ekstertje

Wat knap al diegene die stoppen met roken! Heb zelf nooit gerookt, maar het lijkt me een moeilijke gewoonte om af te leren...Wel fijn om straks niet meer naar rook te ruiken lijkt me. Ik ruik het altijd wanneer mensen roken en vaak zie je het ook aan de huid:o Dus behalve dat je geld uitspaart ga je lekkerder ruiken en zie je er straks 10 jaar jonger uit:D Dus..op naar een rookvrij leven kanjers! Kore: Wat goed, je hebt er al een jaar drankvrij opzitten! Dat heb ik zeker gemist op de 16de januari jl. Hier nog even een verlaat slingertje, je hebt hem verdiend!! :musicnote::musicnote::musicnote::musicnote::musicnote:

Ha die Josje:heart: Zie je ingelogd staan...Lekker geslapen?

Ben weer terug van het helpen op de school van de kinderen, nu even lezen... Tot zo:)

Heb je een pb gestuurd Shahire:) Ik ben er weer vandoor! Fijne dag iedereen!

Als je ondersteuning bij het stoppen wil gebruiken kun je beter kijken voor iets rustgevends Shahire. Ik kan wel wat middeltjes op natuurlijke basis pb-en als je wilt (werk bij een drogisterij). St. Janskruid slik je bij een lichte depressie.

Ik ook niet hoor Shahire. Ik breng zo eerst de kinderen met de fiets naar school en blijf dan meteen op school om ergens mee te helpen. Dat doe ik iedere dinsdag. Daarna ben ik vast weer wakker genoeg;) Ik heb trouwens het idee dat de St. Janskruid die ik ben begonnen te slikken ivm mijn sombere stemming wat begint te werken. De scherpe kantjes lijken er wat vanaf te gaan...

Yep goed geslapen, maar zou best terugwillen hoor!

Goedemorgen allemaal:) Eks is in da house:D

En nu zie ik even genoeg appels op het scherm. Tijd om weer wat anders te gaan doen:D Fijne dag iedereen!

Tobbertje, Fijn weer van je te horen! Een beetje euforisch zijn we in het begin allemaal wel wanneer we net gestopt zijn en dat is denk ik ook best begrijpelijk. Wat we moeten leren is dat we ook waakzaam moeten zijn. We zijn dan wel gestopt...maar we zijn er nog niet...zoiets? Heb zelf ook 2 keer mijn neus gestoten na 4 maanden gestopt te zijn geweest. Voelde me héél wat en ging toch voor de bijl. Dus hoe sterk of euforisch ik me ook voel..het eerste glas is zo genomen:o Dat is tenminste mijn ervaring. En vandaag? Houden we het samen droog:present:

Hier Igor: koffie! Snoepje: Succes bij de tandarts, blij dat ik niet in jouw schoenen sta;) Bolletje: Veel koopplezier in de dierenwinkel vanmiddag. Niks zo leuk dan spulletjes kopen voor je Puckkie:D Heb vanmorgen een klein stukje hardgelopen. Geen pijnklachten voorzover:) Komende woensdag ga ik weer een stukje proberen. Hoop dat ik snel weer wat langer de deur uit kan. Ik heb het lopen zó gemist!

Heel herkenbaar Josje..helaas...hier nog zo eentje... Aan de ene kant is mijn onafhankelijkheid mijn kracht, maar tevens ook mijn valkuil omdat ik alles graag zelf oplos en sommige dingen kun je nu eenmaal moeilijk alleen...

Fijne minivakantie Tom!! Geniet ervan! Bolletje: Wat zul jij een leuke dag hebben met je "verse" hondje:P Het beestje niet stuk kroelen hè Shahire: Douchen NU! En nu ga ik ook mezelf een schop onder mijn achterste geven... Eks...hardlopen...NU! En ik luister goed naar mijn strenge zelf...dus tot laterzzzzz.....

