baklap

Goede morgen iedereen! Iedereen weer fris en fruitig?

quote: Originally posted by: pippie Goedenavond allemaal, ik kom ook nog maar even buurten. Wat is er weer veel geschreven vandaag zeg. En wat heeft iedereen elkaar weer kunnen steunen, goed om te lezen, dat we hier op het Forum er altijd voor elkaar zijn. Baklap heb jij je haar trouwens geverft? Ja met verf op water- en niet op alcoholbasis! haha, nee maar vond het plaatje wat minder standaard. Ik ga lekker naar bed nu, kan ik alcoholloze avond 5 afvinken. welterusten iedereen en succes. Morgen is er weer een nieuwe frisse dag!

Zojuist ben ik een twister dekbed tegengekomen! Supertof! Nu even 15 biertjes minder drinken en hij is van mij!

quote: Originally posted by: alaine Baklap, Als je geen grote tekorten hebt is vit.B-complex prima; wat je teveel binnenkrijgt plas je weer uit (dat geldt niet voor alle vitamines!). Als je geen duidelijke klachten hebt en normaal eet is dit prima (overigens; als je gezond bent, geen overdaad aan alcohol nuttigt, en gevarieerd eet heb je geen Davitamonnetje meer nodig zoals vroeger de winterdag naast je ontbijtbordje). Bij ernstig alcoholmisbruik wordt ook vaak slecht gegeten, en door maagdarmstoornissen kun je tevens een achterstand in je vitamines oplopen. Dan worden hogere doseringen vit.B gegeven dan in die van het Kruidvat (bv. vit.B1 25-100 mg per dag, da's dus 10-40x de dosering van het Kruidvat); bij toediening van B12 wordt 1mg per keer gespoten (ik dacht dat dit ook de dosering was die dan moest worden geslikt, dat kan ik voor je nazoeken als je het wilt weten). Da's dus tevens wel flink meer dan 2 nanogram (10*-9) in de Kruidvatpil. Deze hoge doseringen worden verstrekt via de HA/verslavingsarts en veelal vergoed; eventueel is vooraf bloed te prikken om te zien of je daadwerkelijk een tekort hebt. Super, dit ga ik ook bespreken morgen met de intake!

quote: Originally posted by: alaine Bol, nog even een reactie op je vraag van pagina 12: Als ik het zo lees gaat het om vit.B12. Bij alcoholisten en mensen met andere maagdarmstoornissen wordt dat niet goed aangemaakt/opgenomen. Je kunt er erg moe van worden, bloedarmoede van krijgen of neurologische verschijnselen (bv aan je benen). Meestal worden er eerst in korte tijd (5-10 weken) 10 injecties IM gegeven; daarna volstaat een onderhoudsdosering van 1 injectie in de 2 maanden. Er is recent een artikel verschenen waarbij de opname via pillen net zo goed is als via de injectie; je moet het dan alleen wel dagelijks in hoge dosering innemen, en dit wordt niet vergoed (de prikken wel). Heel erg toevallig heb ik een uur geleden ook vitamine B complex bij de kruidvat gekocht. Is dit hetzelfde? Aangezien ik sinds zondag gestopt ben en men mij dit aan beviel moet er iemand zijn die hier meer van weet. Inhoud per tablet: B1 2.8mg B2 3.2mg Niacine 36mg B5 12mg B6 4mg B12 2ng Foliumzuur 400ng Biergist 25mg Moet ik er hier gewoon een per dag van nemen of moet ik me eigenlijk verslikken?

Hannah! Je doet echt je best en je neemt het jezelf allemaal kwalijk terwijl je dat mijn inziens zeker niet moet doen. Die eikel van een ex maakt jou verwijten, het enige wat je kunt doen is alles wat in je macht ligt: je best. Meer kun je niet doen! Ik weet dat mijn moeder dit ook doet, maar ik het uiteindelijk toch zelf moet doen! Tot zover mijn jeugdige bijdrage, misschien heb je er iets aan.

quote: Originally posted by: Kit Baklap, Helemaal goed. Me 2 squash! Top! Goed voor het lijf en de conditie. Mocht ik nog besluiten te gaan, ga ik wel met de auto. Kan ik in ieder geval niet drinken. Maar misschien blijf ik wel gewoon thuis en ga ik op tijd naar bed, eerst maar eens een hapje eten straks.

