Houtje

Kan je niet gewoon met je tanden dan die tegeltjes te lijf gaan?

Mooi zo Spud, zou tussendoor nog een keertje bellen nut kunnen hebben dat je niet kan wáchten om aan je droombaan te beginnen (bij wijze van spreken?).....

Trees, neem me niet kwalijk dat ik vreselijk moest lachen: "Burton, refusal slik je als voorbehoedsmiddel" ........

Heel, heel graag gedaan Blacky. k vind het ook hartstikke dapper dat van je je dat je het hier gemeld hebt dat je het er zo moeilijk mee hebt. Dat laat zien dat je een moedig persoon bent. En ik zei het ook al eens tegen Tapas: het is soms aantrekkelijk (tenminste dat lijkt het) om alcohol als pijnstiller te gebruiken tegen de pijn van het leven (ik had het er toen over dat ik het "monster" van mijn verantwoordelijk nu pas aan durf te kijken, grommen of slaan durf ik nog niet.....) dus je hoeft alleen maar te kijken en te voelen: ja, het doet pijn en het doet verdriet. En dan mag je gewoon huilen. Meer niet. Vanavond iets lekkers voor jezelf te eten maken, en kan je niet lekker in bed TV gaan kijken of op de bank met een plaidje of zo? En zolang als wij er allemaal zijn ben je dus niet alleen op de wereld hè. En we nemen de eerste vandaag NIET, okee? Ik doe met je mee.

Blacky, Gebruik de woordkeuze zoals die JOU het beste bevalt. Het is al zwaar genoeg zonder discussie over hoe je het zegt of schrijft en het leidt je ook af van de inhoud van de pijn. En daar moet je de komende dagen doorheen meisje. Er zal een tijd komen dat de datum niet zo'n zeer meer doet, maar dat kan je je nu nog niet voorstellen hè. Toch heelt de tijd bijna alle wonden. Soms houd je alleen een litteken over dat je nog voelt als je er overeen strijkt. Maar als het goed is zal de wond zich wel sluiten en zul je niet meer dagelijks verdriet en pijn erover hebben. Het is nu wel heftig en confronterend, ook omdat je geen afleiding hebt met je werk, maar dat bedoelde je arts waarschijnlijk ook dat je NU de tijd kan nemen om het te verwerken. En huilen hoort daarbij (in het donker in bed graag zodat niemand het ziet). Ik kopieer een artikeltje dat ik op het Internet vond voor je waar ook wat boekentips bij staan. Sterkte en je mag me altijd mailen hè. --------------------------------------------- Vraag: Mijn moeder heeft zelfmoord gepleegd, hoe kan ik mijn verdriet verwerken? Meisje 18 jaar. Mijn moeder heeft 4 jaar geleden zelfmoord gepleegd. Nu zit ik nog steeds met een schuldgevoel en heel veel verdriet. Mijn familie en vrienden weten niet hoe ik me voel, ik ben namelijk niet zo'n prater. Hoe kan ik dit gevoel, dat ik al zo lang heb, kwijt raken? Antwoord Ik begrijp heel goed dat je het moeilijk vindt om je verdriet een plaats te geven. Hoe lang iemand rouwt verschilt per persoon. De een heeft meer tijd nodig om het verlies te verwerken dan de andere. Voor mensen die iemand hebben verloren door zelfdoding is dit bijzonder moeilijk. Je vraagt je waarschijnlijk af waarom je moeder het heeft gedaan en of het voorkomen had kunnen worden. Je bent misschien ook boos op je moeder, omdat zij je in de steek gelaten heeft. Gevoelens van kwaadheid, schuld, onmacht, teleurstelling en soms ook opluchting maken het je moeilijk om het verdriet te verwerken. Je zegt dat je niet zo'n prater bent. Ook veel anderen die een dierbare (door zelfdoding) hebben verloren, vinden dit moelijk. Ze voelen zich onbegrepen door hun omgeving. Daarnaast is zelfmoord een taboe in onze samenleving. Als je toch met iemand die je vertrouwd erover praat, kan dat helpen om je verdriet te verwerken. Praat bijvoorbeeld met iemand uit je familie. Ook zij hebben verdriet en kunnen dus beter dan vrienden of klasgenootjes begrijpen wat je meemaakt. Als het niet lukt om er met iemand uit je familie over te praten, misschien lukt het je dan wel om er met een onbekende over te praten. Bijvoorbeeld in een gespreksgroep voor nabestaanden na zelfdoding. Vraag de Landelijke Stichting Rouwbegeleiding waar deze gehouden worden. Ook kun je met lotgenoten op internet praten. Op verliesverwerken.nl, in-de-wolken en verliesouders.verwerk.nl vind je een forum. Op deze sites kun je ook meer informatie vinden over rouw (na zelfdoding). Heb je geen behoefte om te praten dan kun je ook je verlies verwerken door je gevoelens op te schrijven, een tekening te maken, naar muziek te luisteren of te sporten. Professionele hulp Als je verdriet niet vermindert - je emoties blijven nog steeds heftig en je schuldgevoel gaat niet weg - zoek dan hulp bij een professionele hulpverlener. Je huisarts kan je doorverwijzen. Meer informatie Zoek meer informatie over verdriet / rouw na verlies van een dierbare (door zelfdoding). Het kan helpen als je leest hoe anderen hier mee omgaan. - Jou langzaam loslaten, de verwerking van de dood van mijn moeder / Karin van Frankenhuyzen / ISBN: 90 6020 711 4 - Wie ben ik zonder jou?, Jong zijn en verder leven na een verlies / Riet Fiddelaers-Jaspers / ISBN 90-804773-5-4 - Kun je de dood ook groeten?, 101 afscheidsgedichten / Kok, Kampen / ISBN 90-435-0602-8 - Verlies door suïcide, werkboek voor nabestaanden / Marieke de Groot en Jos de Keijser - En hoe nu verder...?, verliesverwerking bij zelfdoding / E. Monsjou-Krijger / ISBN 90-202-0097-6 - www.verliesverwerken.nl/ - www.in-de-wolken.nl/ (kijk bij rouwinformatie / jongeren) - www.achterderegenboog.nl/ -------------------------------------------------------------

