruisridder en roofridder. Helemaal passend dus. Rufus was een Vizzla, een hongaarse jachthond. Vrolijk, ondeugend, eigenzinnig en zachtaardig qua karakter. Je snapt dat ik veel van het ras in mezelf herkende. Iedereen zei me, dan neem je toch een oude hond. Dat kon ik niet. Dan maar niets. Als ik jouw verhaal lees over de reacties in jouw groep over je dagboek dan herken ik veel van mezelf. Gezond relativeringsvermogen, de nodige zelfspot zonder de essentie te verliezen zijn zaken die mij ook aanspreken. Als je zegt, ik ben beeldend kunstenaar en dat is mijn stiel, dan zeg ik, dat is mooi meegenomen dan kun je dat boek over die dronkenlappen ook mooi illustreren! Ik ga er zelf nog eens over nadenken, misschien is het wat om wat meer bewust in boekvorm te gaan schrijven. Ik heb wel wat ervaring. Ik ben ooit hoofdredacteur (puur hobby) van een semi professioneel motorblad geweest en heb menig artikel geschreven. Groetjes jullie beiden en voor iedereen straks: oogjes toe, snaveltje dicht en...de rest ben ik vergeten! Rufus

Dag Lola, Ik lees nu wat jou vannacht is overkomen en alle reacties van de mensen die zo met je meeleven. Heftig! Ik vind het van karakter blijk geven dat je niet in elkaar gestort bent en met vallen en opstaan doorgaat om alle pijn, lichamelijk en geestelijk, te verduren. De stap naar de fles, zo makkelijk onder deze omstandigheden, heb je niet gezet. Weer karakter! Je bent dus geen 'watje' zoals wij mannen dat noemen maar een stevige meid als het erop aan komt. Maar ik wil je ook een goedbedoelde raad geven. Als het volgens jou niet klopt of je vindt het niet bij je passen dan gooi je het maar over je schouder weg. Anna noemde het al even. Het komt vaak voor dat mensen (kinderen) met een achtergrond van bijvoorbeeld lichamelijke mishandeling in hun latere leven onbewust partners zoeken die die verschrikkelijke situatie van vroeger opnieuw laten herleven met nieuw geweld. Een verklaring is dat het kind van toen, onmachtig om aan die mishandeling toen een eind te maken, anders dan ontzettend veel van de mishandelaar te gaan houden en hem/haar in alles tegemoet te komen, in de nieuwe situatie als volwassene wel een mogelijkheid heeft om er op een gezonde manier definitief een eind aan te maken en daardoor een dikke streep te zetten onder die traumatische ervaringen. Het gebeurt ook vaak dat je , wanneer je als volwassene daar niet in slaagt, in een volgende relatie weer precies hetzelfde gaat meemaken. Snap je me nog? Bij jou thuis is het vannacht zo uit de hand gelopen dat je vriend echt weg moest, met politie en al. Ook hij is, met drank of zonder, compleet onmachtig en heeft hulp nodig. Als hij ontnuchterd is, zullen er bij hem hete tranen vloeien van spijt en hij zal je beloven het nooit meer te doen. Aangezien jij zegt nog steeds veel van hem te houden, is de kans groot dat je hem gaat geloven en terugneemt. Als je dat doet, begint alles opnieuw. Ziet dit als een kans, hou je poot stijf en wees maar lief voor een ander en als het verdriet over Clyde een beetje geluwd is, ga je als de donder naar het asiel en dan zoek je de grootste ronkende kater uit die je maar kunt vinden. Beloofd? Sterkte, Rufus ---en doortellen die droge dagen---

