Hallo allemaal. Ik zag dit forum op google toen ik zocht naar mensen die hetzelfde mee maken. Mijn partner is al zolanf ik hem ken een stevige drinker. Hij is soms wel een tijd gestopt maar elke keer komt weer dat hij weet begint. Nu is hij met hulp al maanden echt clean en het gaat ook best goed. Nu weet ik niet goed hoe ik kan helpen om dat ook zo te houden. Hij gaat wel naar de aa bijeenkomst maar ik heb daar zelf geen idee van hoe dat dan werkt

Hallo SJP. Wat fijn dat je partner nu niet meer drinkt! Zelf heb ik ook jarenlang gedronken en steeds meer. Net als bij jullie heb ik op een gegeven moment hulp gezocht, omdat ik door had dat ik het zelf niet voor elkaar kreeg om te stoppen. Toen ik gestopt was, heb ik ook een zelfhulpgroep bezocht en dat heeft mij echt ontzettend goed geholpen. Weliswaar een andere groep dan de AA, maar dat maakt niet veel uit volgens mij.
Heel globaal komen zelfhulpgroepen erop neer dat je met mensen praat, die in hetzelfde schuitje zitten; en die daardoor heel goed begrijpen wat je zegt. Ook als je met een onzinverhaal of smoes aankomt, prikt een goede groep er doorheen. Je vindt er begrip, compassie, goede tips, inzichten. Je werkt als het ware aan zaken die je dwars zitten, aan het veranderen van je gedrag. Bij de AA gaat dat vaak vrij gestructureerd (de twaalf stappen), bij andere groepen soms wat "losser". Hoe het precies werkt hoef je misschien niet eens te weten; dat je partner gaat is het belangsrijkste.
Je kunt natuurlijk gewoon aan je partner vragen, hoe je hem kunt helpen. Bedenk wel dat zijn drinken niet jouw probleem is, maar dat van hem.

Voor jezelf zou je een kunnen kijken bij een Al-Anon groep, die speciaal voor naasten met een verslaafde partner, kind, ouder... is. Je steekt er misschien wat van op. Je kunt daar praten met mensen die in jouw schuitje zitten en dat kan fijn zijn.

Hoe dan ook: veel succes, hou je goed. En denk vooral ook aan jezelf.

O wat fijn dat je reageert! Ik zag dat het niet heel actief is hier. Ben je al lang gestopt en is her steeds nog zo moeilijk vol te houden? Hoe kon jou partner je goed helpen? Ik vraag het ook wel maar hij is heel erg van de 'het is mijn probleem en dat moet ik zelf oplossen' We wonen sinds een tijdje samen en dan wordt dat toch anders. Van die groepen heb ik wel gehoord. Ze zijn vaak s avonds en dan werk ik vaak en ik dacht misschien makkelijker online mensen te vinden.

Ja, het is hier niet erg druk. Bijzonder eigenlijk, als je je bedenkt dat iedere verslaafde vast meer dan één naaste heeft. Ook dat er voor verslaafden allerlei soorten hulp zijn, die veelal vergoed wordt door de zorgverzekering. Voor naasten is veel minder steun en hulp te vinden.

Ik ben binnenkort 13 jaar vrij van drank; andere middelen heb ik nooit gebruikt. Het onverdoofde leven is ook niet zonder problemen en kent ook nare dagen, vervelende dingen en dergelijke. Alles is zonder drank voor mij wél veel echter, waardevoller en prettiger voor mijn omgeving. Mijn laatste stoppoging voelde anders dan alle vorige pogingen. Ik wist dat ik me slecht zou gaan voelen, dat het leven saai zou lijken en dat ik daar doorheen moest. Na een paar weken kreeg ik het idee dat het ditmaal zou gaan lukken en werd het makkelijker. Voordat ik echter nieuwe patronen wat had ingesleten, was ik wel anderhalf jaar verder. Het wordt steeds makkelijker. In de loop van een jaar maak je ook een aantal situaties mee, zoals verjaardagen, vakanties, feestdagen, soms een overlijden of iets anders naars. Dan bouw je weerstand op, je wordt sterker.

Mijn vrouw heeft me geholpen door, na verloop van tijd, te laten merken en zeggen dat ze het fijn vond dat ik gestopt was. Ze drinkt nog steeds af en toe een of twee glazen wijn en hield dat in het begin wat uit mijn zicht. Ik weet niet of jij zelf drinkt? Dat kán een trigger zijn voor iemand die net is gestopt. Ik vond bijvoorbeeld een aangebroken fles niet fijn om te zien. In vond het ook mijn probleem en moest het inderdaad zelf oplossen. Daar heb ik ook de ruimte voor gekregen.

Even uit de serie Ongevraagd advies het volgende. Je schrijft dat jullie sinds een tijdje samenwonen. Ik denk dan dat dat nog niet zo heel lang is. Ik heb veel mensen gesproken, die hun woning hebben verlaten om samen te gaan wonen met hun verslaafde partner. Of die een verslaafde partner in huis hebben genomen, die zijn eigen woning heeft opgezegd of verkocht. Als de relatie dan stukloopt op middelengebruik, wat toch vaak voorkomt, dan heeft een van beiden een huisvestingsprobleem. Je kunt niets vinden, of je wilt niemand op straat zetten. Let dus op wat je doet.

Op alanon.nl kun je zien in welke plaatsen er groepen zijn voor jou. Ik heb snel even gekeken en ze zijn ook online en in het weekend. De Intact zelfhulpgroepen in Oost Nederland hebben gestopte of stoppende verslaafden in hun groepen, waar ook naasten welkom zijn (naasten liefst niet in dezelfde groep). Intact heeft ook cursussen voor naasten, die er niet over gaan hoe je je partner van zijn middel af kunt krijgen, maar over hoe je zelf overeind blijft in zo'n situatie. Soms zijn er voor naasten ook mogelijkheden via huisartsen, praktijkondersteuners of de regionale instelling voor verslavingszorg.

Contact met lotgenoten kan ook voor naasten uiterst steunend en helpen zijn.

Hou je goed!

3 uur geleden3 u. bewerkt door MijnGerrit
tekstuele aanpassing