Myriam9

Ik ben 3 jaar geleden gestopt met roken, dat was al moeilijk genoeg maar is me goed af gegaan. Nu gestopt met drinken en gaat tot nu toe ook heel goed. succes dames en heren

mmmm kom ik ook

Hee Marc die is ook niet gek.... Misschien moeten we maar emigreren daar staan ze allemaal droog

Woman, ik heb ook een buikdanspak liggen in de kast

Marc, die had ik ook gezien, maar ik vind de eerste het beste! ik hou ook wel van die muziek

Aicha, luister deze ook eens;

Twee maanden alweer voorbij, gisteren 9 weken.

Ik ben ook vaak in Marokko geweest. Gaat het nu beter met je? Niet drinken he?

prachtig lied Aicha

Spud, Je gaat * niet drinken, laat het ......... geen vat op je krijgen jij bent de baas. Ga met een spannend boek op de bank liggen (ander boek mag ook) of zoek dingen op Google op, wil ook wel eens helpen. De site beleef de lente is ook heel leuk! Liefs myriam

Drie tellen rustig langzaam inademen ( dus niet heel veel in ademen) en in 7 tellen langzaam rustig je adem laten ontsnappen ( uitademen) dit zolang nodig. Het beste is om dit enkele keren per dag thuis te oefenen in een situatie wanneer je geen hyperventilatie aanval hebt. Dan is het al een gewoonte geworden wanneer je dat wel hebt. Fleur, wanneer jij ijl in je hoofd word, meteen met deze oefening beginnen tot het ijl weg is. Ik weet wat het is heb het zo erg gehad dat ik bijna opgenomen werd omdat ze dachten dat ik het aan mijn hart had ( ze hadden niet aan hyperventilatie gedacht toen)

Niets mis mee, het ga je goed.......... Voor jou; :present: :present: :present: :present: :present: :present: :present:

Mijn eerste reactie was; ohhhh jammer.... Maar het is jou keus natuurlijk en ik hoop voor je dat het je gaat lukken. Wel een strak plan. en als het je gaat lukken dan ben ik jaloers

Heel rustig Durf ik ook wat te zeggen Grapje hoor. Ik las een uitspraak van JIM over depressies, deze hebben me wel aan het denken gezet. Wat vinden jullie van deze uitspraken? depressies; Maar ze zijn er wel met een reden. Zou er evolutionair gezien een reden te vinden zijn voor depressie? Wat zou het nut zijn van je terugtrekken in je hol, niet deelnemen aan allerlei activiteiten en contacten? Een noodzakelijke fase. Een eikel stopt je ook in de donkere vochtige aarde om te rotten voordat het een eikenboom wordt, een eikel in de volle zon leggen met het zelfde doel heeft weinig zin.

Dank je voor jullie antwoorden. Depressiviteit zit in mijn aanleg denk ik. Het heeft er altijd al op de loer gelegen, maar nu is het heel erg geworden. St. Janskruid werkte niet, ben daar dus ook mee gestopt. Jim, ik vind het heel mooi omschreven van je, heel poëtisch ook; Depressie is voor mij het zwart van de ziel, het negredo van de alchemist, het moerras, zwavel en verradelijke dampen. Zou er evolutionair gezien een reden te vinden zijn voor depressie? Wat zou het nut zijn van je terugtrekken in je hol, niet deelnemen aan allerlei activiteiten en contacten? Een noodzakelijke fase. Een eikel stopt je ook in de donkere vochtige aarde om te rotten voordat het een eikenboom wordt, een eikel in de volle zon leggen met het zelfde doel heeft weinig zin. Tja dat zet te denken............

Ekstertje, Voor jou omdat je tegen je ergste vijand (ex vriend) hebt gezwaaid, hem hebt kunnen weerstaan, heel goed.

Domoor, Nog hartelijk gefeliciteerd met je 1 maand droog, op naar de volgende maand. Dit voor jou;

Goedemorgen allemaal, Josje weet je al wat je verder gaat doen nu je de 3 maanden droog bent doorgekomen? Sorry als je dit al verteld hebt maar dan heb ik het niet gelezen.

Dank jullie allemaal, Laten we hopen dat we het verder allemaal droog houden, het is zulk mooi weer en daar past die dobber niet bij. Ook niet als je depressief bent, en ik kan het weten, maar vandaag gaat het goed!

neeeee ik gisteren 2 maanden

Sha, snoepje, van harte gefeliciteerd he, staan jullie 1 maand en 1 dag langer droog als ikke Maar speciaal voor jullie; :light::light::light::light::light::light:

Goedemorgen allemaal, Voor de verandering eens rustig hier.

Goede morgen allemaal, Vandaag twee maanden droog, op naar maand 3! Ik ga werken een fijne dag gewenst!! Dat we weer mogen genieten..........

Vandaag 8 weken droog! Het kan dus ook in moeilijke periode droog blijven Op naar de 2 maanden!

dhen, Bedankt voor je fijne goede woorden.