quote: Originally posted by: Kit Hi Baklap, Dit is inderdaad zoals het nu voor je is. Bij twijfel niet doen.:light: Dat racket verrroest niet! Is het een squashracket of een tennisracket? Squash

quote: Originally posted by: Kit Hi Baklap, Goed dat je reageert. Jouw filter staat te open voor alle indrukken die je ervaart. Niet omdat jij te open bent naar vrienden maar je neemt minder selectief waar als je stopt. Gaat over naarmate je niet drinkt. Heel goed dat je al een ADB-er bent. Oh ik denk dat ik je begrijp. Het leven zo is inderdaad erg overweldigend. Beangstigend zelfs... Zit ook te twijfelen om vanavond een bakje koffie te doen bij een vriend van me, ik verveel me hier stierlijk en heb echt behoefte aan wat sociaal contact... weet niet of dat verstandig is. was ook van plan te gaan sporten maar mn racket staat nog op mijn studentenhuis en ik heb geen zin om daar weer met drank geconfronteerd te worden. Uberhaupt niet met die gast waar ik het niet mee kan vinden. Misschien volgende week dan maar.

quote: Originally posted by: Kit Hi Baklap, Jonge kennissen van mij heb ik de laatste jaren meegemaakt van studeren naar het werkende leven. Ze zijn na elkaar preasus geweest van een studentenvereniging. Er werd gezopen en toch haalden zij er de alcholisten tussen uit, want die drinken door waar een ander stopt. Jij hebt nu voor jezelf te zorgen want met wat je vertelt ben je behoorlijk agressief als je teveel drinkt. Als je nu begint anderen te waarschuwen en je zou weer onderuit gaan dan maak je jezelf extra kwetsbaar. Als je stopt met drinken is je filter naar de buitenwereld en je innerlijke belevingen te open. Je hebt stuiterballetjes in je hoofd en in je lijf. Je kunt geen grote beslissingen nemen want over een maand denk je er waarschijnlijk totaal anders over. Hou het simpel en overzichtelijk en mocht je nog geen ADB-er zijn: schrijf je in Succes. Bedankt voor je reactie. Maar wat bedoel je met te open? Moet ik gesloten zijn naar mijn beste vrienden toe? ADB'er ben ik al, en het ging allemaal oke de afgelopen weken... tot zaterdag. Heeft er iemand een idee wanneer dat getril met de handen eens weg gaat? Het is al stukken minder, maar het zit er nog steeds.

Godzijdank! Stelt me weer gerust, verder morgen maar even zien wat het wordt. Mbt de slaappillen heb ik al voor mezelf gesteld dat ik er vanavond niet aan ga, twee dagen achtereen zonder werking heeft geen nut. Stel je voor dat ik het een week gebruik en zonder al helemaal niet meer kan slapen en met pillen ernstig slecht. Zijn we nog verder van huis.

quote: Originally posted by: pippie Bolletje, dat is een kliniek voor verslavingszorg. Meen je, daar heb ik dus morgen een afspraak mee. Een kliniek ga ik niet in, ik wil gewoon face-to-face hulp.... :$

