Moghu Hannah en An,
Ja An dat hoor je heel vaak, angst niet te kunnen slapen, heb dit zelf jaren geleden ook gehad. Slapen is een heel natuurlijk iets maar als je je gaat focussen om te moeten slapen dan lukt het niet. Ja en gaan liggen malen hé? En het is zo moeilijk om dat te stoppen.
Nu heb ik daar gelukkig geen last meer van, ik ga gewoon liggen en concentreer me op mijn lichaam dan kan ik niet gaan liggen piekeren. Dat gaat op een gegeven moment zwaar aanvoelen, en hup, ik ben weg.