E sigaret

[Tannie]

Beste Allemaal,

Het is niet mijn bedoeling om een discussie te voeren of een E sigaret nu wel of niet slecht voor je is. Ik respecteer ieders mening, opmerking of  het gebruik hiervan.

Mijn ervaring is dat ik ontzettend verslaafd raakte aan deze vervanging.( voor een sigaret) Nog meer dan toen ik ooit normale sigaretten rookte. 3 pogingen gedaan om van de E sigaret af te komen zonder succes. Ik merkte dat nicotine(6) al zoveel invloed op mij had, dat ik er gewoon van geschrokken ben. Ik moest en zou er mee moeten stoppen van me zelf. Maar hoe..... 

Via de huisarts advies gekregen, NVM ( nicotine vervangende middelen). 

Mijn eigen wil ( ik wil ECHT stoppen)

Met een stappenplan begonnen en vooralsnog lijkt het dit keer echt ook te werken.( eens verslaafd altijd verslaafd) zit wel in mijn gedachten.

Waar ik van schrik is dat de e sigaret voor mij zo verslavend was. Dat sluipt er stiekem in. De gewenning ( vasthouden en inhaleren)leer je redelijk snel af. Bij mij is het puur “ nicotine”  steeds meer nodig en drang om zwaardere vloeistoffen te gaan gebruiken. Gelukkig stopte ik bij 6.mg Of eigenlijk ik was dom om naar 6 mg te gaan omdat ik bij zero begon. Het uitproberen van smaakjes en modellen e sigaretten( al jaren geleden) dat heeft mij toen overtuigd om daar mee verder te gaan.  Stinken deed het niet en ik was vrolijk! Het kon immers geen kwaad en het is nog altijd beter dan gewoon roken.

Nu denk ik daar inmiddels anders over. Ik wil daar ook verder niet op in gaan, maar mijn ervaring is: Begin niet aan een E sigaret. Het is net zo verslavend! Of misschien zelfs erger! Eens verslaafd, altijd verslaafd dat klopt het is alleen hoe ga je er zelf mee om. Nu zit ik af en toe op een kauwgommetje te smakken, wil ik best wel eens mijn schoenzolen opeten, door frustratie omdat ik wil vapen. Toch zit er een stemmetje in mijn hoofd dat zegt dat dit echt de beste oplossing is. 

Misschien zijn er lotgenoten of wil iemand stoppen met “ modern vapen” lijkt me fijn om dit met elkaar te doen. 

Groeten Tannie

P.s kauwgom met nicotine dat dan weer wel.

 

 

3 oktober 2019 bewerkt door Tannie

[karin123]

Op 3-10-2019 om 16:17 zei Tannie:

Beste Allemaal,

Het is niet mijn bedoeling om een discussie te voeren of een E sigaret nu wel of niet slecht voor je is. Ik respecteer ieders mening, opmerking of  het gebruik hiervan.

Mijn ervaring is dat ik ontzettend verslaafd raakte aan deze vervanging.( voor een sigaret) Nog meer dan toen ik ooit normale sigaretten rookte. 3 pogingen gedaan om van de E sigaret af te komen zonder succes. Ik merkte dat nicotine(6) al zoveel invloed op mij had, dat ik er gewoon van geschrokken ben. Ik moest en zou er mee moeten stoppen van me zelf. Maar hoe..... 

Via de huisarts advies gekregen, NVM ( nicotine vervangende middelen). 

Mijn eigen wil ( ik wil ECHT stoppen)

Met een stappenplan begonnen en vooralsnog lijkt het dit keer echt ook te werken.( eens verslaafd altijd verslaafd) zit wel in mijn gedachten.

Waar ik van schrik is dat de e sigaret voor mij zo verslavend was. Dat sluipt er stiekem in. De gewenning ( vasthouden en inhaleren)leer je redelijk snel af. Bij mij is het puur “ nicotine”  steeds meer nodig en drang om zwaardere vloeistoffen te gaan gebruiken. Gelukkig stopte ik bij 6.mg Of eigenlijk ik was dom om naar 6 mg te gaan omdat ik bij zero begon. Het uitproberen van smaakjes en modellen e sigaretten( al jaren geleden) dat heeft mij toen overtuigd om daar mee verder te gaan.  Stinken deed het niet en ik was vrolijk! Het kon immers geen kwaad en het is nog altijd beter dan gewoon roken.

Nu denk ik daar inmiddels anders over. Ik wil daar ook verder niet op in gaan, maar mijn ervaring is: Begin niet aan een E sigaret. Het is net zo verslavend! Of misschien zelfs erger! Eens verslaafd, altijd verslaafd dat klopt het is alleen hoe ga je er zelf mee om. Nu zit ik af en toe op een kauwgommetje te smakken, wil ik best wel eens mijn schoenzolen opeten, door frustratie omdat ik wil vapen. Toch zit er een stemmetje in mijn hoofd dat zegt dat dit echt de beste oplossing is. 

Misschien zijn er lotgenoten of wil iemand stoppen met “ modern vapen” lijkt me fijn om dit met elkaar te doen. 

Groeten Tannie

P.s kauwgom met nicotine dat dan weer wel.

 

 

Waarom denk je daar nu anders over?