Otje

Originally posted by: albertinaWoman, stapje voor stapje, het is even niet anders. Lastig hé? quote>

Hallo allemaal Zoveel pijn in mn lijf oef Soort terugslag ofzo. Al die spanning krijg je wel spierpijn van,,, Hoop dat ik kan dansen morgen en overmorgen... Aankomende nacht ga ik met electrische deken slapen. Pffffff Nou ja, psych belt zo. Ene voetje voor het andere voetje. Kleine stapjes. Gister wel aan een heel mooi kostuum gewerkt, dat dan weer wel. Let there all be art.. Kohtje, me like you.

Hoi Mn atelier schoongemaakt, en weer wat opgeruimd en beetje dingen verschoven enzo. Ontdekt dat ik een heuze stoep in mn huis heb. Grappig he, het is een dijkhuis. de stoep is navelhoogte en je kan er op slapen bv. Slechte nacht. Na drie uurtjes weer wakker, maar ik voelde me wel rustig gelukkig. Net zolang (halfwakker) in bed gebleven tot ik me fit genoeg voelde om op te staan. Anders wordt het weer een bankdag en daar hou ik niet van. Liever actief. Eerst lezen nu ....

Dank je wel Lytse Morgen weer een normale maandag in mn atelier hoop ik. Moet ook nog werken aan een dansje, choreo leren, en ook nog een ander dansje, choreo zelf maken. Nu naar bed. Afbouw schema gemaakt voor de valium want ik vind dat maar nix dat spul. Gelukkig mag je het combineren met melatonine dus eind van de week ofzo hoop ik van de valium af te zijn. Slaap lekker allemaal, en laat die eerste staan, vandaag. xx

Rotte appels ???

Mijn ervaring is dat personen die zo mopperen op het forum met een glas (fles) in hun hand achter de computer zitten. Heb ik ook wel eens gedaan, helemaal in den beginne. Ik kom hier nu jaartje of 3 en sta 2 jaar droog, het eerste jaar dronk gewoon nog, veel, heel veel. Ik had wel afgesproken met mezelf om niet dronken op het forum te komen uit respect voor de anderen hier, maar dat is niet altijd gelukt. Ik kwam dan liever de volgende dag (kater!) of liever nog vóór ik ging drinken. Stoppen is niet van de een op andere dag gegaan. Als je hier komt met een slok op en mensen adviseren je te stoppen met drinken reageert een alcoholist net zoals je een bot van een hond af wil pakken. grrrrrrrr Mijn advies is hier wel te blijven komen, voor jezelf. Zonder verwachtingen, het is al gezegd, wij zijn geen hulpverleners maar medealocoholisten. 1 Onopgelet moment en ik ben weer terug bij af.

En nu ga ik in bad Dan weten jullie dat Best belangrijk ! Zo kom ik de avond door....

Een hoop mensen die hier komen drinken niet omdat ze hun kleine teen gestoten hebben. Ik ben daar ook 1 van. Zelf slachtoffer van een zeer ernstig misdrijf, mn vader is vermoord en 2 weken geleden is mn vriendje overleden aan een hartstilstand en bleek al heel lang een vriendin te hebben. De reden waarom ik hier schrijf is omdat ik geleerd heb dat drinken de zaken alleen maar erger maken. Het kost me elke dag weer grote moeite om op te staan en de dag aan te zien. Ik word elke dag huilend wakker en heb zware therapie. Ik schrijf hier en blijf hier schrijven. Eind van de maand sta ik 2 jaar droog. geen druppel meer gedronken. Ik schrijf hier als een virtueel dagboek. Hoe kom ik de dag door zonder drank, wat zijn mn triggers, hoe voorkom ik ze. Ik weet nu inmiddels dat ik nooit nooit nooit meer wil drinken. Om dat zo te houden heb ik geleerd me elke dag hier even te melden. Mensen begrijpen inmiddels dat ik bijna nooit reageer op postings van anderen. ik lees ze wel, met liefde. Ik leer ervan en hoop dat anderen ook van mij leren. Vandaag drink ik niet. Ik laat de eerste staan.

Hier zie je watvoorbeelden van zwaarddansen, echt heel gaaf, gewoon plaatjes van google hoor, ik sta er niet op ofzo.... Echt wel heel mooi. http://www.google.com/search?h...tab=wi&biw=794&bih=426

Hihi je kan ook met een zwaard buikdansen.... Echt waar ! Staat hoog op mn lijstje om dat te leren, geweldig lijkt me dat.. Originally posted by: AlbertRemmoWoman Sterkte al las ik in eerste instantie verdedigingscursus buikdansen en dacht hoe gaat dat dan in zijn werk? Hou je haaks hoorquote>

Ik ben weer thuis, was een bewogen dansles, veel emoties maar ook een fijne groep. Eerst bijlezen....

