PP,

Ik ben al een aantal stappen verder
ik zie alles heel duidelijk en heb het eigenlijk goed onder controle
maar in mijn belevingswereld sta ik nu in het midden
uit het negatieve en destructieve
maar het positieve en contructieve is nog even onbereikbaar
dat maakt dat ik altijd waakzaam moet blijven
ik zie die angst aan komen rennen, het is een eigenlijk een constante belegering van mijn ego
voorlopig ben ik sterk genoeg om die belegering goed te doorstaan
maar de wetenschap dat dat zomaar kan omslaan

ik ben eigenlijk ook niet bang, boos, verdrietig of wat dan ook
ik weet het gewoon niet
in tegenstelling tot vorig jaar laat ik het me maar overkomen
ik laat het gistingsproces (thanks jane ) maar gisten
voel me er ook niet negatief over, misschien inderdaad een doorbraak
ik weet het niet, afwachten maar

hahaha bol,

ik heb de benaming "kippetje" altijd een beetje denigrerend gevonden
Plotseling kijk ik daar heel anders tegenaan

Jane:heart: want die heb ik jou vandaag nog helemaal niet gegeven.

Tas.

Zo zijn we
weer bij laten

Alles gaat vanzelf
En ik kijk toe

Nu een beetje bijsturen

Ik pik hier en daar
een graantje mee

Ik vind het
Machtig prachtig!

Nice to meet joe!

Intussen zit de Bolle hier met haar rookwekkertje. Het gaat erg goed tot nu toe. Ik word me er van bewust dat ik zo vaak naar een sjaggie grijp als ik wat spanning voel. Dat kan bij een emailtje al gebeuren. O emailtje, wat zou er in staan? Ff een trekkie, Nee Bolle afblijven met je tengels. Het wekkertje heeft nog niet gerinkelt.
Raar maar als het wekkertje af loopt, zeg ik iedere keer weer "Ha daar is ie weer. Dank je wel." En zet hem weer een half uur vooruit.
Leuk hoor gecontroleerd roken. Ben zo benieuwd of ik inderdaad minder rook nu.

Yep,

weer genoeg materiaal voor mijn huiswerk
zit ondertussen te wachten op een belangrijk telefoontje
wordt daar een beetje zenuwachtig van

ga niet weg, maar ik moet even rommelen
mmm, zo wil ik niet praten en zo heb ik een serieus gesprek van twee uur

Zo een haast heb ik nu ook weer niet.

what ups Bor?
wordt je overvallen door een onstemmig gevoel?

dat kan gebeuren
is ook niet erg, je ziet en ervaart het tenminste

weet je waar dat vandaan komt?

Bor, niet om het een of ander maar toch niet om mij he lieverd ?
Dat onstemmige gevoel ?

Bor,

in dit soort situaties gebruik ik altijd even snel de GGGG methode

gebeurtenis
gedachten
gevoel
gedrag

het lijkt kinderachtig maar binnen een minuut heb je overzicht en vaak dan ook de kracht om met dat gevoel om te gaan.

Hallo allemaal, alles ok hier.
Behalve dat iedereen afzegd voor mn midsummerfeestje de 24e
Maar ja misschien is de timing niet zo handig, midden in de zomer.

hee woman,

waren de reacties wel positief op je feestje?
overmacht kan je niets aan doen
wel de datum verzetten

Oke Bor, zie je pb wel verschijnen...

Tas : hier heb ik ook wat aan ... thnx

Bol 11.40h: wat ik daar zei staat los van opvoeden.
Ik bedoelde meer van hoe je even met je eigen sores om kan gaan...
hoe ik het soms doe, min of meer bewust.

quote:

---

Originally posted by:

bolletje

quote:

---

Originally posted by:

tasseke

Bol,

ik ben me iets te bewust van mijn eigen spiraal

dat mijn persoonlijke groei, tijd nodig heeft, dat kan ik accepteren

maar niet dat ik blijf rondhangen in dat spiraaltje

ik wil eruit, niet meer in oude fouten en patronen vallen

Een rare vergelijking maar ik heb een broedmachientje, en heb al veel kuikentjes uit zien komen. Het ene kuiken is er met een uur uit, bij de andere duurt het soms een dag. Heel soms moest ik helpen, maar 9 van de 10 x kwamen ze op eigen kracht er uit.

Sommigen wat bang en konden niet zo goed staan. Kropen in een hoekje en moesten langzaam wennen aan hun nieuwe omgeving en de omgeving van het veilige ei los laten.

Dat werden stevige krachtige kippen en stonden midden in het kippen gebeuren. Stonden heel stevig op hun poten.

Misschien ben jij wel zo'n kippetje.

In oude fouten en patronen val je nooit terug. Iedere dag weer, leer je verder.

Maar geef jezelf de tijd. Forceer niets.

---

------

Wat een prachtige vergelijking juist!!

mmm... Ik kom tot het einde,
Gevoel, maar kan daar weinig mee dan het alleen nu maar toe te laten...
Ook niet verkeerd, vroeger verdronk ik het gevoel, nu laat ik het toe...
Stap in de goede richting...

hihi Bor,

wel even doorzetten!
het gaat ook niet om de gebeurtenis
maar om je gedachten en je gevoel duidelijk te krijgen

die methode komt van mijn cognitieve therapie
die gaat er van uit dat we allemaal onbewust negatieve gedachtes hebben die geprogrammeerd zijn door vroegere ervaringen.
als je je bewust bent van deze onbewuste gedachtes en gedragingen dan heb je een krachtig middel om dat om te buigen.

quote:

---

Originally posted by:

Dar

En veel mensen hebben daar truukjes voor, wij kozen de drank maar dat wil niet zeggen dat wij uniek zijn in deze gevoelens en dat al onze vastgeroeste patronen aan het alcoholmisbruik te wijten zijn.

---

----
Helemaal mee eens.
Ieder zijn pad.

Bor ? crisis ?

heeee Bor,

Waar slaat dat op?

en waarom ik weer niet?

Wat is loos Bor ?
pb me maar...please !!!

Bor, sorry ik zat er tussendoor met al mijn ge-quoot.

Kun je ook gewoon vertellen meid wat er is?
Voor de draad er mee!!

Borretje Waarom een crisis? Wat is er gebeurd? Misschien krijg je wat meer duidelijkheid als je het deelt met ons. Samen staan we sterker hé?

Mensen ik moet dadelijk naar de kapper maar ben zo weer terug hoor.

ok, dat kan en mag

het is maar een kleine methode om inzicht te krijgen
maar buitenom de gebeurtenis
heb je al bedacht hoe je met dit soort emotiewisselingen om kan gaan?
de gebeurtenis kan je niet veranderen
wel je gedachtes, gevoelens en daardoor je gedrag