Mupke

Originally posted by: rapilos Trouwens Mup, die zware benen van jou is idd vermoeidheid. Gewoon, elke dag zwaar door de sneeuw baggeren, dan raak je vanzelf "getraind":Dquote> Vandaag was de tweede dag. Hoe lang duurt dat dan voordat ik goed getraind ben? Ik hou wel van wandelen. Lange afstanden vind ik een hele goeie manier om mn hoofd leeg te maken. En dan ben je daarna fysiek ook moe. Daar slaap je dan wel lekker op he? Jij wandelt toch ook graag Rapi? Kunnen we niet eens samen?

Originally posted by: rapilos Ja Mup, Dat is zeker zwaar lopen door de sneeuw. ik weet er alles van. Ik fiets nog steeds alles, behalve waar geen fietspaden zijn, dus..dan maar weer lopen naast de fiets, met spikes onder mijn schoenen, en een regenbroek aan, tegen de vieze sneeuw, en kou. Fietspaden,zijn soms redelijk gestrooid. Gisteren in het donker naar huis gefietst Dan weet ik dus echt niet, of die glimmende stukken, nu glad wegdek of nat wegdek is. Dus..kwam ik helemaal verkrampt thuis, van het heel voorzichtig fietsen. Van mij mag die winter over zijn. Zucht!quote> Er ligt nog best veel sneeuw hier he? Dat je zo durft te fietsen zeg! Ik vind de sneeuw wel fijn deze keer. Ben alleen een beetje zat van mn zware benen. Ze zijn niet echt zwaar hoor. Maar zo voelen ze wel!

Originally posted by: rapilos Hoi Mup, Herkenbaar hoor. Heb ik ook, vooral als ik moe ben.! Best moeilijk!quote> Het word wel steeds gemakkelijker om de gedachte terzijde te schuiven merk ik nu. Dat is dan de goeie kant van deze ervaring weer. Ik moest vandaag op het werk een groep toespreken. Het waren bijna allemaal onbekenden en het was mijn vakgebied niet eens. Dat had ik een half jaar geleden niet gekund. Daar krijg ik dan wel weer energie van. Toch ben ik nog steeds moeeee. Lichamelijk. Door de sneeuw neem ik nu het OV naar het werk maar dan blijft er nog een half uur!! lopen over omdat er geen trein of bus in de directe omgeving stopt. Zwaar lopen is dat zeg door de sneeuw.

Hoi AdB-ers Ik moet nog bijlezen, maar eerst even wat schrijven voor mezelf. Vandaag werd ik zomaar weer overvallen door de gedachten te willen drinken. Ik ben moeeeee, en tsja, dan komt de gedachte om daar eens echt lekker in weg te gaan zakken, met drank. Niet veel, twee flesjes bier, maar toch, de gedachte kwam op. Heel even wilde ik er aan toegeven. Heel even maar. Het heeft me wel weer duidelijk gemaakt hoe de wens om te drinken om het hoekje kan liggen.

Ik doe weer mee. Weekpact 21-1-2013. Bol Jane Octavia Mupke

Originally posted by: Gunn @Mupke, Ik heb klachten over m'n onderbuik. M'n lever dus. Die is vergroot, dat staat al vast. Maar ik heb er last van. Niet zozeer een ondragelijke pijn, maar 't voelt onaangenaam en zwaar aan. Tsja, ik kan m'n lever beetpakken. 't kan zich herstellen, maar daar gaat dan maanden - misschien wel jaren - overheen. Vermits er geen schade is.quote> Dat is schrikken Gunn. Ik weet nu ook niets erover te zeggen. Behalve dan, ik ga voor je hopen dat het allemaal goed komt en je de zaak onder controle hebt nu.

Originally posted by: will Ja okay, dat wel, up's and down's. De drank (meestal) zwaar onder controle, en meestal zelfs helemaal niets. Relationeel ook niet je dat, maar hier ook up's and down's. Heb het al veel zwaarder en moeilijker gehad, maar of ik "echt" gelukkig ben is nog een ander verhaal. Ik moet even een bootje gaan vastmaken, dus ff weg, zoef zoef quote> Nou Will, dat klinkt niet overtuigend optimistisch. Word er nog aan gewerkt of laat je het maar wat gebeuren?

Gunn, ik las iets over onderzoeken. Is dat omdat je fysieke klachten hebt of wil je zelf het e.e.a. testen? Je hebt het vast wel geschreven maar ik loop wat achter.

Met mij gaat het goed Will. Ik drink niet meer. Van minderaar ben ik zomaar stopper geworden. Ik kan me niet voorstellen nooit meer te drinken maar voorlopig ga ik nog wel even door zonder drank. Het bevalt me goed en als ik er al eens zin in heb, heb ik er ook meteen angst voor. Want ik weet bijna zeker dat ik terug zou vallen in mijn oude patroon. En dat wil ik niet meer. En jij?

Rapi, ben je al weg?

Will

Originally posted by: Dinah Mupke terug?quote> Ha Dinah. Ja, ik ben terug.

Maar ik was al weg. Lees later wel bij want ik hang hier vanavond alweer te lang rond.

Spike? Ik noemde je net op het draadje: Wie missen we al een tijdje. Is dat toeval of wat?!