Hoi Kohtje, Dank voor je sypathieke woorden. De eerste drie weken adb waren geweldig om niet te zeggen euforisch. Trots op mezelf, in toenemende mate tevreden met m'n lijf. Drie kilo eraf (buikje) tot grote ergernis van een aantal al lang gestopte dames. Confrontatie in de kroeg: "He, wat ben jij ongezellig met je icetea". Veel energie en levenslust. Helaas wel de neiging om weer teveel te willen. Daar zit de laatste jaren een van mijn andere grote problemen, de discrepantie tussen willen en kunnen. Ik sta dus weer met mijn poten op de grond. Als het ene aangepakt is, dient de volgende zaak zich aan. Deze week ben ik wel behoorlijk bang geweest, maar mijn poes heeft me weten te overtuigen. Ze heeft me ingefluisterd (ze is hoogbejaard en heeft veel ervaring met mensen) dat ik volgens haar een soort rare grote kater ben en dus ook over 7 levens mag beschikken. Ik ben dus van plan mezelf morgen te tracteren op een dagje strand. Trouwens, ik vind dat je leuk schrijft en een hele positieve benadering hebt. Bedankt voor je betrokkenheid en soms afgewogen reacties. Ook de humor ontbreekt niet. Ik heb genoten van je beschrijving van "stoppen". Ik heb begrepen dat je al lange tijd dagboeken bijhoudt, heb je al eens overwogen aan een boek te beginnen? Vanuit de praktijk geschreven over mensen zoals wij (en jezelf), waarbij ook de knipoog niet ontbreekt? Kietel dat creatieve talent gewoon een beetje verder. Verkoop je een beetje als beeldend kunstenaar? Groet Rufus

Dag luitjes, Ik heb een tijdje wel gelezen, maar niet geschreven. Het zat niet zo mee n.l. Sinds een dag of tien ben ik erg moe en rust daardoor noodgedwongen veel. Ik slaap slecht en aangezien mijn belastingsniveau makkelijk verstoord raakt door stress, inspanning of gebrek aan rust ontstaan er problemen als duizeligheid, transpireren, misselijkheid, gebrek aan eetlust, obstipatie. Bij de huisarts heb ik opgebiecht dat er wel iets veranderd was de afgelopen vier weken, n.l. ADB. Hoeveel dronk u dan? Dat heb ik maar een beetje geknepen. Anders ontstaat mogelijk de gedachte: 'oh, die heeft z'n hart kapot gezopen'. Door de medicijnen heb ik een extreem lage hartslag en een bijzonder lage bloeddruk, 95-65. Toen ze me eens lekker liet zuchten om m'n longen te beluisteren, begon ik heftig te transpireren en viel vervolgens flauw. Grote schrik. Er volgt nu een uitgebreid bloedonderzoek, ook op enge virussen. Je weet maar nooit. Ik heb ook de afspraak met de cardioloog kunnen vervroegen naar komende dinsdag (5 weken adb) omdat het me niets zou verbazen als ik weer een lichte hartaanval heb gehad. Mijn conditie is n.l. teruggegaan. Bovendien ga ik over 2 weken naar Turkije. Dat moet wel enigszins verantwoord kunnen. Je zou waarachtig gaan twijfelen of het wel een goede beslissing is geweest om te stoppen met drinken. En beginnen met je testament opstellen, is natuurlijk ook de goden verzoeken! Gelukkig gaat het nu weer wat beter, de obstipatie is weer weg, misselijkheid verdwenen en eetlust terug. Dat mooie weer doet de rest. Door al dat gezeur heb ik nogal last gehad van die ene hele nare Gremlin. Zijn tekst was uitgesproken vals: ach joh, neem maar een wijntje, het maakt nou toch niets meer uit'. De rotzak! Iedereen veel sterkte gewenst met het mooie weer. Groet van Rufus

quote: Originally posted by: Kohtje Joann en Anna, Wat dat Quote betreft, dat weet ik ook niet precies. Daar zat ik toen mee te rommelen toen ik dat bericht doubleerde, terwijl ik eigenlijk maar een heel klein stukje daaruit wilde overbrengen naar m'n eigen bericht. Maar ik wacht wel wat tips af. Dag Kohtje, Anna en Joann, Als je uit een bericht een stukje wil aanhalen, dan kies je Quote onder dat bericht. Je krijgt het dan op het normale werkscherm zoals je dat altijd krijgt. De truc is om met je cursor de stukken te highlinen en dan met delete te verwijderen totdat je overhoudt wat je wil gebruiken. Zo werkt het volgens mij. Je kunt dan gewoon je eigen tekst toevoegen. Groet Rufus

