Waarom slaap ik slecht. Vraag gehad van diverse personen. Als ik (veel) drink slaap ik goed, ben denk ik gewoon in coma dan. Wanneer ik niet drink slaap ik slecht, dromen, nachtmerries (ik ben in mij dromen altijd iets kwijt en kan dat niet terugvinden. Vaak is het de weg die ik kwijt ben, vaak ook mijn auto, fiets, tas ga zo maar door). En na 2 of 3 nachten slecht geslapen te hebben denk ik ik neem maar weer een borrel. Dit is een vicieuze cirkel waar ik me zeer goed van bewust ben. Nog erger is het wanneer ik overdag al begin met drinken, dan lig ik voor 18.00 uur voor pampus, slaap een paar uur en lig dan de rest van de nacht weer wakker. Ik heb me wel aangeleerd niet te gaan spoken, maar wel zo veel mogelijk te blijven liggen. Ik weet t wel, er is maar 1 oplossing: stoppen, maar dat is zo verdomde moeilijk. En zorgen dat ik een betere dagindeling krijg, vermoeider ben als ik naar bed ga. Niet moe zijn door t gepieker in mn hoofd maar lichamelijk. Heb nu ook weer in 2 dagen niet gedronken en de afgelopen nachten niet geslapen, maar zien hoe het de rest van de week verloopt!