Yvonne

Oehhhhhh.... je draait het om dame: JIJ moet die zieltjes bescherming bieden... aanpassing: spelvout

hahaha gek mens... nee, ik was pas om 11 uur thuis.. echt heeeeeeeeeeel laat voor mij... En ik las ook dat je stiekem weer rookte... en ja... dat wist ik al. Anders had ik op 20 oktober wel een boeketje bloemen voor je neergezet, want dat was jouw stopdatum. Suffie. En ohhhhh, ik kijk al helemaal geen enge film meer als ik alleen thuis ben. Leuk dat jouw kind in Groningen woont nu. Om heel eerlijk te zijn: ik vind Groningen eigenlijk veel leuker dan Amsterdam hoor. Ik heb ook een kind al 11 jaar in Groningen wonen en die wil er al helemaal niet meer weg.... Trouwens, als jij op visite gaat bij jouw kind.... kun je best even hier een bakkie, oh sorry, een glaasje cola, komen doen

Week 43 Goedemorgen luitjes. Hieronder de resultaten van de afgelopen week. Een kleurrijk geheel Aanmoedigingsaai voor Janina.... heb je zelf een idee waar het vandaan kan komen Janina? Houd je misschien gewoon ook heel veel vocht vast? Of zijn het toch die kleine hapjes tussendoor waar meer in zit dat je op het eerste gezicht zou zeggen? Ellendig dat je nu weer niet mag sporten Gerrit. Maar is er niets anders te verzinnen dan hardlopen? In de sportschool zijn genoeg apparaten waar je je op kunt uitleven ook zonder je knie te hard te belasten toch? En inderdaad maar iets minder genieten van al het lekkers.... Ook voor jou een aai... Fibo gaat weer goed, ik heb jou streefgewicht aangepast hoor. En de Topper van de week is Rapi, hartstikke goed. Nancy gelukkig ook weer terug, fijn. En Lars en Blondie gaan oefenen voor de 4 mijl van Groningen En zonder dat we het doorhebben is het laatste kwartaal van 2016 ingegaan. Time flies.... Laten we er een mooi groen kwartaal van maken lui. Fijne week.... Wens Start 25-09 02-10 09-10 16-10 23-10 30-10 Jootje 95 106,0 103,1 104,2 106,6 105,4 104,5 105,9 Yvonne 70 89,8 94,7 94,5 90,8 92,8 94,5 93,9 Rapilos 64 70,4 67,9 67,5 67,4 66,8 67,0 66,1 Gerrit 86 99,8 89,0 87,8 89,6 90,0 90,0 90,5 Janina 62 68,8 00,0 64,5 64,2 65,2 64,5 65,5 Ietje 73 84,5 76,5 76,5 77,5 78,8 80.0 79,3 Jan 00 107,0 108,7 109,0 108,5 109,0 00,0 110,0 Nancy 68 74,0 78,5 78,1 78,1 77,5 00,0 76,3 Leila 68 72,5 73,3 73,4 74,0 73,7 73,5 74,0 Skyer 80 85,0 84,5 84,5 85,5 84,0 00,0 00,0 Lars 90 97,3 101,1 100,6 102,3 103,6 102,1 102,4 Fibo 83 88,2 85,5 85,2 86,8 88,3 86,6 85,9 Blondie 65 72,0 72,0 72,3 71,5 71,3 69,9 70,2 Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan. * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.

Goedemorgen frummers. Het is al licht En heerlijk dat uurtje extra: kon ik prima gebruiken want was gisteravond weg en het werd een latertje... (voor mijn doen dan hè? ) Inmiddels staan koffie en thee hier klaar

En nu beetje haast maken, drukke ochtend.... Maak er een mooie dag van lui. Dag dag

Bakje extra sterke koffie voor de koppijn dan maar Lars, schijnt echt te helpen..

Twee adressen vandaag Rapi, valt mee geloof ik hè? Maar wel moeilijk als mensen steeds meer zorg nodig hebben en jij daardoor steeds zwaarder belast wordt. Je eigen grenzen bewaken... maar das heel moeilijk voor jou geloof ik?

Goedemorgen frummers. vrijdag alweer. Buiten nog helemaal donker, wel droog en niet koud. Binnen lekker de lichtjes aan en behaaglijk. En koffie en thee staan al klaar.

Voorlopig kloppen ze wel weer in ieder geval

Kunnen jullie elkaar een handje geven dus Maar zonder gekheid.... het is nog maar donderdag... weekend is nog een heeeeeeeel eind weg hoor.

Goedemorgen Vol. En dan het weekend met een sjaggiekoppie op de bank? .... nee he Snoep?

Oh jee Snoeperdepoep...... jezelf bij kop en kont oppakken en je zegeningen gaan tellen meis. Weet je nog hoe vaak je in een dip zat de vorige keer? Laat je er niet in meeslepen dit keer hoor. Ga serieus op zoek naar hoe het anders kan

Lees dat Albert Remmo weer terug is en echt aan de slag gaat, top Albert. jowan gefeliciteerd met jouw vier jaar. En inderdaad, wat straal jij geluk uit! Meya feessie gehad, maar dat heb jij niet alleen gedaan, want dan had je echt geen tijd gehad om tussendoor berichtjes te versturen Good lord, ik herinner me de feessies van mijn kinders nog wel: 13 van dat spul dat bezig was en inderdaad gewoon ouderwets koekhappen, eierlopen, snoephappen uit een bak water, chips eten met wanten aan en pollepels, spijkerpoepen en ga maar door...... was dood na zo'n middag ... Basta, dank voor jouw compliment van gistermorgen, moet er van blozen... Heb voor het eerst (?) wat op het muziekdraadje gezet. Vandaag is het drie jaar geleden dat Lou Reed stierf. Wat heeft die man schitterend werk achtergelaten...

Vandaag is het drie jaar geleden dat hij overleed.... Maar wat heeft hij mooie muziek achtergelaten...

En het blijft natuurlijk wel de bedoeling dat je begint met het laatste woord of de laatste letters van het laatste woord van jouw voorganger dear Snoepje.

Goedemorgen frummers. En wéér mochten we vanmorgen wakker worden Heb al lekker onder de douche gestaan. Ook een redelijk drukke dag voor de boeg, dus op tijd aan de slag. Koffie en thee staan al klaar.

Rommeltje maakte je er weer van Basta

Eitje per dag kan geen kwaad, zelfs 2 eitjes per dag niet!!

En weer uitgelogd ook.... Ik ga aan de slag lui. Maak er een Mooie Maandag van. En voor de langslapers staan koffie en thee in de warmhoudkannen klaar. Wel graag ff je eigen kopje afwassen straks.

Rug: een lichaamsdeel waar je heel wat vanaf kunt laten glijden als je de techniek beheerst.

Is de week van Lars al helemaal voorbij of geldt de ban ook vandaag nog?

Ja Koh, dat vind ik ook. Maar kan ook zijn dat ze zich gewoon nog niet goed genoeg voelt om een berichtje te sturen.

Hoi Sowhat. Ja, ik hoop ook dat het goed gaat met Nancy. Hoop toch snel iets van haar te horen...

Oh, vergeet ik helemaal koffie en thee neer te zetten..

Goedemorgen frummers. Maandag alweer, hoe ouder ik word des te sneller gaat de tijd. Sonnetje, sterkte, en inderdaad hier komen als je het moeilijk krijgt. En ja, dat glaasje brengt je uiteindelijk alleen maar meer zenuwen, maar het vervelende is dat je dat pas vaak realiseert als het al te laat is.... Niet doen dus, hou je haaks meis