Lytse

Hallo die Will, Zo te zien ben je aan het werk. Fijn dat er iemand 's nachts op het forum rondhangt voor de eenzame zielen die niet kunnen of mogen slapen. Voor mij geldt dit niet. Ik meld me hierbij af, vanwege het dagpact. Ik heb het drooggehouden. Je toer door Nederland heb ik met smaak gelezen. Vast ook wel weer prettig om op het honk terug te zijn. Ik wens je een prettige dienst en welterusten. Lytse.

Hallo Richard, Als je weer kunt, laat je dan weten hoe het nu met je gaat? Ik zit zelf in een totaal andere situatie, maar vind het sterk van je dat je nu de confrontatie met je problemen aangaat. Het zal niet meevallen om uit zo'n patroon te breken dat al zo lang ingesleten is. Zet hem op joh! Lytse.

Beste Tactive, Via pb's heb ik regelmatig contact gehad met een persoon en ik voel me ook erg bij haar betrokken. Kortgeleden schreef ze me dat ze zich heel rot voelde en weer waas gaan drinken. Ze heeft Tactive om hulp gevraagd. Sindsdien is er doodse stilte en beantwoordt ze geen pb's meer. Kan ik via jullie een bericht aan haar sturen om haar te steunen? Ik maak me echt ongerust en voel me heel machteloos. Lytse.

Desi, Wat rot voor je dat je zo in een depressie zit. Ik weet hoe het voelt. Je hebt al een aantal goede tips gekregen. Misschien nog een aanvulling: heb je nog tijd om weer wat werkervaring op te doen met vrijwilligerswerk? Het vervullen van die taken geven je misschien meer zelfvertrouwen en je raakt ook weer gewend aan een werkritme. Je toekomstige werkgever kan bovendien zien dat je heel gemotiveerd bent. Laten we hopen dat je snel weer aan de bak komt. Er zijn trouwens ook sollicitatietrainingen e.d. (bij het CWI?). Konden we die zwarte bril af en toe maar eens verwisselen voor één met roze glazen hè. Sterkte, Lytse. :light:

Lieve Albertina, Vandaag ben ik voor mijn doen vroeg op het forum en ja: ook ik neem vandaag de eerste niet! Succes allemaal vandaag. Lytse.

Aan snoepje en andere slapelozen, Misschien een tip. Ik heb een cursus "Beter slapen" gevolgd. Het is weleens op t.v. (Teleac) geweest, maar ik heb op een wekelijks bijeenkomst gevolgd. Het werd vergoed door de ziektekostenverzekering. We moesten een slaapschrift bijhouden en kregen elke keer een techniek die we een week moesten oefenen. Ik heb er echt wat aan gehad, zelfs tot op heden. Vele jaren heb ik maar 2 à 2,5 uur geslapen en normaal gewerkt daarbij. Het slechte slapen heeft op den duur invloed op je weerstand (snel verkouden e.d.) en op je geheugen. De combinatie met alcohol is natuurlijk helemaal niet goed. Nu ik een tijd geminderd ben, heb ik ook weer moeite met slapen, maar pas dan die technieken toe die ik geleerd heb. In geen geval ga ik uit mijn bed, want als ik dan alleen beneden zit, is het een grote trigger om te gaan drinken. Ga je in ieder geval niet in bed liggen ergeren, want dan slaap je helemaal niet! Sterkte allemaal, Lytse.

Nu beste frummers, Met 8 gebruikers ingelogd, gebeurt er toch niet zoveel. Jammer. Tot een volgende keer. Lytse.

Dag frummers, Heeft iemand de laatste dagen nog iets van Bako gehoord? Ik hoop zo dat ze hulp heeft gekregen, van wie dan ook. Lytse.

Goedenavond overgebleven frummers, Mis ik Fleur alweer. Fleur slaap lekker en tot de volgende keer. Ik heb het vandaag drooggehouden en nu vlug mijn bed in. Tot morgen, Lytse.

Sorry frummers, Ik kan nu niet verder lezen wat er vandaag en de vorige dagen is geschreven. Mijn kleine nichtje van 7 heeft bij ons gelogeerd en het was ontzettend gezellig. Nu, zoals verwacht, total loss, maar moet vanavond weg. Ik hou het droog. Tot vanavond, Lytse.

Hee Igor, Wat fijn dat je het gisteren gelukt is niet te drinken. Hou vol! Lytse.:present:

Hallo Jaap, Zoals gewoonlijk is het al veel later nu. Jullie zijn altijd zo matineus! Ik doe mee met het dagpact vandaag en meld me vanavond voor het slapen gaan weer even. Lytse.

Sorry frummers, Ik krijg het allemaal niet bijgelezen. Welterusten voor allemaal en vooral een goed en droog weekend toegewenst. Het zonnetje komt van mij. Welterusten, Lytse.

