Rae

Hoi Yvonne, de andere kant is motivatieloos blijven zuipen tot de dood me ophaalt. Zelfs al zie ik de wereld graag, ik vind er geen plaats of doel in. Foute kant dus. Ik ga nu voor de andere kant, maar ik geef toe dat het me droevig stelt dat het me niet echt lukt.

Tina, bedankt. ik sta op een tweesprong. Ik blijf overtuigd dat mijn BPS therapie en bijhorend zenboeddhisme een manier kunnen tonen om mijn motivatie op te bouwen. En dat is een goede zaak. Aan de andere kant maakt het me droevig dat ik mijn oefeningen niet kan uitvoeren in tijden van crisis, wat uiteraard onnozel is. Oefenen doe je niet in crisis, maar op elk moment van de dag. Ik heb nog een hele weg te gaan, vrees ik.

@ Tina: 'Juist spreken' volgens het achtvoudig pad van het Boeddhisme. Ook 600 BC zoals Socrates.

Een mens moet zich aanpassen hé Vonne. De Perseïden zijn er van zo'n 7 to 17 augustus. Hoogtepunt de volgende nacht. Neemt niet weg dat er de voorbije nacht best wat prachtige vallende sterren waren. Ik geef toe, ik heb ze niet gezien. Ik heb me gewoon bezopen en daar ben ik wel een beetje teleurgesteld over. Niet gemotiveerd en dan zuipen is één ding. Gemotiveerd en dan zuipen, dat is eerlijk gezegd nieuw voor me. Al is het omdat motivatie gewoon nieuw voor me is. Rae

Goede morgen frummels, de nacht van 12 op 13 augustus is het hoogtepunt van de perseïden, een meteorietenzwerm waar de aarde elk jaar doorheen zoeft. Dat betekent dat er gemiddeld 100 vallende sterren per uur zullen zijn, zo'n 1,6 vallende sterren per minuut. Sommigen zijn zwakjes en amper zichtbaar, anderen zijn zo helder (= bolides) dat het lichtspoor tot een minuut erna nog zichtbaar is. Hoe neem je vallende sterren waar? Kies gewoon een plaats waar je redelijk veel zicht hebt op de nachtelijke hemel en met liefst niet al te veel lichtpollutie. Oefen geduld. Elke minuut zijn er wel een paar, maar je moet uiteraard het geluk hebben net in de goede richting te kijken. Ik heb ondertussen honderden vallende sterren gezien, maar het blijft een sensatie om het waar te nemen. Vallende sterren zijn als kleine diamantjes die je zintuigen schoonheid bezorgen. Goede morgen iedereen, Rae Shine On You Crazy Diamond PS: ik heb geen verstand van koffie, dus de volgende is de klos

Originally posted by: lavendel1 ben zonet de stad uitgelopen van een bende dronken vrienden het is hier het jaarlijkse 3-daagse muziekfeest ééntje kon het niet laten om voortdurend bier aan me op te dringen ik weet wel: het is goed bedoeld etc etc etc maar soms heb ik er echt geen zin in om altijd mild en lief te blijven dus ben ik vertrokken op weg naar huis quote> Een zatte mens is meestal niet mooi Lavendel. Wat mooi is, is dat je het zattemansgedoe in het gezicht kon kijken en het bijgevolg besloot te verlaten. Jammer voor die vriend die je zat te aan te moedigen, het siert haar/hem niet. Heb hetzelfde meegemaakt op een tweedaags muziekfestival vorige week. Twee dagen betaald maar na 1 avond het afgetrapt omdat mijn vrienden na 2 uur al niet meer aanspreekbaar waren. Geen schrik voor alcohol (ik drink niet in gezelschap) maar ook geen plezier meer in mijn vrienden. Ik heb deze avond een aaneenschakeling van kleine gebeurtenissen gehad die mijn gevoeligheid voor prikkels stelselmatig verhoogden. De eerste prikkel was extreem, en ik probeerde er mijn oefeningen op te doen en los te laten en in het moment te leven. Maar het was te sterk. Elke lichte prikkel op weg naar huis voedde die eerste prikkel. En tegen dat ik thuis was, was ik één grote prikkelspons. Ik heb er toen ongeveer 6 uren over gedaan om 20 euro samen te rapen hier en daar bij vrienden voor alcohol en tabak. Dus ik ben gevallen vandaag. De hele zoektocht naar geld voor alcohol was gevuld met verdriet, schuldgevoel en frustratie omdat ik dacht dat ik met mijn oefeningen mijn emoties aankon. En dat gevoel slorpte nog meer prikkels op. En al oefenend waren er tranen. Dan zeg ik, de tranen mogen er zijn. De emoties mogen er zijn. Maar ... Als de emotie zo hoog loopt moet je al een pak oefening achter de rug hebben om het in crisis-situatie te kunnen toepassen (ik heb het over BPS-oefeningen). Zeggen ze ook in de therapie. Als de soep heet staat, moet je niet proeven. Afin, volgende keer beter. Ik geloof nog steeds dat ik op een dag motivatie vind om HALT te zeggen tegen het vergif waar ik me nu aan laaf. Rae

