Kate

Fiet, het is moeilijk om het oude vertrouwde los te laten. Maar je zult je nooit lekker voelen bij drinken. Het is maar een verhaal dat je jezelf vertelt dat je dat nodig hebt. Het is alleen maar vergif. Je wilt toch steeds weer stoppen, het is nooit bevredigend. Gun jezelf een helder leven, hoe je echt bent.

Fiet, hij is nog dicht begrijp ik en je komt hier. Vast niet om live verslag te doen hoe je hem opentrekt en wegklokt. Eigenlijk wil je die fles helemaal niet. Spoel hem nu weg en je kunt je de volgende keer de moeite besparen om hem te kopen. Doen!

Kirky, lijkt me helemaal on-topic. Leuk om te lezen hoe je lekker in de aarde gewroet hebt. Geluk zit in kleine dingen.

Ja ik heb ze ook aardig wat keren dronken gevoerd. Waarna ze weer een reden temeer hadden om te komen zeuren en zieken. Doorzien hoe het zit en dat het allemaal een verhaal is wat je jezelf vertelt, zoals alles een verhaal is. En wat zit erachter. Angst om niet goed genoeg bevonden te worden. Als de verhalen wegvallen blijft alleen het nu over. is er geen reden meer om jezelf te verfraaien, is er geen doel meer. Je bent er al. Geen reden meer om te vluchten.....

Ik kom dus. Geen slag om de arm meer. Wie zijn er nu zeker?

Goeienavond! Nou deze dag zit er ook weer op hehe. De route voor morgen zit al aardig in mijn hoofd en ik weet zelfs al wat ik aantrek. Ja ik ga het doen, ik kom! Jippie! Wing, jammer dat je niet komt. Linzensoep lekker en gezond. Naast de perfectionist heeft de criticus nog een hecht vriendje, de drammer genaamd. Die somt op wat je allemaal nog moet doen. Je kunt het nooit goed doen als je naar die 3 luistert. En alles komt weer voort uit de regelgever, die de regels opstelt. Ik vind het echt geweldig. Het verklaart zoveel. Druppeltje je bent er weer! Ik ben nog niet helemaal bijgelezen maar fijn dat je je laat zien. Even tanden poetsen. (dat moet).(heeft ook z'n nut dat 3 tal, alleen ze draven te ver door). tot zo

Hoor ik daar een criticus? Luister ik niet meer naar

Zoiets ja Soothe/Mike: een megadosis kan je overspoelen. Verwerken kun je in kleine stukjes. Ik zeg altijd wat er uit moet komt er toch wel uit. Als jij eraan toe bent komt het wel

Goeienavond! Zo, nu moet ik eerst een routebeschrijving voor morgen uit het hoofd leren voor een bespreking waar ik naartoe moet. En morgenavond die voor zaterdag. Morgen weet ik al wat ik aandoe maar zaterdag help! Oh ja, kleren natuurlijk (zeg het maar vast zelf, inkoppertje). Het is zo interessant wat ik nu aan het lezen ben. De innerlijke criticus maakt ons het leven behoorlijk zuur en belemmert ons om dingen te doen. Zo was mijn eerste reactie toen ik de route voor zaterdag bestudeerde: oh nee, dat is veel te moeilijk, ik ga niet. Dat lukt me niet. Wat zit erachter? Angst en zelfbescherming. Jezelf behoeden voor vergissingen en afwijzing. Zoals je van kindsafaan geleerd hebt. Maar dat gaat al gauw te ver en daardoor onthoud je jezelf ook de kans op nieuwe dingen (nieuw is eng). De andere zijde van de interne criticus is de rechter die anderen veroordeelt. Zo hoef je je niet meer met je eigen "fouten" en angsten bezig te houden en veroordeel je anderen op hun foute gedrag. Oh ja, wat herkenbaar allemaal en wat goed om dat te doorzien. Sinds ik dit lees heb ik geen trek meer in alcohol gehad. Het zou er wel eens mee te maken kunnen hebben. Drinken om de innerlijke kritiek het zwijgen op te leggen. Vervolgens in de roes de neiging anderen van van alles te beschuldigen en de dag erna kan de interne criticus weer heerlijk zijn gang gaan omdat je je gigantisch schuldig voelt. Haha wat een gedoe. Fijne avond,