Originally posted by: akelei Heb je Fleur nu al de groeten gedaan? quote> Tssss, ik was al weg. Ik ga nu de groeten doen!

En nu echt uitloggen

Originally posted by: akelei Vanochtend hoorde ik iemand op de radio die zei dat je bij veranderingen klein moet beginnen als je kans wilt hebben op succes. Als voorbeeld noemde hij mensen die in het nieuwe jaar willen afvallen. Alles in 1 keer anders en het goede voornemen struikelt al in de 2e of 3e week. Begin je klein, een ander ontbijt bijvoorbeeld en je hebt zicht op succes. .l.quote> Daar moet ik nog even op reageren. Vreemd genoeg ben ik ook begonnen met ontbijten. Omdat ik vond, helemaal stoppen met drinken kan of wil ik niet. Laat ik dan in ieder geval op ander gebied beter voor mezelf gaan zorgen. Dus ontbijten. Dat deed ik vroeger nooit. Maar ik voelde dat het me goed deed. Dus ergens was dat ook wel mede aanzet tot de vooruitgang. Ik zal niet zeggen dat ik gestopt ben door te gaan ontbijten want maar heeft wel meegespeeld in het bewust worden dat ik zelf veel in handen heb. Dat ik de sleutel heb.

Straks tevreden naar bed Iru. Misschien kan je toch genieten van trots op jezelf zijn. Ik ga uitloggen. Tot de volgende keer.

Spike?

Originally posted by: irunalone goedenavond mensen, zo moeilijk als het vandaag is, is het lang niet meer geweest. Erge trek, zoek steeds afleiding en knal daarna gelijk terug naar af. heb niets in huis en das maar goed ook.quote> Vervelend gevoel Iru. Heb vertrouwen!

Originally posted by: akelei Ja precies Mupke, het GAAT lukken. Voor minder doe ik het niet.quote> Maar niets gaat vanzelf he? Ik herken wel wat je schreef. Na het weekend ga ik stoppen. Vraag is dan alleen nog: na welk weekend want ze volgen elkaar zo snel op he? Soms stop ik bewust wel in het weekend. Dat geeft een extra impuls. Zo, wat goed van mij zeg!! Klinkt raar denk ik, maar het bouwt me op richting goed voelen over niet-roken.

Originally posted by: Sofie Op een AA-groep zei iemand eens: "Je hoeft niet te leven maar je mag." quote> Dat is een mooie Sofie. En ik las net het onderschrift van Akelei: wil je gelukkig zijn, wees dan gelukkig. Niet dat ik de hele dag loop te dansen hoor maar de boodschap is belangrijk. Blijf niet hangen in je ongeluk.

Originally posted by: Jootje Originally posted by: Mupke Lytse, gefeliciteerd met je verjaardag. Ik zit op mijn iPad dus een hele slinger is bijna niet te doen. Bedenk die er maar bij. quote> NEEEEEEEEEEE. Mupke niet op je Ipad gaan zitten. Daar kan ie niet tegen.quote> Ik eet niet elke dag vlaai he? Akelei, ik zie diezelfde lijn inderdaad ook met roken. Ik heb al heel veel pogingen om te stoppen achter de rug. Nooit meer roken was het idee dan. Nou dat werkt voor mij niet. Nu pas ik dezelfde manier toe die ik ook op mijn drinken toegepast heb. Minderen. Niet minderen in de zin van vandaag mag ik maar 10 sigaretten en morgen 9, maar: nu rook ik een paar dagen niet. De periodes van wel roken worden steeds korter. Of het echt tot resultaat gaat hebben dat ik op een dag ook klaar ben met dat gepaf weet ik natuurlijk nog niet maar dat moet dan binnenkort wel duidelijk worden. En anders bedenk ik wel een andere manier. Ik zal het onder de knie krijgen. Hoe dan ook!

Lytse, gefeliciteerd met je verjaardag. Ik zit op mijn iPad dus een hele slinger is bijna niet te doen. Bedenk die er maar bij.

Originally posted by: snoepje ik weet dat ik moet stoppen quote> Het idee 'ik moet stoppen' daar kon ik niet mee uit de voeten. Ik word tegendraads van moeten. Bovendien schoot ik er nog meer van in de stress. En wat doen wij als we stress hebben? Juist, dat drinken we weg. Ik heb niet mezelf de dwang opgelegd dat ik nooit meer mag. Nu kan ik kiezen, elke dag weer. Ik moet niet stoppen, maar ik wil niet drinken. Ik vind het moeilijk in een kort berichtje duidelijk te maken hoe het voor mij werkt. Wil ik drinken? Ja, soms echt wel! Maar daar liggen dan ook heel veel vragen achter. Wil ik gezond zijn (gezonder worden). Ja! Wil ik verder komen in het leven? Volmondig ja! En de belangrijkste, wil ik genieten van het leven? Absoluut! Laten we wel wezen. Leven met drank is niet echt genieten he? Leven met drank staat voor mij gelijk aan stilstand, en isolatie (eenzaamheid) En dan ga ik nu even genieten van een stuk kersenvlaai met een dikke toef slagroom erop. Oké, ook niet het allergezondste wat je kunt bedenken maar lekkerrrrr.