Kate

Dat zag ik nog!!!!!!!!!!!!! En het zo zeker weer aanpassen he, tsssssssssss..

Je zeurt niet mimi, het is toch alleen maar mooi dat je tot inzicht gekomen bent. En om dat te delen, daar is het forum voor. Maar nu ga ik echt!

Het is nog geen avond VM. Het is middag! BB, ik ben altijd lief Ja jullie lijken me ook wel een stelletje burgertrutten Krijg ik nu een waarschuwing van de moderator? Komt door mijn hoofd, word ik echt anders van.

Ja Fran, ik zit zelf tegenwoordig ook graag met een boekje 's avonds op de bank. 's avonds rondhangen in een bar tot je er uitgeveegd wordt, moet er niet meer aan denken. Wel lekker uit eten of bij vrienden. Maar weer op tijd naar huis. Ga zo een spelletje rummicub met manlief doen. Nieuw ingesleten combinatie erbij: cappucino met nootjes. Lekker!

Marjo, ik blijf aan je denken. Je kunt zo lang buigen voor de fles als je zelf toelaat, maar er zijn ook andere manieren om je behoefte aan vrijheid en autonomie uit te leven. Ondertussen houdt die fles je er onder en gaat je lichaam er aan onder door. Waar ben je zo bang voor? (je hoeft niet te antwoorden) liefs, Kate

Ben ik wel met je eens Jane. Het is het dichttimmeren van alle achterdeurtjes. Ook al heb ik het zelf nooit genomen. Je moet dan ook bij uit eten op alle ingrediënten letten. Doe het zelf liever zonder. Maar als ik het zelf niet had kunnen veranderen, zou ik het wel overwegen denk ik.

VM niet beledigend worden he, kijk naar je eigen badmuts. Dar heeft een wijze uitstraling...... Een charmante dame van mijn leeftijd... pfffffffff

Boekjes lezen, bootjes kijken, fris en fruitig wakker worden bij een stralende zon........

Hihi ja lekker he . Jullie zien er ook appetijtelijk uit. Zou best wel op een tropisch strand willen liggen nu. Af en toe het lauwe water instappen, kleurige visjes bij je tenen...

Mimi, als je bang bent dat je vergeet waarom je stopte met drinken, kun je jezelf af en toe helpen herinneren? Bv door je verhaal op te schrijven voor jezelf. Ook de spiegel van anderen die teveel op hebben kunnen een reminder zijn. Ipv sociale druk kan het je eigen keuze juist ondersteunen. Hahaha Bol. De man bij wie dit hoofd hoort staat anders al behoorlijke tijd droog. Daar kan ik nog een voorbeeld aan nemen. Ik heb ook wel eens gelezen hier dat de combinatie refusal en drank leidde tot bijna stikken in eigen braaksel in de slaap. De combinatie is dus letterlijk levensgevaarlijk, je moet dan echt niet meer drinken.

Oeps dacht ook even leuk mee te doen.

Goedemorgen. Ook hier weer fris en fruitig en verwonderd over het scandinavische landschap nog steeds. Rapilos, je kunt ook thuis yoga oefeningen doen. Een matje is niet zo duur en je hebt hele goedkope boekjes met oefeningen. Ik doe het ook altijd thuis. En de liefde, tsja, die kun je niet afdwingen, ook niet bij jezelf. Een lat-relatie, wil je die intimiteit dan nog wel? Vriendschap is ook nog een mogelijkheid. En misschien wil je wel gewoon niks meer. Je eigen pad gaan. Je bent niemand iets verschuldigd, nooit. Luister alleen naar je eigen ziel. Fijne dag allemaal!

