bolletje

Lien je zou kunnen proberen om zoveel mogelijk het dagritme aan te houden zodat dat goed blijft. Ga je dat veranderen gooi je het ritme om en ik denk dat het juist zo belangrijk is om het dag nacht ritme in stand te houden. Kijk een keer een napje kan geen kwaad maar niet iedere x. Als je hele nachten wakker ligt ben je gauw geneigd om dan maar een borrel of zo te pakken om toch maar te slapen. Verder proberen om die onrust te accepteren en er niet tegen te vechten. Dat kost ook veel energie en is erg vermoeiend. Oké ik ben moe maar ik weet waar het vandaan komt, en het gaat hoogstwaarschijnlijk toch over. En verder gaan waar je mee bezig was.Zoiets. En als je kan kiezen, iets leuks gaan doen. Daar krijg je pos. energie van.

Nee hoor Lien je zeurt helemaal niet. Het is heel normaal dat je onrustig wordt. Misschien dat je lichaam snakt naar de alcohol. Je bent zo lang gewend om te drinken. Daardoor wordt het lichaam onrustig als het geen alcohol krijgt. Zo ook met je geest. Verder zou het kunnen zijn dat er ook een hoop onrust uit komt die je vroeger onderdrukt hebt door de drank. Het is dus uitzitten en proberen te kijken waar die onrust vandaan komt. Ontspanniingsoefeningen willen ook nog wel eens helpen. Haddock zou het niet makkelijker voor je zijn om te proberen helemaal te stoppen? Zo blijf je je verslaving toch een heel eind in stand houden.

Originally posted by: An Ja ik doe ook mee, en moest er weer serieus over nadenken. Wat een zucht deze dagen, is gister begonnen. Gisteravond ging alles goed, maar dat heeft meer met geluk te maken dan mijn eigen wil. Bah, ik baal even van mezelf. quote> Nee hoor An, dat heeft toch te maken met je eigen wil, anders had je wel gedronken. Dus denk ik dat het niet goed is om te balen maar te kijken naar dat je het toch gered hebt meis. Chapeau en een dikke

Misschien Alge kun je eerst voor jezelf duidelijk hebben wat je precies wilt. Bij mij gaat minderen niet, dat weet ik. als ik een bier op heb, slaan bij mij de stoppen door en heb ik geen rem, dus heb ik gekozen voor helemaal te stoppen. Dat vind ik veel makkelijker. Maar we gaan er voor hé? Want samen staan we sterk. Kanjers, Bol gaat ff boodschappen doen voordat hier de hel los breekt. Ziet er donker uit buiten. Tot straks.

Van harte welkom Alge. Fijn dat je ons gevonden hebt. Ik hoop dat je veel zal hebben aan ons forum. We zijn altijd bereid mensen die gezond willen worden en a.d.b., te helpen. Wil je helemaal stoppen of proberen te minderen?

Originally posted by: Joris @Bol: dat tuinieren moet je niet aan mij willen toevertrouwen... ha, ha. Ik laat het 'onkruid' staan, en haal de echte bollen en planten weg quote> Goh, volgens mij herken ik dat.

Een heel goed bericht Jane.

Mogge Joris. Ik weet niet of je wat van tuinieren af weet maar in deze tijd van het jaar willen de mensen vaak hun tuin winterklaar hebben. als je er geen verstand van hebt, b.v. van snoeien kun je veel opzoeken op internet. Heb je een plaatselijke krant? Daarzou je eens kunnen kijken of een advertentie zetten. En een briefje hangen bij de plaatselijke supermarkten. En als mensen tevreden zijn, vragen ze je in het voorjaar weer.

Igie fijne dag meis. Toine is het nu kriebelhoest of komt er slijm mee? Er zijn toch zat dingen te koop bij een drogist of apotheek? als je daar iets vraagt geven ze je iets tegen die hoest. Vaak beter dan het advies van een arts. Hoorde trouwens gisteren op de tievie van een hoogleraar dat er geen een arts zijn beroep kiest om inderdaad mensen te helpen maar dat het allemaal om macht gaat. Dan ben ik diep teleurgesteld in mijn h.arts. Dus geen verliefdheid hier van deze kant. t'is afgelopen. Ik ga vreemd.

Goeie morgen lief Borretje van me. Ik ga je ff verwennen. :sun::sun::sun::sun::sun::sun: Zo voor jou.

maar wel voor de hond. Hier is het wel dierendag hoor. Ik ben een beetje gek om ze iedere dag te verwennen. Gaat me veel te veel geld kosten.