Hoi Lenie, Fleurie komt pas terug in oktober. Groets

-

Originally posted by: Bo Gelukkig zijn dromen bedrog quote> @Bo & Gwen: Geen bedrog hoor Bo, gewoon een andere, vrijere modus van bewustzijn. En dat sluit aardig aan bij wat Lavendel zegt, je kunt je dromen beïnvloeden. Bewust dromen. En omgekeerd geldt ook: wat je ook droomt, je hebt altijd de keuze om de volgende dag mee te nemen wat je wilt. Liefs, Rae Ps: goede morgen iedereen

Hoi Visje, zoals hierboven reeds gezegd: trek is iets dat overgaat. Het gaat nog sneller als je een afleiding zoekt, een wandeling, iets lekkers maakt, comedy-filmpjes bekijkt op youtube, .... Het gaat ook sneller voorbij als je de trek aanvaardt, het toelaat. Het mag er zijn en je gaat er niet dood van. De trek vraagt om wijn, maar jij bent de trek niet, dus jij bent degene die beslist. Denk ook even aan de redenen waarom je maandag gestopt bent. Als je nu dat glas wijn drinkt zet je het wiel van je lijdensweg weer in beweging. Groetjes, Rae

Goeieavond. Pas het nieuws vernomen van Niwi. Sterkte iedereen. Een lichtpuntje; ik heb al mijn leefgeld overgeschreven naar een rekening waar ik niet aankan. Dat betekent dus vier dagen volop vakantie! Lezen, stilstaan, wandelen, nadenken over mijn triggers, verdriet toelaten, mijn flat poetsen, gezond koken, mindfulness en vooral ... motivatie opbouwen voor de grote stap. Fijne avond iedereen, Rae

Rust in vrede, Niwi.

Het stemt me hoopvol en geeft me een motivatie om niet te drinken, Bollie. Ik zie het ook niet echt als een afspraak met mezelf, maar als een way out. Ik geloof in de therapie die ik nu volg (voor BPS) en dat is erg belangrijk voor me. Dat is al pakken beter dan de voorbije maanden waar ik zonder enige hoop of motivatie dagelijks 6 liter bier dronk en drie keer ben opgenomen in spoed en hospitaal. Als ik nu de motivatie gewoon niet heb om te zeggen: 'ik stop NU!', dan is het toch al beter om motivatie te hebben om zo veel mogelijk dagen niet te drinken en op die dagen te werken aan de meer radicale motivatie door studie, meditatie en training. Ik kan die vakantiedagen niet plannen, maar ik kijk elke dag uit naar mogelijkheden om ze te realiseren. Rae

Hoi mensen, ik lees redelijk positieve berichten vandaag. Fijn! Ik kan er nog iets aan toevoegen. Ik neem vandaag vakantie van alcohol. Het wordt wel een pak ontwennen, maar ik heb ondersteundende medicatie. Mindfulness en de link met het achtvoudig pad van het Boeddhisme hebben mij deze bevrijding voor vandaag aangeboden en ik heb ze met dank aangenomen. Morgen is een nieuwe dag, maar ik vermoed dat ik de kracht ga vinden morgen. Vrijdag kom ik terug in een gevarenzone maar daar maak ik me nu geen zorgen over; vrijdag is vrijdag. Het betekent niet dat ik nu stop met alcoholmisbruik. Maar ik leef wel toe naar zoveel mogelijk 'vakantiedagen', omdat ik weet dat het die momenten zijn waarin ik mezelf kan genezen en uiteindelijk door inzicht en oefening de alcohol aan de deur te zetten. Rae

Originally posted by: Runningliesje Zeg maar waar en wanneer! quote> Morgen, my place.

Ik steel dat laatste hartje even van je, Liesje. Ik krijg niet elke dag een date in mijn leven

Ik snap dat je 111 dagen vrijheid ervaren hebt, Bor.

Ik sluit af. Avond iedereen, Rae En voor de zoekenden naar verlossing: live in de studio.

Originally posted by: Runningliesje Daar hou ik je aan Rae! We hebben een date! quote> Waw!

Stevig plan, Gun. Nu gewoon zo vlug mogelijk in bed duiken en de slaap haar werk laten doen. Rae

Liesje, een terrasje met een dame sla ik nooit af. Alleen op de wereld .. De moderne communicatiemiddelen hebben helaas de eigenschap dat communicatie nogal makkelijk verwatert in het uitstellen of vergeten. Ken het. Rae

Originally posted by: Gunn Oh lieve mensen, 'k heb 't gevoel dat 'k gek word! Help me, AUB! Is er een tel. nr. waar 'k naar kan bellen? Zodat 'k even aanspraak heb.quote> Gun, Ik weet niet of je belg of nederlander bent. Maakt een verschil qua hulpdiensten. Je kunt naar mij bellen, zie gsm in PB, en ik kan voor jou een geschikt nummer zoeken om naar te bellen. Rae

Slaapse madelief:lips:

Originally posted by: Bo En speciaal voor Rae sluit ik de dag in een speciaal ritme af: af is twee en twee is vierquote> Netjes ingevuld Bo Rae

Het grappige is dat elk nederlands woord een vier wordt. In andere talen is dat niet zo, maar is er ook een loop van getallen.