gefaald

[Hilde]

beste mensen,


Nu had ik een aantal dagen geleden geschreven dat mijn doel zou zijn 5 glazen per week....... dat gaat dus niet lukken. Gisteren zo boos en verdrietig geweest, onmachtig de falende jeugdhulpverlening. Had gisteren een evaluatiegesprek en ben daar zo boos geworden over alles wat de GGZ heeft laten liggen. Leunen achterover, wachten tot het mis gaat en komen dan zeer beperkt in actie. heb gisteravond dus 2 flessen wijn leeggedronken...... dat kan en mag gewoon niet meer. Ik stop dus, nieuw doel, een half jaar niet drinken en na dat half jaar zie ik wel verder ( nooit meer, zal het streven zijn)

Heb steun en adviezen nodig, deze dag gaat het wel lukken, de kater van de kater...........


Groetjes,
hilde

[Gast]

Hilde,

Wat een narigheid, dat je je zo in de steek gelaten voelt door de hulpverlening.
En dan die drank: je weet dat het niet opschiet en toch doen. Het lijkt mij heel moeilijk om op die manier met doelen
te werken, als je eenmaal een glas of twee op hebt lijkt het me moeilijk maar houden.
Ook de idee om een periode af te bakenen, zoals een half jaar, lijkt me moeilijk.

Ik ben nu twee maanden gestopt en daar ben ik mee begonnen door tegen mezelf te zeggen
"Vandaag laat ik de eerste staan".
Op die manier leg je veel minder druk op je eigen schouders, en voor je het weet is er een hele tijd voorbij!
Ik moet er niet aan denken dat ik moest zeggen tegen mezelf dat ik voor een hele tijd zou stoppen,
dat vind ik veel te heftig! Maar op deze manier lukt het me wel. En ik zeg het nu niet eens meer elke dag tegen mezelf!
Kom naar de dageraad van vandaag, dan krijg je vast meer steun en reacties!

Heel veel sterkte, doorzetten!
Helemaal stoppen is voor mij het makkelijkst, ik hoef er ook niet meer over na te denken,
dat geeft erg veel rust.

[meiske]

Lieve Hilde

Boos worden helpt niet hoor zet je negatieve gedachten om in positieve gedachten

Zo van tuurlijk gaat het jou lukken ,
alleen minderen is vele malen zwaarder dan stoppen met de alcohol,
het wordt nu minder zwaar voor je,
Kijk je hebt nu een doel gesteld van ik stop ermee,
Je weet dan zelf waar je aan toe bent en je hoeft dan niet meer te twijfelen

heel knap van je en dat meen ik ,
een keer vallen is heus niet erg , je bent weer opgestaan
en dat zegt toch heel wat over je karakter echt wel.

Ikzelf heb hulp van de AdB internet behandeling gehad ,
en dat heeft me goed geholpen ,ze geven je inzicht van je drinkgedrag,
als je geen hulp hebt op dit moment ,
is dit misschien iets voor jou?????????

wens je dan ook heel veel sterkte toe

Lieve knuffel van meiske

[lady jane]

Hup Hilde Hup

Je wilt
je kunt
en je doet t

Jane

[Rudy]

Beste Hilde jamer dat je hebt gedronken.
Gelukkig gelijk twee flessen.
Dat bewijst maar weereens dat jij, wij, velen van ons het
niet bij één glas kunnen houden.
Als het water mij aan de lippen stond dronk ik regelmatig 1 glaasje.
Het gevaar in deze manier van drinken schuilt hem in de gedachte dat ik
sociaal kon drinken.
Een gedachten fout, van kwaad werd weer erger.
Motifatie overboord en met de brokstukken blijven zitten.
Dag per dag de beslissing nemen niet te drinken was de aanzet
voor een definitieve stop.
Geen beloften meer doen die ik niet waar kon maken want eenmaal door
het ijs gezakt voelde ik me weer de man die niet deugde.
Dan is drank dicht bij.
Hilde terug kijken naar de oorzaak van de terugval is belangrijk.
Je schrijft zelf waarom je bent gaan drinken en zult andere manieren
moeten leren hanteren niet meer in deze valkuil te trappen.
Kwaadheid die zich uit in woede, machteloosheid, verdriet, in de steek gelaten voelen.
Pak niet alles tegelijk aan maar onderzoek wat je zelf het meest dwars zit.
Praat schrijf en zoek naar handvatten om je te "wapenen" tegen een volgende teleurstelling.
In iedere teleurstelling schuilt een positieve draad waar je mee verder kunt.
Dan gaan deuren open die voorheen gesloten bleven.
Ontdek de ruimte die ontstaat door te kijken wat er achter je problemen zit.
Ik wens je daarmee veel sterkte.

[Hilde]

lieve mensen,

Bedankt voor de reacties. Gisteren ben ik goed doorgekomen en ook vandaag ga ik het wel redden. Heb net tijdens de lunch, als verjaardagscadeau voor mijn schoonvader, een glas wijn afgeslagen. Ik ben begonnen met de ondersteuning van tactis en zie ook wel mijn valkuilen. vorige week ging redelijk goed met minderen maar maandag was zo'n vreselijk moment..... natuurlijk zal ik vaker nare dingen meemaken, ik moet me daarom ook beter intrainen om na vervelende situaties, andere gedachten te hebben. Ik heb me ook voorbereid op trek, hoe daar mee om te gaan maar een enorme emotie kost mij zo in de beginfase veel moeite. Ik weet nu dat ik mij daar beter voor moet wapenen.....en echt stoppen, het foute vriendje begraven is het enige wat ik nog maar kan doen.......

Groetjes,
hilde

[Gast]

Lieve Hilde

Volgens mij heb je al heel veel advies gekregen, het enige wat ik nu nog toe kan voegen is dat je die heftige emoties op den duur beter aan zult kunnen als je nuchter bent en blijft.
Ik wens je heel veel sterkte, ik hoop te lezen hoe het met je gaat!

Probeer van dag tot dag, eventueel van uur tot uur te leven,

Liefs

Valentine

[Vladimir]

Hoi Hilde,
Mag ik het vertalen naar 'geslaagd'?
U heeft uzelf effectief laten zien dat halve maatregelen niet werken.
Dan is 2 flessen even veel (of weinig) als 5 glazen.
Daarmee bent u mijns inziens met vlag en wimpel geslaagd voor de enige test die hier op dit forum aanwezig is; drink ik wel of niet vandaag?
Zo werd ik ook gelijk 'lek'geprikt; ik wilde een maand de tijd nemen om te stoppen.
(En stoppen doe je zó )
Nu sta ik dus sinds die bewuste dag 'droog'.
En eerlijk gezegd; dat bevalt me prima.
Minder agressie, minder onmacht, meer kracht om dingen te doen en te regelen.
Ook meer gerichte agressie; eindelijk de macht om wantoestanden aan te pakken.
Zaken waarvan ik tot voor een maand geleden nog naar de fles zou grijpen, doen mij nu zoeken.
Zoeken naar een oplossing, in plaats van te verdrinken in de onmacht...

[tessa31]

Hoi Hilde,

Sorry dat ik zo laat reageer, maar ik moet nog even wennen aan het forum en wat ik moet doen.

Heel veel sterkte, en kop op

m.v.g. tessa