Even snel een kop koffie en dan weg. Verdiepingscursus buikdansen van 3 uur. Hartstikke zwaar. Zou eigenlijk af moeten bellen want ik voel me helemaal niet goed. Heel slecht geslapen, veel verdriet en erg opgefokt paniekerig gevoel. Pijn in mn lijf, dat is ook weer terug door al die spanningen.. Maar ik ga wel heen, dan maar kapot thuiskomen en nog meer ellende wat daar dan na komt. Zo gaat dat dus wel vaker, alleen nu dan weer ietsje meer. Voelt wel als een terugval. (en dan heb ik het niet over drank) Rustig aan maar, koffie, douchen.....

Hier staat het iets zachter omschreven : http://www.eenhandreiking.nl/B...0Psycho%20educatie.htm

Wat heerlijk lief dat je zo meedenkt, Ik heb complexe ptss, dat ligt weer iets anders.....andere symptonen en andere behandeling enzo..... Originally posted by: taxiIk weet het, ik blijf bezig maar toch. http://www.ptss.info/forum.phtml quote> Men spreekt over een chronische PTSS als de symptomen minstens drie maanden of langer aanhouden. De diagnose van PTSS beschrijft symptomen die ontstaan wanneer een persoon een kort durend trauma heeft ervaren. Bijvoorbeeld; een auto ongeluk, natuur ramp, beroving of bedreiging met geweld, eenmalige verkrachting etc., worden beschouwd als kort durende traumatische gebeurtenissen. Echter, chronische trauma’s kunnen maanden tot jaren voortduren. Wetenschappelijke onderzoekers menen dat de huidige diagnose PTSS onvoldoende is om de symptomen en het ernstig psychologisch letsel te beschrijven dat optreedt na langdurig en herhaald trauma. Om die reden wordt dit gediagnosticeerd als: een chronische of complexe PTSS. In het algemeen geldt dit voor slachtoffers die in een staat van gevangenschap gehouden worden. In deze situaties valt het slachtoffer onder de controle van de dader en heeft geen mogelijkheid tot vluchten. Voorbeelden hiervan zijn: •concentratie kampen •krijgsgevangenen •kindermishandeling en seksueel misbruik •georganiseerde kinder exploitatie kringen •langdurig ernstig lichamelijk geweld •langdurig huiselijk geweld •prostitutie bordelen en seks slaven

Ik word binnen een paar dagen gebeld voor de real life lotgenoten groep, ik zal dan vragen of de persoon die me dan belt een tip heeft. Originally posted by: ShahireWoman, weten ze bij een GGZ instantie niet of er iets dergelijks is....quote>

Ook nie..... Ik heb em wel in mn favorieten gezet, Ik zoek echt een forum van overlevers van een geweldsmisdrijf.... Originally posted by: taxi Originally posted by: womanHoi Ik heb me opgegeven voor een lotgenoten groep via slachtoffer hulp. Zou ook graag op een forum willen maar die kan ik niet vinden. quote> lotgenotenforum.nl Nog iets gevonden, geen idee of het wat is maar niet geschoten is altijd mis. quote>

Thanx, maar zijn inderdaad de enige sites die ik tegenkom, huiselijk geweld. Ik ben overlever van een drogering, ontvoering, poging tot verkrachting, zware mishandeling en poging tot doodslag. Dader (een vreemde, geen bekende) is daarvoor veroordeeld. Inmiddels 8 jaar geleden. Forums over geweldsmisdrijven vind ik niet. Vond er eentje maar die neemt geen nieuwe leden meer aan.. Originally posted by: taxi Originally posted by: womanHoi Ik heb me opgegeven voor een lotgenoten groep via slachtoffer hulp. Zou ook graag op een forum willen maar die kan ik niet vinden. Als er genoeg aanmeldingen zijn komen we eens in de 2 weken bij elkaar, 6 tot 10 mensen met 2 begeleiders. Ik zag gisteravond laat een film op ned. 2 Door de Huid. Zij overleeft een moordaanslag, en haar gedrag daarna is voor mij een zee van herkenning. Bijvoorbeeld de buurman komt helpen met iets in je huis wat natuurlijk hartstikke lief is, maar je kan zn aanwezigheid niet verdragen en hij moet echt zo snel mogelijk weg, en vooral niet beloven morgen terug te komen om het af te maken want dat is echt paniek..... Dat is dus algemeen gedrag na een misdrijf. Fijn om daar met mensen over te spreken die dat ook hebben. quote> Geen idee waar jij precies slachtoffer van bent maar misschien helpt dit je verder.www.mishandeling.nlquote>

