voorstellen

[janjans]

Nou eindelijk, na veel gepruts ben ik eindelijk ingelogd op deze site(heb al bijna 1 fles wijn op).
Ik ben 38 jaar, moeder van drie dochters .Heb een rot verleden achter de rug, oa. zelfmoord moeder en veel problemen binnen het gezin waar ik uit voort kom.Slik dagelijks 1 tablet citalopram 20mg wegens een depressie, die ik nu sinds een paar jaar onder controle heb.Alcohol gebruik is van huis uit een gewoonte. Na een dag hard werken, als beloning maar ook om te ontspannen, ik drink niet iedere dag.Maar als ik drink dan drink ik 11/5 fles wijn.De volgende dag ben ik brak .De dag erna ga ik weer leven en denk ik vaak , dit voelt zo goed. Toch kan ik het niet laten om na een intensieve dag( en dat is het vaak)een borrel te pakken.En 1 smaaklt lekker, de 2e nog beter en daarna is het einde zoek..................Ik zou graag kunnen omgaan met alcohol, dus het bij 3 wijntjes per dag houden.

herkent iemand zich hierin?

[meiske]

Welkom Janjans

Jazeker herken ik mezelf hierin
alleen kan ik het niet bij een paar laten dus ben er maar helemaal mee gestopd
want stoppen is toch makkelijker als minderen,
dan heb je meer rust in je hoofd

maar goed van je dat je dit forum hebt gevonden

en knap van je dat je het zelf in hebt gezien dat je zo niet verder kunt,
want je hebt al heel wat meegemaakt,

Mijn vraag is dan ook heb je hulp hierbij,
ikzelf heb hulp gehad van de AdB internet behandeling,
heeft mij heel goed geholpen en daar kun je ook met minderen beginnen

Mischien wat voor jou??????

Kom naar de dagdraad toe daar kun je heel wat steun krijgen

wens je dan ook heel veel sterkte en succes ermee

Lieve knuffel van meiske

[janjans]

Hoi meiske (klinkt ook meteen heel vertrouwd)

Ik ben een paar jaar geleden onder behandeling geweest van een psychiater.Heb daar van veel geleerd en ook mijn partner is toen bij alles betrokken. Ik ga binnenkort weer naar hem toe , want heb toch weer eenb afspraak gemaakt.Ik ben werkzaam in de zorg, geb veel verantwoordelijkheidsgevoel en kan sommige dingen moeilijk loslaten.Ben ook een perfectionist en me heel bewust van mijn alcoholgebruik.
Alcohol is soms de enige manier om me even in een andere (zorgvrije) wereld te begeven.Ik wil even voorop stellen dat ik geen probleem gezin heb en een lieve man, maar ook hij houdt van een borrel en is daardoor geen echte steun om te minderen.

groetejs jan jans

[meiske]

Janjans

Super van je hoor dat je het met samenwerking van je psygiater doet en dat je een perfectionist bent
helpt ook echt mee,
en nee ik had niet gelezen dat jij een probleem gezin had hoor:)

en tja dat je man wel van een borrel houd ,
kan je er toch niet van weerhouden om door te zetten toch?????

de mijne drinkt ook gewoon hoor
ook als ik erbij zit , maar dat moet kunnen vindt ik dan

dus ga ervoor zou ik zeggen

Lieve knuffel van meiske

[janjans]

Maakt het dat voor jou niet extra moeilijk om te stoppen.
ij brengt het in de verleiding, en dat maakt het des te moeilijker. Ik wil heel graag, maar gun mezelf toch ook wel die ontspanning, kan alleen geen middenweg vinden en drink daardoor veel te veel

[meiske]

Janjans

Nee het maakt mij er niet moeilijker door

alcohol is toch ook een sociaal iets, dat je niet
altijd uit de weg kunt gaan ,
bv een verjaardag enz toch??????

je kunt anderen toch niet verplichten om in je bijzijn niet te drinken

Dus maakt mij niet uit hoor dat er iemand drinkt

je leert er wel mee omgaan dan

Daarom heb ik ook de alcoholdebaasinternetbehandeling gehad,
die reiken je handvaten aan om te minderen of te stoppen snap je

[witte]

