Heb je een cevee ketel ??? Het kan zijn dat je em alleen maar hoeft te resseten.......

An ik zou het lekker rustig aan doen, zo gaat het toch lekker ??? Laat even lekker je lichaam wennen aan deze hoeveelheid, soms moet je dingen die goed gaan zo laten, niet aankomen !!

Ik ga zo nog even met de hond lopen natuurlijk.
Dan nog even neuzen. En ook vroeg slapen. Lekker!

Goed van je An!
Zo heb ik het ook gedaan.
Daarna nog een kwart..
Klaar!

Doet me eraan herinneren morgen een afspraak met de huisarts
te maken. Afbouwen AD.

Woman: ja je hebt gelijk, maar hoe lang zal ik daarmee wachten denk je? nog een week misschien.

Marjo: ja dat idee heb ik ook van jou, hoelang deed jij erover met dat minderen. Dus de helft.. en dan weer de helft.

Ook al was je vraag aan Woman gericht..
An, zeker nog een week!

Ik ben zo blij dat ik OOK niet meer met pammetjes hoef onder te duiken.
Zo spannend om sávonds nog zo actief te zijn.
Maar het kan dus wel.

Het heeft lang geduurd maar ik merk nu toch vooruitgang bij mezelf.

Bedankt voor jullie berichten, ja heb wel warm water, maar de CV delen we hier met verschillende appartementen, staat dus niet hier....Moet morgen maar kijken en hopen dat ik gewoon kan slapen of dat hij vannacht weer aanspringt...het is nu nog 19 graden hoor, maar kan afkoelen natuurlijk...

Rustig aan gewoon.
Op het laatst nam ik zned nog een kwartje.
Ik had hem gisteravond hier weer op m'n laptop liggen.
En dacht, wat krijgen we nou? Verpulverd.
Nou. En dan is het klaar. Heerlijk geslapen!
Maar goed. De ergste stress is ook weg.
De knoop uit mijn maag.

Marjo: ok nog een week en dan daarna halveren.
Jij hebt wel nog lang met die kwart gezeten, maar dat heeft dan toch helemaal geen effect meer lijkt me?

Ja, ik heb dan ook nog een inslaapding. Daar wacht ik nog maar eens heel lang mee om die te laten liggen dunkt me. Kan echt gaan malen als ik niet inslaap.

An, nog een week en dan opnieuw bekijken !!

An

En ook ons aller Floor heeft haar kompas weer gevonden,
en blijft zeker op koers.


Trusten!!

Ben wel gevoelig voor medicijnen.
En andere sh*t. Ja, het werkte bij mij nog wel.

Ja ik ook joh. Ik heb zo'n stress gehad in december dat ik zag dat ik voor januari dus niet genoeg had.
Bijna in paniek, want die huisarts geeft echt niks meer hoor.
Enige manier was dus minderen, zo van, niet zeuren, maar doen.

Ik ga even een lang rondje met de hond en daarna een warme choco met slgrm. Al moet ik eerlijk bekennen dat ik de spuit alle meerdere malen aan mn mond heb gezet. Niet de bedoeling maar wel errug lekker hihi

Soothe: welterusten, ik duik er ook in.

welterusten

Trusten Soothe!

Woman, ik loop ff met je mee!
Warme choco.. Ja! Slagroom is op...

Jullie ook weltruste, ik ga ook naar bed!

Ga vandaag vroeg naar bed, de dag was druk genoeg. Geen bijzonderheden, maar gewoon. Druk genoeg.

An/Marjo: er zijn twee gangbare protocollen om af te bouwen: iedere week 25% van de pillen eraf. Wordt het "onbreekbaar" bv slaaptablet in vieren wat niet lukt, dan kan de apotheek capsules maken op verzoek.

De andere methode duurt langer en is elke week 10% minderen. Kijk maar eens op internet.

Dapper van jullie, dat wel!

He, he, ik ben er weer. Ik ben wel erg afwezig. Mijn hoofd gaat al de hele dag van de hak op de tak. Mijn concentratievermogen was bijna nihil. Maar met een nacht slapen zal dat wel beteren.

Nu ga ik nog even lezen in mijn boek en kom dan misschien nog terug. Dus ik wens iedereen alvast: welterusten. Morgen gaat het beter.

Kijk, ik heb mijn uitzwaaier aangepast.
'Ik heb het gevoel dat er ontluikend leven in me zit.' vervangen door: 'Er zit ontluikend leven in me.'

Ha die Pip!
Goeie dag gehad?

Mén! Wat heb ik het koud.
Hot Choclat! Mmmm..

Morgen werken. Zo raar.
Daar kom ik altijd op het laatste moment
achter. Is het alweer donderdag.