Ja Witte, het is mijn eigen onderzoek met mezelf. Ik wilde weten wat er onder mijn verslaving zit en kwam op meerdere dingen, oa angst. Ik wilde weten wat de functie van die angst is. Of het me ook behulpzaam kan zijn. En of het wel klopt dat het goed is om je angst te aanvaarden en te omarmen. Ik kwam uit bij wel zien en onderzoeken maar niet laten heersen en in stand houden. Daarom loslaten. De discussie van gisteren over de methode die Alf noemde (rational recovery) deed me ook wel hier aan denken. Een oud patroon dat je niet meer behulpzaam is. Daar kan je maar beter volledig afstand van nemen. Door het te signaleren en herkennen. En te realiseren dat het niet bij mij hoort, dat ik dat niet ben. Er niet in mee gaan. Zo doe ik het nu ook met de drank. Net zoals ik meer dan 10 jaar geleden gestopt ben met roken. Daar taal ik sindsdien niet meer naar. Daardoor weet ik dat het kan. Wat iedereen ook zegt over levenslang etc ik weet door het stoppen met roken dat het kan. En ik hou me er echt niet mee bezig of ik weer een sigaret zou kunnen roken. Waarom zou ik. Ik ga toch ook niet vrijwillig in de uitlaatgassen staan. Het dient me nergens voor. Zo kan iedereen zijn eigen onderzoek doen. Boeken en methodes zat die je erbij behulpzaam kunnen zijn. Maar vooral ook met jezelf praten. Het niet bij lezen alleen laten.

Bammetje Ik heb net een lap tekst neergezet onder thema's met als titel "oude patronen". Ik heb met mijn angst gepraat. Dat is wel weer genoeg voor vandaag. Fijne dag!

Dag angst, wat heb je mij te zeggen? Ik wil je beschermen. Tegen de pijn van de afkeuring, van de afwijzing. Doe het maar niet. Je kunt het niet. Dat gaat zeer doen. De mensen zullen je afwijzen. Zo zijn ze. Ze zijn gemeen. Ik zal je weerhouden. Ik zal je zo bang maken dat je niet meer durft. Dat je bang wordt van al die mensen. Dat je bang wordt voor de kleur van je eigen hoofd. Dat je het liefst weg zou willen kruipen. Of je baan zou willen opzeggen, nog beter. Weg met al die risico's. Ik zou je het liefst zo bang maken dat je alleen nog maar veilig thuis bleef. En dat je man zorgde voor het inkomen en de rest. Dat rode hoofd van je is wel handig. Hoe roder hoe beter. Dan word je bang om betrapt te worden dat je het eigenlijk niet durft en geef je het bij voorbaat al op. Ik hou je wel wakker uit je slaap. Ik zorg ervoor dat je flink in de rats zit. Begrijp je niet dat ik je wil helpen? Ik wil je beschermen. De mensen zijn slecht. Ze zullen je pijn doen. En je wilt dingen doen die je helemaal niet kunt. Dat moet je niet doen. Daar ben je veel te klein voor. Geloof me nou maar. Dank je angst. Dat je mij zo lang hebt beschermd. Maar weet je, ik heb ontdekt dat ik best wel wat te bieden heb. Dat ik goed ben zoals ik ben. Dat ik groot ben en niet klein. Het is niet belangrijk of mensen me goedkeuren of niet. Want ik ben al goed. Dus ga nu maar angst. Ik spring in het diepe en heb je niet meer nodig. Ik spring in het gat van niet weten wat er zal gebeuren. Daar is liefde, alleen maar liefde. Ik ben liefde, alleen maar liefde. De werkelijkheid is altijd vriendelijker dan het verhaal dat jij me vertelt. De mensen houden van mij, zelfs als ze denken van niet. In hun hart houden ze van mij. In het hart wordt er gehouden van. Het is niet persoonlijk, afwijzing. Het is een denksysteem. Het is het denken in stukjes. Het is de angst van de mensen zelf. Die fluistert hun in: weg daarmee, ga daar maar niet in mee. Blijf maar lekker veilig in je eigen schulp zitten. Het is een illusie. We maken elkaar bang. Er is geen angst. In werkelijkheid is alles verbonden. De liefde loopt door alles en iedereen heen. Daar richt ik me nu liever op. En ondertussen doe ik gewoon mijn werk, als vanzelf. Dus ga nu maar angst. Je bescherming is een beknotting. Jij houdt mij klein. Dat is het enige wat klein zou kunnen zijn aan mij. En zelfs in jouw aanwezigheid heb ik ontelbare dingen ondernomen waarvan jij me vertelde dat ik die eigenlijk niet durfde. Maar ik deed het toch. Zo moedig ben ik. Ook al liet jij mij geloven dat ik bang was, trilden mijn handen, beefde mijn stem, knikten mijn knieën, sloeg mijn hart 200 slagen per minuut. Ik deed het toch. Zo moedig ben ik. Maar moed heb je alleen maar nodig als je bang bent. In werkelijkheid heb ik alles al wat ik maar nodig zou kunnen hebben. Ik heb een lichaam, ik kan van A naar B. Ik heb een stem, ik kan praten. Ik heb ogen, ik kan mensen aankijken. Ik heb hersenen, ik kan rekenen en met mensen meedenken. Ik heb een mond, ik kan glimlachen. Ik heb een kont, ik kan op een stoel zitten. Het leven is zo makkelijk, zo vanzelfsprekend, als ik van mezelf mag zijn wie ik ben. Angst, je kunt mij niets meer wijsmaken. Je hebt het mij alleen maar moeilijker gemaakt. Je had mij nodig om zelf te kunnen bestaan. Ik kan het nu beter zonder jou. Ga nu maar. Ja maar dan ben ik helemaal alleen. Waar blijf ik dan? Misschien los je wel op angst. Ontspan je, haal diep adem. Zweef mee met de wind, in de warmte van de zon. En los maar zachtjes op. Dag lieve angst.