Hoi Ik heb me opgegeven voor een lotgenoten groep via slachtoffer hulp. Zou ook graag op een forum willen maar die kan ik niet vinden. Als er genoeg aanmeldingen zijn komen we eens in de 2 weken bij elkaar, 6 tot 10 mensen met 2 begeleiders. Ik zag gisteravond laat een film op ned. 2 Door de Huid. Zij overleeft een moordaanslag, en haar gedrag daarna is voor mij een zee van herkenning. Bijvoorbeeld de buurman komt helpen met iets in je huis wat natuurlijk hartstikke lief is, maar je kan zn aanwezigheid niet verdragen en hij moet echt zo snel mogelijk weg, en vooral niet beloven morgen terug te komen om het af te maken want dat is echt paniek..... Dat is dus algemeen gedrag na een misdrijf. Fijn om daar met mensen over te spreken die dat ook hebben.

Hoi, vandaag weer dansdag. Heerlijk Eerst in bad en beetje in mn huisje zwabberen. beetje maar hoor hihi...

Vanavond had ik dansles. Gewerkt aan dansjes voor de voorstelling van 10 december in het Muiderpoorttheater.... echt zooooo te gek. Een dans met sluier en zills, en een te gekke trommeldans waar ik vooraan sta en dus als de sodeju moet gaan trainen en oefenen. En ik doe een solo. Heb ik weer een doel, kostuums maken ervoor, dansjes goed oefenen. Dat maakt me gelukkig en dat dansen oei als ik daarvandaan kom loop ik op wolkjes. Morgen mag ik weer. Heb me nu aangemeld bij 2 dansscholen. Kan mij het schelen, dit is wat ik wil en ik dans het liefst elke dag.... De muziek is gewoon zo te gek en ik ga echt uit mn dak. Vooral omdat ik het nu best wel kan al. Dan wordt het alleen maar leuker. Ook hele moeilijke bewegingen beginnen nu goed te gaan, dus echt kicken.

Hier knap ik nou van op: Volume knop hoge stand !

Goedemorgen Gruwelijk wakker geworden maar na 2 grote koffies en een lief gesprek voel ik mn bloed weer in mn wangen stromen. Vanavond dansles. Misschien zo wel zin om beetje te werken weer aan een kostuum ofzo. Maar eerst in bad en mezelf beetje vertroetelen.

Tijd voor mn pilletje en naar bed. Morgen een nieuwe dag. Dansen. Overmorgen ook dansen en zondag mag ik ook weer. Goed voor mij. Ik heb inspiratie nodig want dat ligt op het moment below zero. Kunst, muziek en dansen houden mij overeind. En die eerste slok niet nemen. Slaap lekker, mooie dromen de zachte pittbull (hihi)

Ben dr beetje stil van, dank, het is wel knokken en janken hoor..... maar ik ben wel een pittbull geworden inmiddels. Maar dan wel een zachte hoop ik nog...... Ik heb complexe ptss, in crisistijden ben ik inmiddels expert geworden, iemand met complexe ptss is een overlever en is daar heel goed in geworden. In dat overleven in crisistijden. Zou wel leuk zijn als het een onsje minder wordt. Het wordt wel eens verward met borderline, maar borderline is een persoonlijkheidsstoornis, en de crisissen overkomen mij. Ik weet dat het leven door gaat en probeer open te blijven voor normale levensdingetjes zonder bang te zijn dat het weer uitmondt in een crisis. Er zijn oefeningen die me heel goed helpen en ik heb hulp van een hele krachtige traumapsychologe. Life goes on, en pak vooral het geluk als het langs komt, het kan tenslotte zomaar ineens totaal anders worden. maar dat werkt ook andersom, morgen kan ik zo maar ineens nieuws krijgen waar mn leven positief een boost van krijgt. Originally posted by: Gabyhele hoop tegenslagen, maar mag geen excuus zijn, bewonder Woman, wat dat betreft, hoop ook ooit zover te komen, Woman quote>