Jan123

Ik zal even een update posten om te laten weten dat ik nog steeds leef Ik heb het krankzinnig druk op mijn werk, dus vandaar dat ik erg weinig tijd over hou om hier op het forum te komen. Ik sta inmiddels 2 maanden droog en voel me fantastisch. Heel soms trek in een drankje, maar nooit zin in een zuipfestijn. En de keren dat ik trek heb gaan heel snel weer over, dus vooralsnog niets aan het handje hier Verder sport ik heel veel en ben ik inmiddels bijna 6 van de 10 overtollige kilo's kwijtgeraakt. Als ik weer wat meer tijd over hou zal ik me weer wat actiever op het forum begeven.

Goedemorgen (nog net) allemaal. Gisteren een schitterende avond beleefd in de Kuip en vandaag wederom een heerlijk zonnetje. Mijn dag kan alvast niet meer stuk!

Hallo allen, heb een paar dagen niet gereageerd, maar ben nog steeds alive and kicking (en alcoholvrij). Geniet van het lentezonnetje allemaal!

Harry (en BamBam), als ZZP-er kom je niet zozeer in box 2 hoor. Het is gewoon winst uit onderneming. Je moet er alleen goed rekening mee houden dat je zelf je belasting en verzekeringen moet afdragen. Veel beginnende ondernemers gaan daar de mist in. Er komt opeens geld binnen op de rekening, en dan wordt het heel verleidelijk om dat uit te gaan geven. Het vergt dus een zekere zelfbeheersing om geld opzij te zetten voor belasting en verzekeringen.

Harry, Van het snoepen heb ik geen last, maar dat is ook omdat ik gelijk mijn hele levensstijl heb omgegooid. Ik had een kleine 10 kilo overgewicht, waarvan ik er inmiddels bijna 4 kwijt ben. Ik drink alleen maar water, zwarte koffie, thee zonder suiker of Spa Rood en eet bijna geen koolhydraten. Daarbij sport ik 3 tot 4 keer per week heel intensief, met als gevolg dat ik me lichamelijk zo goed begin te voelen (met minder vetrolletjes en meer spiermassa) dat ik het niet wil verpesten met zoetigheid of chips. Zoetigheid is in grote mate te vergelijken met drank: als je er eenmaal aan begint, dan wil je steeds meer. Maar andersom werkt het dus ook zo: zorg dat je helemaal geen zoetigheid binnenkrijgt (dus ook geen lightproducten) en je trek in zoetigheid verdwijnt als sneeuw voor de zon. Het gaat ONS lukken! Jan

Goedemorgen allen. Onvoorstelbaar, wat kunnen jullie veel schrijven zeg.... Ik heb gisteren getracht om het bij te lezen, maar het was onbegonnen werk. Milly woonde hemelsbreed zo'n 400 meter van mijn huis vandaan. Met een dochter van bijna 14 geeft dat wel te denken. Wij waarschuwen ze ook voor alles, maar als er een buurman aanbelt, dan doen ze waarschijnlijk ook gewoon de deur open. Triest en aangrijpend, ik heb er vannacht van wakker gelegen. Inmiddels ben ik ruim een maand alcoholvrij. De eerste dagen tel je af, maar daarna gaat de tijd verrassend snel eigenlijk. In de avond weleens - zeer kortstondig - trek in drank, maar iedere ochtend ben ik weer zo blij dat ik niet gedronken heb. Geniet van het zonnetje allemaal, wellicht neemt dat de gedachten wat weg van de waanzin waar we dagelijks mee geconfronteerd worden.

Goedemorgen allen. Zo eerst weer sporten en daarna hard aan het werk. Fijne dag allemaal.

Dim, ik ben ook weer enthousiast gitaar gaan spelen sinds kort. Oorspronkelijk 25 jaar geleden mee begonnen, maar lang niet gedaan.

Isa, fijne wedstrijd! Ik ga ontbijten nu de rest van het gezin ook wakker is geworden. Prettige zondag allemaal!