Hannah, wat bij mij erg fout is gelopen, en dat hoeft bij jouw dochter niet zo te zijn, is dat ik als puber al vaak van huis was, daar dronken we en rookten we en dat was ook allemaal zo erg niet maar het werd wel als normaal gezien. Toen ik uitgenodigd werd om naar een studentenhuis te komen kijken werd ik meteen aangetrokken door het drinken en feesten aspect. Dit was immers de normaalste zaak van de wereld. Studie was vanaf het begin al bijzaak. Voorbeelden binnen mijn studentenleven waren (en zijn) geen haar beter als ik was en ik deed lekker mee, want zo hoorde het nou eenmaal. Uiteindelijk zag ik dus mijn studie niet meer als prioriteit nummero uno en draaide alles maar om de gezelligheid en alles dat daar bij hoort. Elkaar aansporen om op weekendjes weg lekker s ochtends de kater weg te drinken was erg normaal en niemand zei er wat van. waarom zouden ze ook? Iedereen doet het. Daarom maak ik me ook wel erg zorgen over het drankgebruik onder studenten aangezien het allemaal ook maar jeugd is, en de ouderejaars sporen de jongerejaars aan om het zo, al dan niet extremer te doen. Dat was ook de reden waarom ik me dit uiteindelijk als experiment uit interesse heb aangemeld voor deze site. Ik wilde wel eens weten of het wel zo normaal was om vier of vijf dagen in de week lekker laveloos te gaan. Hieruit heb ik opgemaakt dat ik wel degelijk een alcoholprobleem heb. Ik kan dan ook met zekerheid zeggen dat een studentenvereniging (althans die van mij) op zeker een alcoholistenvereniging is. Twintig bier op een avond is voor 50% van de leden geen enkel probleem en de normaalste zaak van de wereld. Velen draaien bij en hebben altijd de studie voorop gezien, anderen trekken alles in extremen (zoals ik) en slaan helemaal door. Ik kan je zeggen dat ik nog lang niet de ernstigste gebruiker ben en ben blij dat ik hieraan begonnen ben. Nu is het erg moeilijk om mezelf ook buiten dit milieu te zien, en mijn lol te halen uit andere activiteiten. Maar dat dit mogelijk is heb ik godszijdank in gezien, ik vrees het ergste voor sommigen om mij heen. Een goede vriend van mij heb ik vorige week apart geroepen om hem te vertellen wat ik doorga op dit moment en hem eens gevraagd goed na te denken over zijn gebruik. De vraag: als ik je nu zou vragen een week niet te drinken, wat zou je daar van vinden? Hij antwoorde dat hij dat ernstig kut zou vinden en waarom dat in godsnaam nodig zou zijn? Hierop heb ik hem gevraagd na te denken over zijn alcoholprobleem. Ik heb wat punten op papier gezet en met hem doorgenomen. van de week belde hij dat hij er wel wat in zag. Gelukkig, ik ging er bijna aan onderdoor, mijn vrienden gaat dit niet gebeuren! Daaruit concludeer ik dat het wel degelijk erg belangrijk is pubers voor te lichten wat de gevolgen kunnen zijn. Niet alleen voor de hersenen maar ook voor de normen die ze aannemen. Mijn kinderen ga ik later niet verbieden te roken of te drinken. Ik ga ze wel confronteren met verslaving. Daarmee bedoel ik bijvoorbeeld de tv een week uit huis, als ze dan raar reageren zal ik ze vertellen dat het met drank het zelfde kan maar dat het nog erger aanvoelt. Naja misschien sla ik nu een beetje door, maar ik krijg het idee dat de jeugd drank als een te normaal goedje is gaan zien. Althans dat deed ik wel.

quote: Originally posted by: Vie En hoe zie jij de naaste toekomst nu Baklap? Ik herken er wel veel in, toen ik naar de kunstacademie ging (overdag werken en 's avonds naar de academie) was het ook altijd achteraf flink afzakken. Toen nog geen probleem, energie zat. Maar pas op, het blijft een verraderlijke duivel. Dus als je nog steeds denkt, sociaal te kunnen drinken... hou de vinger aan de pols. Ari, de enige keer dat ik alcohol echt lekker vond, was toen ik kandeel dronk. Wijn, lekker? Meen je dat nou? Ik vind alcohol vies! Dronk het alleen voor de roes. Ik kan echt niet meegaan met iemand die zegt, te kunnen genieten van een glas wijn. Maar ieder haar meug... dan heb ik het gemakkelijk eigenlijk, want iets laten staan wat je nog lekker vindt ook is helemaal moeilijk. Willie, zoetekauw? in plaats van drinken of snoepen kan je ook veel bewegen, dan word je niet dik en kan je lijf wel wat calorieën hebben. Mijn naaste toekomst zie ik dat ik in ieder geval mijn studentenhuis verlaat. Hiermee ik veel te veel negatieve associaties op dit moment (lees ruzie met een persoon wat niet zomaar meer goed komt) dit kan het verdrinken in de hand werken denk ik. Tevens associeer ik mijn kamer te veel met alleen drinken. Als ik hier wat aan wil doen moet ik door precies dezelfde afkick als dat ik de afgelopen dagen heb gedaan en dan aan mij de keuze of ik dat wil. Dat wil ik dus niet aangezien ik nu toch al op een punt ben dat ze me liever kwijt dan rijk zijn. Natuurlijk haten ze me niet allemaal en zijn er veel vrienden die me de afgelopen dagen hebben gebeld dat ik altijd beroep op ze kan doen en dat ze ondanks alles nog altijd mijn vriend zijn. Dit vind ik erg waardevol. Dus ik ga verhuizen naar een huis waar ook mensen zijn die bijvoorbeeld op een sportvereniging zitten en niet alleen op een zuipvereniging. Verder wil ik er wel echt naar toe dat ik een gezelligheidsdrinker kan worden, maar daarvoor zal ik eerst een tijd moeten stoppen om het daarna weer langzaam te proberen. Mijn vrienden en ouders steunen mij daarin maar uiteindelijk moet ik dit allemaal zelf doen, daarom lijkt het mij verstandig om daarnaast ook aan de professionele hulp te gaan en in overleg met hen te beslissen wat ik ga doen.

