Vrijdag 20 Januari

[MarQ]

Goede morge

het is nog wel vroeg

maar de koffie & thee staan al klaar

had gister avond wel een trek moment

en dat heb ik geprobeert te negeren want

het zou wel zonde zijn om al die droge

maanden weg te gooien en weer in

een gat te vallen .

ik wil iedereen een fijne dag wensen

[Antoinnette]

Goedemorge MarQ, het is idd nog wel heel erg vroeg.

Viel ook per ongeluk bed uit, mijn wekker staat op 7 uur.

Nou ja, eigenlijk lig ik nog met laptop in bed.

Heel goed van je dat je niet toegegeven hebt aan je trek.

Lees dat je vanaf juni 2011 droog staat.

Dat zou idd heel erg zonde zij geweest, maar je kunt soms moeilijke momenten hebben he.

Doe maar kop koffie.

[Yvonne]

Goeie morgen MarQ, lekker dat je alvast koffie hebt gezet, ik lust wel een bakje.

Goed van je dat je die trek voorbij hebt laten gaan, zou inderdaad hartstikke zonde van die negen maanden zijn geweest.

Ik denk overigens niet dat het enige moment is geweest dat je trek had toch? Kan me niet echt indenken dat je al die maanden helemaal zonder trek hebt rondgelopen....

Goed van je dat je blijft volharden.

zo, en nu eerst eeen bakje en een pafke.

[Aicha]

Bedankt voor de koffie MarQ en een fijne dag toegewenst.

Mijn hele slaapritme is in de war. Val 's avonds na het eten vrijwel direct in slaap en

dan midden in de nacht wakker worden. 4uur deze ochtend al weer klaarwakker.

Zal wel weer goed komen maar weet nog niet goed hoe dat ik dat moet aanpakken.

Iemand tips?

Gisteren dus weer niet afgemeld voor het dagpact. Bij deze dan en heb niet gedronken.

Heb er op dit moment geen moeite mee.

Dagpact voor vandaag:

Aicha

Nu maar wachten tot er eens iemand uit het bed rolt:)

[Aicha]

Nou ja zeg zijn Suikertje en Yvonne er al uit terwijl ik aan het schrijven ben.

Een hele goedemorgen saampjes!

[Antoinnette]

Goedemorgen Aicha en Yvonne.

Vevelend dat je nu zo vroeg wakker bent.

Je wordt natuurlijk vroeg wakker omdat je zo vroeg slaapt.

Misschien als je weet dat je na het eten direkt in slaap valt,

even een wekker zetten voor een uur na het eten en dan daarna proberen wakker te blijven totdat je normaal ook naar bed gaat.

Misschien helpt dat.

[Yvonne]

Ook goedemorgen Suiker en Aicha.

Jammer dat dat slaapritme weg is.

Misschien helpt het om na het eten toch nog wat dingen te gaan 'doen' zodat je niet de gelegenheid krijgt om in slaap te vallen?

En dan rond een uur of tien naar bed.... grotere kans dat je wat langer door kunt slapen dan.

Suiker ook al vroeg wakker dus.

Ik krijg het gevoel dat er ietsjes meer rust in je kop begint te komen, klopt dat??

[Antoinnette]

Ja dat klopt wel Yvonne, maar ik juich nog niet te vroeg hor.

De ergste emoties en stemmingswisselingen zijn een beetje achter de rug.

En ben ik wel tevreden zoals het nu gaat. Nog steed Adb en er wordt weer voorzichtig contact gelegd met mijn kinderen.

[Yvonne]

Dat klinkt goed Suiker, en er zullen vast nog momenten komen dat je het allemaal weer helemaal niet meer ziet zitten. Maar je weet nu dat dat ook weer voorbij gaat.

En inderdaad heel rustig blijven in het opbouwen van de contacten met de kinderen.

Fijn dat er toch weer perspectief is man.

