Ik zoek een maatje ter ondersteuning

[Steph]

Hoi allemaal,

Ik ben nu drie jaar gestopt met drinken.Het gaat goed.Ik heb veel ups en downs.Heb moeite met piekeren en wat er zich in t verleden heeft afgespeeld los te laten.Ook moeite met slapen en zit vaak veel te denken.Ook last van angsten.Ik zou graag een maatje willen die mij wil ondersteunen, luisteren en positief  bij wil staan.Ik wil ook een maatje voor jou zijn.

[Eretria]

al een maatje gevonden?

[Steph]

3 uur geleden zei Eretria:

al een maatje gevonden?

nog niet

[Eretria]

Op 14-2-2022 om 20:50 zei Steph:

nog niet

wat zoek je precies in een maatje? Voor mij is het dat ik iemand heb die me door de tijd van de zucht kan door komen

[Steph]

Ik kan me soms wat depressief voelen en teveel in mijn hoofd zitten. Ik heb er nu gelukkig even niet zoveel last van. Iemand die me een beetje kan ondersteunen daarbij. Dat ik niet teveel zit te piekeren enzo. Drank heb ik nu even geen probleem mee door dat ik ook niet meer op stap ga. Maar ben bang dat als ik me weer helemaal blij en vrolijk voel ik weer de fout in ga door te drinken en hierdoor t weer de verkeerde kant uitgaat. Ik zoek een maatje die me dan op andere gedachten kan brengen en ik dan eerlijk ben. Ik ben zelf nu meer dan drie jaar gestopt  dus hopelijk kan ik t zo houden. T is nu eenmaal zo dat er veel verleidingen zijn. En drank is sociaal geaccepteerd. Dus als ik op vakantie ga of naar de kroeg of naar een festival hoop ik dat ik de verleiding kan weer staan. 

[only1joe]

Hoi steph...ik herken mezelf erg hierin,heb ook vaak last van angsten,depressies, en denk teveel na/piekeren.

Wat goed dat je al 3 jaar niet drinkt,uit ervaring weet ik dat alcohol juist zorst voor depressies en leegtes in je leven.

Een paar jaar geleden had ik deze site ook al ff bezocht ..was eigenlijk op zoek maar hulp,maar wist dat ik het niet hier zou vinden.

Vamdaag een paar jaar later d8 ik weetje wat ik ga weer ff neuzen op deze site want er zijn meerdere lotgenoten,ergens hoop ik ook een maatje te vinden. 

[Steph]

16 minuten geleden zei only1joe:

Hoi steph...ik herken mezelf erg hierin,heb ook vaak last van angsten,depressies, en denk teveel na/piekeren.

Wat goed dat je al 3 jaar niet drinkt,uit ervaring weet ik dat alcohol juist zorst voor depressies en leegtes in je leven.

Een paar jaar geleden had ik deze site ook al ff bezocht ..was eigenlijk op zoek maar hulp,maar wist dat ik het niet hier zou vinden.

Vamdaag een paar jaar later d8 ik weetje wat ik ga weer ff neuzen op deze site want er zijn meerdere lotgenoten,ergens hoop ik ook een maatje te vinden. 

Dat klopt maar toen was bij mij ook de grens bereikt. Ik denk dat als je er echt genoeg van hebt en je er klaar mee bent het ook makkelijker gaat. Het probleem is dat alcohol sociaal geaccepteerd is en dat je het over al kunt krijgen. Ik hoop gewoon dat ik t vol kan houden. Ook een gezicht er bij  . Nu weet ik ook tegen wie ik praat. Heb jij nog veel moeite met alcohol dan? Ik had laatst drie biertjes in huis . Ze lagen wel anderhalve maand in de koelkast. Gelukkig er niet van gedronken.Ik had ze bewaard voor de visite

[only1joe]

Ja best wel...komt ook een beetje door de eenzaamheid..op mijn werk heb ik het best wel druk,en als ik dan thuis kom dan drink ik een paar biertjes om weer tot rust te komen..althans dat is wat je tegen jezelf zegt,alcohol heeft geen mens ooit iets goeds gedaan..het is de gewenning, zoals je al zegt het is sociaal geaccepteerd het is overal het is goedkoop en als je een glas melk besteld in een cafe kijken ze je raar aan. Ik heb nu inmiddels hulp gekregen bij de dokter heb naltrexon gekregen. Het werkt wel tegen de drang naar alcohol maar heeft helaas ook best wat bijwerkingen. Maar de wil die is er..IK WIL STOPPEN,IK KAN STOPPEN ,IK GA STOPPEN. leven is te mooi om een slaaf van alcohol te zijn. Gr joey