quote: Originally posted by: Vie Dankjewel voor je uitleg Baklap. Heb jij nu eigenlijk plannen om iets te doen aan je gevoel waardoor je denkt dat je van jezelf niet gezellig bent? Ik dacht eigenlijk van wel, omdat je volgens mij schreef dat je morgen een face-to-face-gesprek hebt. Ik wens je er in ieder geval heel veel succes mee en vind het zonder meer dapper en eerlijk van je dat je dit hier allemaal neerschrijft. En die slaapproblemen... ik kan daar niet zo over meepraten want vanuit mezelf slaap ik al niet zoveel uren per nacht, en dat heb ik nooit gedaan. Maar als je er mee kampt lijkt het me vervelend, maar toch niet iets om jezelf erg druk over te maken. Dat komt wel weer terecht. Nou ik begin mijzelf steeds meer te accepteren zoals ik ben, houd me bezig met activiteiten waar geen alcohol is en merk dat het daar niet aan ligt. Alcohol heeft mijn leven zo op de schop gegooid dat ik niet meer naar colleges en alles ging en me dus alleen nog maar bezig hield met activiteiten waar alcohol bij waren. Dat ik niet gezellig was, was niet echt het probleem. Het was meer dat ik mijzelf nooit in de hand hield op die eerste avond, waardoor ik zo brak was dat alleen een paar bier nog hielpen om er niet als een slappe zak bij te staan die volgende dag. Nu begrijp ik dat ik daar gewoon niet heen had moeten gaan en een dagje rust had moeten nemen. Dat zag ik toen niet in. Morgen heb ik inderdaad een face-to-face gesprek in de professionele hulp, zo kan ik nog beter mijn verhaal doen en hoop dat we er samen uitkomen wat er nou scheelt. Of ik een psychische stoornis heb waardoor ik verval of dat alcohol mijn psyche zo in de war heeft geschopt dat ik onhandelbaar functioneer op sommige momenten. Qua slapen komt het inderdaad wel weer goed, ik baal er alleen van dat ik de afgelopen nachten vaak badend in het zweet wakker ben geworden met nachtmerries en alles. Maar dat zal wel weer over gaan en zal ongetwijfeld met de ontgifting te maken hebben. Ik bedank jullie in ieder geval voor de steun en hulp, en vind het erg fijn dat er lotgenoten zijn die mijn problemen herkennen en me proberen te helpen. Ik zal hier ook proberen mijn steentje bij te dragen maar ik ben nog niet ver genoeg om overal oplossingen aan te dragen. Ik doe mijn best, meer kan ik niet doen.

Verder had/heb ik ook ernstig last van slaapproblemen wat alcoholgebruik ook zeker in de hand heeft gewerkt.

