Thera,
Ik:
- doe afleiding met sporten, fietsen, wandelen en omhoog kijken naar de huizen.
- doe eten en veel water drinken, wat Bolletje zegt!
- doe mijn gedachten afleiden door ipv drinken aan leuke dingen, gedachten trainen ergens anders aan te denken
- investeer in zelfvertrouwen, door zaken op te pakken die ik goed kan doen
- mijdt in bestaande omgeving mensen die drinken of die energie kosten
- zoek mensen die energie geven
- investeer in dit forum, de nieuwe omgeving, en leerde veel, virtuele en echte wereld ineen
- leer omgaan met situaties waar anderen dronken en ik niet, etentjes, zakenbijeenkomsten, etentjes etc
- onderken sneller situaties of ze goed of slecht zijn voor me en mijdt ze of omarm ze
- loop een andere route in supermarkt
- meldt als het nie lekker gaat en fijn te lezen wat men ervan vindt
- en vooral wat Soothe zegt, niet toegeven. Je gaat veldslagen winnen die korter worden gevochten op gegeven moment en dan begin je de oorlog te winnen.