Isa, ik kan wel zeggen dat je me kunt herkennen aan mijn kale kop, maar daar zitten er meer van in De Kuip Maar ik zit in vak O, dan hoef je nog maar uit een paar honderd kale koppen te kiezen

Isa, dan delen wij kennelijk dezelfde liefde (of je moet als Heracles fan gaan ) Ik ga naar alle thuiswedstrijden, dus ik ga me zo ook opmaken voor een voetbalmiddagje.

Naar welk voetbal ga jij straks Isa?

Het bevalt me ook wel, het is alleen een beetje onwennig

Goedemorgen allen. Ik moet hier wel aan wennen hoor, dat ik in het weekend ook gewoon klaarwakker ben om 07:30 uur. Ik heb de zondagochtend toch heel wat jaartjes niet meegemaakt.... Ik werd rond 7 uur wakker en dacht nog wel door te kunnen slapen, maar helaas pindakaas. Een half uurtje later maar het koffiezet apparaat op gaan zoeken, en nu zit ik maar gewoon een beetje te werken. Je moet toch iets als vrouw en kinderen nog op 1 oor liggen.

Goedemorgen allen! Ook hier het probleem dat ik nu niet meer uit kan slapen. Nachtbraken lukt me niet meer, en daardoor word ik ook gewoon weer vroeg wakker. Tis niet anders en er is genoeg te doen vandaag. Enne BamBam: leuk verhaal over schuttingtaal. Ik kan er ook wat van Netjes is het niet altijd, maar het lucht wel op op z'n tijd

Goedemorgen allen! Wat een zware verhalen en lastige situaties weer op de vroege ochtend! Ik heb een beetje erg zwaar gesport vannochtend, dus ik heb wat moeite om mijn armen op te tillen, maar verder voel ik me toppie. Helaas geen zonnetje vandaag, maar je kunt niet alles hebben. Nu weer hard aan het werk. Fijne dag allemaal.

Ik woon niet zo heel ver van Gorinchem af, en het is hier ook al de hele dag erg zonnig. Maar ik ben tussen de middag even de stad ingelopen voor de lunch, en het was wel waterkoud!

Ik ben er nog niet uit wat ik "straks" ga doen. Voorlopig heb ik voor mezelf bepaald dat ik minimaal 3 maanden helemaal niets drink. Nu ik bijna 4 weken onderweg ben, moet ik zeggen dat ik ook een soort verslaafd ben geworden aan het helder en fris zijn. Mijn hersenen functioneren weer op volle toeren en mijn lichaam gaat zich met de dag beter voelen. Daarbij ben ik het beetje overgewicht dat ik heb ook aan het kwijtraken, dus voorlopig is het een win-win situation. Toch sluit ik momenteel nog niet uit dat ik zal gaan proberen om weer gematigd te drinken. Drinken was bij mij een gewoonte die er in de loop van vele jaren ingeslopen is. Van een borreltje bij thuiskomst op mijn 20e tot doorzuipen tot ik volledig lam was op mijn 37e. Doordat het een gewoonte was, kwam ik er ook niet meer vanaf zonder de rigoreuze omslag die ik een paar weken geleden heb gemaakt. Gewoon één dagje niet drinken lukte me niet, er moest minstens iets in (sommige dagen dus ook heel weinig). Maar sinds de dag dat ik de knoop heb doorgehakt, heb ik werkelijk helemaal nergens last van gehad (op enkele twijfel seconden na). Ik lees hier best veel berichten dat mensen het er echt moeilijk mee hebben, terwijl het voor mij echt een eitje is (waar ik me soms bijna voor schaam als ik de berichten hier lees). Van de gewoonte om dagelijks te drinken naar de gewoonte om niets te drinken was dus kinderlijk eenvoudig voor mij. Dat geeft me enigszins de hoop dat ik ook de gewoonte kan creëeren om een paar dagen per week te drinken en de andere dagen niet. Met roken heb ik namelijk precies hetzelfde meegemaakt. Ik heb 15 jaar lang 30 sigaretten per dag gerookt, en ben van de 1 op de andere dag gestopt, zonder enige moeite. Een paar jaar later ben ik weer op sommige momenten gaan roken, en dat gaat me moeiteloos af. Ik kan op een avond tientallen sigaretten met iemand meeroken, en vervolgens weer 3 maanden stoppen, zonder moeite en dat gaat alweer vele jaren goed. Natuurlijk liggen er zeer veel gevaren op de loer, en ik onderschat de kans dat ik weer in de oude slechte gewoonte verval zeker niet. Maar als het me over een paar maanden niet lukt om gematigd te drinken, dan zal ik wederom rigoreus stoppen, maar dan voorgoed. Wanneer ik weer ga drinken weet ik nog niet. Vooralsnog bevalt het me zo goed, dat ik er totaal geen behoefte meer aan heb. En ik zal ook zeker niet weer gaan beginnen als ik een terugval krijg. Als ik weer begin, dan is het pas op het moment dat ik een paar maanden lang fluitend niet gedronken heb. Daarbij drinken we allemaal met een bepaalde reden. Voor mij was dat de verdoving van de gedachte aan een paar zware periodes uit mijn leven. Deze ga ik nu mentaal verwerken, en pas daarna zal ik overwegen om weer wat te drinken. Teveel drinken is immers in eerste instantie een gevolg van dingen en pas daarna de oorzaak van andere dingen. Door het eerste probleem op te lossen kan het vervolg voorkomen worden.

