Als je herstellende bent van de drank dan was mijn motto:

DOE ALLES WAT JE WILT< ALS JE MAAR NIET DRINKT.

Dit werkt voor mij nog steeds het beste.
Zeker niet zo streng voor jezelf zijn.
Ben eens lief voor jezelf.
Gun jezelf rust.

Probeer evengoed elke dag een klusje te doen.
Maak een klussenlijst en zeg tegen jezelf dat je een ding moet doen,
als je dat gedaan hebt ben je klaar.

Veel slapen hoort bij het ontgiften.
Dat lijf hebben we toegetakeld en dat is zo blij dat het eindelijk kan uitrusten.
Bij mij heeft dat heel lang geduurd.
Slapen, slapen en nog eens slapen.

Op een dag merk je dat de behoefte minder wordt.
Dat je meer gaat genieten.

Bij elkaar duurt het een jaar voordat al het vergif alcohol uit je lijf is.
Het duurt een jaar voordat alle cellen vrij zijn 'van'....

Na een paar maanden voel je je al stukken beter.
Maar we moeten onszelf tijd gunnen.

Kirky: wat een super geweldige stoere fiets zeg, je zoon zal dolgelukkig zijn.
Wanneer krijgt hij de fiets?

Ik 'zou' nu weg zijn, maar moet nog ff wachten.

Nou Hermie: zoef zoef, dat was snel.

Hoi Suf. goodmorning...Nee ik heb geen hulpmiddelen, alleen heel veel voorbeeld, wat ik nu positief aan het gebruiken ben.....Jah ik heb een hulpmiddel, ben de drukte van de stad even ontsnapt ....Hoop dat ik hier me plekje kan gaan vinden voor jaartje of twee tot nieuwe huis klaar is......
Anyway jij ook weer sterkte vandaag Suf.
Ik hoef er nu dankzij jullie niet zoveel moeite voor te doen, was ook geen zware alcie, als ik dat zo respectloos mag zeggen, ben er wel 1 natuurlijk. Maar heb ook geen last van ontwenningsverschijnselen, geen zware...wel een kater van een dag die wil je nie leren kennen en een gewoonte om als het even moeilijk wordt dat wijntje in te schenken.....Als ik dat sávonds doe/deed geen probleem maar soms ging ik ook binge dus.....tot 3 flessen per dag , toot ongeveer dag 3, 9 flessen later....en sja dat moet er wel allemaal uit....Merk wel echt dat ik me beter voel door ook niet savonds een glasje of uhhh (aantal) te nemen...Ben vanmorgen alweer zoveel minder angstig/hyper wakker geworden.....
Ben ff het draadje kwijt maar hier alvast mijn antwoord

Kirky

ook van mij vele lieve wensen voor je verjaardag.
geweldig je tweede droge verjaardag
en dat je maar gauw weer mag taxi rijden.
Fijne dag!

Kirky: ja slim om de fiets nu te geven. Zo deed ik dat ook altijd.
Heb nooit een nieuwe fiets gekocht.
Als je ziet hoe die kinderen ermee omgaan en hoe vaak ze gestolen worden.
Laatst een keer bij ons voor de deur n.b.!!!

Vin ik ook Kirk nu kan hij er tenminste iets mee, is ie fietsfreak?

Akelei, structuur is belangrijk in het leven van een verslaafde.
Toen ik stopte met drinken moest ik opnieuw mijn boterham leren smeren.
En even blijven stil staan bij waar ik mee bezig was, laten doordringen in die houten kop van mij.
deed ik dat niet wist ik na een half uur niet meer of ik wel of niet had gegeten.
Ik deed n.l tien dingen tegelijk(in mijn hoofd) en savonds was er niets af.
Teleurstelling en reden te meer om er maar weer een te nemen.
Wat was ik toch een sukkel, mijn ouders hadden wel gelijk ik kon niets tot een goed einde brengen.
Maar dat is natuurlijk niet waar.

Ik ben begonnen met savonds een briefje te schrijven voor de andere dag.
De andere dag nam ik dat briefje door en deed eerst de dingen waar ik zin in had.
de vervelende klussen hobbelen er vanzelf achteraan.
Het zelfde als met positief denken, begin aan de positieve kant de negatieve zaken wegen dan niet meer zo zwaar.
Je mag ook een hele dag niets doen, maar je moet je dat wel toe staan, niet erg vinden.

De dingen die ik aanpakte per dag maakte ik helemaal af.
Niet meer van hot naar her, nee afmaken.

Erg belangrijk omdat je savonds na het overlopen van de dag tevreden kunt terug kijken op wat je allemaal hebt gedaan en klaar is.
Neem niet te veel hooi op de vork.

En vraag mensen als het even niet lukt of te veel wordt.

succes, mij heeft het geholpen.

Ik heb een vriendin in de schuldsanering en ik zie van dichtbij, dat het haar beter gaat dan ooit, en ook zij heeft intussen veel dingen uit dat potje kunnen doen die ze jaren niet kon, zoals huisje opknappen enzow....Uiteindelijk wordt je er wel beter van, Dadelijk wel volhouden als ie erop zit he !!!

