MsLuzac

Herman ook namens mij welkom op dit forum. Goed dat je zelf inziet dat je verkeerd bezig bent en dat je er nu iets aan wilt gaan doen. Suc6. Waar een wil is, is tenslotte ook een weg, ga ervoor!

Tranendal Onze voorouders zeiden het al: de wereld is een tranendal Niets geleerd; veel gaat verkeerd Men zegt wel ernaar te streven in vrede met elkaar te leven Maar het enige dat telt, is het kille geld bron: http://www.1001gedichten.nl

Door dat we vaak druk zijn in ons hoofd hoe we de dag door moeten komen, en niet naar de alcohol te grijpen ben ik wel heel benieuwd op welke manier jullie voor ontspanning zorgen..... wandel je wat vaker als voorheen, heb je een hobbie, luister je naar muziek of .... Ik ben heel benieuwd. Als mijn gezin niet in de buurt is dan geef ik mezelf een reiki behandeling, even ontspannen, nergens aan hoeven denken. En het mooie hiervan vind ik, dat als ik me goed ontspannen voel, dan zie ik de mooie kleuren (chakra's). Ik zoek de betekenis erdan van op. Ook dromen analyseer ik, ze vertellen mij dingen. Natuurlijk snap ik niet altijd waar mijn dromen vandaan komen en wat ze mij willen vertellen. Zijn er hier overigens meer mensen die net als ik interesse hebben in het spirituele ??

quote: Originally posted by: belles Wat heerlijk al 8 dagen niet gedronken, ik ben hier net en heb echt geen leuke dagen achter de rug, of sinterklaas zeg maar, het was heel gezellig met familie, maar me vreselijk laten gaan, doordrinken zonder rem, en door oververmoeidheid van de dagen daarvoor,(en ook drank en stress) nachten slecht slapen, een soort blackout gekregen. Eentje waar ik erg van geschrokken ben, mn hersenpan en lichamelijke en psychische gesteldheid een flinke deuk heeft gegeven. Het NUL gevoel. En waar te beginnen, ben al blij dat ik hier ben aangemeld. Besloten om gelijk actie te ondernemen, hoe en wat nog te bekijken. Maar ergens moet een begin zijn. Dit gaat al veel te lang zo, ik wordt bang van mezelf. Geen enkele controle, maar dat is er eigenlijk nooit geweest als je eens terug gaat in de tijd. Bewust worden dat ik niet kan drinken, dat het me nooit oplevert alleen kost. Nu water, thee, flink zweten en hopelijk steeds frisser worden, de sneeuw in mn kop laten smelten, me beter voelen om het gevecht aan te gaan en te laten duren. Ik hoop dat ik over 8 dagen kan zeggen net als jij dat het er wat rooskleuriger uitziet. Fijne avond allemaal Mijn instelling is dat je de momenten dat je gaat drinken iets voorhanden moet nemen. In mijn geval is dit het wasgoed (die stapelde zich nl alleen maar meer en meer op). Normaliter heb ik hier een gr...lijke hekel aan. Maar ja anders zit ik maar achter de pc of voor de tv. Op de momenten dat de drang er is, neem je een glas water. Goed voor jezelf zorgen meis.

Tja mis het wel dat anderen niet zo'n plekje creëren. De dagdraadjes zijn ook leuk om te lezen, maar vind het verwarrend. Moet eerst een aantal draadjes terug lezen wil ik iedereen wat leren kennen. Iedereen heeft zijn/haar eigen problemen. De een wil definief stoppen, de ander wil minderen en een gezelligheidsdrinker worden. Tja dit laatste zou ik wel willen, maar ik kan het gewoon niet. Ben al eens eerder zo'n 1,5 maand droog geweest maar meer omdat ik met m'n gewicht bezig was. Ben toen ook 8 kg afgevallen, maar toen was de drang naar alcohol groter en heb ik het bijltje erbij neergelegd. Nu pak ik het anders aan. Eerst het grootste probleem en das voor mij de alcohol. Als ik dit een maand kan laten staan.....OOK met de jaarwisseling dan start ik weer met mijn dieet. Dan gooi ik alle suikers overboord, dat doe ik nu nog niet. Deels wel hoor anders kom ik te veel aan en dat is nu ook weer niet de bedoeling. Vandaag eigenlijk weinig last gehad van de misselijkheid, was natuurlijk druk in huis. Nu het wat later op de avond wordt, merk ik wel dat het nog niet weg is. Komende 3 dagen weer werken, heb al gezien dat het best druk is bij ons en moet zeggen dat ik dat wel prettig vindt. Ik bouw wel mijn rustmomenten in, of even lekker pauzeren met mijn collega's. Vandaag ook op een forum verteld dat ik met mezelf de uitdaging ben aangegaan om zonder alcohol door het leven te gaan. Dat dat ook de reden is dat ik zo weinig post (tja ben hier dagelijks te vinden ) Uiteraard wel bang voor reacties, maar ik weet gelukkig tegen wie ik het zeg en dat verklaart voor hen misschien ook weer waarom ik "soms" zo raar reageer. In IRL ben ik veel stiller en ben ik volgens mijzelf niet zo'n flap uit, tenzij het "goed" voelt, vertrouwd dan wil ik wel meer vanmezelf vrij geven. Gek eigenlijk. Hier gooi ik rustig het boekje open, vertel ik zo veel mogelijk wat me dwars zit. Ergens weet je dat je hier begrepen wordt, iedereen streeft zijn/haar eigen doel na, een leven zonder/minder alcohol. Ik duik zo m'n bed in, voor een ieder hier weltrusten.