quote: Originally posted by: Vie Mm-mm Baklap (ik krijg trek in hachee als ik je naam lees) ik dacht al dat jij een tikje jonger was. Ja, ik heb gemakkelijk kletsen, want heb me immers het lebbis gedronken 25 jaar lang. Kan ik nu makkelijk zeggen dat het fijn is om niet meer te drinken. Die dranktijd heb ik gehad! En Isa heeft het inmiddels ook door.... (Ook een jonge meid.) Maar nog steeds vraag ik, okee, sociaal geaccepteerd, of in je studententijd bijna een verplichting, maar hoe voel je dat zèlf? Ari en Roeki wat dacht je van vandaag de eerste niet nemen? Deze dag niet drinken is niet zo moeilijk en morgen zie je wel weer verder. heb je hulp bij het stoppen? Nou ik zie het alsof ik twee soorten drinken heb. De ene is leuk en als ik fit ben en me goed voel heb ik een top avond, dan kan ik ook wel eens een biertje te veel nemen. (daar wil ik vanaf) maar heb ik verder een topavond. De tweede baklap is er een die problemen weg drinkt of vermoeidheid. Laat ik met het tweede beginnen, in mijn leven waren er dagen waarop ik (wat heet) verplicht dagelijks aanwezig moest zijn om gezellig te doen. Toen ik nog zwaar overmatig dronk was ik de tweede dag zo verrot dat ik eerst drie bier nodig had om een beetje capabel te zijn om te praten met de rest. Dit zag ik als verplichting en dat was het ook wel een beetje maar ik had moeten inzien dat ik dan die eerste dag me niet laveloos moest zuipen. Dat zag ik toen niet. Uiteindelijk was ik een week lang elke dag ladderzat. De problemen die die weken opleverde werden soms wel eens zeer ernstig. Tot verbale agressie tot beschuldigingen en gesloopte ramen, problemen met het meisje etc. Hier voelde ik zware schuld en schaamte over en om daar overheen te komen begon in ook overdag te drinken. Ik liet mijn vrienden in de steek doordat ik mijn verantwoordelijkheden niet na kon komen, en uiteindelijk ook maar zei dat ze in de stront konden zakken omdat ze niet zo moesten zeiken. Hierdoor voelde ik me schuldig waardoor ik weer ging drinken. En zo is het cirkeltje rond. Daarom wil ik leren om gewoon die eerste baklap te kunnen volhouden, maar die tweede absoluut af te zinken. Ik ga er voor.

quote: Originally posted by: Vie Voor de gezelligheid. Maar wat is er nou zo gezellig aan alcohol drinken? Wie het weet mag het zeggen. Ik heb nu 18 maanden geen alcohol meer gedronken en voel me er beslist niet minder gezellig op. Maar dat was wel even een leerproces. En hard ook! Maar minder gezellig, nee. Nou het is zo dat ik in mijn studentenleven altijd geconfronteerd wordt met alcohol en dat het bijna een not-done is om niet te drinken. Daarom wil ik niet voor altijd stoppen (als morgen in overleg met tactus blijkt dat dit wel moet, dan moet dat maar natuurlijk) maar het lijkt me het beste als ik dit in de hand leer houden, dan zou ik tevreden zijn. Mocht het blijken dat ik weer van het pad af raak, dan moet ik echt gaan overwegen volledig te stoppen. Ik zie mijzelf namelijk nog niet in de disco staan met mijn vrienden, volkomen nuchter. Misschien pure angst en zou ik het eens moeten proberen.

Nou als ik me laat vollopen dan slaap ik als een roos, de volgende morgen is wat bitter natuurlijk. Maar qua slaappil heb ik dit eerder gehad: in het vliegtuig een genomen, hele vlucht leek het alsof ik onder de ecstacy zat ofzo. Kom ik aan na 8 uur vliegen, helemaal kapot en slapen als een roos. Misschien werkt het wel averechts bij mij. Voor mij vanavond geen slaappil meer. Het gaat wel steeds makkelijker dat niet drinken trouwens, maar er komen binnenkort weer wat feestjes aan waarbij ik toch voor de gezelligheid wat wil drinken. Dat wil ik ook wel houden, maar eerst het slaappatroon even goed aanleren. Het enige wat ik NOOIT meer wil is een blackout. Daar wordt ik zo onzeker van. Een bakje thee voor het slapen gaan werkt ook erg ontspannend trouwens!

Jeuj gister volgehouden zonder alcohol wel weer een slaappil genomen, maar het lijkt wel alsof ik daar slechter door slaap. 12 uur naar bed,2 uur wakker en 4 uur wakker. daarna wel lekker geslapen. Herkent iemand dit?

poeh, t gaat weer. kreeg net een biertje aangeboden. was lastig maar toch maar nee gezegt... wel lekker tot rust gekomen, de paniek is weg. Zit nu wel voetbal te kijken dus kan niet heel lang reageren zonder dat men komt kijken wat ik aan t doen ben. Nu ff een glaasje spa halen.