Dag lieve Rudy
Hoe gaat het met je?

Hey Kirk, van harte gefeliciteerd met je verjaardag.
Dat de uitslag goed is en jij binnenkort weer op de taxi aan het werk bent is vandaag mijn wens voor jou.
Ga goed ,ga nuchter.

Rvant vind ik goeie tip dat briefje savonds maken, savonds weet ik het allemaal precies en smorgens ben ik het weer kwijt, moet ook nog briefje maken nav Saf';s advies gisteaaf...ook een goei...Allemaal goeie eigenlijk, drm dat het ook helpt dit fora denk'k

wel goed dat zoonlief zuinig op de fiets is toch....Mijne brak ze af bij de beesten, keek nergens naar,je kan het niet opnoemen hoevaak die een nieuwe c/q fiets gehad heeft..

Moos
Vandaag, vandaag drink ik niet
niet te ver vooruit kijken
geniet van de dingen die vandaag op je weg komen
de veranderingen die je vandaag kan maken
de mensen die je vandaag ontmoet
en je nuchter zijn
geniet er bewust van
en zie het niet als een gevecht
stop met vechten
maar berust in het feit dat je kiest voor een gezonde ommekeer

An, wat ik bedoelde is dat het leven zonder alc niet uitsluitend rozegeur en maneschijn is, maar dat het beter te verdragen is.

Er gebeuren vaak nare dingen maar het is zonder alcohol voor mij althans beter draagbaar.


Alc. maakt mij namelijk depressief. En dan zie ik niks goeds in het leven. Ik beland in een negativiteit.

En zonder kan ik zaken relativeren.

Vergeten te vertellen lieve mensen.
Ik sla de koffie met gebak over want lig voor een 24uurs behandeling in het ziekenhuis.
De lekkere trek gaat dan van zelf over.
Het duurt een dag of tien voor ik helemaal ben hersteld en daarna heb ik nog elf dagen dat ik me uit kan leven.
Dag per dag week na week.
Sporten, koffie en gebak en goed eten om weer op krachten te komen.
Aan alles komt een eind ook aan deze kuur en daar kijk ik naar uit.

Sandra
schrijf wat je net hebt geschreven op een briefje en stop het in je portemonnai
als je dan bij de drank staat dan lees je dit eerst
Fijne dag sandra

Rudy dan stuur ik je wat virtuele kracht, moed en wijsheid
pas goed op jezelf
een aai over je bolletje en een zoentje op je kruin

Zal het doen Safi.

Ik ga vandaag naar mijn moeder, een nachtje logeren dat vind ze altijd zo fijn.
Lekker zonder mijn man maar met hond, moeder/ dochter zijn, zoals vroeger en veel kletsen
praten wat er in ons speelt, wat ons leven in petto heeft en wat we nog verlangen

nu is dat soms wel een beetje zwaar want mijn moeder verlangt niet zoveel meer, ze is 77
en zegt soms van die dingen, waar leef ik eigenlijk nog voor?
Maar juist door die uren samen met zijn tweetjes kan ik haar daar weer doorheen trekken.
en haar aan het lachen maken
kan ze haar angsten even kwijt.
het lijkt me ook moeilijk
zoveel jaar met een partner
alcoholist met een grote gebruiks aanwijzing
en dan nu al 15 jaar alleen
soms ziet ze dat als een bonus, een kadootje van mijn vader
dat ze die rust, zonder zorgen nog mag mee maken
maar soms mist ze zijn gezelschap en het zorgen zo verschrikkelijk

ik zal haar veel knuffelen en haar hand vast houden en zeggen dat ik van haar hou

Goedensmorgens, hier ben ik weer even.
Ben nogal in een dip uit bed gestapt.
Ik zit in fase minderen, althans: sinds gisteren mee begonnen.
Wat is dat moeilijk zeg!
Ik stond heel misselijk op en wat is dan het medicijn?
Juist.
Maar oké, ben toch op de goede weg.
Vrijdag naar de huisarts die al op de hoogte is en aan dit bordje
heb ik best heel wat!

Kirky, van harte!!!! :musicnote:
En Dar: leuk dat je er weer bent!
Heb het de laatste dagen megadruk dus niet erg aanwezig op het forum. Lees dit weekend de afgelopen week weer door. Succes allemaal!
x

Ehhh Moosszz, even een vraagje mijnerzijds,
Ik las net even je voorstellen op Wie is wie om een beetje inzicht te krijgen in de mensen op het forum, maar....
Wat is bps/ptss als ik vragen mag....?

Zal ik zeker doen saf, en Sandra...jullie spreken weer waarheid als een boom...
Enuhh ELS pas je op dan , ik begrijp dat je je eerste al op hebt, of zit ik ernaast..
BELLEN kirk, en blijven bellen tot ze gek van je worden haha

bps = borderline persoonlijkheids stoornis
ptss= post traumatisch stres stoornis en daarbij ben ik ook nog hsp= high sensitive person
heb van de bps alleen de trekken nog, de rest is niet te genezen, alleen mee leren leven
misschien xtje googlen als je meer wilt weten