Ditjes, datjes en dagdraad

Als ik geen alchohol drink eet ik teveel. Iemand een advies?

Hallo allemaal, Ik probeer dit om zo kort mogelijk te houden. Sinds de uitbraak van de coronapandemie bestel ik elke dag eten in de avond. Soms gaat het om boodschappen van Flink of ongezond eten, zoals kapsalons van Turkse restaurants in de buurt. Vanaf begin september vorig jaar ben ik ook begonnen met bestellen op kantoor via https://www.deluncherij.nl/. In het begin deden een paar collega's mee, maar nu ben ik vaak de enige die bestelt. Het houdt daar niet op; bijna elke week bestel ik nieuwe kleding, meubels, games, boeken, enzovoort. Mijn familie en vrienden denken dat ik helemaal door…

Vaak of eigenlijk altijd komt er wel eten voorbij tijdens sociale contacten en dergelijke. Verjaardagen, feestdagen of gewoonweg wanneer je met iemand even afspreekt. Koekje hier, hapje daar of hele maaltijden. Ik ben daar (nu nog) erg mee bezig. Wat wordt er geserveerd, gegeten, mag en kan ik dat allemaal wel etc etc. Beklemmende en energie slurpende gedachten met bijbehorende emoties. Het heeft mij al veel plezier en ontspanning gekost. Zover dat ik afspraken en feestjes heb ontweken. Nu ben ik wel op een punt dat ik niet meer wil dat eten zo'n grote rol speelt tijdens uitjes en afspraken. Dit door mensen om mij heen meer te betrekken bij wat er überha…