MarQ

goeie morgen ! Hier met goede zin opgestaan en heb wel aantal dingen in de planning staan voor vandaag dus moet goed komen ! Dagpact: jowan Peetr Lars MarQ

de verveling heeft niet echt lang geduurd en de craving duurt altijd maar veel korter meld me droog af , welterusten en tot morgen

nee uiteraard niet maar gaf het aan dat het niet uitmaakt of je wel of niets in huis hebt en dat halen zo gebeurt is.......... en afleiding helpt ook weet ik wel merk ik want verveling was altijd de redenen om te gaan drinken......... ik moet zeggen het werkte goed om de tijd te doden maar tegelijkertijd was het ook geestdodend

ik heb uiteraard nix in huis........(maar dat zegt niets natuurlijk) ga wel even actief frummen

verveel momentje hier en dat is tricky want dan kan omslaan in craving..... maar even chocolade scoren dat helpt altijd wel !

goeie morgen dagpact: MarQ

meld me droog af en morgen weer braaf volgens afspraak urine controle en daar staat trouwens geen sanctie op mochten ze sporen vinden maar je staat zelf zo voor schut als ze dat wel vinden.........

Dagpact: jowan Lars Claartje MarQ .......maak er wat van vandaag............

ik heb een aparte vraag en weet niet of het een vraag is eigenlijk. bij mij was het de gewoonte om mijzelf te "belonen" en dat komst vast wel bekent voor of vaste gewoontes zoals een pilsje bij de pc drinken nu haal ik zo af en toe 0,0% bier om zo bepaalde gewoonte momenten er in te houden en dan 2 blikjes tegelijk meenemen ...... het is me afgeraden bij de jellinek omdat het drempel verlagend werkt maar de bittere smaak miste ik ergens wel en vind het een goede tussen oplossing. ter info : na 2 blikjes zit je wel vol ook (heel maf) wat vinden jullie hiervan ?

goeie morgen geen grote introductie van mij voor deze dag maar wel de start van het dagpact Dagpact : MarQ

meld me droog af en tot morgen

zojuist weer eens een stuk gewandeld met de koptelefoon op met m'n favoriete playlist aan en als ik de juiste pas/cadans heb dan kan ik maar blijven lopen en voel me er bij thuiskomst echt lekker en kwiek bij ............. leuk detail is en ik weet niet of dat herkenbaar is maar soms is het net met de juiste nummers dat ik m'n eigen decor loop , soort van andere wereld of anders gezegd de omgeving krijg een andere betekenis i.c.m. de muziek waar ik op dat moment naar luister..........

Mogguuhh Dagpact: Peetr Claartje Skyee MarQ

hier ook droog en zo lekker slapen

mijn dagpact lijstje is er doorheen geglipt want had me echt aangemeld

Mogguuhh Dagpact: jowan Lars Skyer MarQ Gister veilig en droog door gekomen en kan voor wat dit evenement betreft er weer een jaar tegenaan , nu het dagelijks drooghouden is niet zo'n heel groot probleem meer want ik wet niet of ik het ​al eerder geschreven had maar de detox heeft echt "wonderen" gedaan........ fijne zondag allemaal

craving komt echt zo uit het niets opzetten dat is zeer irritant maar is o.a. met chocolade op te lossen en duurt maar zo'n 15 tot 20 minuten......... en daarbij heb ik niets in huis (zoals het hoort eigenlijk)

Ik open de draad maar weer eens Ik had het al eerder geschreven dat het vandaag opletten geblazen is voor mij en een gewaarschuwd mens........ dus........schrijven/lezen/schrijven/lezen voor mij hier ! Dagpact: MarQ

het was 2 uur stilzitten maar het is superstrak geworden

Goede morge Dagpact Claartje Yasmin MarQ straks om 12:30 afspraak om m'n 1e tatoeage te laten zetten ..... Sinds mijn stop geef ik mijzelf af en toe een cadeautje en deze heeft een diepere betekenis.....

meld mij droog af tot morge

goede morgen Alweer eeuwen geleden dat ik weer eens een dagdraadje opende en zal er een bijbehorend ontbijtbuffet bij klaar zetten ! Dagpact : MarQ

beste remedie is toch de detox in !!! ik ben een keer cold turkey gestopt maar geloof me dat is echt de hel op aarde vergeleken met een detox opname waar ze je nauwlettend in de gaten houden en medicijntje krijgt tegen de ontwenning en de nodige vitamines met name de B en B2 want die worden als een razende afgebroken voor het vele drinken , dus als het zelf niet lukt is uit je omgeving zijn om te stoppen de enige oplossing !

ter info : a.s. zaterdag is er een jaarlijks muziek gebeuren dat op internet wordt gestreamd en was altijd de gewoonte om er een pilsje bij te nemen en aan gezien ik komende maandag de 4 maanden in de pocket heb wil ik er juist met de dagpact en hier wat meer lezen en posten niet in m'n eigen valkuil belanden !

i'm in aswell ! Dagpact: Claartje MarQ