Dag Rebos, En wat, als er hier op dit Forum alleen maar slechte ervaringen zijn?? Veel wijsheid gewenst dan! Rufus

Dag Anna, Natuurlijk ben ik er nog en volgend. Was deze week op de een of andere manier veel vermoeider dan in lange tijd. Dus verschillende keren 's middags een tuk gedaan en ook vroeg naar bed. Nog steeds snel moe. Kan natuurlijk aan het weer liggen en wie weet...na die alcoholloze periode alsnog een reactie? Ik laat het maar gebeuren. Verder gaat het goed en ik ben aan het experimenteren met alcoholvrije drankjes. Morgen 4 weken droog, jij vast gefeliciteerd met jouw 4 weken en de overwinning op een wel heel geraffineerde Gremlin. Ik moest er even over nadenken, maar het zit zo: "In een halfvol glas durven ze niet, maar owee, pas op voor de halflege glazen". Ik heb ook een serieuze poging gedaan om me te verdiepen in nalatenschappen, executeurs, legitieme porties, onterven etc. etc. Misschien dat ik daardoor wat vermoeid (niet levensmoe) ben momenteel. Ik heb trouwens ook mijn Gremlin ontmoet. Het was afgelopen woensdag. Ik was door een goede vriendin uitgenodigd voor een Tapas-avond in een bodega in de buurt. Ze hadden er een beetje rare boel van gemaakt. Geen uitstalling van heerlijkheden maar iedereen werd bediend aan te krappe tafeltjes met iedere keer e e n Tapas. We doen het culinair, zeiden ze. Niet te vreten! Lange pauzes tussen de "gangen" en veel drankjes. "Nog een wijntje?" Äch, doe niet zo ongezellig", als ik weer een fris bestelde. Uiteindelijk zei ik wat geirriteerd toen ik de Sangria moest voorproeven: "Ik ben van de blauwe knoop"! Reactie: "He, weer zo'n ongezellig type". Uiteindelijk bij de koffie met versiering ben ik voor de bijl gegaan. In een klein glaasje stond een koekje recht overeind, waarschijnlijk (bijna zeker) met drank. Mijn reactie: "Ja, die zijn voor mij!" Helaas was ie in advokaat gedoopt en dat heb ik nooit gelust. Ik moest bijna kotsen, maar dat kan ook van dat vette worstje komen dat ik het laatst had gegeten. Ik heb het gevoel trouwens dat ik minder getriggerd word om te drinken zo aan het eind van de middag. Ik ga voor week 6, jij ook? Sneeuwwitje, nu je eindelijk je geluksgetal 9 hebt zien werken, moet 18 dagen ook lukken. Ik duim voor je! Ja, en voor wat betreft mijn icoontje, het rugzakje, had je groot gelijk. Maar ook mag ik er graag op uit trekken met bepakking. Dat is tegenwoordig wel een klein rugzakje, jammer genoeg. Badgast, baan opzeggen en een winkel opstarten dan noem ik keuzes maken en werkelijk een nieuwe start maken. Ik zou graag eens komen kijken, maar kopen niet...babykleren waren het toch,niet? Je zult het druk hebben, maar je moet wel een (kort)berichtje schrijven. Iets in de trant van: ik heb het druk, alles goed! Er was afgelopen zaterdag weer een concert op het Malieveld, Beatstad geloof ik. Ben je daar Kane weer tegengekomen of is het nu goed gegaan? Petra, Kohtje en anderen, welkom en deel in de vreugde en smart. Een knipoog af en toe wordt door mij zeer gewaardeerd. Volgende week mooi weer. Rufus

Ferry, vast gefeliciteerd met je eerste 2 weken. En ja, drie weken is nog mooier...en dan vier...en dan...en... Rufus