angsthaasje

Ik ga me weer even afmelden voor nu. Even de buitenlucht in. De jarigen van harte gefeliciteerd maak er een mooie dag van!!!

Dat is het belangrijkste inderdaad. Is vast een moeilijk weg die voor me ligt maar de motivatie is er. Eerste bewuste stap is gezet om niet aan eerste glas te beginnen.

Kijk echt uit naar een leven zonder dwangmatigheid. Zonder angsten, niet meer gevangen in je eigen lichaam en een veel betere conditie. Heb een trainingsschema opgesteld om ook het laatste weer op te gaan pakken.

Ga er zeker voor om niet aan de eerste te beginnen. Wat ga ik straks ook een hoop geld overhouden.

Goedemorgen allemaal, haasje is weer springlevend. Vanmorgen wakker geworden zonder trek/trillingen etc. Gisterenmiddag de eerste email van hulpverlener ADB ontvangen. Ik heb er zin in om deze dag alleen maar thee, citroen/muntwater te drinken. ... en in de jacuzzi te zitten. Verder een dagje veel lezen over verslaving/angsten en tuinieren. Mooie afleiding en ik heb een grote tuin.

Ga ik zeker doen. Nu nog even van de laatste zon van vandaag genieten en dan kom ik morgen weer aanwaaien. Sterkte ook, knal de muziek maar lekker hard!

Ja echt belachelijk. Eind juli pas op z'n vroegst. Gelukkig heb ik me vandaag aardig weten in te houden.

Dat is niet prettig te horen. Lees dat je helemaal gestopt bent, ik helaas nog niet. Zal zwaar voor je zijn. .. en dan ook op het werk nog gestoord worden door de kids. Kan me indenken dat je dan chagrijnig bent.

Ben vandaag pas voor het eerst in de huiskamer, zit in mijn ontwenningsperiode. Veel steun gehad vandaag.

Maar het zonnetje schijnt

Nee hoor ik kom even de muziek verstoren

Leuke afleiding om even te tafeltennissen maar m'n conditie is totaal verdwenen. Wekker maar weer een half uurtje verder gezet. Het werkt blijkbaar toch wel voor me om er vandaag zo bewust mee bezig te zijn. Wel last van vermoeidheid en buikpijn. Gaat het met jou weer wat beter Fleurtje. Knap van je dat door hebt gezet. Hoop dat ook te gaan bereiken.

Zo de was hangt, nu kijken of ik iemand zover kan krijgen die even mee gaat tafeltennissen. Moet er nodig even uit. Het is nog geen half 3...

Zojuist het verhaal gelezen, nog niet alle pagina's maar wat een drama. Hier schrik ik van. Ga de tijd toch nog maar even proberen te rekken. Bedankt Noekie voor de tip. Heb idd een zware dag.... zit overigens zelf ook pas sinds vandaag "in de huiskamer". Fijne steun. Hoop dat het voor jou ook werkt.

Zou dat verhaal van exfeestbeest ook wel willen lezen maar kan het ook nergens vinden. Dag Igor. Hoe gaat het?

Dit klinkt allemaal heel erg herkenbaar. Angstaanvallen zijn een ellende. Heb het er nog steeds bij twee kunnen laten maar zit met een knalrood hoofd te zweten en begin ook weer meer te shaken. Het begint blijkbaar uit mijn systeem te raken en mijn lichaam is in vol protest. Heb nu de wekker op half 3 gezet maar wellicht te optimistisch gedacht. Probeer zoveel mogelijk afleiding te zoeken maar spieren spannen enorm. Wat is het toch een rotzooi.

Moet helaas weer even aan het werk maar ik lees straks weer verder. Bedankt allemaal voor jullie steun!

hoe kom ik bij een crisisdienst? Is dat via ziekenhuis ofzo?

Ben geweest maar zij heeft me doorverwezen naar de Maliebaan verslavingszorg. Ben ik al geweest voor intake maar die hebben pas eind juli tijd gezien de wachtlijst en vakantiedrukte. Volgende week vrijdag kan ik ze bellen of ik eerder terecht kan.

Hi Niwi, hoe heb je dat idee van eerst moeten drinken uit je systeem gekregen. Gewoon gedaan zonder bijv. te hyperventileren?

Heb helaas geen boxen op deze pc maar ga het vanavond ook beluisteren.

Dank je wel. Nu helaas twee glazen in totaliteit gedronken. Maar ik zet de wekker en probeer het zo lang mogelijk uit te stellen plus ben het alcoholschrift gaan bijhouden.

Voel me ook zo schuldig maar ben enorm blij met jullie hulp

Vanmiddag ga ik weer verder lezen in het forum boek. Is ook verhelderend voor me.

Jullie hebben gelijk. In theorie weet ik het allemaal prima (nog nooit zoveel boeken over verslaving gelezen) maar de praktijk werkt zo anders bij me.