Goeie morgen Tuvalu,
Ik weet niet of dat gedrag genetisch bepaald kan worden maar wat ik wel weet is dat kinderen vaak het gedrag van ouders over nemen. Dus als je van nature zenuwachtig bent, (dat is misschien wel erfelijk) en je hebt gezien of ooit gehoord dat je moeder dat s'ochtend ook heeft, kun je die zenuwen koppelen aan een bepaalde gedachte. Dus onzeker worden van wat je denkt dat je die dag te wachten staat.
Dus het idee over een bepaald gedrag dat je hebt, kun je veranderen. Iets wat genetisch bepaald is niet, daar moet je mee leren leven.
Misschien proberen om, als je die gedachte hebt s'ochtends het omdraaien. In alle rust en ontspanning, dan dringt het het beste door.