Wie wil mij helpen om te stoppen en te blijven stoppen. Ik baal zo van mezelf, elke keer begin ik weer nadat ik een paar dagen gestopt ben. Gisteren had ik zo'n trek in wijn dat ik dacht, was er nu maar iemand om me er door heen te whatsappen of skypen. (Ik heb een telefoon die ik altijd bij me heb) Dus gisteren bijna een liter er door heen gedronken. Gevolg is dat ik ook niet meer op let op wat ik eet want alles gaat er in.

help? Ik zit er door heen .....

liefs anna

tot nu toe begint die trek rond een uur of 2 of 3 uur en blijft tot ik op bed lig. Het gaat er voor mij om dat er iemand is (stok achter de deur) die mij stof geeft tot nadenken.

goed idee, ben dr ook nu

Beste Anna,

schijnbaar moeilijk om aan een maatje te komen. Ik hou t kort: ik zou graag een maatje willen (zijn). Ik zit hier pas sinds gisteren en herken mij in de momenten die je schetst waarop je echt iemand kan "gebruiken" om jezelf door een moeilijke periode door te trekken.

Ik merk wel hoe je er tegenoverstaat

mvg,

hoi anna,

als je nog een maatje zoekt mag je mij wel een pb sturen. groetjes trijsje

stap 1 is niet in huis halen. Als je rond 2 uur trek krijgt stel ik voor dat je je boodschappen dan al hebt gedaan. Zo probeer ik het ook vol te houden. Mn trek/ zucht is 's morgens minder dan later, daarom doe ik dus 's morgens boodsch. Hoop dat je iets hebt aan deze tip.