ik denk na over het bericht van sammy tanghe van gisteren, die "mindfulness-attitude" , die heeft bij mij ook de switch in men bovenkamer gemaakt: bewuster leven, een positieve ingesteldheid,je verbondenheid met de natuur voelen, een stress-verminderings-toestand aanleren door ademhalingsoefeningen,
al deze dingen,die je echt niet ver moet zoeken, helpen mij om de alcohol niet op het voorplan te laten komen, wat het mezelf meteen makkelijker maakt om "neen" te zeggen.
met alcohol ben ik niet op elk moment bezig, en daar kan ik best mee leven.
ik besef maar al te goed dat dit een tijdelijk karakter heeft, en dat er zeker moelijke momenten op komst zijn.
leven in het hier en nu, in harmonie met de vrouw en de kinderen, je gesteund voelen door je geliefde naasten, kan zo motiverend werken, dit zou ik op deze regenloze ochtend met ieder van jullie willen delen, lieve mensen allemaal!!!!!!