Ik ben ermee bezig, werkt erg goed. Je schrijft op wanneer je drinkt en hoeveel, en hoe je maakt momentveschrijvingen van die keren drinken. Waarom je begon te drinken, waar, met wie, hoe je je voelde etc. Of er een aanleiding was...

Mij heeft het wel bewuster gemaakt, vandaag hing er een gespannen sfeer in huis, mijn vriend en ik hadden ruzie. Er kwam een gedachte in me op, dat ik wel een fles wijn open kon trekken, en op en balkon zou kunnen gaan zitten, muziek aan, even helemaal in mijn eigen sfeer... en al die gespannenheid achter me laten.

Dit soort gedachtes herken ik nu gelijk, en door het te herkennen kun je er makkelijker op in springen. Ik heb nu wel even een moment voor mezelf gecreeerd op het balkon, maar zonder drank lukte dit ook prima.

Dat soort dingen leer je dus, en doelen stellen, dat heb ik nu net gedaan... Ik kan het je zeker aanraden!

Je hebt er absoluut iets aan. Je hebt 2x per week contact met je hulpverlener en die geeft je opdrachten en stof tot nadenken. Daarnaast wordt je ook attent gemaakt op sites waar je info uit kunt halen, niet alleen over consequenties van alcohol, maar ook voor jezelf.
Je moet ook een alcoholschrift bijhouden wat dan wordt besproken. In het schrift schrijf je of en wat je al dan niet gedronken hebt. Daarnaast kun je momentbeschrijvingen invullen, waaruit blijkt wat de aanleiding was, waar je was, met wie je was etc.

Kirky,

Weet niet of je het wil zeggen, maar wat was bij jou de aanleiding ineens rigoreus te stoppen?

Ja Dar inderdaad.
Els, je kunt nu wellicht al iets regelen met een hulpverlener die er voor je is na je (zo noemde je het toch?) vakantie.
Wat Dar zegt klopt helemaal, ze hebben net nieuwe mensen aangetrokken, dus.....

Mooi Kirky, 'laat de eerste dichtzitten.'
En..., dat blijven we volhouden!
De kurk op de fles.

Groet.





Aanp, vout!

Oei Kirky,

Was dat de keuring n.a.v. het feit dat ze je rijbewijs ingenomen hebben (wat niets te maken had met alcoholgebruik, wil ik ff toevoegen voor evt anderen die dit verkeerd kunnen begrijpen)?

Oh

Blijft het knap dat het je gelukt is, echt super.
Ik neem een voorbeeld aan je (mbt doorzetten)

Ga zo slapen, ben kapot. Aan de andere kant denk ik dat ik mijn bed uitdrijf, jakkie

Ik heb de internetbehandeling gedaan bij de Brijderstichting, ben daar bijna aan het eind mee gestopt wegens het overlijden van mn vader. Daana heb ik de Braintraining gedaan. Die heeft erbij mij voor gezicht dat ik wat anders wil dan die eeuwige drank. Daarna kwam ik op dit forum, wat er voor zorgt dat ik niet weer uitglij en omknikker

He potv%&E#% dat is toch ook niet okee.
Ik bedoel ze moeten toch gedegen onderzoek doen of hun beschuldiging terecht is en dan zou er nog (i.k.v. zorgvuldigheid) een hoor/ wederhoor moeten zijn, lijkt me.

Ik heb de ven aangezet in mn slaapkamer, dat werkt goed om even de lucht door te blazen, voor het slapen gaan.
Bedankt voor de lieve reacties van vandaag, het heeft me echt geholpen.

Nu welterusten

Goedenavond allemaal

ben weer thuis en zoals verwacht was het topdrukte, ik ga niet meer lezen nu

voor ieder een omdat ik van jullie hou en voor degeen die het nodig heeft.

truste voor straks:lips:

Tjonge, ik denk dat ik vannacht maar opblijf, het lijkt wel Afrika hier.

AR: ho niet zo snel, harde werker, nu voel ik me NOG luier.
Heb je wel eens vakantie? Of weet je al of je ander werk krijgt?

Ik ga mn pecee uitzetten, dag lieve mensen, slaap lekker. Tot morgen !!
xx

An,
I had a farm in Africa........
Nog even zwijmelen op een film van 25 jaar oud. Die ik nog steeds graag mag zien.

Ben ook zeer enthousiast over de IB. Al weer ruim 3,5 jaar achter de rug, dat wel.
Met resultaat!

Fan mee naar boven en lekker lezen.
tot morgen!

Zo, veel veel onwijs positieve berichten! Ga mij morgenochtend er gelijk voor inschrijven, ik schrok ietwat van de wachtlijsten! Maar komt goed, ga ervoor.
Dank voor de reaktie's!

An ik heb al twee en een half jaar geen vakantie gehad, vanwege financien en problems bij Will en de combinatie van die twee banen die ik had om in ieder geval toch voldoende geldelijke middelen te hebben om rond te komen.

Zicht op ander werk is er nog niet maar ik blijf zoeken. En vinden zal ik.

Ja Kirky, en het was niet eens last minute voor je.

Ik denk dat jij toch ook liever een werkvakantie hebt dan;)

Inderdaad Kirky, laat dit jaar het tij maar keren dan voor ons

nu ga ik naar bed want na morgen heb ik er toch een behoorlijke vierdaagse opzitten

truste allemaal:lips:

Het was fijn met de kinderen in de nieuwe stad
Lekker gegeten, wat gekeuveld.
Terug langs mijn broer. Tsja.
Ik vind het wel best.
Kinderen ook. Die keken weer met grote ogen toe
Er lijkt een groot verschil tussen broer en mij
Dat is natuurlijk niet zo
Maar dat laten we nog maar even...

Terug in de kar met de maan erbij
kregen we het waarachtig over roken en sex

Ik werd er wel blij van
Over hoe het gesprek verliep

Ik zei niets


Alleen: Naar jezelf luisteren
Maar dat had ik eigenlijk ook achterwege kunnen laten

Het was een open avond

Het was een prikkelvolle dag

Rudy, het voelt fijn
een roos te krijgen
van zo een lieve man

Blij te lezen hoe je leven leeft!