Nee het kon niet meer. Ik heb me zaterdag totaal blauw gezopen en uiteindelijk omdat ik geen sleutels had het raam in gegooid om naar binnen te komen. Aangezien mijn huisgenoten al langer vonden dat het zo niet langer kon mbt alcohol was de maat nu echt vol en is een daarvan woest geworden. Verder denk ik dat er psychisch ergens ook iets niet helemaal lekker zit, iets van borderline oid maar dat ga ik met een psycholoog uitzoeken en dat moet ik zelf niet doen. Ik ben over een half uur terug. bedankt alvast voor de hulp.

Dank je isa, Ik ga nu even op de bank liggen en tot rust komen, daarna zal ik me even voorstellen en meepraten in dit topic. Het is in ieder geval fijn dat ik nu gewoon mee kan discussieren met mensen die begrijpen wat ik voel. Er is wel meer dat komt later. Tot zo

Heb het een beetje zwaar nu, ik zit nu bij mijn ouders en die weten van mijn probleem. Ook van mijn depressies of wat het ook is, maar er is visite nou en ze vinden het belangrijk dat ik een beetje goed voor de dag kom dus af en toe langs komen en een beetje de lolbroek uithangen. Dit doe ik nu ook af en toe wel maar het valt me wel zwaar. Verder heb ik 4 jaar lang aardig doorgedronken tot op een hoogte dat mijn huisgenoten mij uit huis wilden schoppen (afgelopen weekend) en daarom zit ik nu hier. Vrijdag kan ik pas terecht bij face-to-face hulp dus tot die tijd moet ik het nog even uitzitten. Deze angstaanvallen komen met vlagen dus ik weet ook dat het over een paar uur beter gaat maar nu heb ik het even heel zwaar. Drinken heb ik in het begin gedaan om leuk mee te doen met de groep, maar door een wat moeilijke thuissituatie heb ik het steeds meer als vluchtmiddel gezien en hierin ben ik blijven hangen. Toen ik op kamers ging en het studentenleven indook ben ik losgeslagen waardoor mijn studie flopt, ik een dikke schuld heb en uiteindelijk dagelijks dronk. En best heel erg veel. Van het weekend is er wat mis gegaan met mijn meisje waardoor ik zondagochtend zes bier naar binnen heb geslagen en mijn huisgenoten woest op me zijn geworden. Hierdoor heb ik uit paniek mijn ouders opgebeld en daar zit ik nu nog. Heel de dag is het goed gegaan maar ik ben op sommige momenten overprikkeld of zo althans zo voelt het en dan raak ik zwaar geirriteerd wat ook niet makkelijk voor ze is. Ook ben ik vanmorgen boodschappen wezen doen maar het voelt alsof ik er niet helemaal bij ben en alles me overweldigd. De koffie van vandaag heeft me daar niet bij geholpen. Naar de fles grijpen we niet absoluut niet en daar heb ik ook geen enkele drang bij, maar het hele hier en nu overweldigd me nu enorm en het duizelt en voelt enorm beklemmend. Eng bijna.

Dag mensen, Ik ben nieuw hier, en heb nu dringend hulp nodig. Ik ben al een tijdje bezig met het programma en het ging aardig goed tot afgelopen weekend. Een zware terugval gehad waardoor ik nu niet meer thuis ben en voor de vierde dag alcoholvrij ben. Nu heb ik na maanden dat programma eindelijk de aanmeldknop voor dit forum gevonden. Depressies spelen op, ik ben zeer chagarijnig en opgefokt nu en heb niet perse zin in drank maar ik moet even iemand hebben die me nu even een steuntje in de rug geeft. Ik voel me namelijk zwaar *** en alleen nu, en heb teveel angst nu om vrienden aan te spreken over dit probleem. Vannacht heb ik op doktersrecept een slaaptablet gehad maar dit werkte voor geen meter. Ik ben kapot nu, kann niet slapen en ben zwaar opgefokt van de koffie nu. Ff roken...