Goedemorgen allen! Ik heb ook slecht en onrustig geslapen vannacht. Typisch, want ik slaap de meeste nachten als een roos. Woensdag is altijd een sportschoolloze dag dus ik ga zo uitgebreid douchen en scheren, en vervolgens aan het werk. Fijne dag allemaal.

Ik heb ook veel hoofdpijn sinds ik gestopt ben met drinken. Ik denk persoonlijk dat dit gedeeltelijk aan de refusal kan liggen, maar ook aan het ontgiften en herstellen van je lichaam. Als je veel drinkt, dan krijg je veel koolhydraten binnen. Zodra je stopt met drinken en daarna - zoals ik - vooral water of spa drinkt, dan raakt je bloedsuikerspiegel ook tijdelijk in de war. Die is namelijk gewend om telkens een boost te krijgen, en dat wordt aanzienlijk minder (= gezonder) als je stopt. Het is een vervelende bijwerking, maar een positief teken.

Goedemorgen allemaal! Zo even snel 45 minuten sporten, en daarna naar de arts om een nieuwe dosis refusal te halen. Fijne dag allemaal, en veel sterkte Desi.

Ik heb het me in het verleden ook weleens afgevraagd of ik naar alcohol stonk. De mensen die ik verteld heb dat ik teveel dronk, reageerden allemaal behoorlijk verbaasd, dus ik neem aan van niet, maar op sommige dagen moet het toch wel uit mijn poriën gekomen zijn.

Ja, daar ga ik ook vanuit. Maar ik vond het zo typisch dat ik die lucht zo sterk rook.

Er schiet me nog iets maf te binnen: gisteren zat ik in een restaurant en ik dronk Spa Rood uit een glas. Terwijl ik een slok nam viel het me op dat het glas verschrikkelijk naar bier stonk. Ik heb daarop een ander glas gevraagd, maar die stonk dus ook naar bier. Ik heb vervolgens meerdere mensen aan tafel aan het glas laten ruiken, en niemand die bier rook! Kennelijk wordt je reuk ook sterker als je alleen water/spa drinkt, want ik was gewoon de enige die het rook.

Ik vind Spa Rood ook lekkerder dan water, juist vanwege die bubbels. En dat helder in je hoofd blijven is voor mij ook een zeer prettige ervaring. Het is zo'n fijn gevoel om telkens gewoon helder na te kunnen denken. Ik ben behoorlijk intelligent (*kuch* opschepper) maar heb mijn denkvermogen jarenlang op een laag pitje gehad door de drank. Het is erg fijn om nu overal helder tegenaan te kunnen kijken. En ook het 's ochtends vroeg en helder op te staan om vervolgens lekker te gaan sporten, is ook fantastisch.