[Steph]

ja volgens mij als je geen alcohol meer drinkt ben je sowieso wat scherper merk ik. Ik kwam op een gegeven moment ook in zo´n negatieve spiraal terecht. Als je goed in je vel zit is er niks aan de hand maar als je je rot voelt en gaat drinken dan versterkt dat gevoel.Ik had ook een periode dat ik veel in mijn hoofd zat en hier door ging drinken maar je wordt er op een gegeven moment slechter van merkte ik.Wat goed van je. Inderdaad en dan the triggers zo veel mogelijk ontwijken en een oplossing vinden voor de stress. Kijken wat een vervanging voor alcohol kan zijn. Inderdaad en soms kun je jezelf er in ook voor de gek houden met : het valt wel mee of : Ik kan het wel bij een paar houden. Een tijdje kan ik t best bij drie houden maar dan val ik weer in mijn oude gewoonte terug.En tja met alcohol op is t gewoon net iets gezelliger als de sfeer goed is maar als ik denk aan de negatieve ervaringen dan hoeft t voor mij niet meer.Er zijn genoeg andere leukere dingen die je zou kunnen doen

[only1joe]

Ja dat klopt,er zijn zat leuke dingen te doen zonder alcohol..ik verlang ook weer naar de zomer,ik ga dan vaak wandelen of maar het strand..woon daar tenslotte 5 min vandaan met de auto. Ik fitness nu ook veel maar door die medicatie(naltrexon) ben ik soms vaak moe,lusteloos en verdwijn ik op de bank met netflix.eigenlijk zou het leuk zijn een maatje te vinden die ook in de buurd woond,en elkaar te helpen/ praten en afleiding te zoeken.daarom d8 ik ook van ik kijk weer eens een keer op verslaving de baas.er zijn zoveel mensen met een verslaving,wanneer je een site als dit bezoekt dan erken je eigenlijk al dat je een probleem heb. Ben blij dat de storm een beetje is gaan zakken,al mis ik wel wat dakpannen

 

[Steph]

ja sporten en wandelen helpt ook. Heb je wel eens aan schilderen gedacht? Dat geeft mij wel rust. Of zingen? Ik zing thuis karaoke. Ik noem maar wat op. Weet niet wat voor jou geschikt is, Het is fijn als je naast je werk iets kunt doen waar je rust van krijgt. Niet iets wat je stress oplevert maar waar je energie en rust in kunt vinden. Vind je je werk nog wel leuk? Dan zou je ook kunnen kijken voor ander werk wat meer bij je past. Of naar een psycholoog gaan om te kijken hoe je beter met stress om kunt gaan.Mindfullness schijnt ook wel eens te helpen. Ik doe t zelf niet maar ik hoor er positieve verhalen over. Ik zet zelf wel eens muziek op youtube op  voor : oplossing van negatieve energie enzo. Misschien geloof je er niet in maar soms heb ik t idee dat het wel helpt. Je kunt ook naar andere dingen kijken wat je negatieve energy geeft zoals bijvoorbeeld te vaak met je smartphone bezig zijn of te veel nieuws kijken. Daar ben ik inmiddels mee gestopt en voel me er ook beter door. Soms zijn t ook kleine dingetjes die je kunt veranderen of kleine toevoegingen die kunnen helpen.Als je echt stress op je werk ervaart kan dat misschien komen omdat je bepaalde gevoelens negeert. En vroeg of laat moet je ze dan wel toe laten. Misschien ben je niet assertief genoeg en durf je bepaalde dingen niet met collega's of je baas te bespreken waar je tegen aan loopt. In het begin is dat niet zo erg maar als t niet verandert blijf je maar aanmodderen. Ik noem maar wat op hoor ik weet niet waar van je stress krijgt. Maarje zou naar verschillende dingen kunnen kijken

[only1joe]

Je hebt zo erg gelijk zeg, bedoel wat je zegt over het werk enz. Ik werk daar al 14 jaar en wel erg naar mijn zin met collegas maar soms wordt er wel iets teveel aan me gevraagd.Mensen kijken je vaak raar aan als je zegt dat het mentaal of psychisch even niet goed gaat. Schilderen heb ik ook wel eens aan gedacht,karaoke lijkt me niet zo slim want dan rent mijn kat gillend weg.je hebt gelijk dat we nu teveel in een negatieve wereld leven en hoe die negatieviteit on vaak berijkt is via telefoon internet tv,dus het is idd goed om dat te vermijden. Ik mis de tijd van vroeger..toen mensen nog met elkaar omgingen als mensen nu is alles zo gedesocialiseerd door social media..ik zal het eens een keer opzoeken op youtube wat je bedoeld. Ik ga zo slapen morgen gaat de wekker weer om half 6..trouwens is dit bericht publiekelijk leesbaar of alleen jij? 

[Steph]

Volgens mij is t openbaar maar als je t fijner vind dat ik t alleen lees mag je me ook prive sturen. Dat kan hier ook.

 

[only1joe]

Ok dank je wel remi1

[Roberto]

Hoi @Steph, @Eretriaen @only1joe, ter aanvulling op Remi:
Misschien kunnen jullie jezelf voorstellen onder Wie is wie?
Daar krijg je meestal meer reacties dan op andere draadjes.
Jullie bijdragen zijn nu wat versnipperd.