Igor: Ik heb ooit een super ingenieus klokje aangeschaft waarop ik precies kan zien hoe hard en hoe ver ik loop. Ik spreek dan gewoon met mezelf af hoeveel km/uur ik mag lopen en hoeveel km. Makkie:) De moeilijkheid nu vind ik vooral dat ik in het begin niet zo ver mag lopen en me dus voor minder dan 10 minuutjes hardlopen me in mijn hardloopkleding moet hijsen:o

Tatum, Ruim 4 jaar geleden stond ik op de bus te wachten om naar mijn werk te gaan. Met pijn in mijn buik van de stress. Wist dat ik er die dag alleen voor stond, vele collega's waren ziek of vertrokken door de onrust op het werk. Voelde me al tijden niet gelukkig in mijn werk, maar dat kwam ook door mijn state of mind. Zat niet goed in mijn vel, voelde me diepongelukkig.... Toen de bus aan kwam rijden werd ik misselijk, echt spuugmisselijk bij het idee alleen al naar mijn werk te "moeten". Ik ben dus niet gegaan...Heb vanuit de bushalte mijn huisarts gebeld en daar accuut besloten dat ik iets moest veranderen. Ik heb hulp gevraagd en gekregen. En vooral mezelf weer op de rit gekregen! Heb me op mijn werk ziek gemeld en ben een tijdje bij een psycholoog geweest. Pas toen het met mij weer goed ging heb ik de keuzes gemaakt in mijn leven die nodig waren. Dat bleek inderdaad uiteindelijk oa ander werk. Maar die keuzes kun je niet maken wanneer het niet goed met je gaat Tatum. Daar kun je alleen maar spijt van gaan krijgen...Bel de huisarts, zoek hulp en meld je ziek op je werk. Heel veel sterkte meis!

Yep, hardlopen Igor:) Liep tot een jaar terug 4 keer in de week en liep lange afstanden. Toen een blessure en kon ik niet meer trainen...Wil nu graag het weer gaan proberen, mis het zo! En wil erg graag weer een halve marathon kunnen uitlopen:D Maar nu eerst met korte stukjes opbouwen... Heb het nu koud, net terug van het fietsen. Eerst opwarmen, dan koffie...dan omkleden en wegggg.....

Ik ben er weer vandoor! Fijne maandag iedereen en misschien tot later:present:

Geen leuke, maar wel hele nuttige dingen dus Shahire:P Ik heb zelf een redelijk rustige dag vandaag. Omdat ik op zaterdag werk, maak ik er op maandag altijd een beetje een keuteldagje van;) Beetje lezen(veel), beetje opruimen.... (maar niet teveel). Wil vandaag ook een stukje hardlopen. Mijn kinderen blijven vandaag op school over dus heb ik tot 3 uur de tijd om te doen waar ik zin in heb:)

Hi hi....bedoelde Blondie...maar jij kunt zo'n extra uurtje inderdaad ook wel gebruiken Shahire:D Waar heb je het druk mee vandaag? Leuke dingen?

Hier -2.2 graden buiten Blondie... Jij ook goedemorgen en succes met je auto, hoop dat de schade een beetje mee wil vallen. Misschien kun je later op de dag een uurtje slaap inhalen?

Hallo Shahire, ook goedemorgen:present: Net de kachel wat hoger gedraaid voor je:) Jij lekker geslapen?

Hallo Flipse, Welkom hier op het forum:present: Misschien moet je eens afspreken met je vrienden thuis of samen iets actiefs gaan doen. Er zijn zat dingen te doen zonder drank. Maar het is inderdaad omschakelen. Je bent nu aan de drank en aan de kroeg gewend, die gewoonte zul je in moeten gaan vullen met andere gezondere dingen. Dus andere dingen drinken en andere dingen doen. Dat is niet gemakkelijk, maar het lukt vele van ons. Dus kan het jou ook lukken! De eertse paar weken zullen moeilijk zijn , maar daarna gaat het steeds gemakkelijker is mijn ervaring. Succes:present:

Enne....IGOR, YVONNE opstaan! Jullie zijn je aan het verslapen!! De koffie wordt koud! Joehoe!! Is daar iemand???:D:D

Slaap je moeilijk in of slaap je moeilijk door?

Bij mij liggen ze nog alle drie op 1 oor Snoepje. Ik moet ze er zo uithalen, anders komen we in tijdnood:o Ik was al wel broodtrommels aan het vullen... Kun je trouwens nog de datum van vandaag bij deze draad zetten? Of lukt dat niet meer? Heb je een beetje geslapen de afgelopen nacht?