Hallo allemaal, 

ik heb 16 jaar ibuprofen en diazepam geslikt voor mijn hoofdpijnen. Gemiddeld een 20 tot 30 x ibuprofen 600 en diazepam 5mg per maand. Sinds 26 november ben ik in 1 keer gestopt met beide middelen, dat is nu 10 weken.
Op dit moment is het echt zwaar. Vooral heftige hoofdpijnen en pijnen mijn handen en spieren gespannen.
ik  twijfel heel erg of ik dit wel verstandig heb aangepakt. Iemand advies?

gr Lars 

Hey Lars, 

Voor echt advies zou ik contact opnemen met je huisarts of een specialist. Het is namelijk voor iedereen anders wat de uitwerking gaat zijn op het moment dat je stopt met medicatie. 

Ik ben zelf door een angst/paniekstoornis ook aan de medicijnen geraakt en een jaar lang op dagelijkse basis oxazepam geslikt. Uiteindelijk ben ik ook gestopt maar ik ben wel gaan kijken na andere kleine dingen in het leven die het nodig maakte dat ik ook deze medicijnen gebruikte. 

Zo ben ik meer water gaan drinken, meer gaan sporten, gestopt met koffie en cafeine-houdende dranken en heb ik tal van andere dingen bekeken die uiteindelijk er bij konden helpen om mij gezonder, fitter en minder angstig te voelen. Enige dat ik kan vertellen uit ervaring is dat ik gewoon merkte dat ik deze medicijnen gebruikte om al deze slechte gewoontes te compenseren zo werkte het nu eenmaal (in mijn geval). 

Misschien kun je hier wat mee, maar ik zou altijd voor advies contact opnemen met je huisarts of een specialist!

Veel succes en hopelijk wordt het met de dag beter voor je! 

Dank je Real.