Goeiemiddag! Kohtje, mooi zoals je je hogere macht omschrijft als een TomTom. Ja zo is het, in welke uithoek je ook belandt, er is altijd weer die zachte hand die je de weg kan wijzen naar huis. Kit, wat moedig dat je je autobiografie hebt geschreven. Een heel proces lijkt me. Als je daar door heen bent gegaan kun je weer meer loslaten en zal je rugzak lichter worden De drank een vriend of vijand? Ik moet daar nog wat mee. Ik ben nu bereid om het helemaal los te laten. Dat kan ik (en ik heb het nu alleen over mezelf, op dit punt in mijn leven) door te erkennen welke functie het voor mij had en door te vergeven. Dat doe ik niet door te drinken, maar door ernaar te kijken met mijn hart. Ik weet nu dat het lichaam niet bedoeld is om te drinken. Het lichaam spreekt een eigen taal. Een beetje gif is niet gezond, het richt alleen maar minder schade aan. Ik geloof er niet meer in. Verder ga ik nog wat oude emoties die in mijn lichaam en in mijn patronen hangen opruimen. Het is tijd om verder te komen! Of anders gezegd: om meer mezelf te worden. Fijne dag iedereen

Goedemorgen, Alf van harte met je 100 dagen, topper. :present::present::present::present::present::present: :musicnote::musicnote::musicnote::musicnote::musicnote::musicnote::musicnote: :present::present::present::present::present::present: Ik weet nog hoe lekker dat voelde toen ik dat meemaakte, 100 dagen. Ik kon het toch nog niet helemaal los laten bleek later. Ik werk er nu hard aan om de drank helemaal te laten gaan. Gisteren in ieder geval fris gebleven. Ik zag de triggers van te voren en dan is het zaak om de motivatie voor mezelf van tevoren duidelijk te hebben en een duidelijke keuze te maken. Ik ben nu aan het onderzoeken wat drank voor functie voor mij had en hoe ik dat anders kan invullen. En wat eronder ligt. Het wordt tijd om oude patronen los te laten en te gaan stralen! Maar dan moet ik ze eerst nog even goed bekijken en ontdekken. Nog wat werken aan mezelf dus.

Goedemorgen! Meditatie van de dag van www.gesprekmetGod.nl: "Er zijn alleen dingen die je dienen en dingen die je niet dienen. Goed en verkeerd zijn relatieve begrippen." In mijn achtertuintje drijven mistflarden voorbij. Alsof je in Schotland zit. Prachtig. Fijne dag!

Het gaat lekker Wing. Hoe helderder de ramen, des te verder de uitkijk! toedelerats!

Sociaal daarentegen rotzooi ik maar wat aan. Genoeg! Bankhangen met mannie, filmpje erbij en kopje thee. Fijne avond!

Veel te ingewikkeld voor mij Marjo . 1 man is genoeg. En of er wat gebeurt, daar ben ik zelf ook nog bij

Ha Wing, hoeistie? Yala (mag ik het zo afkorten) , maar wel met een helder hoofd nu. Als je oudste thuis komt treft hij in ieder geval een nuchter mamma. Ga lekker een filmpje kijken of boek lezen.

Rust maar lekker uit lieve Bol. Ik ga even tanden schrobben.

Je gaat het vanzelf lekker vinden, let maar op Jala!

An goed te horen dat je leuk werk hebt en dat je het met de drank bepertk houdt