renaldo61

@Yvonne Het groenteprobleem is geen groot probleem. De supermarkten zijn niet ver. Maar ik heb voor maandag nog erwten met bonen in de kast. Ik maak toch liefst mijn kasten wat leeg, want ik moet nog verhuizen.

Mijn honden waren ook niet gek van de stofzuiger. Ik had een hond die ernaar beet. Zolang als mijn moeder thuis woonde en ik Femke had legde ik Femke op de schoot van moeder als ik stofzuigde. Later borstelde ik alleen maar, Femke was er als de dood van.

@Koala84 Ik heb obesitas, ik werk aan mijn gewicht, dit is een van de dingen waar mijn psychiater zich veel zorgen over maakt. Ik kwam zelfs bij als ik helemaal niet at. Ik kwam bij van de alchohol. Braken ken ik ook, ik braakte en dan ging ik verder met bier te drinken. Ik dacht zelfs dat niets anders in mijn lijf bleef. Waar mijn omgeving het meest ongerust over was, was de moment dat ik mijn hondje Femke niet meer had. Ik denk nog veel aan haar, maar daar ben ik door het ergste door. Mijn hondje was de hoofdreden dat ik uit de kliniek uitwilde, om dit te bereiken moest ik stoppen met drinken.

@Freekie Ik heb nog problemen hoor. Ik denk dat ik mij dikwijls zorgen maak over bijna niets. Ik zou in ieder geval betere gesprekken willen hebben met mijn psychiater, die zie ik pas volgende maand terug.

Nog maar wat proberen te sorteren vandaag voor mijn verhuis en straks nog een wandeling, ik wil mijn 10 000 stappen vandaag. Wat niet altijd vanzelfsprekend is in het weekend. Ik moet vandaag nergens zijn en ook geen alcoholcontrole meer in het weekend, dat is pas terug Dinsdag.

@billy1981 Ik zou de dag gisteren zonder Antabuse ook wel doorgekomen zijn, maar ik had wel grote craving. Ik denk dat ik het medicijn eind 2020 geprobeerd heb, maar ik dronk toen zoveel dat het gewoon geen effect had op mij. Nu zou het misschien wel werken, maar zeker de psychiaters van de psychiatrische kliniek gaan het mij niet meer voorschrijven. Ik heb geen andere stok of kruk meer achter de deur en voor mijn Femke kan ik het ook allemaal niet meer doen. Ik moet het voor mezelf doen.

Ik heb al een flinke ochtendwandeling gemaakt, over de 4 km wat spinnenkoppen proberen te verjagen.

Goeiemorgen iedereen. Morgen weet ik niet, maar vandaag drink ik geen alchohol. Een nieuwe dag, nieuwe kansen. Dagpact: Claudius

Soms zou ik willen dat Antabuse voor mij nog mogelijk zou zijn. Zoals gisteren misschien, maar ik heb het ooit geprobeerd en het mislukte toen volledig. En de artsen die mijn dossier kennen gaan me het nu niet meer voorschrijven. Nu ben ik eigenlijk blij het niet nodig te hebben.

Hoofdpijn was voor mij altijd onbekend. Last van katers had ik ook nooit, ook onbekend. Ik denk dat er veel voordelen zijn aan niet gebruik. Ik voel me veel beter. Ik ben veel helderder. Ja ik had het heel moeilijk met een confrontatie, daar liep ik vroeger van weg in alchohol.

105 Ik heb teveel gesnoept vrees ik, ijsjes en suiker. Niets anders

Goeiemorgen

Morgen weer een nieuwe dag, ik zal maar slapen gaan. Ik slaap snel in, maar wordt snel terug wakker. Tot binnen enkele uurtjes.

Ik denk dat ik veel verslavingen heb koffie, alchohol, eten, internet, forums en chocolade en wie weet wat nog allemaal. Chocolade koop ik niet meer, dat is dus onder controle, alchohol gebruik ik nu ook niet meer. Koffie beperk ik ook, maar eten, een mens moet nu eenmaal eten, daar heb ik het zeer moeilijk mee. En ik maak ook graag zelf simpel eten. Nee ik wil zeker niet terug, maar vandaag had ik weer een paar moeilijke momenten. Dat herken ik nu niet, zonder alchohol val ik ook gemakkelijk in slaap, maar ik heb nog een paar lichamelijke gebreken waardoor ik nooit meer doorslaap, ik word veel te snel terug wakker.