Heel de morgen al druk met de was bezig. Wassen, opruimen en het mooiste van alles, nog geen moment gedacht om ook maar een drup te nemen. Ga zo wel even een halve liter water drinken, fruit eten en daarna de jongste naar bed brengen. Ik heb nog zoveel te doen in huis, maar zodadelijk eerst even tijd voor mezelf. Over een paar weken glimpt m'n huis als nooit te voren

Inmiddels 8 dagen gestopt. M'n dagen zien er al veel rooskleurig uit. Voor vandaag staat op het programma: wassen, strijken, met m'n zoontje spelen - even lekker fietsen naar de kinderboerderij - M'n dochter moet naar school dus die hoef ik pas tegen 15.15 uur weer te halen. Ik ben heel benieuwd hoe jullie dag er uit zal/gaan zien ??

quote: Originally posted by: An S4nny: ik volg je met veel verwondering. Ik dacht al.... waar ben je. Maar je gaat nog steeds goed! Ik vind je echt een kanjer Hoi An, tja drukke dagen gehad. De kids zijn heerlijk verwend en weten gewoon niet waar ze mee moeten spelen. Het lastige is om ze weer in hun slaappatroon te krijgen. Dochter lief voelde zich vandaag niet zo lekker, hoop dat ze niet ziek wordt. Dat zijn vaak slopende dagen en nachten en ik wil hierdoor zeker niet in de verleiding komen. Mijn lichaam is nog steeds bezig met het ontgiften. Misselijk, hoofdpijn, moe, m'n lichaam doet zeer. Sinds 4 dagen slik ik nu extra vitaminen bij. Weet iemand ook of je enkel vitamine B1 kan verkrijgen of is het enkel in een supplement te verkrijgen ?? Ik probeer zo gezond mogelijk te eten, en goed voor mezelf te zorgen. Mijn verkoudheid is eindelijk voorbij. Ik wist dat als ik zou stoppen met de drank dat mijn verkoudheid ook sneller zou stoppen. Normaal gesproken drink ik ook niet als ik ziek ben, maar nu wel met alle gevolgen van dien. Ben zeker 6 wkn verkouden geweest Vandaag sta ik 8 dagen droog en ben zeer trots op mezelf. Ook merk ik dat mijn man trots is op me, al zal hij dat niet zomaar zeggen. Ook merk ik dat de kids mij zo een veel leukere mama vinden. Ik raak niet meer zo snel geïrriteerd en schiet niet meer zo snel uit m'n slof. Het voelt goed, heel goed!

survivor, Welkom op het forum. Denk niet aan die feestjes die nog komen gaan, denk aan het nu. Denk aan je doel die je wilt na streven, denk aan jezelf. Ook ik heb me afgelopen vrijdag afgevraagd hoe ik dit weekend door zou komen, maar het is me gelukt!. Ik ben trots op mezelf. Ik merk dat m'n manneke ook trots is op mij alleen zal hij dit niet zomaar hardop zeggen. Ik ben er nog lang niet, maar ik heb de eerste stap gezet.

