EVEN HEEL SIMPEL>


Mijn begeleidster tekende een paar hersenen met allemaal rondjes en kruisjes.
Als je gaat drinken nemen de kruisjes af(seretonine) en neemt de alcohol het fijne gevoel over.

Als je stopt met drinken, worden na ongeveer 2 maanden die kruisjes weer normaal
en zal de trek ook bijna over zijn.

Heb je een terugval na een maand of 6 weken droog staan,
dan moeten die kruisjes weer helemaal opnieuw beginnen
en moet je weer zo'n 2 maanden "werken" om de trek te minderen.

hier nog uitgebreid hoe t werkt

drugs in de hersenen

Die momenten ken ik Henk, maar ze worden milder en minder frequent.
Met stress kan de gedachte er een moment zijn.
niet in blijven hangen en het ebt weg.

En weer zijn we droog gebleven.

Ja Akelei, de knop moet om, dat is een feit.

ja dat lijkt ook erg op elkaar akelei
mensen verruilen de ene verslaving ook vaak in voor een andere als ze aan de oorzaak niets doen

voorbeeld daarvan is dat zo'n 80% van de mensen die afvallen door middel van een maagband
alcoholproblemen krijgen
dat is dus duidelijk een even te korte route om af te vallen

ik ben er niet (meer) bang voor Soothe

t is allemaal niet zo heel moeilijk

gewoon niet drinken

nieuwe gewoontes kweek je aan door gewoon te blijven doen tot dat een gewoonte is

dat kan ik wel

met 1 hand om me rug en een vinger in me neus

Poeh,dat mijn hersenen nog functioneren.
Wat ik wel heb, is dat ik de laatste tijd moeilijk op namen kan komen.

Akelei,

Als je het filmpje van Henk bekijkt, dat geeft aan wat het met serotonine en andere stoffen doet.

Ik heb het gewoon simpel verwoord, maar er zijn nog andere stoffen bij betrokken.

Ik heb inderdaad minder honger, nu ik niet meer drink.

Ik heb er echt wat aan, om mijn trek te beleven
en een plek te geven.

Het vervolg is ook een ontzettend goed gevoel,
want je hebt niet toegeven aan de trek.
Dat geeft ook een kick.

dat je verslaafd bent kan je niets aan doen

dat je er aldoor instinkt kan je alles aan doen!

t is goed de verantwoording van je leven bij jezelf te houden

er is er maar 1 die er wat mee kan als ie dat echt wil en dat ben jij akelei

Het herkennen is prachtig. Maar je moet ook nee kunnen zeggen.
Nee dit wil ik nooit meer. Nooit !!
Dat lukt me wel Henk.

Maar zeg nooit nooit.

Goed, vandaag houd ik het droog! Zeker weten!
Morgen kijken we verder.

Stress is ook een beladen woord.

B.v .De een schiet al in de stress als er een persoon komt
en ander pas als er 30 personen komen.

Ik ga ff naar mijn glaasie....






































Melk;)

Ga een lekker muziekje opzetten.
Een weldaad voor een onrustig hoofd.

Laters.

ik ga er ook vandoor
je bent verre van machteloos akelei
hou dat voor ogen, dan komt t wel goed!

tot later strijders en strijdsters

Ja Kirk, daar heb je weer gelijk aan( heerlijk droog antwoord)

Niet zo schimmig Kirky. Je zal Hannah bedoelen.
Ik zal haar een Pb sturen.


Je kan dat vertellen, je geeft de inhoud toch niet prijs.

Hannah?

Haar PB box is vol!!
Iemand zal haar wel bellen.
Ik vond de valpartij ook niet goed te horen.

Hanna, kalmpjes aan. gaat het niet goed, bel dan een arts!

Akelei, wat scheelt er aan, als ik vragen mag,

Oké Hannah.

Rust is soeverein.

Vie: Met dit verhaal ben ik zo blij! Vooral de zin:
Er wordt zo vaak gezegd: kan ik nog wel lol maken zonder drank.
Mijn vraag is eigenlijk: hoe maak je echt lol met drank?

Dank je, dit geeft mij echt moed!

Herkenbaar Akelei. Het zal bij mij ook nooit zo zijn dat ik zonder stress ben maar ik leer wel het te hanteren. Trouwens, als er geen stress zou zijn zou ik ook weer ongelukkig zijn want dan is het te saai.
Ik leer er mee omgaan en soms kan ik dat ook even helemaal niet. Ik leer handvaten aan te pakken en sneller in balans te komen en gelukkig ben ik met medicatie nog net zo creatief als zonder.
Zonder ben ik het ook maar kost het me meer moeite om met iets te beginnen

Een leven zonder stress is utopie