Vie, sterkte met je operatie! Anjo, zulke dingen vallen ook niet te begrijpen. Je betrekt alles op jezelf maar mensen die zelf in de knup zitten of niet helemaal sporen doen de gekste onbegrijpelijkste dingen. Het ligt niet aan jou. Ik hoop dat je de komende tijd wat rust vindt Zorg nu maar eerst voor jezelf, meer kun je niet doen. Kirky ik las je berichten van gisteren en wil ook jou een roosje geven Je doet het zo goed. En je wilt zo graag weer aan de slag. Hou moed! Er komen betere tijden. De moeilijkste dag van deze week zit erop voor mij en het ging goed. Ik heb als een mantra tegen mezelf herhaald: het is alleen maar een verhaal wat je jezelf vertelt. Dat werkte kalmerend. Als de angstverhalen wegvallen blijft er zowaar rust over. Het is teveel om op iedereen te reageren maar ik ben blij met jullie allemaal liefs,

Goeiedag! Een paar minuten tijd heb ik nog over. Een vriendin IRL had me nodig. Wat zal ik eens melden. Dat ik de laatste tijd ontdek dat ik soms somber ben en dat ik mezelf niet altijd wil opvrolijken. Het voelt beter om de negatieve bui toe te laten en uit te laten razen en dan vanzelf weg te laten ebben. Misschien moet ik maar eens dat boek van Schopenhauer van manlief uit de kast pakken. Lekker. Een keer in plaats van alle liefdevolle boeken die ik heb. Verder heb ik nagedacht over een mantra om nuchter te blijven. En hij schoot me uiteindelijk te binnen: het is het altijd waard om helder te blijven. Ik maak er maar mijn onderschrift van. Wing, ik ben benieuwd hoe het met je op de steigers gaat. An, laat die zooi maar weer gauw staan en kies voor jezelf. Het lijkt me ook heel moeilijk voor je af en toe, maar er is er maar 1 op de wereld die uiteindelijk voor jou kan zorgen en dat ben je zelf. En nu broodpakket voor morgen maken! Fijne avond,

Rapilos, Ik word er alleen sloom van als ik het te lang gebruik. Als ik het gebruik als ik niet gestresst ben. Maar als ik wel gespannen ben voelt het wel goed.

Tina, het voelt altijd beter om het wel te zeggen, doe ik ook altijd. Alleen, als ik nou vanaf nu echt lang nuchter blijf geloven jullie me dan nog wel

Nou dat is ook toevallig Rapilos. Ik heb ook de valeriaan er vandaag weer eens bij gepakt. Een stressige week voor de boeg en waarom zou ik altijd alles maar zomaar moeten kunnen. Ik gun mezelf ook een beetje plantaardige ontspanning. Maar jouw spanning is natuurlijk veel heftiger. Sterkte hoor en goed dat je nuchter blijft Corinne, beterschap. henkie, je gaat goed An: die valeriaan helpt tegen de zenuwen en ondersteunt ook de slaap. Ik merk zeker dat het helpt. Ik gebruik het alleen als ik stress heb, anders word ik er sloom van. Warme strudel ja, en dan die combi met vanille ijs.... Zalig. Ik ga opslomen!

Zoals op de dagdraad vermeld kom ik dus waarschijnlijk toch. Ik had afgehaakt om niet meer te hoeven dubben en na onrust op het forum waarbij elkaar dingen werden toegewenst die ik echt niet vond kunnen. Maar daar is ook een ban op gevolgd. Laat ik nu niet het negatieve de overhand laten hebben. Ik zit hier toch niet voor niks al zolang. Als ik niet te moe ben door allerlei afspraken en spannende dingen komende week kom ik dus. (ja toch nog een slagje om de arm...) Joepie!

An maak me niet gek Maar dan wel met vanillesaus of ijs mag ook.

Leuke site over water, speciaal voor degenen die weer een kater en de uitdroging hebben mogen meemaken: www.waterisvoeding.nl Als je dit leest wil je toch alleen nog maar water! liefs,

Ja Carolien, daar zeg je zowat. Ik ben ook een beetje allergisch voor die gelukkige moeder-dochter taferelen omdat het me zo verstikkend lijkt. Maar er zijn natuurlijk ook gewoon lieve moeders, of meestal wel lieve- want ook maar mensen- moeders. Ik realiseerde me dat nog op vakantie, toen zag ik een moeder die haar dochter knuffelde en dacht gets. Maar later bedacht ik me dat dat eigenlijk heel normaal is, een moeder die haar dochter even knuffelt.

