Je hebt er absoluut iets aan. Je hebt 2x per week contact met je hulpverlener en die geeft je opdrachten en stof tot nadenken. Daarnaast wordt je ook attent gemaakt op sites waar je info uit kunt halen, niet alleen over consequenties van alcohol, maar ook voor jezelf. Je moet ook een alcoholschrift bijhouden wat dan wordt besproken. In het schrift schrijf je of en wat je al dan niet gedronken hebt. Daarnaast kun je momentbeschrijvingen invullen, waaruit blijkt wat de aanleiding was, waar je was, met wie je was etc.