Vrijdag 10 oktober 2014

[plof]

.

20 november 2014 bewerkt door ploffie

[plof]

.

20 november 2014 bewerkt door ploffie

[Gast]

Melatonine heb ik ook gebruikt. Werkte in het begin goed maar later eerder oppeppend dan slapend. Toen heb ik ze maar weggegeven.

[plof]

.

20 november 2014 bewerkt door ploffie

[plof]

.

20 november 2014 bewerkt door ploffie

[Gast]

Geen idee hoeveel ze gaan wegen.

Als je nog wakker bent Agnieta is dit misschien rustgevend?

 

Als mijn hoofd niet wil stoppen met denken, lukt het me hierbij soms wel om mijn lichaam te laten ontspannen en dan volgt mijn hoofd vanzelf wel.

[plof]

.

20 november 2014 bewerkt door ploffie

[plof]

.

20 november 2014 bewerkt door ploffie

[plof]

.

20 november 2014 bewerkt door ploffie

[Gast]

Kat wel eten, ploffie niet. Tja verschil moet er wezen.

Dat is een keuze die Plofke zelf maakt.

[Gast]

Wat helpt spud is mediteren waarbij je geen beelden of woorden inbeeldt, maar helemaal niets.

Als jij daar de formule van weet, hoor ik dat graag!

[plof]

.

20 november 2014 bewerkt door ploffie

[Gast]

inderdaad! Doelend op je posting van 2:00

[plof]

.

20 november 2014 bewerkt door ploffie

[Gast]

als daarbij de gevoelens maar wegblijven, vind ik dat prima!

[plof]

.

20 november 2014 bewerkt door ploffie

[Gast]

Paardrijden maakt mijn hoofd leeg.

Omdat als je wel in je hoofd gaat zitten dat paard je spiegelt.

En ik ben nog maar een beginner.

 

Maar maak iets op een paard waardoor je erop kan liggen, dan zou ik echt volledig kunnen ontspannen.

[plof]

.

20 november 2014 bewerkt door ploffie

[plof]

.

20 november 2014 bewerkt door ploffie

[plof]

.

20 november 2014 bewerkt door ploffie

[plof]

.

20 november 2014 bewerkt door ploffie

[Gast]

En heel veel pijn als ik weer op sta.

Mijn lichaam heeft zich gevormd rondom stress, als al die spieren ontspannen voelt dat even goed. Maar als ze zich gaan vormen naar hun oorspronkelijke staat dan is dat best pijnlijk. Zowel geestelijk als lichamelijk.

[plof]

.

20 november 2014 bewerkt door ploffie

[plof]

.

20 november 2014 bewerkt door ploffie

[plof]

.

20 november 2014 bewerkt door ploffie