Hoi Jansjans
Welkom op het forum.
Wat goed te lezen dat je geen priobleemgezin hebt en dat je er nu ook kennerlijk
voor gekozen heb om dat niet te worden, ondanks je veel meegemaakt hebt.
Ik heb de ADB training hier gevolgd en kan je zeggen dat ik er erg blij mee
ben dat ik dat heb gedaan.
Misschien is dat ook iets voor jou??
Ik kan het je van harte aanbevelen!!
Je leert precies waar je triggers zitten en waarom je drinkt en wat je
er aan kunt doen.
Wens je veel sterkte hier en ga ervoor zou ik zeggen, je hebt heel wat moois
in huis met je drie dochters en lieve man.
Ga dr voor en kom wanneer je er behoefte aan hebt langs op de dageraad.
Werkt prima!
Hopelijk tot ziens op de dageraad
Veel succes!!
Gr Witte

[birthe]

Welkom Janjans,
Ik herken mezelf ook wel in je verhaal. Je bent hier echt aan het goede adres om weer controle te krijgen over je alcohol. Het forum is erg helpend vind ik, en daarnaast volg ik de internetbehandeling. Je leest hier van veel mensen dat minderen veel moeilijker is dan (een tijdje) helemaal stoppen, en eigenlijk geloof ik dat ook, maar ik wil er nog niet aan..
Ik denk ook dat het moeilijker is om te niet te drinken als je man wel drinkt, in het begin dan, des te meer moet je de motivatie uit jezelf halen. Je zult snel merken dat je fitter wordt, beter slaapt bijvoorbeeld, en ook dat je trots op jezelf bent wanneer het weer een dag is gelukt.

Veel succes,
groet, Birthe.

[lady jane]

Hallo Janjans,
een warm welkom,
je hebt een moeilijke keus te maken
gecontoleerd drinken is de moeilijkste
denk ik, maar sommigen kunnen het.
Je kunt je net als velen van ons
aanmelden voor de ADB training, ze helpen je
een keuze te maken die bij je past en die
de meeste kans van slagen heeft.
Ik heb er veel aan, ben bijna klaar en
begon ook met de wens sociaal te drinken,
met mate dus, maar grappig genoeg is het daar
niet van gekomen, omdat ik vrij moeiteloos ben
gestopt, ik voelde me hier gesteund en als er
stressmomenten zijn en ik ga twijfelen, stel ik op het
forum vraen of vraag steun, en dan gaan die
momenten best snel voorbij. Ik zou het eens proberen,
het is fij te weten dat je hier onder medestrijders bent en wij hebben geen oordeel
want zelf ook probleemdrinkers.
Ik hoop dat je je hier thuis zult voelen
en wens je kracht toe om het juiste te kiezen,
ook voor de kinderen (JJendekinderen:D)
groetjes jane

[Hilde]

Hoi Hoi,
Ok ik dacht gecontroleerd te kunnen drinken, 5 wijntjes per week, niet dus, een enorme strijd om het bij die 5 wijntjes te kunnen houden. Ik ben nu bijna en maand helemaal gestopt, zonder eigenlijk veel problemen. Heb wel de begeleiding van ADB gehad, is bijna afgerond. Ga voor stoppen!

Groetjes,
Hilde

[niwi]

hallo Janjans,
In feite weet je zelf het antwoord al. Je schrijft: na de 2e is het eind zoek en toch wil je het bij 3 laten ??

[An]

Janjans, mij heeft het enorm geholpen door psychische hulp te zoeken.
De boel een plaats geven en alsnog verwerken.
Drank zorgt ervoor dat dingen niet verwerkt worden, emotioneel kan je je dan niet verder ontwikkelen.
je leert niet hoe je met emoties moet omgaan.
Als je dit durft in te zien ben je al een heel eind. Sterkte

[Muisje2002]

Ik ben ook eindelijk ingelogd,maar kan iemand mij vertellen hoe ik mijn eigen verhaal kan schrijven,om me voor te stellen,zonder te hoeven klikken op "antwoorden"van iemands bericht?Ben nu al een uur verder en snap er niks van.

[Muisje2002]

Hoi Isa,

Dank je wel voor deze uitleg,nu kan ik aan de slag.
Ik heb dat inderdaad gezien van mijn profiel en baal daar stevig van,ik dacht dat alleen je gebruikersnaam dan te zien zou zijn.Ik kan dit helaas niet zelf wijzigen,dat heb ik gelezen,maar heb al een mail naar de moderator gestuurd.

Zo,en nu ga ik me even voorstellen.

Liefs