Sandra, Ik weet niet of je het je realiseert, maar je schrijft een enorme waarheid op: gevoelens komen voort uit gedachten. Veel mensen realiseren zich dat niet. Ik ben al maanden bezig met intensieve therapie tegen mijn depressies bij www.annazorg.nl en ben nu als opdracht steeds bezig dit soort (negatieve) gevoelens uit te pluizen en de bijbehorende gedachten op te sporen.

Delta, Je doet jezelf én je vrouw tekort door alle warmte en goede wensen die je gisteren hebt gehad te negeren. Jammer.

Tja, en nou ben ik weer wakker hè. Ik snor nog wel een boek op van Zoonlief en matrasje is lekker warm dan moet het lukken. Heil Ceasar! Slapen of de Gladiolen ? (zoiets)..... Trusten allemaal

Scollare !!!! Ik was vanavond zo moe dat ik na het eten in mijn mandje ben gedoken en even wat slaap mee gepikt. Strijk moet morgen dan maar, is nie erg. De rugzak voor Zoon is prachtig schoon geworden, niet te onderscheiden van nieuw, ik ben er hartstikke blij mee (gun dat kind een Fanta). Hij vond het leuk weer op school geweest te zijn en zei dat hij het ritme van school toch wel prettig vond grappig hè om te horen. Ieder mens fungeert m.i. beter met ritme en regelmaat. Ik ga het bordje "gesloten" voor de deur hangen en ook naar boven. Welterusten allemaal en jullie met de grote piekers, schrijf ze op in een speciaal boekje om later over te piekeren anders slaap je niet meer. En die slaap heb je juist zo hard nodig.

Ik ga even eten maken (het is bijna klaar) voor mijn kids.... en vanavond hebben wij op Strijkkanaal 11: house en.... een nieuwe serie die me vrij gruwelijk lijkt maar dat zien we dan wel weer.

Dank je Safi, ik hoop dat de anderen die het zo nodig hebben er ook wat aan hebben (en dat is géén geslijm maar oprechtheid) want het valt ook NIET MEE dit soort toestanden als je dat overkomt....

Sammy, Als ik nou ff de strijk voor je doe, zorg jij dan voor de prijzen ondertussen?

Even wat tips nog verzamel"d: Ga lekker douchen, doe je pyjama aan, maakt iets lekkers te eten voor jezelf, huur een dvd of zet een film op, ga in bed liggen met een boek en een pot thee, bel een goede vriend of vriendin, ga een eindje lopen fietsen of autorijden (dan mag je niet drinken) zoek steun bij lotgenoten. Knuffie: kijk naar je kinderen en geniet ervan, bak pannenkoeken voor ze, laat ze lekker tv kijken met iets lekkers erbij, geef ze een extra knuffel en vertel ze dat je van ze houdt. Kinderen voelen spanning bij volwassenen altijd feilloos aan. En Delta, een eindje wandelen met je vrouw en de hondjes en bv. iets lekkers koken voor je vrouw terwijl zij even lekker kan douchen of badderen? En tja, ik word altijd rustig van strijken maar dat is niet eenieder gegund, ik weet het. Maar jullie hebben vast wel iets anders waar je samen van kunt genieten. Een grote pot thee met een iets te groot stuk chocola misschien? Of een spelletje doen samen? Sterkte allemaal het is niet makkelijk vandaag !!!