Moederdag gets. Ik herken wel wat in je verhaal Tapas, en ook wat jij zegt Rudy. Ik kan me geen leuke momenten met mijn moeder herinneren. Na een breuk van een paar jaar verdween haar stem uit mijn binnenste die constant commentaar gaf. En nu hebben we dan toch uiteindelijk een redelijk evenwicht. Ik kom er niet te vaak. Zij praat nog steeds vooral over zichzelf, ik doe geen vergeefse moeite meer en gooi er maar wat humor tegenaan. Mijn manier om bij mezelf te blijven. "wie weet of ik er dan nog ben" "hoe oud denk je dan dat je wordt?" "tsja, dat weet je maar nooit of ik er dan nog wel ben" "nou ondertussen komt er toch steeds een jaartje bij. Volgens mij word je best een ouwe taart." Ik bewonder haar wel om haar kracht en dat ze niet bij de pakken neer gaat zitten. Dat is al heel wat. Meer zit er gewoon niet in en dat is ook goed. En mijn schoonmoeder is over de zeik omdat we vandaag voor het eerst in tig jaar niet op moederdag komen. Huilen, jammeren, dreinzen en de telefoon erop gooien. En jammeren dat het voor schoonpa ook zo erg is met zijn ziekte. Ook goed. Haar probleem. Emotionele chantage, ik ben er helemaal klaar mee. Vanmorgen lekker in het zonnetje gezeten. Vandaag lekker mijn eigen dingetjes doen. En met mijn mannie. Ik leef toch niet voor niets. An, fijn dat je er weer bent. fijne dag!

Mensen, graag zelf je datum aanpassen of weghalen als je dat wenst. Commentaar toevoegen op anderen vind ik niet zo gepast in deze lijst, dat kan als je het nodig vindt in een apart bericht. En het is jouw datum, en jouw visie wat die datum voor jou betekent. Het is niet perse dat je altijd helemaal droog hebt moeten staan vanaf die datum, een verandering of besluit in je leven kan net zo waardevol zijn. Ik pas mijn datum wederom aan omdat ik er nu een goed gevoel bij heb. yiha! 1 September 2002 Rudy 1 april 2007 Water 1 januari 2008 Albertina 3 april 2008 Orleando 3 augustus 2008 Rapilos 4 mei 2009 Kate 4 december 2006 Mick 4 februari 2007 June 5 september 2006 BamBam 5 oktober 2008 Nina 5 november 2007 Marjo 6 januari 2008 ISO 6 november 2008 FishermansFriend 7 augustus 2006 RAF team (Rufus, Ferry) 8 augustus 2007 Sandra 10 december 2006 Marieke44 11 september 2005 Ziza 11 november 2007 Blacky 12 juli 2007 Vie (Benthe) 12 januari 2008 Animal 13 februari 2008 Adam 13 juli 2008 Charlie 15 februari 2008 RJB 16 april 2008 Jozias 17 januari 2008 Maxo 19 december 2006 Stien 19 december 2007 Leeuw 19 januari 2008 Albertina 20 februari 2007 Mieke 20 April 2007 Yazz 20 Juli 2008 Juffie 20 september 2007 Trees 20 oktober 2007 Meedoen 20 september 2007 Peppashooter 21 september 2007 Pepita 22 mei 2007 Gem 22 juni 2007 Tapas 22 november 2007 Jani 22 juli 2006 Chinagirl 23 december 2007 Cacao 24 oktober 2007 Karel 25 november 2007 Soothe 25 november 2007 Kaia 25 december 2008 Har 26 april 2009 Corinne (wel op 11 april 2007 met een nieuw leven begonnen) 28 augustus 2007 Flipsen 28 oktober 2005 Houtje 29 september 2008 Juicy 30 september 2008 Winchung

quote: Originally posted by: dhendro Ik besef dat ik niet meer terug kan, een borrel kan nooit alleen een borrel blijven bij mij. Dat merk ik wel aan de gremlinmostertjes die soms blijven zeuren. Een borrel zal me meesleuren naar verdrinken in leegte, stilstand. Nu, zonder borrel is er groei, nu is er leven, nu zijn er kansen. Een borrel zal voor mij een weg terug zijn terwijl ik ook kan kiezen voor deze nieuwe nuchtere weg, waarvan nu al blijkt dat ik veel zijweggetjes mag inslaan; ruimte, keus. De weg van de alcohol is een doodlopende. Ik ga (hoop ik) zonder alcohol verder en het is niet zo belangrijk welke alcoholloze wegen ik neem. Een voor mijn forumgenoten want ik leer van alle meningen; blijf schrijven hier Dhendro, zo is het precies: zonder alcohol blijken er ineens allerlei andere weggetjes te zijn. Onverwachte kansen, hoe klein soms ook. Dat aan jezelf gunnen, in plaats van die bekende doodlopende weg, is een geschenk dat je jezelf kunt geven. Maak de 11 weken vol en volgens mij ga je de 12 weken ook wel halen Dit zijn de mooie stukjes waarom ik toch moet blijven lezen hier.