Belles, welkom om dit forum. Ik ben hier lid sinds 31 nov. Heb me toen ook direct aangemeld voor een internetbehandeling. De week ervoor zat ik aan 60 glazen alcohol en das toch echt echt te veel. Vraag me wel eens af hoe ik het in godsnaam zo ver heb laten komen, maar ja was er tenslotte zelf bij. Inmiddels heb ik 8 dagen niet gedronken en mijn lichaam is nog steeds aan het ontgiften. Hier moet ik doorheen, hier wil ik door heen. Ook jouw gaat dit lukken. Sterkte!

Veel water drink ik, ben nog steeds erg moe en heb nog steeds heel de dag hoofdpijn. Nu ik weer tijd over heb, werk ik de was weg. Lekker muziekje aan, fles water erbij en strijken maar Gisteravond met sinterklaaskado's kreeg ik van m'n ouders likeurtje 43 incl heerlijke bonbons. Heb het niet met zoveel woorden gezegt, maar wel gezegt dat ik niets meer drink. Tja ze konen het natuurlijk niet weten, maar heb het vandaag weer kado gegeven aan iemand anders Het deed me niets, zelfs de boodschappen afgelopen zaterdag zonder dat ik ook maar het gevoel had iets aan wijn of bier te moeten meenemen. Volgende week zal dit wel anders zijn. Zo ga nu weer lekker naar m'n gezin, tot mails.

Vandaag weer een verdient want wederom geen drup gehad. Voel me sterk! Maar aan de andere kant voel ik me moe, heb heel de dag hoofdpijn, en af en toe een misselijk gevoel. Ik zorg dat ik gevarieerd eet, drink minimaal 1 liter water, zorg dat ik 2 stuks fruit eet. Sinds gisteren gestart met een voedingssuplement voor de extra vitmainen die mijn lichaam nu nodig heeft. Ik hoop dat de moe- en misselijkheid aanstaande dinsdag zijn afgenomen, want dat kan mij belemmeren in mijn werkzaamheden. Die hoofdpijn kan ik voor even wel met een paracetamol onderdrukken, maar is niet iets waar ik een gewoonte van wil maken. Ben nl niet een typetje die voor alles maar medicijnen gaat slikken. Ik heb mezelf in deze situatie gebracht en moet zelf dus ook de kracht vinden om er weer uit te klimmen!

whiskey, Ook namens mij welkom hier op het forum. Ik heb me sinds 1 dec aangemeld en sinds die dag niets meer gedronken. Mijn verhaal is hier ook wel te vinden. Heb ook een draadje waar ik dagelijks iets over mij gevoel probeer te schrijven. suc6.

Welkom hier op het Forum Libelle. Ook ik ben net lid en heb me voor een internetbehandeling in laten schrijven. En met suc6.

Vandaag moest ik voor het avondeten even langs de supermarkt. Ik zag er best tegenop, wat zou er door me heen gaan. Toen ik eenmaal in de supermarkt was flitste er van alles door m'n hoofd, maar heb enkel hetgeen gehaald op wat frisdrank en fruit na hetgeen wat ik moest hebben. De paden met alcohol heb ik vermeden. Toch voelde het goed dat ik zonder alcohol de winkel ben uitgelopen, maar fijn vond ik het niet. De drang was er dus vandaag, maar heb niets gedronken. Vanavond ook nog even gauw een supplement gekocht met voldoende vit. B1. Maar omdat het niet los te verkrijgen is bij de drogisterij heb ik een multivitamine gekocht. Het is zowiezo goed dat ik er 1 heb gehaald. Kreeg vanavond wel zo uit het niets last van hoofdpijn en ben nu ook erg moe, dus ik duik lekker onder de wol.