Het is nu juist extra belangrijk voor diegenen die getroffen worden door onheil en ziekte om zich te realiseren dat alcohol niets oplost. En die gedachten van "het maakt vandaag toch niets meer uit" is een niet-helpende gedachte. In de internettherapie hebben we allemaal geleerd om in plaats daarvan een wel-helpende gedachte te bedenken, bijvoorbeeld (ik noem maar wat): "als ik nu mezelf verdoof met drank omdat ik zoveel piekers heb over ziekte, zijn de piekers morgen niet minder maar heb ik er nog een probleem bij". "Als in nu mijn piekers probeer te lijf te gaan, door ze bijvoorbeeld op te schrijven en ze één voor één te lijf te gaan, dan doe ik écht iets aan mijn probleem in plaats van het voor me uit te schuiven". Ik hoop dat degenen die dat nodig hebben, wat aan deze (poging tot) helpende gedachten hebben. Het lijkt makkelijk gezegd maar ik heb ook een chronische ziekte die me in de meeste dingen van mijn leven ernstig belemmert dus neem van me aan dat ik deze "doem"- gedachten verrekte goed ken.

Maar Pippi ik zou niet weten hoe je leren motorkleding (dat was het toch?) zelf kan wassen. Is een vochtig doekje niet genoeg daarvoor?

Trui, dit is speciaal voor kleding die ademend is. Een spuitbus geeft ook een waterdichte laag maar sluit helemaal af.

Zo ik kan niet strijken en tiepen tegelijk, dus ik kom weer even naar beneden (ik strijk altijd boven, dan hoef ik minder te sjouwen met het wasgoed, maar voor een klant maakt dat natuurlijk niet uit). Dat spul Pippi heet Nik-Tech-Wash dat is voor ademende waterdichter kleding en laat de waterdichte laag in stand. En daarna heb je nog een ander spul waarmee je het nog een keer moet wassen. Ben ff de naam kwijt. Duur hoor, 20 euro voor een setje van 2 flessen en daar kun je ongeveer 2,5 jas mee wassen of 2 jassen en een kinderjas.

Zo hier nog wat huishoudelijke praat. Moet ook gebeuren tenslotte (het huishouden). Via een vriend heb ik een tweedehansje rugzak geregeld voor Zoon. Mooi voor leuk bedragje. Hij ziet er niet uit alleen, dus ik heb speciaal wasmiddel gehaald voor waterdichte materialen (dat gebruik ik ook voor jassen die waterdicht zijn) en daarmee zit hij nu in de was. Zoon heeft heerlijke warme voeten gehad gisteravond in zijn nieuwe pantoffels met echte scheerwol van binnen en had ook meteen zijn nieuwe pyjama aangedaan ik heb gezegd dat ik blij was dat hij weer een compleet setje had. En als we toch met de was bezig zijn, de strijk van klant 1 is afgehaald en er komen vanmiddag twee nieuwe Ikeatassen aan (hoera ?!?!?!) en klant 2 belde of de Kerstwas langs kon komen. Tuurlijk, hier zit ten slotte ook een Kerstgat :$ in de portemonnee dus.....

Sterkte Delta en wat wrang dat je vrouw juist deze ziekte heeft.

Hallo Juf, Ik ben een collega-trek-hebber om 1700 uur en ik heb veel baat gehad bij de keukenwekkermethode, die staat bij Tips en Adviezen. Veel plezier hier op het forum en succes met het stoppen/minderen, er zijn hier genoeg voorbeelden bij wie het gelukt is dus motivatie genoeg.

Gem, Ik zou het advies van Water maar opvolgen, hij weet waar hij het over heeft .

Lieve Knuffie, Ik hoop van harte dat je binnenkort iets beter nieuws krijgt want ALS is wel vreselijk. Moet je dan niet naaar de neuroloog in een gespecialiseerd ziekenhuis? (Ik bedoel eigenlijk een gespecialiseerde neuroloog?). Een collega van mij heeft die ziekte en daar word je niet vrolijk van. Sterkte en een extra voor jou en vanmiddag brand ik een kaarsje voor jou en je kindjes. Liefs van Houtje

Laterssssssss!!!!

Okee Marjan. Ik ga even Boer & Vrouw kijken...

tuurlijk Twisty je weet zelf toch ook wel dat je jarig bent en dan is het toch leuk om gefeliciteerd te worden