Moggel Kanjers:sun:

Mensen ik meld me voor vandaag weer droog. Wens jullie allemaal een goeie nachtrust en tot morgen weer.

Tien heel veel sterkte met je vader meid. Dat zijn altijd hele nare ingrijpende gebeurtenissen en die hakken er gruwelijk in . Hoop dat je vannacht een beetje kan slapen.

Hahahahaha heeft Helga v.Leur het over een pilotengat. Zo'n ding schijnt in de lucht te hangen. Als ik hem maar zie en niet ruik, want volgens mij zit daar een luchtje aan. Hahahahahahahaha mensen ik ben een beetje melig, merken jullie dat?

Ik hoop het ook voor je Hannah, het wordt eens tijd, dat je wat aan positieve energie op kan doen. Dan kun je er weer een tijdje tegen.

Wat heb je er allemaal ingedaan Aich.? Knoflook? Sp. Pepers?

nee hoor Aich. Maar ik schaterde van het lachen. Dat zijn zo van die momenten dat het uit m'n tenen komt. Bijna moet snakken naar adem. Dat gebeurd misschien 2x per jaar. Het kan best zijn dat als ik vanavond in bed lig, ik weer begin. En dan Fruitje met z'n sinasappelmethode en z'n stopmeter. Hahahahahaha snorrie Fruit. Ik kan het ff niet laten.

Ik heb zelden zo lang gelachen als net Aich. Dat gebeurd niet zo vaak hoor.

Originally posted by: Aicha tot iedere dag een tip als je gesopt bent.

Hey die Ya. Hoe is het met je? en met de kids? Heb je nog lekker kunnen genieten met hun van het weer? Heeft de kleine meid nog gezwommen? Hoe is het nu met haar handje?

Ik heb dat gevoel van opluchting voor twee jaar terug gehad An. toen wilde ik gaan drinken met mijn verjaardag. Ik heb toen ook heel goed die spanning gevoeld. Het is dan net of ik er goud voor had willen geven als dat moment vlugger daar was dat ik kon gaan drinken. Ik kwam toen zo in de knoei met mezelf. Wetende dat het zo slecht was als ik het zou gaan doen, maar ook zo'n ontzettende behoefte om die kick weer te voelen. Even helemaal weg uit de werkelijkheid, even toe geven, even niet die remmingen van alledag voelen. Even mogen van mezelf. Maar ik merkte ook dat ik weer die oogkleppen op had. Alleen maar denken aan drank en al het andere deed er niet meer toe. Toen ik het toch hier verteld had voelde ik al die spanningen van me af glijden. Ik kreeg weer lucht, ik had gewonnen.Dat was een gevoel dat ik me nu nog kan herinneren. Daar kan geen borrel tegenop.

Yes An. Grote kanjer van me smak smak smak:) Wat ontzettend goed dat je je over een drempel gezet hebt.

Goh An wat jammer nu meis. is er nu niet een heel klein stemmetje dat zegt, kom op je kan toch wel een dag adb. zijn, of lukt dat nog niet.? het zou zo goed zijn voor je ego, want het zijn toch die stappen die je moet zetten om je sterker te gaan voelen.

Van harte welkom op ons a.d.b. forum, Dien. Ja hoor we kennen allemaal die gedachte van, zie je wel ik weet me nog dingen te herinneren, of ik heb vandaag maar een fles op, gisteren was het meer dus heb ik helemaal geen moeite met de drank. Maar we hebben niet in de gate dat de meesten van ons met bibberende handen opstaan en zo nodig gauw weer een drankje moeten pakken om ons beter te gaan voelen. Probeer die schaamte van je af te zetten meid, daarmee schiet je niets op en het zijn bovendien hele neg. gedachten terwijl je juist nu erg trots op jezelf mag zijn. Dat je man er niets van af weet dat weet ik zo net nog niet, meestal zien ze dat n.l. wel maar weten er helemaal niet mee om te gaan. We gaan er voor hé/ Nu gaan het veel dagen worden waarin je nuchter de dingen gaat ervaren en ik kan je vertellen dat er een hele nieuwe wereld voor je open gaat. In het begin is het niet gemakkelijk en (vriend) alcohol zal heel veel aan je trekken. Maar jij maakt de keuze of je er aan toe wilt geven of niet. Kom je gauw naar onze dagdraad/ Dat is bij ditjes en datjes. Als welkomsgeschenk een hele grote bos