Het volgende heb ik van het internet. """" AI-overzicht De normale hoeveelheid water die een volwassene per dag zou moeten drinken, is 1,5 tot 2 liter, oftewel 6 tot 8 grote glazen. Deze hoeveelheid kan variëren afhankelijk van factoren zoals leeftijd, gewicht, lichaamsbeweging en klimaat. Meer details: Aanbeveling: De algemene aanbeveling is 1,5 tot 2 liter per dag. Factoren die de hoeveelheid beïnvloeden: Leeftijd: Kinderen en ouderen kunnen minder of meer water nodig hebben. Gewicht: Mensen met een groter gewicht hebben in principe meer water nodig. Lichaamsbeweging: Bij lichamelijke activiteit, vooral bij sport, is meer water nodig. Klimaat: Bij warme temperaturen of lage luchtvochtigheid is meer water nodig. Andere dranken tellen mee: Naast water, tellen andere dranken zoals thee, koffie en vruchtensap ook mee voor de totale vochtinname, zolang ze geen toegevoegde suikers bevatten. Water in voedsel: Een deel van de vochtinname komt ook via voedsel, zoals groenten en fruit. Signalen van uitdroging: Als je urine donkergeel is, kan dit een teken zijn dat je niet genoeg drinkt. Te veel water drinken: Te veel water drinken kan ook schadelijk zijn, dus het is belangrijk om niet te overdrijven. """"" Dus je zult wel gelijk hebben. @fluffyken

Ik heb me bij mijn aankopen gisteren vergist, ik had er niet aan gedacht dat het volgende Maandag hier ook een vrije dag is. Ik heb dus geen verse groenten voor maandag. Dinsdag eet ik weer in de kliniek warm middagmaal.

@ikkanhet

Ik bedoelde dat je wilt vervangen door koffie te drinken is niet abnormaal. Mijn huisarts had het opgeschreven voor mij, tussen de 1000 en 1500 ml vocht mag ik per dag. Maar daar zit ik nog steeds ver boven.

Ik ga me nu altijd voornemen er enkele minuten over na te denken, dan zegeviert het verstand wel over de drankduivel.

@Yana Ik laat het tegenwoordig altijd eerst bezinken en dan gaat de zin naar alchohol wel weg. Een ijscreem kan niet zoveel kwaad. Ik had ondertussen mijn moed verzameld en ik had een verantwoordelijke van familiehulp aan de telefoonlijn, met als resultaat dat die medewerker bij mij niet meer op bezoek komt.

Veel koffie is niet abnormaal, maar mijn psychiater verbied me bijna alles. Zelfs veel water mag ik niet drinken. 😇

Ik ken die medicatie helemaal niet. Kan er iets U afleiden?

@Koala84 Nog enkele uren en ik zit aan 300 dagen of bijna 10 maanden, maar ik had nog eens een lange periode toen ik ook bij mijn huidige psychiater opgenomen was dat ik daarna niet meer dronk. Als ik eenmaal een jaar heb, heb ik dat record zeker gebroken. Voor de rest waren er alleen korte pogingen om te stoppen en opnames. Ik wil dat zeker niet meer terug. Wat jij zegt : typt hoorde ik ook dikwijls bij de plaatselijke AA.

Ik weet niet goed of ik dit wel zou plaatsen. Sinds gisteren heb ik het moeilijk. Vandaag dacht ik een paar keer alcohol te drinken. Ik ben in de plaats daarvan naar een ijssalon gegaan, maar ook in het ijssalon keek ik naar enkele prijzen van zware bieren. De aanleiding is een oud probleem, nu was het in de hoofdzaak proberen vluchten te gaan van een confrontatie. Ik had gisteren iemand van familiehulp op bezoek en ik ben al zeer lang ontevreden over zijn hulp, hij doet steeds zijn zin. Terwijl ik hem in feite toch betaal. Ik had al naar zijn leiding gemaild, in een mail durf ik mij meer uiten. Maar ik had een telefoongesprek van hun verwacht en dat durfde ik niet aangaan. Dus ik probeerde lopen te gaan.