Lieve Bol, Prima actie om grenzen te stellen. Wat is dat moeilijk hè. Ik ben in het verleden zo overspannen geraakt, omdat de eisen van anderen altijd belangrijker leken dan de dingen die ik zelf nodig had. Als je het zelf niet doet, gaan anderen over jouw grenzen heen en dat stopt nooit. Probeer ook niet te zwichten als ze op je schuldgevoel gaan werken. Dat is een bekende truc. Gewoon genieten van die vrije dagen en ik duim voor beter weer. Veel liefs, Lytse.

Welterusten Mup, Het lijkt erop dat iedereen aan het poetsen was vandaag. Ik probeerde ook op te ruimen, maar mijn nek wilde weer voor geen meter. Mijn kleine nichtje komt in het weekend logeren en mijn kamer moest opgeruimd worden, anders kan ze daar niet slapen. Uiteindelijk alles maar in dozen gedaan en die op onze slaapkamer gezet. Als ze weer weg is ga ik het opnieuw proberen! Nu toch maar naar bed. Ondanks de pijn heb ik het gelukkig droog gehouden. Slaapse, Lytse.

Hallo Mup, We zijn de enigen op dit late uur. Ik ben nog even aan het bijlezen en ik meld me bij deze droog. Misschien lever ik straks nog commentaar. Lytse.

Frummers, ik ga ook aan het eten beginnen. Vanavond meld ik me weer droog. Lytse.

Hallo Dewa, Goed hoor: je zit al op 22 dagen! Is het verder, qua omstandigheden, inmiddels ook rustiger? Lytse.

Rae, Ga er morgen voor. Ik zal aan je denken en met mij een heleboel van het forum! Meld je morgenavond nog even of het goed gegaan is? Alle tips en aanmoedigingen ken je al, dus die zal ik niet herhalen. Tort morgenavond! Lytse.

Dag frummers, Ik heb het vandaag droog gehouden, terwijl ik alweer een slechte dag had. Ga nu "in therapie" kijken. Daarna naar bed. Welterusten. Lytse.

Kan je al PBen Fleur? Sommige dingen zijn niet zo geschikt om ze met iedereen te delen. Ik ga nu echt naar bed en ik heb het drooggehouden. Veel liefs, Lytse.

Fleur, ik zie dat we nog maar met zijn tweeën over zijn. Ga je ook al naar bed, of ben je nog te wakker? Wat fijn dat je dochter morgen weer thuiskomt. Die vakantieperikelen ontregelen toch een hoop mensen. Kinderen die weg zijn, al dan niet opgehaald moeten/willen worden, meer trek in drank, meer vrije tijd, rotweer enz. Dan te denken dat je ieder jaar toch wel weer vakantie wilt hebben. Ik blijf nog even on line om te kijken of je antwoordt, daarna ga ik slapen. Lytse.

Lieve Fleur, We hebben allemaal het nodige meegemaakt in ons leven; vaak een reden om troost te zoeken in de alcohol. Nu we die gemakkelijker oplossing niet meer willen, moeten we dus aan de bak. We worden geconfronteerd met alle pijn en narigheid waarvoor we eerder zijn weggevlucht. Tenminste zo voelt het voor mij. Iedere keer dat er weer wat bovenkomt, probeer ik ernaar te kijken. Ik heb het gevoel dat ooit die berg van binnen langzaam minder wordt en dat stuwmeer van tranen net zo langzaam opdroogt. Zullen we daar samen voor gaan? Net als bij regen: alles wat vandaag valt, valt morgen niet! Vandaag is het weer goedgegaan en morgen proberen we het weer. Ik zie ons voor me als de lamme en de blinde, maar samen komen we een heel eind! Kan je inmiddels al PBen? Slaap lekker, ik probeer het ook. Veel liefs, Lytse.

Lieve Fleur, Dat is nu altijd mijn probleem: ik kan pas 's avonds (laat) op het forum kijken en loop dan overal achteraan. Het pact is toch zinnig hoor, want anders zou ik nu een glas inschenken! We zijn nog steeds aan het lijnen en van maandag t/m donderdag wil ik het droog houden en de andere dagen max. 2 glazen. Het werkt behoorlijk goed, al merk ik wel dat ik op vrijdag al denk aan het glas van 's avonds! Het vervelende is, dat ik geen goede vervanging van de alcohol vind. Spa rood, met of zonder citroen en andere light frisdrankjes: ze komen me zowat mijn neus uit. Misschien zet ik wel thee straks. Hou vol hè Fleur. Je gaat hartstikke goed en al de tranen moeten er ooit een keer uit. Bij jou was dat nu. Dikke knuffel, Lytse.

Hee die Lidia, Ik ben nog aan het lezen en reageer meteen even. Heb je het droog kunnen houden vandaag? Sinds ik veel minder drink heb ik ook rare dromen. Het hoort er zeker bij. Wat fijn als je dan wakker wordt en het blijkt maar een droom te zijn! Succes met je B & B. Lytse.