[Shahire]

Morning Frumpjes

[Aicha]

Goed om te horen Suikertje het begin is er voor het contact met je kinderen.

Geeft toch hoop voor de toekomst al moet je dan ook niet te ver in het vooruit denken.

Denk dat jouw tip over het slapen wel het beste is.

Heb zo na het eten een drukke dag achter de rug en om dan nog iets anders te gaan

doen lijkt me niet gaan werken. Ben dan echt gewoon doodop.

Dus vanavond de wekker-methode uitproberen.

[Aicha]

Sha ook het bed uit! Moet je nog werken vandaag of heb je iets anders in de planning?

[Yvonne]

Goede morgen dear Sha, lekker geslapen?

Ook weer aan de arbeid straks?

Ik sta op het punt even een peukje in de tuin weg te werken, doe je mee??

[Antoinnette]

Je kunt het in ieder geval proberen Aicha.

Kan me idd voorstellen dat je sávonds niet veel zin meer hebt om veel te doen.

Goedemorgen Shahire

[Shahire]

Marq, dat zou echt zonde zijn geweest hè...goed van je!

Aicha, aan de ene kant natuurlijk fijn dat je in slaap valt

zo kun je je iedere dag droog melden

maar een tip....minder hoog de verwarming? warme maaltijd en warme temperatuur maakt slaperig

(hmmm...als ik dat nu eens zelf deed )

of even een frisse neus halen na de maaltijd, maar dat doe je al vanwege je hond

of misschien geen tv kijken maar iets om handen nemen?

verder moet je voor echte slaaptips maar niet bij mij zijn, vraag tactive eens?

Yvonne vandaag vrij?

[Aicha]

Rare vraag misschien Suikertje. Hoe krijg je dat streepje boven de a.

De andere kant op staat gewoon op mijn toetsenbord maar deze kan ik nergens

vinden heb al van alles uitgeprobeerd.

[igor]

goede morgen frummels.

marq goed zo niet toegeven, er is er maar 1 de baas en dat ben ........................ik

suikertje je klinkt steeds 'beter'.

[Antoinnette]

Moet ik zelf ook even weer kijken.

sávo. ja dat was hem maar is wel verkeerd. zit rechts naast enter toets

[Antoinnette]

Goedemorge Igor

[Yvonne]

Nee hoor Sha, maar hoef niet zo heel vroeg te beginnen vandaag. Ook wel lekker, alleen moet ik dan aan het eind van de dag weer langer doorwerken en ben ik vrij laat thuis, das weer wat minder dan he?

Maar nu wel even lekker.

En ik hoef ook niet te vechten met Snoepje om de douche en haar haren uit het putje te halen.

Das ook wel lekker, maar het is weer minder dat ik haar nou zo weinig zie.

Mis haar best wel hier en ik hoop dat ze toch snel weer komt.

[Shahire]

Ja Suikertje klinkt veel beter, vind ik ook

voordeel van niet drinken hè

hoewel ik gister een klein zinnetje zag dat ik dacht: oh, hier ga ik je over aanspreken

misschien ga ik dat nog wel doen ook hihi

Aicha, kun je je werkzaamheden van overdag niet zo indelen dat je's avonds nog iets hebt?

[Yvonne]

Morgu Igor, de koffie staat er al hoor, heeft Marq gezet.

[Shahire]

Dat wordt vechten met Iggy, Vonneke

nou...dan wens ik maar vast sterkte haha

en anders gewoon samen toch?

ik ben tot zondagmiddag vrij,

wilde plannen qua opruimen maar laat ik het maar niet te hard roepen

ga vandaag de deur niet uit

stormt trouwens ook

[Antoinnette]

Ik ben benieuwe Shahire.

Ik ga eerst even douchen, moet streaks weg even nieuwe bankrekening openen,

anders wordt die van mij misschien ook geplunderd.

[Shahire]

Suikertje, later dan bij 'wie is wie' onder Change en succes!