quote: Originally posted by: Kaia Hoi S4nny, Stoppen met drinken is toevallig iets om heel trots op te zijn hoor! Je zou ook aan je collega kunnen vertellen dat je een spannende test met jezelf gaat doen: gewoon eens een poos geen druppel drank meer tot je nemen, omdat je een gewoonte hebt ontwikkeld waar je nu niet blij mee bent en omdat je niet wil dat het uit de hand gaat lopen. Daar lieg je dan niks mee en het is alleen maar bewonderenswaardig. Als je er zelf wat relaxter tegen aankijkt, doen de mensen om je heen dat ook. Leuk gezicht die 2 lachbekjes, we want more!!! Zie het maar als een avontuur met jezelf, zo niet drinkend, internetbegeleiding, en wie weet wat voor een deuren er allemaal voor je open gaan... Zet em op! Kaia. Hoi Kaia, Mijn directe collega heb ik het wel verteld, en tjee ook dit vond ik erg moeilijk. Tranen stonden me nader dan lachen. Kon me ook moeilijk concentreren daarna nog. Met als resultaat dat ik er zo rond 22.00 m'n bed ga opzoeken. Ik kan idd hetgeen wat jij schrijft wel vertellen, maar er zullen altijd mensen zijn met goedbedoelde adviezen, hoe ga je hier mee om! Ik neem het vaak aan, maar doe er niets mee omdat ik mijn eigen weg wil inslaan. Misschien koppig of juist niet. Mijn collega M. vatte het gelukkig goed op, liet ook weten dat hij dit niet achter mij had gezocht.....tja zo open ben ik niet over alcohol. Een kroeg zou je mij bv nooit vinden. Iets drinken als ik met collega's uit eten ga zul je mij ook niet snel zien doen....moet tenslotte nog naar huis. Ben vaak de BOB dus ook reden genoeg om niet te drinken. Wat dat aan gaat ben ik wel van principes, maar merkte wel op dat ik het laatste jaar er wat zoepeler in werd en dat is toch wel verkeerd. Ik ga deze stap met mezelf aan om een gezonder leven te gaan en willen lijden. Maar naast dat wil ik weer een gezellige partner zijn voor m'n man en een leuke moeder zijn die niet meer loopt te schreeuwen om niets. Dus doelen genoeg dacht ik zelf zo!

quote: Originally posted by: helma prive. Ik heb niets ontvangen of heb ik iets gemist ??

Dank je wel PEM. morgen wordt mijn intake behandeld ook ik zal er goed over nadenken. (een klein stemmetje in m'n hoofd heeft me al het antwoord toegefluisterd welke richting ik op moet). Fijne avond ik duik er vroeg in. Morgen nog werken en dan een druk weekend.

Vandaag weer een dag aan het werk, maar kan m'n gedachten er maar moeilijk bij houden. Ben er momenteel continu mee bezig, stond net op het punt om een collega (waar inmiddels een band mee heb opgebouwd) te vertellen hierover. Maar jé wat is dat moeilijk. Ik kon het gewoon niet, omdat ik niet weet of ik mijn emoties dan onder controle kan houden. Ik baal gewoon zo dat ik het zover heb laten komen echt. Zo stom dat ik al die jaren heb kunnen denken of het iets oplost, maar nee hoor elke keer als ik me rot voelde zocht ik het op. AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAArg dat is wat ik van de daken zou willen schreeuwen (maar doe het niet).

aan een nieuw boek (hoofdstuk) ga ik beginnen. Een nieuwe weg die ik ga inslaan.

Ik herken het wel, je lichaam is hier gewend aan geraakt en dit moet je zien te doorbreken. Weet je waarom je drinkt ?? Is het uit verveling, frustratie of is het iets anders. Ik kan in korte tijd heel veel drinken en daarna drink ik niets meer. Voor mij wordt het vrijdag heel moeilijk, we vieren dan sinterklaasfeest bij m'n schoonouders incl schoonfamilie. Er wordt dan aardig wat gedronken. Normaliter drink ik dan niet. Ga ik wel drinken dan drink ik thuis gewoon door en dan stop ik niet na 2 biertjes maar drink er dan rustig een stuk of 6-8. Ik kan geen maat houdeh. Dus daarom kan ik beter gewoon helemaal stoppen en me niet meer verstoppen in die vriend die ik denk te hebben, maar zorgen dat men lever er weer leuker uit gaat zien met echte vrienden.

peddelen naar de overkant!

Ben benieuwd hoe het nu met je gaat ??

dank je wel, dat zal ik hard nodig hebben

Vanavond mijn man verteld dat ik me via deze website heb aangemeld. Wat vond ik dat moeilijk zeg, had echt een brok in m'n keel. Maalde maar door m'n hoofd, zal ik wel of zal ik niet. En ik kan nog niet echt zeggen of het nu als een opluchting voelt. Want wat kreeg ik als antwoord terug: blijf er gewoon van af, dat doe ik ook! Tja makkelijk gezegt als gedaan. Wat dat betreft gaat het praten via internet me een stuk makkelijk af en heb ik geen blokkades. De volgende stap die ik zal moeten zetten is om vrienden/familie in te lichten en daar zie ik heel erg tegenop weet ook niet of ik dat 1-2-3 kan. Laat nou het toeval zijn dat ik nu net m'n mail ging checken en ik ben ingedeeld in groep 1 en kan starten via de internetbehandeling. Nog geen idee wat me te wachten staat....dus wacht ik maar gewoon af op wat er komen gaat.