Goeiedag! Tasseke, een fijne verjaardag Heeft Pippi een kek autootje gekocht? Dan kun je ook naar de meeting! Ik kom denk ik toch. Moet van de week al voor mijn werk nieuwe groepen mensen ontmoeten en dat is natuurlijk een mooie smoes van veel teveel van het goede voor iemand die eigenlijk kluizenaar is. Maar ik vind het ook wel heel leuk dat sommigen me willen ontmoeten en ik ben zelf ook wel benieuwd. Dus als ik niet te afgepeigerd raak komende week gaat het gebeuren. Poly, je mag zeker over je andere verslavingen praten! Het hangt waarschijnlijk allemaal met elkaar samen. De oorzaken zijn waarschijnlijk dezelfde. Ik heb laatst nog de film Christiane F gezien. Hoe is het toch mogelijk dat mensen zichzelf zo de vernieling in helpen. Maar ja dat hebben we hier allemaal in meer of mindere mate gedaan. Het gevaarlijkst is denk ik de momenten dat het je niks kan schelen. Dat je gaat voor de roes op korte termijn. An joehoe waar ben je!!!!!!!!!! En ik mis woman ook. Gaat het wel met je woman? Marjo, pas je wel een beetje op jezelf? Blijf je pure zelf, daar heb je geen drank bij nodig. Radslagen maken is veel lekkerder zonder kater! Fijne dag!

Oh is de aloude discussie weer eens opgelaaid? Het ADB forum schijnt er ook te zijn voor mensen met een alcoholprobleem die willen minderen. Dat dat lastig kan zijn soms voor sommige stoppers die het moeilijk hebben is en blijft volgens mij een moeilijk punt. Ik heb Hars bericht vanmorgen daarover gelezen en vond het wel mooi verwoord. Nu ga ik echt voor de forumverslaving me weer in de tang heeft!

Hoi Safi, Wanneer ga je naar Schotland? Is dat al gauw of duurt dat nog even? Weet je, een deel van mij wil nog steeds wel komen maar ik heb ook een hele drukke week voor de boeg. Oef. En ik durf niet zo goed.

Fran, mooi om te lezen. Dat avontuurlijke kind ben ik ook weer aan het ontdekken, en alle andere ikken. Zo blijkt het te kloppen dat een deel van mij altijd wel weer een keer om een borrel zal vragen. Maar dat is niet the real me. Het is maar een klein stukje. De vakantie was goed. Veel in de buitenlucht, actief en uitgerust. Veel geslapen ook. Zondag tijdens een regenachtige dag in de kroeg nam ik een glas. En toen moest er 's avonds bij het eten ook wijn. Niks dramatisch. Wel weer hartkloppingen. Ik ben er dus echt allergisch voor geworden. En nu heb ik tegen mezelf gezegd dat ik niet meer mag. Het is niet dat ik niet wil, niet hoef en geen behoefte heb. Ja dat is meestal wel zo. Maar er komt vast wel weer een moment dat de behoefte de kop opsteekt. Ik mag het niet meer van mezelf. Ik ga me geen hartziekte drinken. En nu voel ik me er weer beter bij en zie het als een geschenk. Het lichaam is een organisme dat niet te ontkennen valt. De praktijk wijst het uit. Wordt het niet eens de hoogste tijd dat ik goed voor mezelf ga zorgen. Geen onnodige ziektes. Voelen hoe ik leef. Mijn lijf voelen. Mediteren? Ik ga er niet meer speciaal voor zitten. Ontspannen zitten of hangen, gewoon alles ontspannen en dan voelen hoe je buik vanzelf op en neer gaat. Verder niks. Dat is zalig. Voor zolang als het duurt. Ik ga zo weer lekker op mijn eigen bank hangen. Niks fijner dan thuis na zo'n vakantie. Je eigen badkamer, eigen bed. Gewone dingetjes. Heerlijk! Fijne avond!