Doorzoek de gemeenschap

Hallo allemaal, Graag wil ik een succesverhaal van het afbouwen van diazepam delen. Dit wil ik delen, daar ik weinig succesverhalen kon vinden toen ik aan het afbouwen was en hier wel behoefte aan had. Afgelopen februari bevallen van onze dochter en hierna kreeg ik flinke paniekaanvallen en angsten en sliep ik maar 2-3 uur per nacht. Helaas werd er een postnatale depressie vastgesteld met angst en paniek aanvallen. Hiervoor gestart met citalopram en oxazepam ,maar bij de oxazepam had ik maar even baat. Want zoals iedereen weet zorgt citalopram eerst voor verergering van de klachten. Daarna overgestapt op zopiclon en lorazepam voor de nacht. Overdag nam ik ook nog 2x lorazepam. Dit zo’n 10 weken geslikt daar de antidepressiva (citalopram 20 mg) moest inwerken. Hierna wilde ik er ook zo vlug mogelijk vanaf. Ik mocht geen auto rijden, was altijd moe en voelde me echt een zombie. Doodeng vond ik het maar ik moest dit doen. Samen met de GGZ arts een afbouwplan gemaakt en de lorazepam en zopiclon omgezet naar diazepam. We zijn gestart met een 6 weken afbouwplan. De eerste 4 weken verliepen goed en had ik wel ontwenningsverschijnselen, maar ze waren te handelen (sliep 5-6 uur en kon de paniekaanvallen wegdenken/ademen). Na week 4 werd het echt even te veel en heb ik even een pauze genomen, door deze pauze kon ik weer op krachten komen en verder gaan. Nu heb ik in 7 weken dit afgebouwd en voel ik mij energieker dan ooit en voel ik weer! Tuurlijk helpt de antidepressiva, maar het is zo fijn om weer te ‘leven’. Wat mij heel erg geholpen heeft is: -gezond leven -vast slaapritme (altijd dezelfde tijd naar bed en opstaan in die 7 weken) (zover het kan met een jong kindje) -delen dat je aan het afbouwen bent met je omgeving -heel veel wandelen -slaapdagboek en gewoon dagboek (schrijf op hoe je je voelt en wat 3 positieve punten zijn aan een dag) -jezelf belonen als je weer een week verder bent Ik hoop hiermee mensen te motiveren om te gaan afbouwen en te benoemen dat er ook succesverhalen zijn! Iedereen kan dit en is hier sterk genoeg voor.

.

Beste Allemaal, Ik ben blij jullie te lezen. Een jaar geleden nam ik nog 2mg lormetazepam ( 7 jaar gebruikt ) voor te slapen en 3 a 4mg xanax per dag door veralgemeende angsten die erger werden en liefdesverdriet. Xanax nam ik meer en meer op een termijn van 3 jaar. Zelf ben ik overgestapt naar diazepam en heb ik mij gemeld bij een verslavingskliniek waar ze alleen goed luisteren en soms iets anders willen aansmeren. Ik ben zelf hulpverlener geweest en ken goed alle psychofarmaca's Ik ben tot 3mg diazepam geraakt tot over 3 maanden, het liep mis door dag en nacht spierpijn in mijn benen dat ik niets meer aankon van de pijn. Van alles uitgeprobeerd, magnesiumcitraat enz... het lukte niet. Slapen was een ramp. Alsook dat mijn vader gestorven is in september. Ik ben 44 met een zoon van 18 jaar en heb nu een nieuwe relatie van 8 maanden alles gaat gepaard met angsten: relatie, sociale contacten, opvoeding en toekomst voor mijn kind, ik durf al 2 jaar geen snelweg op, teveel prikkels maken mij moe, woedeaanvallen, verdriet, laag zelfbeeld enz... dag en nacht, pijn in mijn gewrichten en spieren... Gelukkig heb ik een lieve vriend, maar nieuwe of ongekende zaken of situaties maken mij bijzonder angstig. Door het sterven van mijn vader heb ik wel meer diazepam en lormetazepam ingenomen... Ik zou terug mijn afbouwschema van 0,25mg per week willen hernemen na de feestdagen. Vanaf 4,5 mg Diazepam en zonder lormetazepam. Dank aan jullie voor het lezen. Groetjes Lieve

Hi Allemaal, heb jullie verhalen wel honderd keer gelezen. Even in het kort. Gebruikte al jaren temazepam voor mijn mislukte hernia operatie. Heb mijn hele leven al slaapproblemen. Vorig jr oktober geopereerd aan mijn hernia’s en daarbij een zenuwbeschadiging opgelopen. Resultaat. Helse pijn. Been deels verlamd en volgestouwd met medicatie. Dusdanig dat ik het syndroom van cushing kreeg en 3 mnd later met spoed werd opgenomen. In de tussentijd volgestopt met Oxycodon die daarna nog meer werd opgehoogd en slaap medicatie inmiddels al 3 x was om gezet naar 1 Mg lorametazepam en 5 Mg diazepam. 3/7 opnieuw geopereerd met goed resultaat. Dus morfine afbouwen. Dit te snel gedaan want alles wat jullie beschrijven met benzo’s kreeg ik met ocxycodone ook. Daarna het ontwenningssyndroom gekregen waar ik nog steeds mee deal. Minder last gelukkig maar het eten lukt nog steeds niet. Ook ik heb de hel gezien. Kon en wilde niet meer leven. Wilde ook de benzo’s afbouwen maar mocht niet van de huisarts. Moest eerst stabiel zijn. Hij herkende het ontwenningssyndroom alleen van benzo’s en had dit bij morfine afbouw nooit gehoord. Toch met jellinek besproken de benzo’s zo snel mogelijk af te bouwen. Lora omgezet in dia en dat op 15mg. 5 dagen geslikt en toen 2,5 omlaag dus 12,5mg voor 1 week. Omzetting zware hoofdpijn en prikkelbaar. Afbouw idem. Toen naar 10 Mg. Nog steeds hoofdpijn prikkelbaar en slechter slapen. Ontwenning is niets in verhouding tot de ocxycodon. Nu na een week door op de 7,5mg. Zelfde klachten, af en toe wat trillerig. Maar ik mag echt niet klagen. Knijp mijn handjes bij elkaar want God wat was ik bang om in die zelfde hel terecht te komen. Mijn zenuwstelsel is nog herstellende van de morfine en nu ook de afbouw van de benzo’s. Hebben jullie enig idee of ik de klap nog ga krijgen of heb ik het geluk de dans te kunnen ontspringen? Hadden jullie in het begin al veel last met afbouwen of kwam dat later pas. Ik kan hier niet veel over vinden... as dinsdag wil ik weer zaken met 2,5 Mg en zou dan uitkomen op 5 Mg. Graag advies.