angsthaasje

Klopt Niwi, helemaal gelijk. Mijn leven draait al zo lang om de alcohol dat ik bang ben om het niet meer om me heen te hebben. Pure mindsetting maar krijg die knop niet om. Waardeloos maar weet gewoon niet hoe. Probeer genoeg afleiding te zoeken maar zodra er zakelijk/prive weer even iets tegenzit dan is de alco direct mijn stomme "hulpmiddel". In theorie weet ik dat het allemaal niet juist is maar in de praktijk werkt het wel om jezelf even fijn te verdoven. Heb wel alle medewerkers hier op kantoor ingelicht over mijn situatie en krijg ook van hen steun. Ze laten me nu iets meer met rust.

Denk dat ik inderdaad eens wat meer tijd in mezelf moet gaan steken. Sauna durf ik op dit moment niet aan omdat die druk in mijn hoofd zo groot is. Heb thuis een sauna dus ga het gewoon op lage temperatuur proberen. Misschien vanmiddag maar even de jacuzzi induiken met een goed boek al is gewoon al mijn energie op. Ben al blij als ik nog wat werk kan verzetten. Ben huiverig voor medicatie om te vermijden om van de ene in de andere verslaving te vallen. Huisarts wil ook niets voorschrijven en denkt dat ik het best zelf moet kunnen. Probeer het nog even op de vitamines te houden en dan serieus gaan afbouwen en het naar 0 reduceren. Knap van je Oscarke, ik begin ook al direct na het ontwaken met witte wijn. Blijkbaar heb ik geen wilskracht

Ben met een afbouwschema bezig, gisteren ging het goed. Vanmorgen weer zwaar k. Werd duizelig wakker (wel de hele nacht gelukkig geslapen) en voelde me angstig. Helaas weer flink overgegeven en pijn in het hoofd (drukkend gevoel .... herkenning?). Nu achter mijn bureau omdat het werk door moet gaan maar heb moeite met kleine lettertjes te lezen. Probeer weer in de workflow te komen maar valt niet mee. Thiamine gebruik ik (50 mg, 2x daags), mag ik daar B complex ook nog bij slikken. Verder gelukkig gisteren goed gegeten, niet dat de eetlust terug is maar ik moet toch gezond eten. Woon op een dorp en helaas geen andere huisarts beschikbaar. Dit is nota bene steeds een assistent huisarts. Behoorlijk boos over. Als het goed is begint morgen mijn online therapie. Verheug ik me op. Ga vandaag proberen weinig te drinken en dan maar vertrouwen hebben dat het trillen snel overgaat. Wat is drank waardeloos.

Heb de huisarts exact de hoeveelheden verteld. Het verschilt per dag tussen de 2 en de 25 glazen (heb een dagboekje bijgehouden)... heel confronterend. Merk dat in een keer stoppen gewoon niet lukt. Wil het wel maar lukt moeilijk. Begrijp ook niet hoe ik nog zo kan functioneren. Althans zonder wijn lukt me dat niet maar het werk moet door gaan. Huisarts heb ik afgelopen vrijdag nog gebeld voor een afspraak (pijn in mijn hoofd... geen normale hoofdpijn maar een drukkend gevoel). Helaas heeft ze de afspraak afgebeld en verteld dat ik gewoon maar 3x2 paracetamol per dag moet slikken. Best boos over maar blijkbaar werkt het zo.

Wat klinken jullie allemaal aardig. Ik heb vandaag al minder gedronken dan anders. Nog teveel stress om me heen om het helemaal te laten maar ik probeer het. Moeilijk maar ben bezig. Het zout is een goede tip, zweet me idd rot in de nacht. Al heb ik de afgelopen twee nachten wel doorgeslapen. Probeer ook nog steeds zoveel mogelijk achter mijn bureau te zitten en wanneer het niet gaat dan sleep ik iemand hier op kantoor mee naar de tafeltennistafel. Neemt niet weg dat ik veel fysieke klachten heb en er van baal dat de huisarts en de verslavingszorg zo laconiek zijn. Gewoon tot eind juli wachten op hulp terwijl het voor mij al zo moeilijk was om deze stap te zetten. Arts heeft me alleen geadviseerd paracetamol te nemen en ik slik zelf momenteel vitamine B1 omdat mijn trek ook minder is geworden. Kook wel weer momenteel maar heb geen honger, eet wel omdat dat moet. Laatste twee weken in de ochtend veel overgegeven, veelal prut/gal. Ben ik van geschrokken. Verder nog steeds veel spanning op het hoofd/ogen.

Je hebt wel gelijk maar de pijn is zo moeilijk te dragen en ik krijg die knop niet om. Weet gewoon niet hoe. Lees vele boeken over mindsetting etc. maar het werkt niet.

Voor het eerst op dit forum en heb mezelf vorige week vrijdag aangemeld voor de online hulpbehandeling. Angsthaasje ben ik. Vrouw, 41 jaar. Drink al ruim 15 jaar en de laatste paar weken veel te veel. Tussen de 3 en de 5 liter flessen witte wijn per dag. Sinds vorige week enorme druk in mijn hoofd. Volgens huisarts combi tussen burn-out (eigen bedrijf) en teveel drinken. Heb last van angstklachten (durf moeilijk de straat op). Probeer nu het drinken af te bouwen maar wat is dit waardeloos. Kan totaal niet functioneren zonder wijn. Heeft iemand tips voor me. Ben voor intake bij verslavingszorg geweest maar zij hebben pas eind juli/begin augustus plaats voor een vervolggesprek. Voor de angstklachten heb ik een verwijzing naar een psych gekregen maar deze start pas de behandeling nadat ik alco vrij ben. Hoop dat ik iets aan dit forum heb.